Come far dormire il bambino nella culla

C'è un motivo per cui i genitori dedicano così tanto tempo alla scelta della culla giusta:è lì che il tuo piccolo ottiene il sonno tanto necessario che aiuta la sua crescita e il suo sviluppo. Sfortunatamente, però, alcuni bambini urlano e piangono ogni volta che li metti nella culla. Potrebbero solo dormire sonni tranquilli tra le tue braccia, il seggiolino auto o il passeggino. È importante non arrendersi, però, perché una culla è il luogo più sicuro per ricaricare il tuo bambino.

"Dopo che i bambini hanno raggiunto il traguardo dei 6 mesi, le loro abitudini di sonnellino e notte diventano più difficili da cambiare", afferma Jodi Mindell, Ph.D., direttore associato dello Sleep Center presso il Children's Hospital di Philadelphia e autrice di Sleeping Through la notte . E poiché gli studi hanno dimostrato che i bambini dormono meno e si svegliano più spesso quando non sono nella culla, hai un serio incentivo ad agire ora. Scopri di più sulle abitudini di sonno preferite del tuo bambino e ottieni suggerimenti su come far dormire il tuo neonato nella culla.

Se il tuo bambino dorme solo tra le tue braccia...

"I bambini piccoli capiscono il mondo in modo molto sensoriale, motivo per cui trovano il calore e la morbidezza delle tue braccia così rilassanti", afferma Polly Moore, Ph.D., direttore della ricerca sul sonno presso PAREXEL Early Phase a Glendale, in California, e autore di Il programma di 90 minuti per il sonno del bambino . "In effetti, la ricerca mostra che un bambino può dire se è tenuto in braccio da uno dei suoi genitori o da qualcun altro. Sa cosa sente e odora la mamma."

Come far dormire il tuo bambino nella culla:

Rendi la culla più simile a una mamma, dice il dottor Moore. "Uno dei motivi per cui un bambino si arrabbia quando provi a trasferirlo nella culla è il drastico cambiamento di temperatura. Passa dal calore del tuo corpo a un letto relativamente freddo", dice. Tuttavia, non mettere mai una coperta, un cuscino o un cuscino nella culla con il tuo bambino perché aumentano notevolmente il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS).

Se il tuo bambino ha meno di 3 mesi, fascialo, dagli da mangiare e mettilo nella culla. Per i bambini che sono oltre la fascia, prova un sacco nanna. Se il tuo cucciolo continua a protestare, stai in piedi accanto alla culla per alcuni minuti con la mano sulla pancia per lenirlo, aggiunge il dottor Mindell. "Un massaggio alla pancia va bene, ma evita di prenderla in braccio. La confonderà." Questi consigli confortanti dovrebbero far dormire il tuo neonato nella culla.

Se il tuo bambino dorme solo nel marsupio...

Un trasportino o un'imbracatura è una tripletta che induce la beatitudine. "Prima di tutto, c'è il contatto torace a petto. Questo tipo di cura del canguro è molto calmante per i bambini", afferma il dottor Mindell. "Aggiungi a ciò il calore e l'odore del tuo corpo e il movimento del camminare". Inoltre, se tuo figlio ha il reflusso, la posizione eretta può renderlo più felice e meno esigente. La gravità aiuta a mantenere basso l'acidità di stomaco; sdraiato fa il contrario.

Come far dormire il tuo bambino nella culla:

Il modo migliore per svezzare il tuo bambino dal marsupio, secondo il dottor Mindell, prevede alcune lacrime. "È più facile iniziare con l'ora di andare a letto. Mettila nella sua culla quando è sveglia, ma assonnata", suggerisce. "Allora controllala tutte le volte che vuoi, diciamo, ogni cinque o dieci minuti. L'obiettivo è che si addormenti da sola." E quando inizia il pianto? "Ricorda a te stesso che un bambino che dorme è un bambino più felice", afferma il dottor Mindell. Una volta che l'ora di andare a letto va bene, metti il ​​tuo bambino sveglio per un pisolino durante il giorno, ma tieni gli altri come al solito, in modo che non diventi irritabile o troppo stanco. Padroneggia prima quella siesta e poi affronta quella successiva.

Se il tuo bambino dorme solo nell'altalena o nel seggiolino per auto...

Le altalene e i seggiolini per auto coinvolgono entrambi il movimento, che è calmante di per sé, afferma il dottor Mindell. Il movimento è spesso simile a quello che si prova nella pancia e al tuo bambino potrebbe piacere lo spazio ristretto e sicuro.

Come far dormire il tuo bambino nella culla:

"Inizia eliminando il movimento", afferma il dottor Mindell. "Mettila nel passeggino ma non farlo passeggiare. Mettila sull'altalena ma non farlo oscillare. Mettila sul sedile dell'auto ma non guidare da nessuna parte." Quando il tuo bambino è abituato, mettilo nella culla quando è stanco ma non completamente esausto. "Ogni passaggio richiederà probabilmente tre o quattro giorni, quindi è un processo", afferma il dottor Mindell. "Ma sii coerente. E prova questi passaggi solo quando sei pronto. Se continui a cambiare la routine, confonderai Baby e prolungherai il tutto."

Se i singhiozzi del riposino ti fanno piangere, controlla il tuo bambino dopo un periodo di tempo predeterminato e dì:"Immagino che il riposino sia finito! Non devi avere sonno". Una volta che mostrano di nuovo segni di stanchezza, puoi provare ancora una volta la routine.


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