• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Psihološki učinci razvoda na djecu

Kako se brak raspada, neki roditelji postavljaju pitanja poput:“Trebamo li ostati zajedno zbog djece?” Drugi roditelji smatraju da je razvod njihova jedina opcija.

I dok svi roditelji mogu imati mnogo briga na umu - od budućnosti njihove životne situacije do neizvjesnosti dogovora o skrbništvu - oni mogu najviše brinuti o tome kako će se djeca nositi s razvodom.

Dakle, kakvi su psihološki učinci razvoda na djecu? Ovisi. Iako je razvod stres za svu djecu, neka se djeca oporavljaju brže od druge.

Dobra vijest je da roditelji mogu poduzeti korake za smanjenje psiholoških učinaka razvoda na djecu. Nekoliko potpornih roditeljskih strategija može uvelike pomoći djeci da se prilagode promjenama koje donosi razvod.

Zašto je prva godina najteža

Kao što možete očekivati, istraživanje je pokazalo da se djeca najviše bore tijekom prve godine ili dvije nakon razvoda. Djeca će vjerojatno doživjeti nevolju, ljutnju, tjeskobu i nevjericu.

Ali čini se da se mnoga djeca oporavljaju. Naviknu se na promjene u svojim dnevnim rutinama i osjećaju se ugodno u svojim životnim aranžmanima. Međutim, čini se da se drugi nikada zapravo ne vraćaju u “normalno stanje”. Ovaj mali postotak djece može imati trajne - možda čak i doživotne - probleme nakon razvoda roditelja.

Emocionalni utjecaj razvoda

Razvod stvara emocionalne nemire za cijelu obitelj, ali za djecu situacija može biti prilično zastrašujuća, zbunjujuća i frustrirajuća:

• Mala djeca često se bore da shvate zašto moraju ići između dva doma. Mogu se brinuti da će, ako njihovi roditelji jednog dana prestanu voljeti jedni druge, njihovi roditelji prestati voljeti njih.
• Osnovna škola djeca se mogu brinuti da je razvod njihova krivnja. Mogu se bojati da su se loše ponašali ili mogu pretpostaviti da su učinili nešto pogrešno.
• Tinejdžeri može postati prilično ljut zbog razvoda i promjena koje on stvara. Mogu okriviti jednog roditelja za raskid braka ili zamjeriti jednom ili oba roditelja zbog preokreta u obitelji.

Naravno, svaka situacija je jedinstvena. U ekstremnim okolnostima, dijete može osjetiti olakšanje zbog razdvajanja—ako razvod znači manje svađa i manje stresa.

Stres povezan s razvodom

Razvod obično znači da djeca gube svakodnevni kontakt s jednim roditeljem – najčešće očevima. Smanjen kontakt utječe na vezu roditelja i djece, a prema članku objavljenom 2014., istraživači su otkrili da se mnoga djeca nakon razvoda osjećaju manje blisko sa svojim očevima.

Razvod također utječe na djetetov odnos s roditeljem skrbnikom - najčešće majkama. Primarni skrbnici često prijavljuju višu razinu stresa povezanu s samohranim roditeljstvom.

Studija objavljena 2013. sugerira da su majke nakon razvoda često manje podržavajuće i manje privržene. Osim toga, njihova disciplina postaje manje dosljedna i manje učinkovita.

Za neku djecu odvajanje roditelja nije najteži dio. Umjesto toga, popratni stresori su ono što razvod najteže otežava. Promjena škole, preseljenje u novi dom i život s samohranim roditeljem koji se osjeća malo umornije samo su neki od dodatnih stresora koji otežavaju razvod.

Financijske poteškoće također su česte nakon razvoda. Mnoge obitelji moraju se preseliti u manje domove ili promijeniti susjedstvo i često imaju manje materijalnih sredstava.

Rizici s kojima se obitelji suočavaju

Prema Pew Research Centeru, oko 40% novih brakova u SAD-u 2013. uključuje jednog supružnika koji je već bio u braku, a u 20% novih brakova oba su supružnika bila u braku prije.

To znači da mnoga djeca trpe stalne promjene u dinamici svoje obitelji. Dodavanje očuha i možda nekoliko očuha može biti još jedna velika prilagodba. I vrlo često se oba roditelja ponovno vjenčaju, što znači mnogo promjena za djecu.

Stopa neuspjeha za druge brakove čak je veća od prvih brakova. Toliko djece doživi višestruke rastave i razvode tijekom godina.

Problemi s mentalnim zdravljem

Razvod može povećati rizik od psihičkih problema kod djece i adolescenata. Bez obzira na dob, spol i kulturu, djeca razvedenih roditelja imaju povećane psihičke probleme.

Razvod može izazvati poremećaj prilagodbe kod djece koji se povlači unutar nekoliko mjeseci. No, studije su također otkrile da su stope depresije i anksioznosti veće kod djece razvedenih roditelja.

Problemi u ponašanju

Djeca iz razvedenih obitelji mogu imati više eksternalizirajućih problema, kao što su poremećaji ponašanja, delikvencija i impulzivno ponašanje nego djeca iz obitelji s dva roditelja. Uz povećane probleme u ponašanju, djeca također mogu imati više sukoba s vršnjacima nakon razvoda.

Loš akademski uspjeh

Djeca iz rastavljenih obitelji ne uspijevaju uvijek tako dobro u školi. Međutim, studija objavljena 2019. sugerira da djeca iz razvedenih obitelji imaju tendenciju da imaju problema sa školom ako je razvod neočekivan, dok djeca iz obitelji u kojima je razvod vjerojatno nisu imala isti ishod.

Rizična ponašanja

Adolescenti s razvedenim roditeljima imaju veću vjerojatnost da će se upustiti u rizično ponašanje, kao što je korištenje droga i rana seksualna aktivnost. U Sjedinjenim Državama adolescenti s razvedenim roditeljima piju alkohol ranije i prijavljuju veću upotrebu alkohola, marihuane, duhana i droga od svojih vršnjaka.

Adolescenti čiji su se roditelji razveli kad su imali 5 godina ili mlađi bili su pod posebno visokim rizikom da postanu seksualno aktivni prije 16. godine, prema studiji objavljenoj 2010. Odvajanje od očeva također je povezano s većim brojem seksualnih odnosa partnera tijekom adolescencije.

Pomaganje djeci da se prilagode

Odrasle osobe koje su doživjele razvod tijekom djetinjstva mogu imati više poteškoća u vezi. Stopa razvoda veća je za osobe čiji su roditelji razvedeni. Roditelji igraju glavnu ulogu u tome kako se djeca prilagode razvodu. Evo nekoliko strategija koje mogu smanjiti psihološke posljedice razvoda za djecu:

Suroditelj mirno

Pokazalo se da intenzivni sukobi između roditelja povećavaju dječju nevolju. Otvoreno neprijateljstvo, poput vrištanja i prijetnji jedno drugome, povezano je s problemima u ponašanju djece. Ali manja napetost također može povećati djetetovu nevolju. Ako imate poteškoća sa roditeljstvom s bivšim supružnikom, potražite stručnu pomoć.

Izbjegavajte stavljati djecu u sredinu

Nije prikladno tražiti od djece da odaberu roditelja koji im se najviše sviđa ili davati poruke drugim roditeljima. Djeca koja se nađu u sredini imaju veću vjerojatnost da će doživjeti depresiju i tjeskobu.

Održavajte zdrave odnose

Pozitivna komunikacija, roditeljska toplina i niska razina sukoba mogu pomoći djeci da se bolje prilagode razvodu. Pokazalo se da zdrav odnos roditelj-dijete pomaže djeci da razviju više samopoštovanje i bolje akademske rezultate nakon razvoda.

Koristite dosljednu disciplinu

Uspostavite pravila primjerena dobi i slijedite ih s posljedicama kada je to potrebno. Studija objavljena 2011. godine pokazala je da je učinkovita disciplina nakon razvoda smanjila delinkvenciju i poboljšala akademski uspjeh.

Pomno pratite adolescente

Kada roditelji pomno paze na to što tinejdžeri rade i s kim provode svoje vrijeme, adolescenti će manje vjerojatno pokazivati ​​probleme u ponašanju nakon razvoda. To znači smanjenu mogućnost korištenja supstanci i manje akademskih problema.

Osnažite svoju djecu

Djeca koja sumnjaju u svoju sposobnost da se nose s promjenama i oni koji sebe vide kao bespomoćne žrtve imaju veću vjerojatnost da će doživjeti probleme s mentalnim zdravljem. Naučite svoje dijete da, iako je teško nositi se s razvodom, ono ima mentalnu snagu podnijeti to.

Podučavanje vještina suočavanja

Djeca s aktivnim strategijama suočavanja, kao što su vještine rješavanja problema i vještine kognitivnog restrukturiranja, bolje se prilagođavaju razvodu. Naučite svoje dijete kako upravljati svojim mislima, osjećajima i ponašanjem na zdrav način.

Pomozite djeci da se osjećaju sigurno

Strah od napuštenosti i zabrinutost za budućnost mogu izazvati veliku tjeskobu. No pomaganje vašem djetetu da se osjeća voljeno, sigurno i sigurno može ne samo smanjiti prianjanje, već i rizik od problema s mentalnim zdravljem.

Potražite obrazovanje za roditelje

Dostupni su mnogi programi koji pomažu u smanjenju utjecaja razvoda na djecu. Roditelji se podučavaju vještinama suroditeljstva i strategijama za pomoć djeci da se nose s prilagodbama.

Zatražite stručnu pomoć

Smanjenje razine stresa može pomoći vašem djetetu. Vježbajte brigu o sebi i razmislite o terapiji razgovora ili drugim resursima koji će vam pomoći da se prilagodite promjenama u vašoj obitelji.

Kada potražiti pomoć za svoje dijete

Unatoč činjenici da je razvod težak za obitelji, ostati zajedno samo zbog djece možda nije najbolja opcija. Djeca koja žive u domovima s puno svađe, neprijateljstva i nezadovoljstva mogu biti izložena većem riziku od razvoja psihičkih problema i problema u ponašanju.

Posljedično, nakon razdvajanja roditelja, normalno je da se djeca bore sa svojim osjećajima i svojim ponašanjem odmah nakon toga. No, ako problemi s raspoloženjem ili ponašanjem vašeg djeteta potraju, potražite stručnu pomoć.

Započnite razgovorom s djetetovim pedijatrom. Raspravite o svojim zabrinutostima i raspitajte se treba li vašem djetetu profesionalna podrška. Može se preporučiti uputnica na terapiju razgovora ili druge pomoćne usluge.

Individualna terapija može pomoći vašem djetetu da sredi svoje emocije. Obiteljska terapija također se može preporučiti za rješavanje promjena u obiteljskoj dinamici. Neke zajednice nude i grupe podrške za djecu. Grupe za podršku omogućuju djeci u određenim dobnim skupinama da se sastanu s drugom djecom koja možda doživljavaju slične promjene u strukturi obitelji.