Calmare i bambini malati nelle ore piccole

Dimentica le cose che vanno a sbattere nella notte. Siamo più terrorizzati dalle cose che piagnucolano e piangono, conosciute anche come i nostri bambini. Ma solo perché i risvegli sono inevitabili non significa che debbano intaccare in modo significativo la chiusura degli occhi della tua famiglia. La chiave è creare un piano, perché ammettiamolo:quando vieni preso alla coscienza da un bambino che singhiozza, le strategie equilibrate non vengono naturalmente. Considera questo il tuo cheat sheet per le ore fosche.

Senti grida di dolore

Probabili colpevoli: Mal d'orecchi o dentizione

Cosa sta succedendo: Le infezioni dell'orecchio si verificano in genere quando un'infezione respiratoria blocca la tuba di Eustachio dell'orecchio, causando l'accumulo di liquido infetto. Sdraiarsi aumenta la pressione, peggiorando il dolore, afferma il pediatra Alan Greene, M.D., autore di Raising Baby Green . Se tuo figlio ha tirato su col naso o starnutito, ci sono buone probabilità che questo possa essere il motivo per cui piange. Quando si tratta di dentizione, la colpa è di un ormone:"L'ormone della crescita viene rilasciato poco dopo che un bambino si addormenta, motivo per cui la dentizione può essere così dirompente di notte", afferma Lisa Meltzer, Ph.D., specialista del sonno pediatrico al National Jewish Health, a Denver. Quando i nuovi masticatori si infiammano e rompono le gengive, il disagio può risvegliare il dormiente più stabile. Come sapere se è la dentizione? Sbavando, gengive gonfie e un aumento dei morsi sono segni, oltre ai risvegli notturni, ovviamente.

Torna a letto: Quando pensi che tuo figlio stia soffrendo, dagli un antidolorifico; paracetamolo e ibuprofene possono entrambi aiutare se è a disagio o irritabile. "Se tuo figlio inizia a rilassarsi quando l'antidolorifico entra in azione (ci vogliono circa 20 minuti), potresti riuscire a farla tornare giù senza troppi problemi", afferma Jennifer Waldburger, consulente del sonno e coautrice di The Sleepeasy Soluzione . "Se è ancora arrabbiata, prova a cullarla per un po'."

Si sente un fruscio sul baby monitor

Probabile colpevole: Pietre miliari del motore

Cosa sta succedendo: Gli scienziati non sono sicuri del perché imparare a gattonare o camminare faccia svegliare di più i bambini, ma la ricerca ha confermato ciò che i genitori stanchi di tutto il mondo sospettavano da tempo. Uno studio ha monitorato i modelli di sonno dei bambini e lo sviluppo della scansione per sei mesi e ha scoperto un legame tra l'inizio della pietra miliare e l'aumento del risveglio notturno.

Torna a letto: Innanzitutto, non preoccuparti:la maggior parte delle nuove abilità influisce sul sonno solo per pochi giorni. In secondo luogo, resisti all'impulso di controllare tuo figlio. "Lascia che scarichi la batteria e vada a dormire da solo", dice Waldburger. Il fruscio si trasforma in pianto? La nuova abilità che sta imparando potrebbe farlo sentire frustrato. Ad esempio, forse ha imparato a stare in piedi ma non ha ancora capito come sdraiarsi. Assistilo nel momento; domani dagli il tempo di esercitarsi.

Senti una tosse abbaiata

Probabile colpevole: Gruppo

Cosa sta succedendo: Un bambino con la groppa ha una laringe gonfia, o casella vocale, tipicamente causata da un virus, e questo crea una tosse da corteccia di foca. Di solito è peggio di notte, probabilmente perché i livelli naturali di steroidi nel corpo diminuiscono, causando un aumento del gonfiore.

Torna a letto: L'aria fresca e il vapore possono alleviare il gonfiore della laringe e migliorare rapidamente la respirazione del bambino. Un nebulizzatore ad aria fredda (simile a un umidificatore superefficace) funziona meglio, afferma il dottor Greene. Se non ne hai uno a portata di mano, stare seduto in bagno con la porta chiusa mentre scorre una doccia calda rilasserà le corde vocali del tuo bambino e renderà più facile respirare. Puoi anche provare a legare il tuo bambino e a stare fuori nell'aria fredda o davanti alla porta del congelatore aperta. Non appena la tosse inizia a diminuire, prova a riaddormentare tuo figlio se respira comodamente. La maggior parte dei casi di groppa può essere gestita a casa, ma se tuo figlio ha difficoltà a respirare, avverte uno stridore (un suono acuto durante l'inspirazione) o se noti una tinta bluastra nelle sue labbra, consulta urgentemente un medico. Altrimenti, chiama il tuo pediatra al mattino. Potrebbe prescrivere steroidi per via orale per aiutare il bambino a respirare meglio la sera successiva.

Si sente urlare

Probabile colpevole: Incubi o terrori notturni

Cosa sta succedendo: Dipende dall'ora della notte. Nelle prime ore dopo l'ora di coricarsi, la maggior parte dei bambini passa senza problemi dal sonno profondo e lento al sonno più leggero, ma alcuni bambini rimangono bloccati in uno stato di eccitazione parziale noto come terrore notturno. Saprai che questo è il caso se un'ora o due dopo essere andato a dormire, tuo figlio sembra sconvolto, non sembra riconoscerti e piange o urla, dice Genitori consulente Jodi Mindell, Ph.D., direttore associato dello Sleep Center presso il Children's Hospital di Philadelphia. Gli incubi sono più comuni nell'ultimo terzo della notte. "Con un incubo, una volta che il bambino è sveglio, può raccontarti il ​​suo sogno", afferma il dottor Mindell. I bambini generalmente non ricordano i terrori notturni.

Torna a letto: È naturale voler svegliare tuo figlio quando ha un terrore notturno, ma evitalo se puoi. "Toccarlo può esacerbare l'episodio e farlo durare più a lungo", afferma il dottor Mindell, che è anche l'autore di Sleeping Through the Night . Invece, entra nella stanza e stai lì. Se tuo figlio è sveglio, ti risponderà. Se ha il terrore del sonno, lascia che faccia il suo corso. I terrori notturni sembrano raggiungere il picco quando i bambini hanno 3 o 4 anni e possono sovrapporsi all'enuresi notturna, afferma il dottor Greene. Ha scoperto che a volte, guidare i bambini in bagno può porre fine agli eventi più rapidamente. Se ritieni che sia un incubo, rassicura il tuo piccolo che è al sicuro e aiutalo a calmarsi con un massaggio alla schiena. Quindi ripristina la stanza per sogni migliori:“Prova a dirgli di girare il cuscino. È come cambiare canale su una TV", afferma il dottor Mindell.

Si sente "Uh-oh, mamma!"

Probabile colpevole: Bagnare il letto

Cosa sta succedendo: Quando la vescica è piena, segnala al cervello e tuo figlio corre verso il vasino. Ma di notte, il cervello addormentato potrebbe non essere così ricettivo. Non tutti i bambini hanno la stessa soglia di eccitazione, afferma il dottor Meltzer.

Torna a letto: Per ridurre al minimo l'interruzione, tieni pigiami e biancheria intima extra a portata di mano del letto, suggerisce Waldburger. “Potresti anche preparare un sandwich di lenzuola in anticipo:rifare il letto con un lenzuolo, quindi aggiungere un materassino impermeabile e un altro lenzuolo. Se tuo figlio ha un incidente, togli il lenzuolo di sopra e il tampone e il letto sarà pronto per lei. Per aiutarla a tornare a uno stato di sonnolenza, ricordale che gli incidenti non sono un grosso problema. Potresti anche trovare utile svegliare delicatamente la tua bambina che dorme prima di andare a letto e guidarla in bagno per una veloce pipì.


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