Come impedisci al tuo bambino di 8 anni di piangere per farsi strada?
1. Riconoscere e convalidare:
* Non licenziare o minimizzare: "Sei arrabbiato per il fatto che non puoi andare al parco in questo momento. Capisco che è frustrante."
* Concentrati sui sentimenti: "Vedo che ti senti triste. Va bene sentirti così."
2. Imposta limiti chiari:
* Resta coerente: Non andare in giro quando piange. Ciò rafforza l'idea che il pianto funzioni.
* Spiega i motivi con calma: "So che vuoi stare alzato fino a tardi, ma ora è l'ora di andare a letto. Dobbiamo essere ben riposti per la scuola."
3. Reindirizzare e distrarre:
* Offri attività alternative: "Costruiamo un forte invece di giocare fuori."
* impegnarsi in un gioco divertente: "Vediamo chi può mettere il pigiama il più veloce."
4. Offrire scelte entro limiti:
* Dona opzioni limitate: "Vuoi leggere una storia o fare un bagno prima di andare a letto?"
* Evita le scelte che portano alla frustrazione: Non offrire la scelta se fare o meno qualcosa di cui hai bisogno (come lavarsi i denti).
5. Insegna una regolamentazione emotiva:
* Modello Coping sano: Parla delle tue emozioni e di come le gestisci.
* Insegna tecniche di rilassamento: Respirazione profonda, contando a dieci o un'attività calmante come il disegno.
6. Sii paziente e persistente:
* Ci vuole tempo: Cambiare un modello di comportamento richiede coerenza.
* Celebra i successi: Riconoscere e lodare i suoi sforzi per controllare le sue emozioni.
7. Evita la corruzione e i premi:
* questo rafforza il comportamento del pianto: "Puoi avere un gelato se smetti di piangere."
* Concentrati sulla motivazione intrinseca: "Sono orgoglioso di te per aver calmato."
8. Cerca un aiuto professionale se necessario:
* Consultare un terapista: Se il pianto è eccessivo o interferisce con la vita quotidiana, un professionista può offrire una guida e strategie.
Ricorda:
* Rimani calmo e fiducioso. Tuo figlio rispecchia il tuo comportamento.
* Concentrati sulla costruzione di una forte connessione emotiva. Questo lo aiuta a sentirsi al sicuro e compreso.
* Convalida i suoi sentimenti, ma non cedere alle sue richieste. Questo gli insegna a esprimere emozioni in modo sano.
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