• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Groeipijn bij peuters en kinderen

Een plotselinge toename van nachtelijk ontwaken? Veel huilen en klachten over pijn in de benen? Wat je denkt dat de laatste pogingen van je peuter zijn om de grenzen voor het slapengaan te verleggen, kunnen in feite 'groeipijnen' zijn. (Ja, deze terugkerende pijntjes bestaan ​​echt!)

Kinderen ervaren vaak groeipijnen in twee verschillende ontwikkelingsstadia:tussen 3 en 5 jaar oud en later tussen 8 en 12 jaar, hoewel het ook mogelijk is om ze tussen 5 en 8 jaar te hebben. De meeste episodes van groeipijn verdwijnen in de adolescentie.

Hoewel groeipijn niets is om je zorgen over te maken, kunnen ze worden verward met ernstigere gezondheidsproblemen. Het is goed om te weten wat ze zijn en wat ze niet zijn - en wanneer je de kinderarts van je kind moet bellen.

Wat zijn groeipijnen?

Kweekpijn is niet hetzelfde als een groeispurt. Bij groeipijnen hebben de pijnen betrekking op het bewegingsapparaat (spieren en botten).

De benen van een kind, vooral de dijen, beginnen haar 's nachts meestal te storen. Soms kan de pijn zo hevig zijn dat het midden in de nacht wakker wordt. Tegen de ochtend is de pijn echter verdwenen.

Wat veroorzaakt groeipijn bij peuters en kinderen?

Niemand weet precies wat de oorzaak is van groeipijnen - of waarom sommige kinderen er meer vatbaar voor zijn.

Er zijn een paar theorieën over wat het risico van een kind op groeipijn vergroot:

• Overactiviteit. Veel ouders hebben gezegd dat de groeipijnen van hun kind 's nachts erger waren na een ongewoon actieve dag. Toch zijn groeipijnen anders dan overbelastingsblessures bij sport, en de pijn van een scheenbeenspalk kan worden verward met legitieme groeipijnen. Noteer het eerdere activiteitenniveau van uw kind en kijk of u thuis een patroon opmerkt.

• Hypermobiliteit. Ongeveer 20 procent van de mensen heeft dubbele gewrichten, wat een paar gewrichten of elk gewricht in het lichaam kan aantasten. Dubbelgebroken zijn komt vaak voor in families. Hoewel groeipijn de spieren aantast, blijkt uit onderzoek dat kinderen met dubbele gewrichten meer kans hebben op groeipijnen.

Symptomen van groeipijn bij peuters en kinderen

Er is geen test of scan die groeipijn definitief kan lokaliseren.

Een paar kenmerkende symptomen bij uw peuter en oudere kinderen kunnen zijn:

• Pijn in de schenen, kuiten, dijen of het gebied achter haar knieën van uw kind.

• Pijn of stekende pijn in de benen die 's middags of' s nachts optreedt, vaak rond bedtijd of na een paar uur slaap.

• Pijn aan beide zijden van het lichaam tegelijk, maar beide zijden hoeven niet elke keer pijn te doen. (Opmerking:kinderen die maar aan één kant van het lichaam pijn hebben, hebben waarschijnlijk geen groeipijn.)

• De pijn is tegen de ochtend verdwenen.

Hoe voelen groeipijnen voor kinderen?

Een 3-jarige kan haar groeipijnen beschrijven door te zeggen dat ze "haar benen niet kan voelen" of "er zitten spinnen in."

Op deze leeftijd ontwikkelt haar vocabulaire zich nog en kan ze niet volledig verwoorden wat er werkelijk aan de hand is. Het is belangrijk om je gedachten niet te laten kloppen bij de beschrijvingen van je 3-jarige.

Weet dat de ernst en duur van groeipijnen van kind tot kind kan verschillen. Soms duren ze een paar minuten, terwijl voor sommige ongelukkige kinderen (en hun ouders) groeipijnen een paar uur aanhouden. De pijn kan licht onaangenaam tot ernstig zijn en veel tranen veroorzaken. Kinderen met ernstige gevallen kunnen dagelijks pijn voelen, terwijl anderen het om de paar dagen kunnen ervaren.

Misschien merkt u ook dat uw kind overdag slaperiger is - een secundaire bijwerking van groeipijnen waar ze 's nachts last van heeft. Extra dutjes kunnen voor iedereen op zijn plaats zijn!

Hoe u de groeipijnen van uw kind kunt verzachten

Veel geruststelling en liefde van jou zal je kind helpen om er zeker van te zijn dat haar groeipijnen niet eeuwig zullen duren.

Hier zijn een paar stappen om ongemak te verlichten:

• Masseer de pijnlijke plek. Probeer haar spieren te strekken. (Groeipijnen zijn spierpijn, dus het voelt goed om gemasseerd te worden. Als uw kind zegt dat het pijn doet als u het aanraakt, kan er iets anders aan de hand zijn.)

• Geef je kind een warm bad. Het waterspel kan ook dienen als leuke afleiding voor peuters.

• Bied medicijnen aan. Als de pijn niet wegtrekt, overweeg dan een vrij verkrijgbare ontstekingsremmer zoals ibuprofen of paracetamol. Zorg ervoor dat u de doseringsinstructies zorgvuldig volgt.

Probeer een of meer van deze en in verschillende combinaties om erachter te komen wat het beste werkt voor uw kleintje.

En als u merkt dat de pijn de neiging heeft om op te duiken nadat uw kind aan bepaalde activiteiten heeft deelgenomen - bijvoorbeeld een voetbalwedstrijd of een dag op de speelplaats - probeer haar dan een dosis ibuprofen of een bad aan te bieden voor het slapengaan om 's nachts groeipijnen te voorkomen.

Wanneer moet u de dokter bellen voor de groeipijnen van uw kind

Het kan lastig zijn om te zeggen, maar groeipijnen veroorzaken geen koorts, koude rillingen, zwelling of roodheid.

Je moet altijd de dokter bellen als:

• De pijn is aanhoudend. Het kan lijken alsof groeipijnen nooit eindigen - en ze kunnen zelfs vele dagen achter elkaar voorkomen. Maar meestal zijn ze een eenmalige gebeurtenis. Als uw kind wekenlang elke nacht pijn heeft, kan uw arts misschien andere oplossingen bieden om haar te helpen zich beter te voelen.

• Er zijn meer symptomen dan alleen pijn. Als de pijn van uw kind gepaard gaat met zwelling (vooral zwelling die niet afneemt of verergert na 24 uur), knobbels in zijn spieren, roodheid of warmte van de huid boven de spieren of gewrichten, koorts, donkere urine of zwelling die niet niet beter worden met RICE (rust, ijs, compressie en elevatie), je moet haar dokter bellen.

• De pijn komt van slechts één plek:één heup, dij of knie. Uw arts zal andere oorzaken, zoals een breuk of een infectie, moeten uitsluiten.

• De pijn zorgt ervoor dat uw kind mank gaat lopen. Als dat zo is, heeft uw kind mogelijk een röntgenfoto nodig om te zien of er iets gebroken is.

Kortom? Als de pijn van uw kind alleen 's nachts optreedt, aan beide kanten optreedt en niet met het blote oog zichtbaar is, is het waarschijnlijk groeipijn.

Kun je groeipijn voorkomen?

Hoewel er geen manier is om groeipijnen te voorkomen, kunt u ervoor zorgen dat uw kind:

• Draagt ​​geschikt schoeisel met goede ondersteuning van de voetboog. Een slechte houding belast onze spieren meer. Als zodanig kunnen kinderen met platvoeten ernstigere groeipijnen voelen dan andere kinderen.

• Drinkt veel water. Uitdroging kan spierkrampen veroorzaken. Kinderen moeten het aantal kopjes water van 8 ons drinken dat gelijk is aan hun leeftijd, met een maximum van 64 ons water voor kinderen ouder dan 8 jaar.

• Eet een uitgebalanceerd dieet. Het lichaam van uw kind kan op natuurlijke wijze niet alle vitamines en mineralen aanmaken die het nodig heeft om te functioneren, te groeien en te reageren. Een uitgebalanceerd dieet maakt een wereld van verschil en zorgt ervoor dat ze deze essentiële bouwstenen binnenkrijgt in het voedsel dat ze eet.