De leeftijdsgids voor kinderangsten

Baby &Peuter:0-2 jaar

Vreemdelingen: Zelfs slaperige pasgeborenen herkennen - en verkiezen - hun ouders boven onbekende gezichten, maar de sterkste verlatingsangst begint na zes tot acht maanden toe te slaan, zegt psycholoog Dawn Huebner, Ph.D., auteur van Outsmarting Worry . Dat is maar goed ook:naarmate uw kind beter in staat wordt om fysiek van u weg te kruipen, kruipen of waggelen, zorgt het op hun hoede zijn voor vreemden ervoor dat hij niet te ver gaat. De meeste peuters groeien uit dit hardcore stadium op de leeftijd van 2, maar ze zullen waarschijnlijk nog steeds aanhankelijk worden als er onbekende mensen in de buurt zijn.

Harde geluiden: "Baby's hebben geen volledig ontwikkeld sensorisch systeem, dus plotselinge of harde geluiden overweldigen hen en ze zullen schrikken en huilen", zegt Dr. Huebner. Doorspoelen van openbare toiletten, donder en autoalarmen zijn klassieke overtredingen. Het geluid, en de reactie van hun lichaam erop, kan ook fysiek ongemakkelijk zijn, zelfs voor peuters, legt kinderpsycholoog Tamar Chansky, Ph.D., auteur van Freeing Your Child From Anxiety uit. . Na een of twee keer schrikken kan een peuter die onaangename gewaarwordingen ("Te luid! Het doet pijn!") associëren met een bepaalde plaats en bang beginnen te worden, zelfs voordat hij het lawaaierige restaurant binnenloopt of het openbare toilet weergalmt

Mensen in kostuum: 31 oktober is nu meer een truc dan een traktatie. "Kostuums en maskers kunnen erg verwarrend zijn", zegt Dr. Chansky. Is die man met capuchon en zwarte cape een persoon? Een dier? Hij lijkt zeker niet op iemand die je kind ooit eerder heeft ontmoet, en dat maakt hem potentieel gevaarlijk. Hij herkent je misschien niet eens meteen als je verkleed bent, dus vat het niet persoonlijk op als hij in tranen uitbarst als je met je pruik en heksenhoed naar buiten loopt.

Hoe te helpen

Het sleutelwoord is comfort. "Een baby of een jonge peuter ontwikkelt nog steeds een veilige gehechtheid aan jou, en het enige dat hij echt moet weten, is dat jij er bent om hem te beschermen", zegt Janine Domingues, Ph.D., een klinisch psycholoog bij de Child Mind Institute, in New York City, gespecialiseerd in angst. Dus schep je kind op of kom naar zijn niveau en kalmeer hem op de manier die het beste werkt:hem knuffelen, hem aaien, zwaaien en zeggen:"Alles is in orde. Mama is hier.” Op momenten dat je weet dat er iets 'engs' staat te gebeuren - laten we zeggen dat je in een openbaar toilet bent en op het punt staat een van die extreem luide toiletten door te spoelen - kan het ook helpen om je kind van tevoren te waarschuwen:'Ik' Ik ga nu doorspoelen. Het grote geluid is misschien eng, maar je bent veilig.”

En probeer niet verwikkeld te raken in je eigen emoties over de hele zaak. Ja, een schreeuwende 2-jarige is misschien niet jouw idee van een "leuke" familie Halloween, maar als hij voelt dat je gefrustreerd bent, zal het zijn eigen negatieve emoties alleen maar versterken. "Kalm blijven kan voorkomen dat de situatie iets vreselijks wordt voor de kinderen en die zorgen de volgende keer erger maken", zegt Dr. Domingues. Zoals over een paar maanden, wanneer het tijd is om de Kerstman te ontmoeten.

Kleuter:3-4 jaar

Honden en andere dieren: Het menselijk brein is bedraad om ons te waarschuwen voor en ons te beschermen tegen gevaar. Vroeger kon dat een aanval van een panter of een wolf betekenen - dus enige schroom rond harige wezens is duidelijk op zijn plaats. Hoewel baby's en peuters meestal ook bang zijn voor dieren, wordt alles een tandje hoger als op deze leeftijd een actieve verbeeldingskracht op gang komt, legt dr. Chansky uit. Fantastische ideeën over wat een snel bewegend, onvoorspelbaar wezen zou kunnen doen - het zou me neer kunnen halen! Lik mijn oog! Eet mijn hele hand met zijn enorme tanden! - kan zelfs vriendelijke honden en katten enger dan ooit maken.

The Dark: Na jarenlang goed te hebben geslapen in de donkerste kamers, kan je kind plotseling doodsbang worden voor schaduwen in haar slaapkamer of beginnen te huilen dat het daar "te donker" is. Ze scant de hele tijd haar omgeving om op te merken wat ze ziet en om te begrijpen wat er om haar heen is, zegt dr. Huebner, dus het donker is vooral moeilijk omdat ze helemaal niet veel kan zien. De ontluikende fantasie van uw kind speelt ook een rol:"Kinderen horen een geluid of zien een schaduw en denken:'Wat is dat?!' Ze kunnen zich voorstellen dat het een monster of een tijger is."

Ch-ch-ch-ch-changes: Nogmaals, uw kind werkt nu hard om erachter te komen hoe de wereld werkt. Dat is waarom routines zo geruststellend zijn voor een kleuter en waarom alles wat hen verstoort - een dramatisch kapsel krijgen, het meubilair in de woonkamer verplaatsen, iets nieuws op haar bord zetten - voor haar verontrustend kan zijn, zegt dr. Huebner.

Hoe te helpen

Vind een balans tussen naar binnen rennen om je kind te redden en een tijdje rondhangen zodat ze aan een situatie kan wennen, zegt Natasha Burgert, M.D., een kinderarts in Kansas City, Missouri. Stel dat uw dochter bang is voor een naderende hond. Til haar op en troost haar, maar blijf daar een minuut of twee. Praat over dat het hondje groot is, of steek de rug van je hand uit en laat de hond snuffelen. Wat je ook doet, vermijd enge dingen niet helemaal. "Natuurlijk wil je niet dat je kind lijdt, maar als je haar nooit meer blootstelt aan dat angstaanjagende ding, zal dat de angst voor haar bestendigen", zegt dr. Chansky. Het is alsof je zegt:"Ja, je hebt gelijk, die hond (of die spinazie, of die nieuwe bank) is gevaarlijk en je kunt er niet tegen." Blijf er in plaats daarvan op terugkomen, en de comfortzone van uw kind zal zich aanpassen en uitbreiden.

Leertijd:5-6 jaar

Een leraar gek maken: School is nog steeds een relatief nieuwe ervaring, en aangezien uw kind de exacte regels en verwachtingen nog niet kent, kan hij bang zijn per ongeluk buiten de lijntjes te stappen. Dit zal zich waarschijnlijk manifesteren in verhalen die hij je vertelt over andere kinderen, zegt dr. Domingues:“Vandaag wilde Maddox niet gaan zitten en mevrouw Smith was echt boos. Hij verloor al zijn speeltijd." Hij kan zien dat andere studenten worden gecorrigeerd of gedisciplineerd en is bang dat dit hem de volgende keer zal overkomen.

Ziek of gekwetst worden: Weet je nog dat je de boo-boo van je kind kon kussen en het allemaal beter kon maken? Niet meer! De angst om ziek of gewond te zijn komt om een ​​paar redenen naar voren op deze leeftijd, zegt dr. Chansky:niet alleen is je kind zich meer bewust van de wereld om hem heen - hij nam het echt allemaal in zich op toen zijn vriend van de bandenschommel vloog en kreeg een bloederige lip, maar zijn geheugen is voldoende ontwikkeld om zich te herinneren hoe het was de laatste keer dat hij heel erg hoestte en naar de spoedeisende hulp moest.

Slechte dromen: Je kind probeert nog steeds uit te zoeken wat "echt" is en wat niet - de meeste kleuters zijn helemaal in voor de tandenfee en eenhoorns! "Dus als hij een nare droom heeft, kan het zo echt aanvoelen dat hij misschien denkt dat het echt is gebeurd", zegt Dr. Domingues. Deze realiteitsvervaging maakt deel uit van de normale hersenontwikkeling - het is de reden dat je nu waarschijnlijk ook veel meer fantasiespel opmerkt.

Hoe te helpen

Bied empathie plus een uitleg. Troost je kind bijvoorbeeld na een nare droom en leg dan uit dat dromen - gelukkig, gek of eng - slechts verhalen zijn die we 's nachts verzinnen, en dat ze niet waar zijn. Maar hoe "dwaas" een angst u ook lijkt, wijs hem niet af door hem te vertellen dat het "niets" is, zegt Dr. Chansky. Dat stuurt de boodschap dat zijn gevoelens verkeerd zijn en zou zijn vermogen om in de toekomst op de juiste manier om te gaan met en te reageren op sterke negatieve emoties zelfs kunnen belemmeren. Dr. Chansky stelt deze oefening voor om te proberen:laat uw kind vier deuren op papier tekenen en in elk daarvan een tekening maken van een van zijn favoriete dingen - een cupcake, opa, Lego, het strand. Vraag hem 's avonds voor het slapengaan een deur te kiezen om 'doorheen te lopen' en denk na als hij gaat slapen.

Big Kid:7+ jaar

Plotselinge tragedies: Uw kind wordt zich veel meer bewust van de wereld om haar heen, inclusief weerberichten, verhalen op het nieuws en trieste historische gebeurtenissen waarover ze op school leert. Maar een kind van deze leeftijd heeft geen sterk gevoel voor context als het gaat om stormen, auto-ongelukken of terreuraanslagen. “Er is een orkaan op het nieuws. Waar is het? In haar achtertuin, tenminste in haar gedachten', zegt dr. Chansky.

Je wordt ziek of sterft: Als het lijkt alsof er tegenwoordig veel morbide dingen in het hoofd van je kind ronddwalen, is dat omdat het vaak zo is. "Kinderen vragen op een serieuzere manier naar de dood rond de leeftijd van 7", zegt Dr. Domingues. Ze zijn niet alleen cognitief genoeg ontwikkeld om een ​​abstract concept als de dood te begrijpen, maar ze kunnen ook een huisdier of een overgrootouder hebben verloren. Bovendien zijn ze verouderd uit die fase van 'ouders zijn goden' en beseffen ze dat jij ook sterfelijk bent (en kunt sterven).

Griezelige dingen: Hoe slim en volwassen je kind ook is, ze heeft nog steeds veel fantasie en spinnen, heksen en geesten kunnen haar gedachten doen afdwalen. "Een kastdeur, de donkere kruipruimte onder het bed - kinderen vullen ze in met hun fantasie", zegt dr. Chansky. Wat betreft zorgen over dieren zoals slangen en spinnen, voegt ze eraan toe, dat is helemaal geen wilde of gekke angst, maar een die stevig op de realiteit is gebaseerd:"Er zijn echt dieren die hen pijn kunnen doen, en grote kinderen weten dat." Het verschil leren is hoe ze de leiding nemen over hun angsten.

Hoe te helpen

Verzamel feiten, samen. Als uw kind zich bijvoorbeeld zorgen maakt over slecht weer, besteed dan een paar minuten aan het leren over stormen. Dan kun je haar helpen een lijst te maken van haar specifieke angsten aan de ene kant en wat je hebt ontdekt aan de andere kant. "Misschien ontdek je dat orkanen zeer zeldzaam zijn waar je woont, of dat als ze gebeuren, er ver van tevoren waarschuwingen zijn zodat mensen zich kunnen voorbereiden en veilig zijn", stelt Dr. Chansky voor. Een woord van waarschuwing:lieg niet voluit over moeilijke dingen. Er gebeuren slechte dingen in de wereld, en je kind weet het, zegt Dr. Domingues. "Natuurlijk wil je haar beschermen, maar als ze beseft dat wat je hebt gezegd niet waar is, zal ze je in de toekomst wantrouwen." Het is ook belangrijk om haar gerust te stellen dat als er slechte dingen gebeuren, er altijd andere mensen zullen zijn om te helpen, zoals brandweerlieden, politieagenten of het Rode Kruis.


Previous:

Next: