• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

5 ok, amiért érdemes beállítani a kisgyermekek napi ütemtervét, és tippek az összeállításhoz

Egy kisgyermek több dolgot csinál a nap folyamán. Ezeknek a tevékenységeknek a nyomon követése egyszerűvé válik, ha készen áll a menetrend. A kisgyermekek napi beosztása nagyszerű módja annak, hogy rutinjukat hatékonyabbá tegye. Segítségével megtervezhet és kezelhet olyan tevékenységeket, mint például a szunyókálás és a játékidő, hogy ne fedjék át egymást.

A kisgyermek időbeosztása lehetővé teszi a kisgyermek számára, hogy mindent egy meghatározott időben és meghatározott ideig végezzen, elegendő stimulációt és kikapcsolódást biztosítva számára. Ezen túlmenően egy órarend betartására oktatja őket, ami alapvetően segíti a fegyelmezésüket. A jól megtervezett kisgyermek időbeosztás segíthet a szülőknek támogatni kisgyermekük általános fejlődését.

Görgessen lejjebb, ha többet szeretne megtudni a kisgyermekek napirendjének összeállításáról, valamint annak előnyeiről az Ön és a kicsi számára.

Miért érdemes létrehozni egy kisgyermekkori menetrendet?

Amellett, hogy fegyelmezetté teszi a kisgyermek rutinját, a kisgyermek napirendje a következő előnyökkel is járhat:

• A lefekvés előtti babaágy könnyű megállása: Kisgyermeke gyorsabban fog elaludni, és lényegesen kevesebb dührohamot okoz, ha állandó alvási és alvási rutint tart fenn.

• Jó szokások kialakítása: Az ütemterv segíthet a gyermeknek megérteni és fejleszteni időgazdálkodási készségeit korai életkorától kezdve. Segít abban is, hogy megértsék, hogy minden tevékenységhez megvan a megfelelő idő és időkorlát.

• Segítsen megbirkózni a változással: Egy időbeosztással rendelkező kisgyermekre kevésbé lehetnek hatással külső tényezők, például egy új testvér vagy egy vendég, mivel pontosan tudják, mikor kell elvégezniük a feladataikat anélkül, hogy aggódniuk kellene a változások miatt.

• Alapot teremteni a jövő számára: Amikor egy kisgyermeket fiatalabb koruktól kezdve hozzászoktatnak az időbeosztáshoz, könnyebben alkalmazkodik azokhoz a jelentős változásokhoz, amelyek a tinédzser évei során jelentkezhetnek. Ez segítheti őket abban, hogy bármilyen változtatást elfogadjanak, és a rutinjuk szerves részévé váljanak.

• Segíts a szülőknek a tervezésben: A rögzített menetrend segít a szülőknek nyugodtabb és szervezettebb időtöltésben, mivel tisztában vannak gyermekük szunyókálásával, játékidejével, étkezési ütemtervével és egyéb tevékenységeivel.

Mintadiagram a kisgyermekek napi rutinjáról

Íme egy példa a baba tervezett napi beosztására.

• 6:00 – 7:30 – Kora reggeli rutinok és etetés/tej
• 8:00 – 8:30 – Ébredés
• 8:30 – 9:00 – Reggeli ideje
• 9:00 – 10:00 – Játékidő (játékok, tevékenységek)
• 10:00 – 10:30 – Uzsonnaidő
• 10:30 – 11:00 – Beltéri/Kültéri játék
• 11:00 – 12:30 – Könyvek és reggeli szunyókálás
• 12:30 – 13:30 – Ebédidő
• 01:30 – 14:30 – Beltéri/Kültéri játék
• 14:30 – 15:00 – Uzsonna, WC, könyvolvasás
• 03:00 – 16:30 – Délutáni alvás
• 04:30 – 17:00 – Uzsonnaidő
• 17:30 – Vacsora előkészítés és segítség és/vagy TV vagy egyéb képernyőidő
• 18:00 – vacsora
• 19:00 – Lefekvés

Az alábbiakban bemutatjuk azokat a különféle rutinokat, amelyeket követhet a kisgyermek ütemtervének részeként.

• Reggeli rutin: Próbálja meg tartani a reggeli rutinját, és kövesse minden nap ugyanazokat a lépéseket; így gyermeke nyugodt marad, és minimális hangulati ingadozást eredményez.

• Étkezési rutin: Gyermekének napi 2-3 alkalommal nassolnia kell a három szokásos étkezéstől eltekintve. Ezeknek az ételeknek a rögzített időpontjai készenlétben tartják őket, és nagy felhajtás nélkül azonnal elfogyasztják.

• A házimunkák rutinja: Kezdettől fogva tanítsa meg gyermekének a háztartási feladatok értékét, hogy tisztelje a házimunkát. Kezdje azzal, hogy minden nap apró feladatokat ad nekik játékidőben. Válassza ki azokat a feladatokat, amelyeket valószínűleg élvezni fognak .

• Lejátszási rutin: Hozzon létre egy játékidő-rutint legalább napi két játékmenettel. Tartalmazhat szórakoztató beltéri játékokat, elviheti őket a parkba, sétálni, vagy akár szórakoztató házimunkát is végezni.

• Lefekvés előtti rutin: Kisgyermeke lefekvés előtti rutinjába beletartozhat a fürdés, a kényelmes PJ-kbe helyezés, a higiénia értékének megtanítása lefekvés előtti fogmosással, valamint meseolvasás, majd lefekvés.

Amit fel kell vennie kisgyermeke menetrendjéhez

A következő tevékenységek ütemezése javíthatja a kisgyermek hangulatát, és számos fejlődési előnnyel járhat.

• Játssz a szabadban: Egy kisgyermek számára fárasztó lehet, hogy bezárják az otthonba. Szokjon rá, hogy minden nap néhány órára kivigye őket, és hagyja őket a friss levegőn játszani.

• Könyvek olvasása: Gyakoroljon esti meseolvasást kisgyermekével együtt. Serkenti képzelőerejüket, és fejleszti nyelvi készségeiket. Vonja be őket a történetbe úgy, hogy megkéri őket, hogy töltsék ki a képzeletükkel.

• Táncrend: Próbálja meg a napi rutint egy kicsit szórakoztatóbbá és szórakoztatóbbá tenni egy táncfoglalkozással. Játsszon egy kis zenét, és játsszon rajta a kicsivel.

• Művészeti tevékenységek: Bátorítsa kisgyermekét művészeti és kézműves tevékenységek kipróbálására, amelyek gazdagítják érzékszervi tapasztalataikat és optimalizálják innovatív képességeiket.

• A motoros készség fejlesztése: Összpontosítson kisgyermeke motoros készségeire azáltal, hogy elkényezteti néhány fizikai tevékenységet, mint például ugrás, labdával való játék, futás, fel-le mozgás a lépcsőn.

• Tevékenységek megfogalmazása a finommotorika fejlesztésére: Próbálja rávenni kisgyermekét olyan tevékenységekre, amelyek fejlesztik finommotorikus készségeit. Olyan tevékenységek közül választhat, mint a rejtvényfejtés, festés, játék tésztával vagy nyálkával.

• Játssz a barátokkal: Ha barátai vannak és játszanak velük, akkor kisgyermeke megtanulja a megosztás és az együttműködés szokását. A korcsoportjukba tartozó gyerekekkel való játék már a kezdetektől megtanítja a kisgyermeket a barátság értékére.

Tippek a megfelelő időbeosztás kialakításához kisgyermeke számára

Íme néhány szempont, amelyet figyelembe vehet, amikor kisgyermeke számára megfelelő napirendet alakít ki.

• Készítsen tervet kisgyermeke viselkedése alapján. Kisgyermeke hajlamos tippeket adni, hogy mit szeret és mit nem. Fogadja meg ezeket a jeleket, és készítsen napi rutint kisgyermeke preferenciái alapján.

• Kerülje el az ébredés és lefekvés időpontjának ismételt megváltoztatását. Ne mondjon le, ha gyermeke alvási és ébredési idejéről van szó. Az alvási rend egységessége segít Önnek és gyermekének egyaránt.

• Ne hagyja ki a szunyókálást. Hagyjon helyet a rendszeres szunyókálásnak, mivel a kisgyermekeknek napi két-három óra alvásra lehet szükségük.

• Tartsa következetesen az étkezési ütemtervet. Az alvási ütemtervhez hasonlóan az étkezési időknek is következetesnek kell lenniük. Az idő gyakori módosítása éhessé és lustává teheti a kisgyermeket, ha furcsa időpontokban.

• Beszélje meg kisgyermekével. Ne felejtse el figyelembe venni kisgyermeke véleményét az ütemterv létrehozásakor. Lehetnek olyan ötleteik és véleményük, amelyek segíthetnek egy jól illeszkedő ütemterv kialakításában.

• Gondoskodjon a változtatásokról. Bár a napi ütemterv következetessége létfontosságú, mentálisan fel kell készülnie a változtatásokra, amikor a helyzet úgy kívánja. A legjobb módja ennek az, ha felsorolja azokat a lehetséges helyzeteket, amelyek befolyásolhatják a kisgyermek időbeosztását, és azt, hogy hogyan módosíthatná azt azokban a pillanatokban.

A kisgyermek napirendje nagyszerű módja annak, hogy megszervezd a kicsi napját. Az étkezésektől a szunyókáig és a játékrandevúkig időhöz kötötten elhelyezheti kisgyermeke több feladatát és tevékenységét. A tevékenységeket szükség esetén át is rendezheti. Ha elkészült az ütemterv, tartsa be azt. Az ütemterv betartásával szorgalmasan fegyelmezze kisgyermekét, és segítsen neki jó szokásokat kialakítani. Ahogy nőnek, megtanulnak ütemtervet tartani maguknak, ami segít az időgazdálkodásban és a fegyelemben. Tehát készítsen egy kisgyermek időbeosztást, és tanítsa meg gyermekét korán a szervezetre.