Prva zima za bebe:Kako zaštititi novorođenčad po hladnom vremenu
Za nove mame, vjerojatno ćete se malo izluditi sa svojim mališanom, osobito tijekom hladnih mjeseci. Ali važno je sigurno izaći van kad možete. "Bebama i novopečenim roditeljima potreban je svjež zrak", kaže njujorška pedijatrica Erika Landau, dr.med., koautorica knjige Essential Guide to Baby's First Year . "Osim ako nije opasno hladno, boravak na otvorenom pomaže dojenčadi da se privikne na godišnja doba i ciklus dana i noći, a često smiruje nervozu."
Unatoč tome, novi roditelji moraju slijediti sigurnosne mjere. Kada temperatura padne ispod nule, bebu ne biste trebali iznositi van, osim na brza putovanja naprijed-natrag do auta. Čak i kada je iznad nule, hladnoća vjetra može ga učiniti opasnim. "Novorođenčad i dojenčad još nemaju sposobnost samoregulacije svoje središnje temperature", kaže Janice Montague, MD, Tuxedo Pediatrics u Suffernu, NY. Ona preporuča da se izlaganje hladnim elementima ograniči na nekoliko minuta istovremeno i da se igra na snijegu sačuva za vrijeme kada djeca budu starija.
"Dojenčad gubi toplinu brže od odraslih, a što je mlađa njihova dob, to su manje sposobna nositi se s hladnoćom", dodaje Kate Puttgen, MD, pedijatrijska dermatologinja koja prakticira u Intermountain Healthcareu u Taylorsvilleu, Utah. "Male bebe nemaju sposobnost povećanja topline drhtanjem i nemaju tjelesnu masnoću potrebnu da se ponovno zagrije kada se prehlade."
Evo stručnih načina kako svoju bebu zagrijati i zaštititi ove zime.
Obucite svoju bebu u slojeve.
"Ako vam je ugodno s jaknom na vrhu odjeće, trebali biste imati bebu u jakni ili snježnom odijelu i dekici", kaže Molly Broder, MD, pedijatrica u Dječjoj bolnici u Montefiore Medical Center u Bronxu, New York. Višeslojno oblačenje vašeg djeteta omogućuje vam da se prilagodite njezinim potrebama. "Donji sloj može biti pripijen, poput tajica i bodija. Povrh toga možete staviti još jedan sloj hlača i košulju dugih rukava. Završite jaknom, šeširom, rukavicama i toplim čizmama kako biste sačuvali ruke i noge toplo“, kaže dr. Broder. Birajte prozračne tkanine kao što su pamuk i muslin kako biste se mogli obući i skinuti po potrebi.
Odbaci kaput u autu.
Skidanje djetetovog kaputa u autu može se činiti kontraintuitivnim. Ali problem s tim slatkim napuhanim kaputom je da ako ima previše materijala između bebe i remena autosjedalice, materijal bi se mogao stisnuti tijekom nesreće, ostavljajući prostora da vaša beba postane nezaštićena. "Kaputi nisu sigurni jer morate olabaviti pojas autosjedalice kako biste ih smjestili, ali u sudaru se mogu stisnuti, ostavljajući veliki razmak između pojasa i djeteta, povećavajući njezine šanse za ozljede", objašnjava Rallie McAllister, dr. iz Lexingtona, Kentucky, koautor knjige Vodič za mamu doktora medicine za prvu godinu vaše bebe.
Umjesto toga, prvo gurnite bebu u autosjedalicu, a zatim sloj. "Ako koristite navlaku za autosjedalicu, trebali biste kupiti onu koja ne dolazi između bebe i autosjedalice - trebala bi biti preko donjeg dijela bebe, poput deke", kaže dr. Broder. "Alternativno, možete koristiti deku ili kaput (postavljen na vrh), a zatim ga ukloniti kada se auto zagrije kako se beba ne bi pregrijala." Također možete prethodno zagrijati automobil kako bi vaša beba bila ugodna.
Skupite se za izlet vani.
Ako temperatura ili hlađenje vjetrom padne ispod nule, ili ako su temperature bez smrzavanja pomiješane s vjetrom ili kišom, držite svoje dijete unutra osim na kratkim izletima, poput do i iz auta. Ako nije arktik na otvorenom, odjenite ga u zimsku jaknu, kapu koja pokriva uši, rukavice i deku za kolica ili strnadicu. "Često provjeravajte da li beba ima znakove nelagode. Ako mu lice pocrveni, koža mu je topla i nervozna je, vjerojatno je pregrijana. Ako je nervozna i suznih očiju, a koža mu je hladna na dodir, vjerojatno nije u snopu dovoljno", kaže dr. McAllister.
Nosite bebu za toplinu.
Nosilice su izvrstan način da iskoristite toplinu tijela kako biste bebi pružili dodatnu udobnost na hladnom vremenu — ali tada mu vjerojatno ne treba taj dodatni džemper. Čak i tako, "uvijek neka im glava i stopala budu pokriveni jer na taj način gube toplinu", kaže dr. Montague. Kao i uvijek kada nosite svoju bebu, pazite da mu lice nije pritisnuto uz vaša prsa ili odjeću (osobito kada nosite zimsku jaknu) kako bi mu dišni putovi bili slobodni. "I pazite na led i da se sami ne poskliznete i padnete", dodaje dr. Montague.
Budite oprezni kada pokrivate dječja kolica.
Uz obilje opreza, možda biste htjeli nabaciti dekicu preko dječjih kolica ili ih zaštititi onim staromodnim plastičnim navlakama. No dr. Montague upozorava da bi to moglo ugroziti protok zraka do vaše bebe unutra. "Mnoga kolica imaju navlake posebno prilagođene toj marki kako bi omogućile odgovarajuću cirkulaciju zraka", predlaže dr. Broder. "U suprotnom, stavite bebu u jaknu, šešir, rukavice i čizme, a zatim je ugurajte pod deku do razine prsa kako bi joj bilo toplo i udobno u kolicima." Ako možete, pokušajte hodati protiv vjetra.
Održavajte unutarnju temperaturu ispravnom.
Možda ste zabrinuti da je bebi prehladno, ali previše topline u zatvorenom također može biti problem. "Unutarnje grijanje ima nisku vlažnost, a nedostatak vlage u zraku može isušiti nježnu kožu vaše bebe", kaže dr. Puttgen. "Da biste to izbjegli, održavajte svoju unutarnju temperaturu nižom koliko god možete podnijeti tijekom dana - bilo gdje između 68°F i 72°F." Međutim, kada vaše dijete spava, trebali biste termostat postaviti niže, između 65°F i 68°F, što ne samo da će koristiti njezinoj koži, već može smanjiti rizik od SIDS-a, pokazuju istraživanja. Obucite svoju bebu u vreću za spavanje i vreću za spavanje – nosivu dekicu – kako bi joj bilo dovoljno toplo.
Spriječite suhu kožu.
"Hladne temperature, nedostatak vlage i recirkulacija zraka mogu doprinijeti suhoj, svrbež i ljuskavoj koži", kaže dr. Swanson. Ironično, voda može isušiti kožu, a većinu beba ionako nije potrebno svakodnevno prati zimi. Koristite toplu vodu (ne vruću) i ne dopustite da se beba predugo namače. Vodu održavajte na oko 100°F (zataknite lakat na mjerač; trebala bi biti ugodno topla, a ne vruća) i ograničite vrijeme u kadi na 10 minuta, manje za novorođenče. "Kada osušite bebu, nanesite dobru hidratantnu kremu bez popisa kemikalija za pranje rublja", kaže dr. Montague. "Ponovo nanesite hidratantnu kremu onoliko puta dnevno koliko želite." Dr. Broder kaže da što je mršaviji to bolje, stoga razmislite o korištenju masti, koje bolje zadržavaju vlagu od krema. Ako bebina koža postane crvena ili je nadražena, nazovite pedijatra.
Pazite na znakove upozorenja.
Ako vaša beba počne drhtati, ili su mu ekstremiteti – ruke, stopala i lice – hladni i crveni, ili su problijedili i tvrdi, odmah ga unesite unutra. „Ne biste trebali trljati hladno područje kako biste ga zagrijali, jer bi to moglo dodatno oštetiti hladnu kožu“, kaže dr. Broder. Umjesto toga, koristite tople krpe za pranje kako biste nježno zagrijali kožu, a zatim obucite toplu i suhu odjeću. Ako se ne poboljša za nekoliko minuta, nazovite svog liječnika. Drugi znakovi da se vaše dijete prehladilo i da mu je potrebna liječnička pomoć su letargija, nereagiranje i plave usne ili lice.
Ažurirala Tina Donvito-
Nema boljeg vremena od ljeta da pokušate potaknuti svoje dijete ili tinejdžera da se bavi hobijem. Naravno, ljeto je ispunjeno brojnim aktivnostima na otvorenom poput odlaska na plažu i kupanja u bazenu – i, suočimo se s tim, spavanja do podneva za t -
Zagrade, novčane nagrade, prava hvalisanja, uzrujanosti i zabave za gledanje – što bi više sveučilišni obožavatelj košarke mogao tražiti? Sportski fanatici nestrpljivo iščekuju dolazak March Madnessa svake godine, i to s pravom. Ali čak i ako ste nov -
Sada kada ste zaposleni kao domaćica, htjet ćete posvetiti posebnu pažnju prvih nekoliko puta kada čistite kako biste bili sigurni da ispunjavate očekivanja svog poslodavca – pogotovo ako tek počinjete i tražite preporuke za povećanje baze klijenata!
