• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Symptomer og diagnose av postpartum depresjon

Fødselsdepresjon er en psykisk lidelse som rammer så mange som én av ni nybakte mødre. Det er mer vanlig enn de fleste av oss er klar over. Likevel er det fortsatt et sterkt stigma rundt fødselsdepresjon (PPD), som ofte får mødre til å skamme seg over å dele symptomene de opplever og få den hjelpen de trenger for å føle seg bedre.

Kunnskap er makt her. Å forstå hva fødselsdepresjon er – hva det egentlig er føles som å oppleve det – er det første skrittet mot å erkjenne at du har et problem. Det er også verdifullt å forstå hvordan fødselsdepresjon diagnostiseres og hva som skjer når du tar det første modige skrittet mot å føle deg bedre.

Tegn og symptomer

Postpartum depresjon er en perinatal stemningslidelse som mødre opplever i løpet av de første 12 månedene etter å ha fått en baby, og diagnostiseres vanligvis etter at du har opplevd symptomer i to uker eller mer. Noen kvinner kan oppleve en vanlig perinatal stemningslidelse mens de er gravide kalt prenatal depresjon eller førfødselsdepresjon.

Det er flere forskjellige perinatale stemnings- og angstlidelser. Disse inkluderer postpartum angst, postpartum obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og PPD. En mindre vanlig, men mer alvorlig perinatal stemningslidelse er postpartum psykose, som regnes som en medisinsk nødsituasjon og vanligvis krever sykehusinnleggelse.

Symptomene på fødselsdepresjon kan ramme deg uansett hvor du kommer fra, hvilken rase du er, hvor mye penger du tjener, eller til og med om du har opplevd psykiske problemer tidligere.

Postpartum Blues vs. Postpartum Depresjon

Det er anslått at 50 % til 80 % av nybakte mødre opplever "blues etter fødselen" etter å ha fått en baby. Men postpartum blues er ikke det samme som fødselsdepresjon.

Selv om symptomene på postpartum blues – humørsykdom, søvnproblemer, gråthet, angstfølelser og endringer i appetitt – ligner symptomene på postpartum depresjon, er det viktig å forstå hva som skiller postpartum blues fra postpartum depresjon:

• Mødre som opplever postpartum blues har generelt mindre alvorlige symptomer som ikke forstyrrer deres evne til å fungere eller ta vare på seg selv eller babyene sine.
• Blues etter fødselen varer vanligvis i noen dager og er intermitterende.
• Blues etter fødsel er begrenset til de to første ukene etter fødselen.

Fysiske symptomer

Fødselsdepresjon handler ikke bare om å føle seg engstelig eller trist. Noen ganger er de første tegnene på fødselsdepresjon av fysisk natur. Fysiske symptomer kan omfatte:

• Endringer i sult (spiser mindre eller mer)
• Manglende evne til å konsentrere seg
• Manglende evne til å sovne eller holde seg i søvn
• Racetanker og rask hjerterytme
• Tetthet i brystet, kvalme og fordøyelsesproblemer

Følelsesmessige symptomer

Fødselsdepresjon er mer enn en "trist" følelse. Mange mødre opplever angst eller sinne sammen med deprimerte følelser. Emosjonelle symptomer kan omfatte:

• Agitasjon
• Overdreven, tvangsmessig bekymring
• Føler en følelse av redsel
• Føler deg frakoblet fra alle rundt deg
• Følelser av verdiløshet
• Føler deg "fanget" i livet ditt
• Skyldfølelse
• Intense humørsvingninger
• Mangel på interesse for det grunnleggende innen egenomsorg
• Lange gråtetider
• Rage
• Selvmordstanker
• Ønske å rømme fra livet ditt
• Ønsker å trekke seg fra familie og venner
• Bekymring for at du kommer til å føle det slik for alltid

Hvordan du kanskje føler om babyen din

Noen av de skumleste symptomene på fødselsdepresjon kan inkludere urovekkende tanker om babyen din eller om å være mor. Disse er vanlige for mødre som opplever fødselsdepresjon og kan omfatte:

• Å overbevise deg selv om at du ikke elsker babyen din og deretter føle deg ekstremt skyldig over dette
• Føler du er redd for å være alene med babyen din
• Føler at du ikke kan knytte bånd til babyen din
• Føler deg tvangsmessig bekymret for at noe skal skje med babyen din
• Tror at du mislykkes fullstendig som mor og ikke vet hva du gjør
• Tanker om å skade babyen din

Hvis du har tanker om å skade deg selv eller babyen din, bør du ringe 911 umiddelbart og søke akutthjelp. Du kan også ringe National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).

Psykose etter fødsel

Postpartumpsykose er en svært sjelden, men ekstremt alvorlig variant av bipolar lidelse. Omtrent én eller to av hver 1000 fødselsmødre opplever postpartumpsykose. Symptomene viser seg vanligvis innen fire uker etter fødsel, og så tidlig som 48 til 72 timer etter fødselen. Symptomer på postpartum psykose kan omfatte:

• Viser uregelmessig oppførsel
• Millitro til andre
• Opplev visuelle hallusinasjoner
• Føler meg opprørt, rastløs og irritabel
• Føler meg forvirret
• Å ha vekslende følelser av ekstrem oppstemthet og depresjon
• Har du tanker om å skade deg selv eller babyen din
• Hørte stemmer (hørselshallusinasjoner)
• Nekter å spise
• Sover veldig lite eller kan ikke sove

Den gode nyheten er at postpartum psykose kan behandles og varer ikke evig. Det regnes imidlertid som en medisinsk nødsituasjon og krever umiddelbar behandling.

Hindringer for diagnose

Det første trinnet for å få hjelp for fødselsdepresjon er å gjenkjenne symptomene og forstå at det ikke er noe galt med å søke omsorg. Fødselsdepresjon er ikke noe du gjorde mot deg selv:Det er en medisinsk tilstand, og den er veldig behandlingsbar. Du er ikke ødelagt, og du vil være OK.

Likevel er det mange mødre og deres kjære som ikke er kjent med prosessen for å få diagnosen fødselsdepresjon. De lurer også på hvem de beste fagpersonene er for å hjelpe deg med å navigere i prosessen og hvor du skal gå etter en diagnose.

Slik får du hjelp

Hvis du tror du har fødselsdepresjon, er det beste du kan gjøre å søke hjelp med en gang. Fødselsdepresjon kan diagnostiseres og behandles når som helst i løpet av det første året etter fødsel, men jo tidligere du søker behandling, jo bedre – og jo raskere vil du føle deg som deg selv igjen.

Din helsepersonell vil sannsynligvis stille deg spørsmål om humøret ditt under en fødselssjekk og få deg til å ta en undersøkelse etter fødselsdepresjon for å finne ut om du har symptomer på fødselsdepresjon eller har en risiko for å utvikle det. Noen ganger er det slik du vil begynne prosessen med å få en formell diagnose av fødselsdepresjon.

Men noen ganger viser symptomene på fødselsdepresjon seg før eller etter disse kontrollene.

Veiledning etter fødselsdepresjon

Få vår utskrivbare guide for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste legetime.

Selv om du har blitt screenet for fødselsdepresjon tidligere, ikke nøl med å ta kontakt hvis du tror du opplever symptomer på fødselsdepresjon akkurat nå. Ikke alle tilfeller av fødselsdepresjon skjer i løpet av de første seks ukene etter fødselen når de fleste mødre blir screenet. I tillegg er hvert tilfelle av fødselsdepresjon unikt.

Diagnose

Hvis du tror du har fødselsdepresjon, bør du konsultere en lege for å få en riktig diagnose. Du kan gjøre en avtale med legen din, vanligvis en internist eller din OB-GYN. Psykisk helsepersonell som psykiatere diagnostiserer også fødselsdepresjon.

Her er hva som kan skje under diagnosen:

• Mange leger tester for anemi og problemer med skjoldbruskkjertelen, samt medisinske tilstander som kan bidra til eller forveksles med fødselsdepresjon.
• Vanligvis vil helsepersonell starte med å stille deg noen spørsmål om symptomene dine, inkludert hvordan de er, hvor alvorlige de er, om de forstyrrer din evne til å fungere eller ta vare på babyen din, og hvor lenge symptomene dine har. har vart.
• Legen din kan også gjøre en fysisk undersøkelse, ta ned sykehistorien din og bestille blodprøver.

Screeningverktøy for fødselsdepresjon

Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) inkluderer kriterier for diagnostisering av fødselsdepresjon og karakteriserer det som en depressiv episode som identifiseres under graviditet eller innen de første fire ukene etter fødsel. De fleste eksperter mener imidlertid at dette er en for snever definisjon, og er enige om at fødselsdepresjon kan diagnostiseres innen ett år etter fødselen.

De fleste leger og klinikere bruker et mer omfattende diagnostisk verktøy som er mer spesifikt for mødre etter fødsel enn DSM-kriteriene. For eksempel anbefaler American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) å bruke et verktøy som The Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) for å screene nye mødre for fødselsdepresjon.

EPDS består av 10 diagnostiske spørsmål og tar mødre omtrent fem minutter å fullføre. Mange OB-GYN-er bruker et spørreskjema som dette ved en mors postpartum-kontroll, som vanligvis skjer seks uker etter fødselen.

Et ord fra Verywell

Hvis du tror du kanskje opplever fødselsdepresjon, er det lett å føle at du er helt alene. Du kan se andre mødre tilsynelatende tilpasse seg det nye morskapet, og det kan føles som om alle har det sammen bortsett fra deg. Sannheten er at hver nybakt mor sliter, men for noen av oss blir utfordringene knyttet til ny morskap komplisert av fødselsdepresjon.

Noen ganger er skammen og sjokket som følger med å innse at du har vanskelig for å håndtere følelsene dine og at du kanskje opplever symptomer på fødselsdepresjon, det som gjør det så vanskelig å søke hjelp.

Husk at du ikke er alene. Du er sterkere enn du aner. Og hvis du tror du kan ha symptomer på fødselsdepresjon, ikke nøl med å ta kontakt. Hjelp er bare en telefonsamtale unna – og helsepersonell og kjære er klare og villige til å hjelpe deg med å navigere i denne prosessen. Din mentale helse er like viktig som alt annet i livet ditt akkurat nå, og du fortjener å føle deg bedre.