5 grunner til å sette småbarns dagsplan og tips for å etablere den



En pjokk gjør flere ting i løpet av dagen. Å holde styr på disse aktivitetene blir enkelt hvis du har en tidsplan klar. Å sette en daglig tidsplan for småbarn er en fin måte å gjøre rutinen deres effektiv på. Den lar deg planlegge og administrere aktiviteter som lur og leketid, slik at ingen aktiviteter overlapper hverandre.

En tidsplan for småbarn gjør det mulig for smårollingen å gjøre alt på en bestemt tid og i en fastsatt periode, noe som gir dem nok stimulering og avslapning. I tillegg trener det dem til å følge en tidsplan, noe som i hovedsak hjelper med å disiplinere dem. En godt planlagt tidsplan for småbarn kan hjelpe foreldre med å støtte småbarnets generelle utvikling.

Rull ned for å vite mer om hvordan du lager en plan for småbarn og fordelene for deg og den lille.

Hvorfor bør du etablere en timeplan for småbarn?

I tillegg til å gjøre småbarns rutiner disiplinerte, kan en småbarnsplan gi følgende fordeler .

  • En enkel stopp for sengetid: Småbarnet ditt vil sove raskere og skape betydelig færre raserianfall hvis du opprettholder en konsekvent lur og søvnrutine.
  • Utvikle gode vaner: En tidsplan kan hjelpe barnet til å forstå og forbedre sine ferdigheter innen tidsstyring fra en tidlig alder. Det hjelper dem også å forstå at det er passende tids- og tidsbegrensninger for hver aktivitet.
  • Hjelp til å takle endringer: En pjokk med en tidsplan kan ha mindre sannsynlighet for å bli påvirket av eksterne faktorer, for eksempel et nytt søsken eller en gjest, siden de ville vite nøyaktig når de skal gjøre oppgavene sine uten å være bekymret for endringene.
  • Sett et grunnlag for fremtiden: Når en pjokk er vant til en tidsplan fra en yngre alder, har de lettere for å tilpasse seg betydelige endringer som kan dukke opp i løpet av tenårene. Det kan gjøre dem bedre til å ta i bruk enhver endring og gjøre den til en integrert del av rutinen deres.
  • Hjelp foreldrene med å planlegge: En fast timeplan bidrar til å holde foreldrene mer avslappede og organiserte, siden de er klar over barnets lur, leketid, måltidsplan og andre aktiviteter.

Eksempeldiagram av daglig rutine for småbarn

Her er et eksempel på en planlagt daglig tidsplan for babyen din .

  • 6:00 – 7:30 am – Tidlige morgenrutiner og fôring/melk
  • 8:00 – 8:30 am – Våkn opp
  • 8:30 – 9:00 – Frokosttid
  • 9:00 – 10:00 – Spilletid (spill, aktiviteter)
  • 10:00 – 10:30 – Snacktid
  • 10:30 – 11:00 – Innendørs/utendørs lek
  • 11:00 – 12:30 – Bøker og morgenlur
  • 12:30 – 01:30 pm – Lunsjtid
  • 01:30 – 14:30 – Innendørs/utendørs lek
  • 14:30 – 15:00 – Snack, toalettbesøk, boklesing
  • 03.00 – 16.30 – Ettermiddagslur
  • 04:30 – 17:00 – Snacktid
  • 17:30 – Middagsforberedelse og hjelp og/eller TV eller annen skjermtid
  • 18:00 – Middag
  • 19:00 – leggetid

Følgende er de ulike rutinene du kan følge som en del av timeplanen for småbarn.

  • Morgenrutine: Prøv å holde morgenrutinen konsekvent og følg de samme trinnene hver dag; dette vil holde barnet ditt avslappet og resultere i minimale humørsvingninger.
  • Måltidsrutine: Barnet ditt bør ha 2–3 mellommåltider på en dag bortsett fra de tre vanlige måltidene. De faste tidspunktene for disse måltidene vil holde dem forberedt, og de vil lett spise uten mye oppstyr.
  • Rutine for husarbeid: Lær barnet verdien av husarbeid fra begynnelsen, slik at de respekterer husarbeid. Start med å gi dem små oppgaver hver dag i løpet av leketiden. Velg oppgaver som de sannsynligvis vil like .
  • Spilletidsrutine: Lag en lekerutine med minst to lekeøkter om dagen. Det kan omfatte morsomme innendørsleker, ta dem med til parken, gå ut på tur og til og med gjøre morsomme husarbeid .
  • Sengetidsrutine: Småbarnets sengetidsrutine kan inkludere et bad, få dem inn i komfortable PJ-er, lære verdien av hygiene ved å pusse tennene før du legger deg, og lese en sengetidshistorie, etterfulgt av å legge deg .

Ting du bør legge til i timeplanen til småbarnet ditt

Tilføyelsen av følgende aktiviteter til timeplanen kan løfte smårollingens humør og gi dem flere utviklingsmessige fordeler .

  • Lek utendørs: Å være låst inne i hjemmet kan bli slitsomt for en pjokk. Gjør det til en vane å ta dem ut noen timer hver dag og la dem leke i frisk luft.
  • Les bøker: Gjør en praksis med å lese godnatthistorier sammen med pjokk. Det stimulerer deres fantasifulle kraft og jobber med å utvikle språkferdighetene deres. Engasjer dem i historien ved å be dem fylle den ut med fantasien.
  • Danserutine: Prøv å gjøre hverdagen litt mer underholdende og morsom ved å ha en danseøkt. Spill litt musikk og groove på den med den lille.
  • Kunstaktiviteter: Oppmuntre pjokk til å prøve kunst og håndverksaktiviteter, som vil berike deres sanseopplevelse og optimere deres innovative evner.
Abonner
  • Arbeid med grovmotoriske ferdigheter: Fokuser på småbarnets grovmotoriske ferdigheter ved å unne dem noen få fysiske aktiviteter, som å hoppe, leke med en ball, løpe og bevege seg opp og ned trappene.
  • Formuler aktiviteter for å forbedre finmotorikken: Prøv å få pjokk til å delta i aktiviteter som forbedrer finmotorikken deres. Du kan velge aktiviteter som å løse gåter, male og leke med lekedeig eller slim.
  • Spill med venner: Å ha venner og leke med dem hjelper pjokk med å lære vanen med å dele og samarbeide. Å leke med barn i deres aldersgruppe vil lære pjokk verdien av vennskap helt fra begynnelsen.

Tips for å utvikle riktig timeplan for smårollingen din

Her er noen punkter du kan vurdere når du utvikler den riktige daglige timeplanen for barnet ditt .

  • Lag en plan basert på oppførselen til barnet ditt. Småbarnet ditt har en tendens til å gi deg hint om hva de liker og hva de ikke liker. Ta disse signalene og lag en daglig rutineplan basert på barnets preferanser.
  • Unngå gjentatte endringer i oppvåkningstid og leggetid. Ikke fraskriv deg når det gjelder barnets søvn- og oppvåkningstid. Ensartethet i soveplanen vil hjelpe både deg og barnet ditt.
  • Ikke hopp over lur. Gjør plass til en vanlig lur siden småbarn kan trenge to til tre timers lur om dagen.
  • Hold spiseplanen konsekvent. Akkurat som en søvnplan, bør måltidene være konsekvente. Å gjøre hyppige endringer i klokkeslettet kan gjøre smårollingen sulten og lat på merkelige tidspunkter.
  • Snakk med pjokk. Husk å ta småbarnets innspill mens du lager en tidsplan. De kan ha noen ideer og meninger som kan hjelpe deg med å utforme en velegnet timeplan.
  • Behold forbehold for endringer. Selv om konsistensen i den daglige timeplanen er avgjørende, må du være mentalt forberedt på å gjøre endringer når situasjonen krever det. Den beste måten å gjøre det på er ved å liste opp potensielle situasjoner som kan påvirke pjokkens timeplan og hvordan du vil justere den i disse øyeblikkene.

En tidsplan for småbarn er en fin måte å organisere dagen til den lille. Fra måltider til lurtider og lekedatoer, du kan imøtekomme flere av småbarnets oppgaver og aktiviteter i den på en tidsbestemt måte. Du kan også omorganisere aktivitetene når det er nødvendig. Når du har en tidsplan klar, hold den. Å følge en tidsplan disipliner flittig pjokk og hjelper dem å bygge gode vaner. Etter hvert som de vokser, lærer de å holde en tidsplan for seg selv, noe som hjelper med tidsstyring og disiplin. Så ha en tidsplan for småbarn og lær barnets organisasjon tidlig.


Previous:

Next: