• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Prevensjon

Hva er prevensjon?

Prevensjon hjelper deg med å holde deg fra å bli gravid. Eksempler på prevensjon inkluderer intrauterine enheter (også kalt spiral), implantater, p-piller og kondomer. Prevensjon kalles også prevensjon eller familieplanlegging.

Hvis du ikke er klar til å bli gravid, bruk prevensjon til du er klar. Bortsett fra avholdenhet (ikke å ha sex), er ingen prevensjonsmetode 100 prosent effektiv (hindrer graviditet hele tiden). Men noen metoder kommer i nærheten. For eksempel blir mindre enn 1 av 100 kvinner (mindre enn 1 prosent) som bruker implantater eller spiraler gravide.

Implantater og spiraler fungerer godt for å forhindre graviditet fordi de har lite vedlikehold. Dette betyr at når du får dem fra helsepersonell, fungerer de i lang tid, og du trenger ikke å bekymre deg for eller huske hvordan eller når du skal bruke dem. Når du har en spiral eller implantat, trenger du ikke å bekymre deg for å bli gravid før du har fjernet den. Ved å bruke enkel, bekymringsfri prevensjon som et implantat eller spiral kan du redusere sjansene for å bli gravid.

Hvis du allerede har fått en baby, bruk prevensjon til du er klar for neste graviditet. Det er best å vente minst 18 måneder (1½ år) mellom fødsel og graviditet igjen. Kroppen din trenger denne tiden for å komme seg etter en graviditet før den er klar for en annen. Å bli gravid igjen for tidlig øker sjansene for å bli født for tidlig (før 37 uker av svangerskapet) eller for små. Snakk med leverandøren din om å få en spiral eller implantat for å redusere sjansene for å bli gravid igjen for tidlig.

Hva er spiraler og implantater?

IUD og implantater er prevensjon som en leverandør plasserer i kroppen din. De bidrar til å forhindre graviditet i lang tid, opptil flere år. Når du først får en spiral eller implantat, trenger du ikke å huske å gjøre noe for å hjelpe det til å fungere. Når den er inne, er du klar. Og når du er klar til å bli gravid, fjerner leverandøren den og du er i gang!

En spiral er en liten T-formet enhet i plast som leverandøren din legger i livmoren din. Hormonelle spiraler frigjør gestagen i livmoren. Progestin er en menneskeskapt form av hormonet progesteron. Hormonelle spiraler kan forhindre graviditet i 3 til 5 år, avhengig av hvilket merke du får. Hormonelle spiraler bidrar til å forhindre befruktning, når en manns sæd kommer inn i en kvinnes egg for å gjøre henne gravid.

Hormonelle spiraler virker hovedsakelig ved:

• Fortykker slimet i livmorhalsen slik at det er vanskelig for sædceller å komme inn i livmoren og befrukte et egg for å gjøre deg gravid. Livmorhalsen er åpningen til livmoren som sitter på toppen av skjeden.
• Tynne slimhinnen i livmoren slik at et befruktet egg har problemer med å feste seg til det.

Hormonelle spiraler kan også stoppe eggløsning hos noen kvinner. Eggløsning er når eggstokkene dine slipper ut et egg hver måned.

Noen spiraler har kobber på seg. Kobberspiraler kalles ikke-hormonelle fordi de ikke inneholder gestagen. Kobberet på spiralen forhindrer graviditet ved å gjøre det vanskeligere for sædceller å bevege seg slik at det er vanskeligere å komme inn i livmoren og befrukte et egg. Kobberspiraler gjør det også vanskeligere for et befruktet egg å feste seg til livmorslimhinnen. En kobberspiral kan forhindre graviditet i opptil 10 år.

For noen kvinner kan spiral forårsake bivirkninger, som flekker mellom menstruasjoner, kramper og ryggsmerter. Men for andre er det akkurat det motsatte - en spiral reduserer kramper og kan gjøre mensen lettere eller få den til å stoppe helt. Du kan amme med spiral.

Et implantat er en liten stav som har progestin i seg. Leverandøren din setter stangen i armen din. Stangen er så liten at de fleste ikke kan se den når den først er i armen din. Implantater kan vare i ca 3 år. Bivirkninger er lik de for spiral. Du kan amme med et implantat.

Hvis du er gravid, snakk med leverandøren din før du føder om å få en spiral eller implantat rett etter at du har født. Dette kan bidra til å forhindre graviditet til du er klar til å bli gravid. Det er best å ha minst 18 måneder fra man får barn til man blir gravid igjen. Hvis du ikke får en spiral eller implantat når du føder, snakk med leverandøren din om å få en ved fødselskontrollen. Dette er en legesjekk du får ca 6 uker etter at du har fått babyen din.

IUD og implantater kan forhindre graviditet i lang tid, så du kan høre dem kalt LARC. LARC står for langtidsvirkende reversibel prevensjon. Langtidsvirkende betyr ikke evig! Så ikke bekymre deg hvis du tror du kanskje vil bli gravid på veien. Du kan få fjernet en spiral eller implantat når som helst.

Hva er andre typer prevensjon?

Når det gjelder prevensjon, er spiraler og implantater bare noen av valgene dine. Andre inkluderer:

• Avholdenhet. Dette betyr at du avstår fra (ikke har) sex. Avholdenhet er den eneste prevensjonen som er 100 prosent effektiv. Dette betyr at det forhindrer graviditet hele tiden.
• Hormonelle metoder. Disse metodene, som implantater, ikke-kobberspiraler, pillen og plasteret, inneholder hormoner som hindrer deg i å frigjøre et egg. Uten egget kan du ikke bli gravid.
• Barrieremetoder. Barrieremetoder, som kondomer og membraner, fungerer ved å blokkere eller drepe partnerens sædceller slik at den ikke kan nå egget ditt. Noen bidrar til å beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner og sykdommer (også kalt kjønnssykdommer og kjønnssykdommer). STI, som HIV og syfilis, er infeksjoner du får ved å ha ubeskyttet sex med en smittet person. Noen kjønnssykdommer kan forårsake problemer for deg og babyen din under graviditet.
• Naturlig familieplanlegging (også kalt fertilitetsbevissthet). Dette er når du sporer menstruasjonssyklusen din for å finne ut når du har eggløsning for å hjelpe deg å vite når du kan bli gravid. Din menstruasjonssyklus er prosessen der eggstokkene dine frigjør et egg (eggløsning) hver måned. Egget beveger seg gjennom egglederne til livmoren. Hvis egget ikke blir befruktet av sæd, passerer det gjennom skjeden sammen med blod og vev fra livmoren. Dette kalles mensen.

Her er noen spørsmål du bør stille når du bestemmer deg for hvilken prevensjon du skal bruke:

• Hvor godt fungerer det for å forhindre graviditet? Hvis du har sex, fungerer spiraler og implantater best for å forhindre graviditet. De nest beste er andre hormonelle metoder og barrieremetoder. Naturlig familieplanlegging er den minst effektive metoden.
• Hvor mye innsats tar det fra deg? IUD og implantater er lite vedlikehold. Du trenger ikke å gjøre noe for å få dem til å fungere. Andre metoder krever mer innsats fra deg. For eksempel, hvis du tar pillen, må du huske å ta den hver dag. Hvis du bruker kondomer, trenger du dem praktisk når du er klar til å ha sex. Å lære hvordan man bruker prevensjon, som kondomer og pessar, kan ta tid og øvelse. Hvis du bruker dem feil, kan det hende at de ikke fungerer.
• Vil du få barn snart? Hvis du tror du er klar til å bli gravid snart, kan det være lurt å bruke prevensjon, som en barrieremetode, som er enkel å starte og slutte å bruke. Hvis du ikke er klar til å bli gravid på en stund, fungerer spiraler og implantater i flere måneder og til og med år.
• Forhindrer det kjønnssykdommer? Hvis du tror at du eller partneren din er i faresonen for kjønnssykdommer, kan det være lurt å velge en barrieremetode for prevensjon.
• Har det bivirkninger? For eksempel kan noen prevensjonsmetoder forårsake flekker eller blødninger mellom menstruasjonene.

Hva er hormonelle prevensjonsmetoder?

Hormonelle prevensjonsmetoder inneholder gestagen og/eller østrogen. Østrogen, som gestagen, hjelper til med å forhindre at du har eggløsning, tykner slim i livmorhalsen og tynner slimhinnen i livmoren. Leverandøren din foreskriver hormonell prevensjon for deg - du kan ikke kjøpe den på egen hånd uten resept. Hormonelle metoder beskytter deg ikke mot kjønnssykdommer.

Hormonelle prevensjonsmetoder inkluderer:

• Implantater og spiraler (ikke kobberspiraler)
• Lappen. Plasteret har gestagen og østrogen i seg. Kroppen din absorberer hormonene gjennom plasteret på huden din. Du bytter plaster hver 3. uke. Omtrent 9 av 100 kvinner (9 prosent) som bruker plaster blir gravide.
• Pillen (også kalt p-piller eller p-piller). Du tar en pille hver dag. Noen piller er kun-progestin og noen har både gestagen og østrogen (kalt en kombinert pille). Hvis du er eldre enn 35, røyker eller har blodpropp, kan det hende du ikke kan ta kombinerte piller fordi du kan være i fare for hjertesykdom og trombofilier. Hjertesykdom er når blodårene dine er trange eller blokkerte. Trombofilier er helsetilstander som setter deg i fare for å få unormale blodpropp. Omtrent 9 av 100 kvinner (9 prosent) som bruker p-piller blir gravide.
• Progestin-sprøyter. Din leverandør gir deg et skudd med gestagen hver tredje måned. Omtrent 6 av 100 kvinner (6 prosent) som får sprøyter blir gravide.
• Vaginal ring. Dette er en plastring med gestagen og østrogen som du legger i skjeden. Du bytter ring hver 3. uke. Hvert år blir rundt 9 av 100 kvinner (9 prosent) som bruker vaginalring gravide.

Hormonelle prevensjonsmetoder kan forårsake bivirkninger, inkludert:

• Endringer i humøret ditt
• Hodepine
• Høyt blodtrykk. Dette er når blodkraften mot veggene i blodårene dine er for høy.
• Blødning eller blødning mellom menstruasjoner
• Vektøkning

IUD og implantater er trygge å bruke når du ammer, men andre hormonelle metoder kan påvirke morsmelk. Hvis du bruker en hormonell metode med østrogen i, kan du lage mindre morsmelk. Hvis du ammer eller planlegger å amme, snakk med leverandøren din om den beste prevensjonen for deg.

Hva er barrieremetoder for prevensjon?

Barrieremetoder fungerer ved å blokkere eller drepe sædceller slik at de ikke kan nå egget ditt. Noen hjelper til med å beskytte deg mot kjønnssykdommer. Barrieremetoder inkluderer:

• Diapragma eller cervical cap. Dette er kopper du setter inne i skjeden for å dekke livmorhalsen og blokkere sædceller. En diafragma er formet som en grunn kopp. Den cervikale hetten ser mer ut som et fingerbøl. De kommer i forskjellige størrelser, så du må se leverandøren din for å finne den rette for deg. Hvert år blir omtrent 12 av 100 kvinner (12 prosent) som bruker mellomgulv gravide, og omtrent 23 av 100 kvinner (23 prosent) som bruker livmorhalshette blir gravide.
• Kondomer for menn og kvinner. Kondomer hjelper til med å forhindre graviditet ved å forhindre at partnerens sæd kommer inn i kroppen din. De bidrar også til å beskytte deg mot kjønnssykdommer. Et mannlig kondom går på partnerens penis. De fleste hannkondomer er laget av lateks (gummi), men noen er laget av andre ting, som lammeskinn og andre typer plast. Kondomer laget av lammeskinn (også kalt naturlige kondomer) forhindrer kanskje ikke kjønnssykdommer. Et kvinnelig kondom (også kalt et internt kondom) er laget av plast eller gummi og går inn i skjeden din. Hvis du bruker kondomer, ikke bruk oljebaserte smøremidler, som massasjeolje eller håndkrem, fordi de kan rive eller ødelegge kondomet. Omtrent 18 av 100 kvinner (18 prosent) hvis partnere bruker mannlige kondomer, blir gravide. Hvert år blir rundt 21 av 100 kvinner (21 prosent) som bruker kvinnelige kondomer gravide.
• Sæddrepende middel. Sæddrepende middel dreper sædceller. Den kommer som skum, gel, krem, et tynt filmark og som stikkpille. Et suppositorium er en tablett som løses opp etter at du har lagt den i skjeden. Du kan bruke sæddrepende middel med et mannlig kondom, en membran eller cervical cap. Hvert år blir omtrent 28 av 100 kvinner (28 prosent) som bruker sæddrepende midler gravide.
• Svamp. Svampen er et stykke plastskum som du legger inne i skjeden for å blokkere livmorhalsen. Skummet har sæddrepende middel for å blokkere og drepe sædceller. Hvert år blir omtrent 24 av 100 kvinner (24 prosent) som bruker svamp gravide.

Barrieremetoder krever litt innsats av deg eller partneren din. Du må ha metoden tilgjengelig når du er klar til å ha sex. Og du må bruke den riktig for å forhindre graviditet.

Barrieremetoder kan ha bivirkninger, som:

• Irritasjon, som vaginal svie
• En lateksallergi. En allergi er en reaksjon på noe du tar på, spiser eller puster inn som gjør at du nyser, klør, får utslett eller har problemer med å puste. Hvis du er allergisk mot lateks og bruker en barrieremetode laget av lateks, kan du ha milde allergisymptomer, som utslett eller elveblest (røde, kløende nupper på huden). Hvis du har en alvorlig reaksjon på lateks, kan du få problemer med å puste eller besvime. Hvis du tror du har lateksallergi, snakk med leverandøren din.
• Et kondom kan knekke eller skli. Dette kan øke sjansen for å bli gravid.
• Hvis du bruker spermicid som inneholder nonoxynol-9, kan det øke risikoen for å få HIV. Nonoxynol-9 er et stoff i noen sæddrepende midler som, hvis du bruker det mye, kan føre til endringer i skjeden din som kan øke sannsynligheten for at du får HIV.

Hva er naturlig familieplanlegging?

Naturlig familieplanlegging (også kalt fruktbarhetsbevissthet) er når du sporer menstruasjonssyklusen din for å finne ut når du har eggløsning. Hvis du vet når du har eggløsning, vet du når ikke å ha ubeskyttet sex.

Naturlig familieplanlegging har ingen bivirkninger. Det beskytter deg ikke mot kjønnssykdommer, og det forhindrer ikke graviditet så vel som andre typer prevensjon. Hvert år blir omtrent 24 av 100 kvinner (24 prosent) som har naturlig familieplanlegging gravide.

Hvis menstruasjonen din er uregelmessig (antall dagers mellomrom varierer fra måned til måned), kan det være vanskelig å finne ut når du har eggløsning. Du kan bli gravid inntil 5 dager før og dagen for eggløsning. Så hvis du forhindrer graviditet med naturlig familieplanlegging, ikke ha ubeskyttet sex på disse dagene.

Naturlig familieplanlegging inkluderer:

• Basal kroppstemperaturmetode. Din basale kroppstemperatur er temperaturen din når kroppen din er i ro. Bruk et basalt kroppstermometer for å måle temperaturen hver dag før du står opp av sengen. Dette er et termometer som kan måle veldig små endringer i temperaturen din. For de fleste kvinner stiger temperaturen litt (0,5 til 1 °F) når du har eggløsning. De 2 til 3 dagene før temperaturen stiger er de beste dagene for å prøve å bli gravid, så hvis du bruker denne prevensjonsmetoden, ikke ha sex på disse dagene. Denne metoden forteller deg når eggløsningen allerede har skjedd, men hvis du sporer den over noen måneder, kan du kanskje forutsi når du vil ha eggløsning i fremtiden. Merk at andre ting enn eggløsning, som å ha feber, drikke alkohol eller få en god natts søvn, kan påvirke temperaturen din.
• Cervikal slimmetode. Vær oppmerksom på slimet i skjeden. Den øker og blir tynnere, klarere og glattere like før eggløsning. Det er mest sannsynlig at du blir gravid når slimet ditt er tynnest, glatt og klart. Så for prevensjon, ikke ha sex på disse dagene og i noen dager etter.
• Eggløsningskalender, som March of Dimes Eggløsningskalender. Bruk verktøyet vårt for å hjelpe deg med å finne ut når du har eggløsning. Hvis du forhindrer graviditet, ikke ha ubeskyttet sex.
• Ovulasjonsforutsigelsessett. Eggløsningsforutsigelsessett tester urin for et stoff som kalles luteiniserende hormon (også kalt LH). Dette hormonet øker hver måned under eggløsningen og får eggstokkene til å frigjøre egg. Settet forteller deg om LH øker, slik at du vet når du ikke skal ha sex hvis du prøver å forhindre graviditet.

Ytterligere versjoner av denne artikkelen er tilgjengelig på:arabisk, forenklet kinesisk, hindi og urdu
Oversatte dokumenter er gitt med tillatelse fra ansatte i CooperSurgical Inc.

Mer informasjon

• American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
• Sengevakt
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Vis kjærlighetskampanjen din
• womenshealth.gov

Sist gjennomgått:juni 2017