• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

5 razloga za postavljanje dnevnog rasporeda za mališane i savjeti za njegovo uspostavljanje

Malo dijete radi nekoliko stvari tijekom dana. Praćenje tih aktivnosti postaje jednostavno ako imate spreman raspored. Postavljanje dnevnog rasporeda za malu djecu izvrstan je način da njihova rutina bude učinkovita. Omogućuje vam planiranje i upravljanje aktivnostima kao što su vrijeme spavanja i igranje tako da se aktivnosti ne preklapaju.

Raspored za mališane omogućuje mališanu da sve obavi u određeno vrijeme i u određenom razdoblju, što mu daje dovoljno stimulacije i opuštanja. Osim toga, trenira ih da slijede raspored, što im u biti pomaže u discipliniranju. Dobro isplaniran raspored za malu djecu može pomoći roditeljima da podrže cjelokupni razvoj svog djeteta.

Pomaknite se prema dolje da biste saznali više o tome kako napraviti raspored za malu djecu i njegove prednosti za vas i vaše dijete.

Zašto biste trebali uspostaviti raspored za malu djecu?

Osim što će rutinu vašeg mališana učiniti discipliniranom, raspored za mališane mogao bi pružiti sljedeće prednosti.

• Jednostavno zaustavljanje krevetića prije spavanja: Vaše će dijete brže spavati i stvarati znatno manje napada bijesa ako održavate dosljednu rutinu spavanja i spavanja.

• Razvijte dobre navike: Raspored može pomoći djetetu da razumije i poboljša svoje vještine upravljanja vremenom od najranije dobi. Također im pomaže razumjeti da za svaku aktivnost postoje odgovarajuća vremenska i vremenska ograničenja.

• Pomozite u suočavanju s promjenama: Malo bi vjerojatno bilo da će na dijete s rasporedom utjecati vanjski čimbenici, kao što su novi brat ili sestra ili gost jer će točno znati kada treba obaviti svoje zadatke bez brige o promjenama.

• Postavite temelje za budućnost: Kada se malo dijete navikne na raspored od mlađe dobi, lakše se prilagođava značajnim promjenama koje bi se mogle pojaviti tijekom tinejdžerskih godina. To bi ih moglo poboljšati u usvajanju svake promjene i učiniti je sastavnim dijelom svoje rutine.

• Pomozite roditeljima u planiranju: Fiksni raspored pomaže roditeljima da budu opušteniji i organiziraniji jer su svjesni djetetovog spavanja, vremena za igru, rasporeda obroka i drugih aktivnosti.

Uzorak grafikona dnevne rutine male djece

Evo primjera planiranog dnevnog rasporeda za vašu bebu.

• 6:00 – 7:30 ujutro – Ranojutarnje rutine i hranjenje/mlijeko
• 8:00 – 8:30 ujutro – buđenje
• 8:30 – 9:00 – vrijeme doručka
• 9:00 – 10:00 – vrijeme za igru ​​(igre, aktivnosti)
• 10:00 – 10:30 ujutro – vrijeme za užinu
• 10:30 – 11:00 – igra u zatvorenom i na otvorenom
• 11:00 – 12:30 – Knjige i jutarnji san
• 12:30 – 13:30 – vrijeme ručka
• 01:30 – 14:30 – igra u zatvorenom i na otvorenom
• 14:30 – 15:00 – užina, toalet, čitanje knjiga
• 03:00 – 16:30 – popodnevno spavanje
• 04:30 – 17:00 – Vrijeme međuobroka
• 17:30 – Priprema za večeru i pomoć i/ili TV ili drugo vrijeme ispred ekrana
• 18:00 – Večera
• 19:00 – Vrijeme za spavanje

Sljedeće su različite rutine koje možete slijediti kao dio rasporeda za malu djecu.

• Jutarnja rutina: Pokušajte održati svoju jutarnju rutinu dosljednom i slijedite iste korake svaki dan; to će vaše dijete opustiti i rezultirati minimalnim promjenama raspoloženja.

• Rutina obroka: Vaše dijete treba imati 2-3 međuobroka dnevno osim tri redovna obroka. Fiksno vrijeme tih obroka će ih pripremiti i lako će jesti bez puno buke.

• Rutina poslova: Učite svoje dijete vrijednosti kućanskih poslova od početka kako bi ono poštivalo kućanske poslove. Započnite tako što ćete im svaki dan zadavati male zadatke tijekom igranja. Odaberite zadatke u kojima će vjerojatno uživati ​​.

• Rutina igranja: Napravite rutinu igranja s najmanje dvije sesije igranja dnevno. To bi moglo uključivati ​​zabavne igre u zatvorenom prostoru, odvođenje u park, izlazak u šetnju, pa čak i obavljanje zabavnih kućanskih poslova.

• Rutina prije spavanja: Rutina vašeg djeteta prije spavanja može uključivati ​​kupanje, nošenje u udobne PJ-e, podučavanje vrijednosti higijene pranjem zubi prije spavanja i čitanje priče prije spavanja, nakon čega slijedi odlazak u krevet.

Stvari koje biste trebali dodati u raspored vašeg djeteta

Dodavanje sljedećih aktivnosti u raspored moglo bi podići raspoloženje mališana i pružiti mu nekoliko razvojnih prednosti.

• Igrajte se na otvorenom: Biti zaključan u kući može biti zamorno za malo dijete. Stvorite naviku da ih svaki dan izvodite na nekoliko sati i pustite ih da se igraju na svježem zraku.

• Čitajte knjige: Vježbajte čitanje priča za laku noć zajedno sa svojim malim djetetom. Potiče njihovu maštovitost i radi na razvoju njihovih jezičnih vještina. Uključite ih u priču tražeći od njih da je ispune svojom maštom.

• Plesna rutina: Pokušajte učiniti dnevnu rutinu malo zabavnijom i zabavnijom tako što ćete imati plesnu sesiju. Pustite neku glazbu i ritujte je sa svojim mališanom.

• Umjetničke aktivnosti: Potaknite svoje dijete da se okuša u umjetničkim i zanatskim aktivnostima, što će obogatiti njegovo osjetilno iskustvo i optimizirati njegove inovativne sposobnosti.

• Rad na grubim motoričkim vještinama: Usredotočite se na grubu motoriku vašeg mališana prepuštajući mu se nekoliko fizičkih aktivnosti, kao što su skakanje, igranje s loptom, trčanje i kretanje gore-dolje po stepenicama.

• Formulirajte aktivnosti za poboljšanje finih motoričkih vještina: Pokušajte natjerati svoje dijete da sudjeluje u aktivnostima koje poboljšavaju njegove fine motoričke sposobnosti. Možete odabrati aktivnosti kao što su rješavanje zagonetki, slikanje i igranje s tijestom ili sluzom.

• Igrajte se s prijateljima: Imati prijatelje i igrati se s njima pomaže vašem djetetu da nauči naviku dijeljenja i suradnje. Igranje s djecom njihove dobne skupine naučit će vaše dijete vrijednosti prijateljstva od samog početka.

Savjeti za razvoj pravog rasporeda za vaše dijete

Evo nekoliko točaka koje biste mogli uzeti u obzir prilikom izrade pravog dnevnog rasporeda za svoje dijete.

• Napravite plan na temelju ponašanja vašeg mališana. Vaše dijete ima tendenciju da vam daje naznake što voli, a što ne. Uzmite te znakove i napravite dnevni raspored na temelju preferencija vašeg mališana.

• Izbjegavajte ponovljene promjene vremena buđenja i spavanja. Nemojte odustati kada je u pitanju vrijeme spavanja i buđenja vašeg djeteta. Ujednačenost rasporeda spavanja pomoći će i vama i vašem djetetu.

• Ne preskačite vrijeme za spavanje. Napravite mjesta za redovito spavanje jer bi mališanima moglo trebati dva do tri sata dnevno.

• Održavajte raspored prehrane dosljednim. Baš kao i raspored spavanja, vrijeme obroka treba biti dosljedno. Česte promjene vremena mogu dijete učiniti gladnim i lijenim u neobičnim vremenima.

• Razgovarajte sa svojim djetetom. Ne zaboravite uzeti doprinose vašeg mališana prilikom izrade rasporeda. Mogli bi imati neke ideje i mišljenja koja vam mogu pomoći da bolje osmislite prikladan raspored.

• Zadržite odredbe za promjene. Iako je dosljednost dnevnog rasporeda ključna, morate biti psihički spremni napraviti promjene kada to situacija zahtijeva. Najbolji način da to učinite je navođenje mogućih situacija koje bi mogle utjecati na djetetov raspored i kako biste ga prilagodili u tim trenucima.

Raspored za malu djecu izvrstan je način da organizirate dan vašeg mališana. Od vremena obroka do vremena drijemanja i datuma za igru, u to možete smjestiti nekoliko zadataka i aktivnosti vašeg mališana na vremenski ograničen način. Također možete preurediti aktivnosti kad god je to potrebno. Nakon što imate spreman raspored, održavajte ga. Slijedite raspored marljivo disciplinirajte svoje dijete i pomozite mu da izgradi dobre navike. Kako rastu, nauče se držati rasporeda za sebe, što pomaže u upravljanju vremenom i disciplini. Dakle, napravite raspored za mališane i rano naučite svoje dijete organizaciji.