• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

5 små måter å oppdra et eventyrlystent barn på

Når det kommer til eventyr, spiller jeg nesten alltid trygt. Men da jeg var 23, presset jeg frykten til dets grenser ved å dra på en luftballongtur i New Mexico. Jeg var opprømt etter å ha prøvd noe som fikk meg til å føle meg så fri, men lite visste jeg at mindre enn seks timer senere ville jeg være i en forferdelig velteulykke i en SUV på vei til flyplassen.

Heldigvis hadde jeg det bra og klarte å gå vekk fra krasjet, men den opplevelsen inspirerte meg absolutt ikke til å være forsiktig for vinden. Tross alt vet du aldri hva som vil vise seg å være virkelig farlig. Faktisk, siden jeg fikk barn, har jeg ofte kjempet med hvordan jeg kan holde dem trygge samtidig som jeg skaper en tørst etter spenning. Kort tid etter å ha bestilt en zip-lining-opplevelse i Smoky Mountains tidligere i år, hadde jeg mareritt om at det endte i fullstendig katastrofe. Disse marerittene vedvarte frem til dagen for turen vår. Hadde jeg gjort en forferdelig feil?

På ettermiddagen av turen vår, mens vi klatret opp tårntrinnene og guidene begynte å klippe inn de spente barna mine på 7 og 11 år for å sykle tandem, avbrøt jeg nesten hele greia. Og så, plutselig, suste to av favorittmenneskene mine bort nedover en stålkabel høyt over trærne.

Da mannen min og jeg tok dem ved neste tårn, så vi hvor stolte – og begeistret – de var. Det direkte morsomme med det hele var smittsomt, og vi ventet spent på å gjøre det igjen. På slutten kunne jeg fortelle at barna mine følte seg modigere og mer selvsikre. Og selv om vi gjorde mange andre morsomme aktiviteter på den turen, kunne de ikke slutte å snakke om denne.

Eksperter sier at å fremme en følelse av eventyr hos barn kan bygge livsferdigheter som selvtillit, motstandskraft og en vilje til å ta risiko generelt. Og alt det krever av deg er et lite push og tillit til setningen "Alt vil ordne seg." Kort sagt, det finnes måter å få eventyr til å skje uten å la frykten komme i veien.

Gjør din forskning

Noen ganger bekymrer foreldre seg for potensielt risikable aktiviteter på grunn av et vanskelig eller dårlig minne fra sin egen barndom, sier Foreldre rådgiver Khama Ennis, M.D., M.P.H., assisterende sjef for akuttmedisin ved Cooley Dickinson Hospital, i Northampton, Massachusetts. "Minn deg selv på at du ikke vil være i stand til å beskytte barna dine for alltid, så du må gi dem verktøy for å navigere risikoer nå."

Timene jeg brukte på å undersøke forskjellige zip-lining-fasiliteter i Smoky Mountains og velge hvilken jeg stolte på var den tryggeste opplevelsen for familien min, var akkurat det jeg trengte å gjøre for å vurdere alle sikkerhetsbekymringene mine, forklarer Jill Wheeler, en psykoterapeut og grunnlegger av Wellfit Girls, en ideell organisasjon som lærer tenåringsjenter ledelse gjennom trening og utendørsaktiviteter. Jeg leste mange anmeldelser og ringte til og med de forskjellige attraksjonene for å stille spørsmål om hvordan de fungerer.

Lær barn å vurdere risiko

Når barn opplever en spenning og mestrer en frykt gjennom "risikofylte" aktiviteter som treklatring eller aking, lærer de å håndtere frykten sin og ta kontroll over flere situasjoner generelt, sier Peter Gray, Ph.D., forskningsprofessor ved Boston Høyskole og forfatter av Gratis å lære , som har fokusert mye av arbeidet sitt på å studere risikofylt lek. Livet kommer ikke uten utfordringer, legger han til. Hvis barnet ditt er bekymret for en aktivitet, kan du forsikre dem om at du har gjort leksene dine ved å se på sikkerhetsregistrene og sertifiseringene, og at du ikke ville sette dem i en situasjon som virkelig var farlig. "Å gå et barn gjennom hva som vil skje kan gi dem et mer nøyaktig perspektiv på hva de er redde for," sier Dr. Ennis. "Lytt til hva de er bekymret for, og minn dem på en tidligere gang da de hadde nytte av å gjøre noe som gjorde dem nervøse."

Selvfølgelig utgjør visse aktiviteter en høyere risiko for at barnet ditt blir skadet. "Selv om det er gøy å takle fotball, er det en sjanse for at en spiller kan få hjernerystelse, brudd eller ryggmargsskade," bemerker foreldre rådgiver Mark Anthony Griffiths, M.D., assisterende professor i pediatri og akuttmedisin ved Emory University School of Medicine, i Atlanta. Sikkerhetstiltak, som å bruke hjelm og puter og avstå fra takling, kan redusere disse risikoene. Og selv om det er spennende, er det å kjøre et terrengkjøretøy en annen farlig aktivitet som bør lagres for barn over 16 år.

Gjenkjenne når frykten din er problemet

Det er naturlig å være bekymret for noe du aldri har gjort før eller å bli fanget opp i hva-hvis ting som kan gå galt. Det kan til og med skje med erfarne eventyrere som Monet Hambrick, grunnlegger av The Traveling Child blogg og Instagram-konto, som har sirklet verden rundt med familien for å surfe, padle kajakk, kjøre snøscooter, gå på isbreer og gå ombord på sanddyner. "Jeg er redd for høyder, men prøver veldig hardt å ikke innpode denne frykten til barna mine," sier hun. Da familien var på ferie i Costa Rica, ønsket 3-åringen hennes å teste ut en tauhuske i Tarzan-stil. Hambrick syntes det så skremmende ut, men guiden sa at datteren hennes oppfylte vektkravene og kunne gjøre det trygt. "Jeg holdt meg tilbake fra å si at det var for høyt eller for skummelt slik at hun kunne ta sin egen avgjørelse," sier Hambrick. "Hun var veldig stolt av seg selv for å ha gjort det."

Frykt for høyder eller fall er rasjonelle bekymringer, men de kan føre til overdreven unngåelse eller nød når folk står overfor situasjoner som øker dem. Denne frykten kan da sees på som "fobier" som holder barn og voksne tilbake, sier Wendy Silverman, Ph.D., direktør for Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Hvis du eller barnet ditt er nervøs, kan du gå inn i aktiviteten. Hvis du for eksempel vil jobbe deg opp til en raftingopplevelse, kan du starte med kanopadling, kajakkpadling eller padlebrett på en rolig vannmasse.

Mindre eventyr gjør de større mer gjennomførbare. "Se etter måter du kan utsette barnet ditt for frykten deres gradvis, slik at de begynner å bygge opp selvtillit," sier Jim Taylor, Ph.D., en psykolog og forfatter av Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child . "Når de begynner å innse at frykten deres ble overdrevet, vil de bli modigere." Og det vil du også gjøre.

Gi akkurat nok oppmuntring

Selv om det å faktisk prøve opplevelser som skateboard, ski eller å kjøre en berg-og-dal-bane kan hjelpe barnet ditt å mestre frykten for dem, sørg for at det er de som velger å delta – ikke du. Å skyve et barn forbi sin grense før de er klare til å dra dit kan være traumatiserende i stedet for å styrke, sier Dr. Gray.

Likevel er det ingenting galt i å oppmuntre barnet ditt til å ta fatt på noe som gir dem sommerfugler. Tross alt, hvis de aldri har gjort det før, har de egentlig ingen mulighet til å ta en fullstendig informert beslutning om hvorvidt de liker aktiviteten eller ikke. "Du trenger ikke late som om det ikke er skummelt, men du kan fortelle barnet ditt at det er trygt og noe du tror vil være verdt å gå for," forklarer Dr. Taylor.

Selvfølgelig har mange aktiviteter ikke fastsatte aldersgrenser, og du kjenner barnet ditt best. "Barn utvikler seg på sine egne unike måter og i forskjellige tempo, takket være en kombinasjon av deres genetiske disposisjon og deres oppvekst," sier Dr. Taylor. Du har kanskje et barn som trenger et lite dytt eller et barn som er en fullstendig våghals. Eller du har kanskje et barn som faller i midten – de er ute etter kanonball fra det høye dykket ned i et basseng, men ikke for slange bak en båt i en innsjø.

Frykt kan være medfødt, eller de kan læres gjennom erfaringer. I tidlig spedbarnsalder, for eksempel, blir babyer skremt av høye lyder. Men frykt for høyder, fremmede eller å gå seg vill, starter vanligvis rundt 8 måneder, når barna blir mobile. "Ved 4 år har et barn en ganske god forståelse av hva de kan og ikke kan klare - hva som er trygt og hva som er farlig," bemerker Dr. Gray. "Barn i denne alderen vil prøve seg selv, for eksempel ved å våge seg bort fra foreldrene sine i en butikk eller ved å prøve å hoppe fra noe høyt oppe."

På zip-lining-eventyret vårt visste jeg at datteren min, som hadde litt høydeskrekk, kunne slite på toppen. Før vi bestilte reisen snakket vi om det var noe hun følte hun kunne, og vi så på videoer for å vite hva vi kunne forvente. Men jeg visste at hun fortsatt kunne trenge et forsiktig dytt (metaforisk, selvfølgelig) når det var på tide å hoppe. Hadde jeg ikke følt meg trygg på at hun ville elske det etter den første linjen, ville jeg ikke ha oppmuntret henne til å gjøre det.

"Vi kan fortelle barna våre at vi hører og ser frykten deres - og at den frykten er gyldig - men likevel oppfordre dem til å gjøre noe spennende," sier Wheeler. "Det er til syvende og sist en del av å bygge opp selvtilliten deres når vi forteller barna våre at vi vet at de kan gjøre det."

Sett et godt eksempel

Du setter tonen for barna dine om hvordan de skal takle eventyr. Når du er positiv, tillitsfull og engasjert i opplevelsen, har barn en tendens til å følge etter. Og i fremtiden, når de er på sommerleir eller i turntimen, vil de sannsynligvis være mer villige til å gå på taukurset eller jobbe gjennom en ny tumbling-rutine. "Jeg er redd for høyder, men jeg presset meg selv og barnet mitt til å komme på en berg-og-dal-bane når jeg ble forsikret om at sikkerhetstiltak var på plass," sier Dr. Griffiths. "Selv om det var litt fryktfremkallende til å begynne med, viste det seg å være et flott øyeblikk."

Ofte er det disse bestrebelsene som blir noen av de beste minnene barna dine vil huske fra barndommen – det gir følelsen av "vi er alle i dette sammen." "Det er godt å spille," sier Wheeler. "Denne verden kan være så alvorlig. Vi kan ikke glemme at moro er viktig."

Gjør deg klar for et nytt eventyr

Så familien din har noen bragder under beltet allerede? Vurder noen utvidede alternativer.

• Hvis du har prøvd aking...prøv nå snøscooterkjøring.
• Hvis du har prøvd langrenn eller truger... prøv nå slalåm.
• Hvis du har prøvd et pariserhjul...prøv nå en berg-og-dal-bane.
• Hvis du har prøvd en taubane...prøv nå zip-lining.
• Hvis du har prøvd apebarer...prøv nå å klatre i et tre.
• Hvis du har prøvd å sykle...prøv nå terrengsykling.
• Hvis du har prøvd skateboard på fortauet...prøv nå skateboard i en skatepark.
• Hvis du har prøvd kanopadling eller padlebrett... prøv nå elverafting.

Å leve med en våghals

Mens noen foreldre kanskje må lokke barna til å prøve noe eventyrlystne, ønsker andre at de kunne tøyle risikotakerne før de blir skadet. Hvis det høres kjent ut, finnes det måter å resonnere med den lille stuntpersonen din på.

Vurder situasjonen

Først og fremst, ta en ærlig titt på hva barnet ditt gjør. "Spør deg selv:'Tar barnet mitt virkelig risiko til skade, eller går de bare utenfor min egen komfortsone?'" sier psykolog Jim Taylor, Ph.D. "Ofte overfører vi frykten vår til barna våre fordi vi er bekymret for at de skal bli såret. Men i prosessen gjør vi dem redde for det vi er redde for, i stedet for å la dem lære og utvikle sine egne grenser. «

Snakk åpent om hva som kan skje

Selvfølgelig er noen barn virkelig risikosøkende - det er bare hvordan hjernen deres er koblet til. Dette er barn som klatrer i et tre for høyt, sykler for fort, eller som stadig ser ut til å lete etter høyere steder å hoppe fra. Disse mini-adrenalinjunkiene kan bare være fremtidige fjellklatrere, fallskjermhoppere eller gründere. Den prefrontale cortex, den delen av hjernen som er ansvarlig for beslutningstaking, er ikke fullt utviklet hos et barn, så du må hjelpe dem å lære å tenke før de handler. "I stedet for å fullstendig drepe barnets hastverk, snakk om hva de prøver å gjøre," sier Dr. Taylor. "Hvis de ønsker å klatre helt til toppen av treet, spør dem hvilke problemer de kan støte på og om de har en plan. Å ta risiko handler egentlig om beslutningstaking, og som foreldre kan vi hjelpe barna til å bli bedre valg."

Bruk skader som undervisningsøyeblikk

Hvis en vågal gutt blir skadet – eller har en nær samtale – ta et skritt tilbake. "Fortell barnet ditt at du elsker at de tar sjanser fordi det vil tjene dem godt i livet, men at hvis de blir mye skadet (eller nesten blir skadet), må de vurdere forskjellige valg og ta forholdsregler, som å bruke hjelm eller knebeskyttere," sier Dr. Taylor.

Desember 2021 problemet som " oppdra et eventyrlystent barn ."