• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Couvadeov sindrom i očevi koji očekuju

Trudnoća može donijeti mnoga iznenađenja u vezu i za majku i za budućeg oca. Ako mislite da je buduća majka jedina čije će tijelo prolaziti kroz promjene tijekom devet mjeseci trudnoće, prilično se varate.

Očevi koji očekuju često doživljavaju simpatične trudničke bolove, uključujući širok raspon psihičkih i fizičkih tegoba, uključujući anksioznost, poteškoće sa spavanjem, debljanje i promjene u obiteljskim i profesionalnim odnosima tijekom trudnoće. Ova simpatična trudnoća obično se naziva Couvade sindrom ili sindrom "trudnog tate".

Izraz "couvade" dolazi od francuske riječi "couver" što znači "mrijesti". 

Danas se na Couvade sindrom gleda kao na prirodnu želju budućeg oca da bude više uključen u proces trudnoće i porođaja.

Njegovi se simptomi polako počinju javljati tijekom trećeg mjeseca trudnoće i imaju tendenciju vrhunca krajem trećeg tromjesečja. Oni su skloni oponašati simptome buduće majke. Iako ne postoji priznata fiziološka osnova za ove simptome kod budućih očeva, problemi se obično rješavaju nakon završetka poroda.

Uobičajeni tjelesni simptomi

Uobičajeni fizički simptomi uključuju:

• Probavne smetnje
• Povećan ili smanjen apetit
• Dobitak težine
• Povraćanje
• Proljev
• Zatvor
• Mučnina
• Bol u trbuhu
• Napuhnutost
• Problemi s dišnim sustavom
• Grčevi u nogama
• Bolovi u leđima
• Glavobolja
• Zubobolja
• Nadražaj mokraće ili genitalija

Iznenađujuće je da je zubobolja uobičajeni simptom koji je čudan jer obično nije povezan s drugim problemima povezanim sa stresom. Uobičajeni psihološki simptomi uključuju promjene u obrascima spavanja, anksioznost, depresiju, smanjeni seksualni nagon i nemir.

Što je uzrok?

Ne postoji konkretno objašnjenje za ovaj fenomen. To je prilično slabo shvaćeno i nije posljedica mentalne bolesti ili bolesti. Studije pokazuju da se smatra da je Couvadeov sindrom izraz somatizirane (tjelesne) tjeskobe, rivalstva pseudo-braće i sestara, poistovjećivanja s fetusom, nesigurnosti i oklijevanja oko toga da li će postati otac, izjave očinstva ili čak zavisti na porodu.

Također je otkriveno da neki muškarci, koji nisu imali očeve nazočne kada su bili mlađi ili su imali povijest problema s neplodnošću, mogu imati više simptoma Couvadea. Koliko god ovo sve zvučalo čudno, opseg i postojanje sindroma uvelike variraju među pojedincima i ima mnogo čimbenika koji određuju koliko bi ozbiljan mogao postati.

Upravljanje stresom

Priprema za tatu može biti vrlo uzbudljiva, emotivna i stresna, stoga je važno da budući tate nauče kako najbolje upravljati svojim stresom i pripremiti se za bebu. Ako se ništa ne učini kako bi se riješio njihov stres, strah i tjeskoba povezani s ocem mogu postati neodoljivi. U mnogim slučajevima, Couvade je psihosomatski.

Jedan od najboljih načina da se muškarci nose s Couvadeom jest da čuju objašnjenje što je Couvade sindrom, da shvate što mogu očekivati ​​i da znaju da nije neuobičajeno iskusiti te simptome.

Anksioznost povezana s doživljavanjem neobjašnjivih simptoma više je nego dovoljna da osobu pošalje u zastoj pojačanog stresa, tjeskobe i brige o korijenskom uzroku onoga što je muči. Obrazovanje je od velike pomoći u ovoj situaciji.

Neki drugi načini da se tate koji očekuju kroz Couvade sindrom uvelike nalikuju aktivnostima koje će buduće mame činiti kako bi lakše upravljale stresom i brigama tijekom trudnoće i poroda. Mogu pohađati prenatalne tečajeve za podršku i tražiti savjet i ohrabrenje prijatelja i obitelji. Jačanje veze s partnerom također je ključno, jer je otvorena komunikacija vitalna za odnos kroz trudnoću. Zajedničko vježbanje izvrstan je način za stvaranje pozitivne veze zajedno. Iskustvo postajanja roditeljem vrlo je jedinstveno i utječe na svakoga na različite načine. Objašnjavajući to svom partneru pomoći će vam da se oslobodite nekih stresova povezanih s iščekivanjem. Također je važno da žene razumiju i prepoznaju da muškarci suosjećaju s njima dok nose bebu.

Planiranje dolaska bebe

Razumijevanje i planiranje bebinog dolaska je od pomoći, kao i rješavanje financijskih pitanja koja se odnose na bebu. Pohađanje tečajeva poroda s partnericom, odlazak na naknadne sastanke kod liječnika i pružanje podrške tijekom porođaja načini su uključivanja muškaraca u proces porođaja. Ovo su vrlo učinkoviti načini da se muškarci osjećaju kao da su aktivni i važni dio trudnoće. Što je najvažnije, muškarcima je od velike pomoći da u potpunosti prihvate ideju da postanu otac.

Kada je riječ o fizičkim simptomima, prirodni biljni lijekovi za mučninu također se mogu pokazati korisnim, kao što je pijenje čaja od paprene metvice ili jedenje đumbira.

Borba protiv debljanja

Mnogo je logičnih razloga zašto bi muškarci mogli jesti više tijekom trudnoće svoje partnerice. Neki parovi mogu češće jesti vani kako trudnoća odmiče, veću količinu nezdrave hrane i grickalica i obično se motaju po kući jer majka ima pojačan apetit i jede veće porcije, a neki muškarci žele da se partnerica osjeća bolje. vlastitog debljanja pa dobiju nešto na težini kao vrsta simpatije. No, ove probleme mogu riješiti muškarci koji se svjesno svakodnevno odlučuju za zdrav način života, bez obzira na nezdrave grickalice koje možda vrebaju na kuhinjskim pločama.

Posljedice debljanja tijekom trudnoće mogu postati problematične za očeve koji očekuju. Kako dobivaju na težini, njihov indeks tjelesne mase se povećava, što ih dovodi u veći rizik od razvoja srčanih bolesti, dijabetesa, raka i drugih kroničnih bolesti.

Nakon što beba dođe, tate imaju tendenciju da budu jako zaposleni i ne razmišljaju o tome da odvoje vrijeme za pravilno jelo i vježbanje. To uzrokuje zadržavanje debljanja i negativno utječe na tatino zdravlje. Ovo je posljednja stvar o kojoj se tata želi brinuti dok se priprema za bebu, stoga je važno da muškarci imaju snagu volje da donose pozitivne i održive životne izbore kada je u pitanju što jedu, piju i koliko fizičke aktivnosti upuštaju se u — prije i nakon što beba dođe. Budući da su partneri skloni oponašati međusobne navike, ovo je izvrsna prilika da povedete primjerom i pomognete budućoj majci da donese pozitivnu i zdravu prehranu i izbor načina života i tijekom trudnoće.

Znati što očekivati ​​

Ako budući tate znaju što mogu očekivati, mogu se psihički pripremiti da ne postanu žrtvom loše hrane i izbora načina života koji će negativno utjecati na njihovo raspoloženje, te započeti domino učinak težih fizičkih i psihičkih simptoma Couvade sindroma.

Ako ste otac koji čeka i koji se brine da ne postanete žrtvom Couvade sindroma, znajte da je snaga volje vaše najbolje oružje.

Ako se usredotočite na tip muškarca, partnera i oca kakav želite i trebate biti, tada ćete imati moć reći ne lošim životnim izborima i svakodnevnim odlukama koje dugoročno dovode do debljanja i nezdravih navika. .