• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Mogu li bebe spavati previše?

Svaki novi roditelj raduje se kada njihova beba zabilježi neočekivano dugo drijemanje ili blok noćnog sna. (Više odmora za vas, ura!) Ipak, dodatno vrijeme za odgodu također bi vas moglo navesti da se pitate ili čak brinete:može li beba spavati previše?

Bebe, posebno novorođenčad, trebaju puno sna. No obrasci spavanja novorođenčadi obično su kratki i neredoviti, a neuobičajeno je da se odmaraju duže od nekoliko sati odjednom.

Kako vaša beba stari i njezini obrasci spavanja postaju redovitiji, vjerojatno znate koliko sati dnevnog i noćnog sna obično ima svaki dan.

Evo kratkog pogleda koliko bi točno trebalo spavati vaše novorođenče ili starija beba:

• Novorođenčad od 0 do 3 mjeseca: 14 do 17 sati sna u razdoblju od 24 sata, iako je do 22 sata u području normalnog za nedonoščad. Spavanje se obično događa u naletima tijekom dana i noću, ponekad traje samo sat ili dva u isto vrijeme.
• Starije bebe od 4 do 12 mjeseci: Tipično je 12 do 16 sati sna u razdoblju od 24 sata. Najmanje dva do tri sata tih sati trebala bi biti dnevno spavanje. S vremenom, bebe postupno počinju spavati duže vrijeme noću. Dijete od 4 mjeseca može noću spavati šest ili osam sati, dok dijete od 6 mjeseci može spavati 10 ili 11 sati. Kako se vaša beba bliži svom prvom rođendanu, spavat će između 10 i 12 sati noću.

Za obje dobne skupine, razdoblje spavanja koje je znatno dulje od norme vaše bebe može se činiti neobičnim.

Štoviše, može biti teško shvatiti što učiniti:trebate li probuditi svoju bebu i riskirati da bude nervozna? Ili je pustite da spava i potencijalno propusti obrok ili ne bude umorna prije spavanja? Evo što biste trebali znati.

Može li beba spavati previše?

Da, beba može previše spavati, bilo da je novorođenče ili starija beba. Ali općenito, novorođenče koje spava cijeli dan predstavlja veću moguću zabrinutost od starije bebe koja previše spava, što se obično događa samo kada je bolesna ili je imala dodatni naporan dan.

Zbog svog malog trbuščića, novorođenčad mora često jesti kako bi dobila potrebnu hranu. Iako može biti primamljivo dopustiti dodatnom pospanom novorođenčetu da nastavi drijemati, ako se vaša beba ne budi sama kako bi jela dovoljno često, morat ćete je probuditi.

Prva dva do tri tjedna pomno pazite na sat i budite bebu kada dođe vrijeme da jede. Dojene bebe ne bi trebale ostati dulje od dva do četiri sata bez jela, dok bebe hranjene adaptiranim mlijekom ne bi smjele duže od tri do četiri sata.

U slučaju dojenja, puštanje vašeg novorođenčeta da spava više od dva do četiri sata u isto vrijeme ne dovodi ga samo u opasnost da ne dobije dovoljno hrane. To također može uzrokovati pad zaliha.

Ipak, nećete morati dugo brinuti hoćete li svoju bebu probuditi da jede. Nakon što se uspostavi obrazac dobivanja na težini novorođenčeta, vaš bi vam pedijatar trebao dati zeleno svjetlo da pričekate na hranjenje preko noći dok se beba ne probudi (što će vam, nadamo se, značiti malo više sna po noći!).

Mogu li starije bebe prespavati tijekom dana? Ponekad. Pustiti bebu da drijema duže od četiri sata tijekom dana može značiti da je manje umorna noću. To bi je moglo otežati natjerati je da se skrasi u krevetu ili uzrokovati da se probudi rano ujutro.

Ali u konačnici, obrasci i potrebe spavanja svake bebe malo su drugačiji. Ponekad bi vaša malena mogla biti samo dodatno umorna od jako napornog dana, pa bi mogla odspavati dulje nego inače. Sve dok se njezin noćni san zbog toga ne poremeti, povremeni dan s dodatnim dnevnim odmorom nije razlog za zabrinutost.

Druga je priča kada je vaša beba bolesna. Spavanje pomaže mališanima (i odraslima!) da se izbore s bolestima i prije ozdrave, pa je sasvim normalno da vaša beba provodi puno više vremena drijemajući kad ima bubu. Uostalom, nemojte vi želite cijeli dan ležati u krevetu kada se ne osjećate dobro?

Trebam li probuditi svoju bebu tijekom dana?

Snažno drijemanje vaše bebe može vam se činiti kao božji dar, ali ako predugo drijema, možda ćete je morati probuditi.

Vrlo mlade bebe moraju često jesti kako bi dobile potrebnu hranu. Dakle, ako raspored spavanja vašeg novorođenčeta ne odgovara sasvim, trebali biste je probuditi ako je spavala predugo tijekom dana ili noću.

Dojena novorođenčad ne bi smjela ostati duže od dva do četiri sata bez jela, a bebe hranjene adaptiranim mlijekom ne bi smjele duže od tri do četiri sata. Pravilo se obično primjenjuje na bebe od 3 tjedna i mlađe koje još uvijek uspostavljaju obrazac debljanja. Nakon što vaše dijete stalno dobiva zdravu količinu, vaš će vam pedijatar vjerojatno reći da je u redu da je prestanete buditi za hranjenje.

Ipak, ponekad može biti teško probuditi novorođenče koje spava da jede. Lakše će vam biti ako probudite svoje dijete tijekom laganog, REM faze sna, kada se njezine ruke ili noge miču, izrazi lica ili oči lepršaju.

Budući da ste se potrudili da novorođenčetu prekinete drijemanje, učinite sve što možete da ga pokušate natjerati da se potpuno nahrani. Ako unatoč vašim najboljim pokušajima vaše dijete ne zanima više od grickanja, u redu je s vremena na vrijeme pustiti je da zadrema. (Ali ako imate problema s najmanje osam punih hranjenja dnevno, obavijestite svog pedijatra.)

Ne morate brinuti hoćete li svoju stariju bebu probuditi za obrok. Ali općenito, pametno je ograničiti njezin dnevni san na najviše četiri sata. Drijemanje više od toga moglo bi joj otežati snalaženje prije spavanja ili uzrokovati da se probudi rano ujutro.

Iznimka od pravila je kada je vaša beba bolesna. Normalno je da vaše dijete treba više odmora kada se njezino tijelo bori protiv virusa, stoga nemojte osjećati preveliki pritisak da se strogo pridržavate svog uobičajenog rasporeda.

Ako vaša bolesna beba treba ranije odspavati ili drijemati dulje nego što je uobičajeno, u redu je pustiti je. Ipak, vrijedi ju probuditi ako drijema dulje od tri ili četiri sata odjednom, budući da bi joj dulje istezanje moglo prekinuti noćni san.

Ako se čini da će joj buđenje otežati odlazak na spavanje, uvijek je možete staviti ranije u krevet ili joj ponuditi kratko popodnevno spavanje.

Drugi put biste trebali probuditi svoju bolesnu bebu ako drijema duže od tri ili četiri sata:ako ima temperaturu, povraća ili ima proljev, ili ne jede ili ne pije dobro, probudite je da provjerite temperaturu i ponudite joj tekućinu ili hranu koja pomaže spriječiti dehidraciju.

Također biste je trebali probuditi ako diše teže ili brže nego inače, kako biste je mogli provjeriti.

Kada posjetiti liječnika

Povremeno morate probuditi novorođenče ili stariju bebu ne morate brinuti sami po sebi. Svima nam je ponekad potrebno malo više odmora, stoga uživajte u dodatnom odmoru i pazite na sat (ili postavite alarm!) da biste znali kada je svakako trebate probuditi.

Kronična pospanost, međutim, ponekad može biti razlog za zabrinutost. Ako vaše novorođenče redovito spava više od 17 sati dnevno i ometa njezinu sposobnost da jede najmanje osam puta dnevno, trebali biste obavijestiti svog pedijatra. Često propuštanje obroka moglo bi naštetiti njezinom debljanju i rastu.

Za novorođenčad ili starije bebe, također biste trebali nazvati liječnika ako se pospanost podudara s drugim simptomima, kao što su:

• Izuzetna letargija ili bezvoljnost nakon što je probudite, ili problemi s njezinim buđenjem.
• Znakovi dehidracije, poput manje mokrih pelena, tamnije boje urina, plakanja bez suza ili ispucalih usana.
• Izuzetna nervoza ili razdražljivost nakon što je probudite.
• Za novorođenčad, nezainteresiranost za jelo nakon buđenja.
• Ne reagira kada je pokušate probuditi.

Povremeno dugo drijemanje nije nešto o čemu biste trebali brinuti sve dok se vaša beba lako budi i čini se kao normalna kad je probudite. Samo probudite svoju usnulu ljepoticu nakon tri ili četiri sata. To će osigurati da vaše novorođenče dobije sve svoje hranjenje i da noćni san vaše starije bebe nije poremećen. Za bolesne bebe, buđenje tijekom dana nakon tri ili četiri sata također vam daje priliku da provjerite kako su i po potrebi ponudite tekućinu.