5 tehnika pozitivne discipline koje treba isprobati

Ako se nikada niste osjećali ugodno kažnjavajući svoje dijete, vrijedi pokušati s pozitivnom disciplinom. Korištenjem pozitivnih disciplinskih tehnika kao što su preusmjeravanje, pohvale i selektivno ignoriranje, često možete spriječiti loše ponašanje u korijenu bez pribjegavanja prijetnjama, mitu, vikanju ili fizičkom kažnjavanju.

Zagovornici tvrde da ova metoda discipliniranja može pomoći u jačanju veza i povećanju povjerenja između roditelja i djece. Kada na provokaciju odgovorite s ovih pet prokušanih primjera pozitivne discipline umjesto ljutnje, također učite dijete da je moguće odgovoriti na frustrirajuće trenutke bez sukoba.

1. Preusmjeravanje

Mališani imaju kratak raspon pažnje, tako da ih nije teško preusmjeriti na drugu aktivnost dok glume. Ako se vaše dijete igra s predmetom koji bi mogao biti opasan, uvedite drugu igračku koja će privući njegovu pažnju. Ako to ne uspije, odvedite ih u drugu sobu ili izađite van kako biste skrenuli njihovu pozornost.

Starijem djetetu recite što može, a ne što ne može. Stoga, umjesto da kažete svom djetetu da više ne može gledati YouTube, recite mu da može otići van igrati se ili raditi na novoj zagonetki koju tek treba riješiti. Ostati usredotočen na pozitivno može smanjiti mnoge svađe i prkosno ponašanje.

2. Pozitivno pojačanje

Iskoristite svaku priliku da pohvalite dobro ponašanje. Istraživanja pokazuju da kada se djeca pohvale za nešto što rade ispravno, bilo da se radi o pridržavanju pravila ili dijeljenju igračke, veća je vjerojatnost da će se ponovno ponašati na željeni način.

Kada koristite pozitivno potkrepljenje, učinkovitije je pohvaliti određeni čin dobrog ponašanja, a ne djetetov karakter ili osobnost. Ako vaše dijete, na primjer, pokaže zabrinutost za nekoga tko bi mogao biti povrijeđen ili se činiti tužnim, naznačite što je učinilo ispravno (kao što je pitanje je li njegov prijatelj dobro). Svakako naglasite kako je primatelj njihove ljubaznosti cijenio njihovu gestu.

Još učinkovitije od pohvale su prirodne nagrade za dobro ponašanje. Na primjer, ako dijete lijepo zamoli da skoči na trampolin još pet minuta, umjesto da se baci na šansi da se igra završi, razmislite o tome da dodijelite dodatno vrijeme kako biste motivirali slične ljubazne zahtjeve u budućnosti.

3. Time-In

Time-out može biti učinkovita posljedica, ali može biti teško ispraviti se. Istraživanja pokazuju da 85% roditelja čini stvari kada pokušavaju upotrijebiti ovu disciplinarnu tehniku ​​za koje je dokazano da imaju kontraindikacije, poput razgovora s djecom ili dopuštanja da se igraju s igračkama tijekom time-outa. (Da bi bili najučinkovitiji, time-outi bi trebali biti usamljeni i dosadni.)

Ako je vaš instinkt da komunicirate, a ne da protjerate svoje dijete kad učini nešto loše, možete pokušati s time-in. Nakon napada lošeg ponašanja, sjednite s djetetom kako biste zajedno čitali knjigu umjesto da ga sami šaljete na time-out. Kad se vaše dijete smiri, razgovarajte o boljim izborima za sljedeći put i potaknite ga da se ispriča za svoje ponašanje. Time-ovi su sami po sebi korisni u promicanju dobrog ponašanja, ali su zapravo najučinkovitiji kada su upareni s povremenim, dobro izvedenim time-outima.

4. Koristite podsjetnike od jedne riječi

Umjesto da postavljate složene zahtjeve svom djetetu, pokušajte izgovoriti jednu upečatljivu riječ kako biste svoju poruku prenijeli u ovom trenutku. Umjesto da im kažete da nakon toga odu gore i operu zube i pospremaju umivaonik, samo recite "zubi. " Nemojte podsjećati svoje dijete da koristi svoje manire kada nešto traži i opširno mu objašnjavajte zašto je to važno; potaknite ga jednostavnim "molim ." Djeca trenutno najbolje reagiraju na jednostavne, izravne upute; uvijek možete kasnije objasniti svoje razmišljanje.

Ako se vaše dijete odmah ne pridržava, bit će primamljivo ponoviti se. Otkucajte prije nego što to učinite. Ako djecu po navici podsjećate na nešto što ste upravo rekli, naučit će čekati daljnje upute prije nego što počnu djelovati.

Iscrpit ćete sebe (i svoje dijete) ako ga stalno preusmjeravate ili mu govorite da učini nešto drugo.

5. Selektivno ignoriranje

Kad se radi o manjem problemu, zatvaranje očiju pred ponašanjem može dobro funkcionirati. Selektivnim ignoriranjem ne reagirate na ponašanja koja traže pažnju, kao što je kada vaše dijete namjerno prolije mlijeko po podu ili vas više puta prekida kada razgovarate s drugom odraslom osobom. Kada dijete ne uspije izazvati vašu reakciju, pozitivnu ili negativnu, manja je vjerojatnost da će se ponovno ponašati na taj način.

Naravno, koristite selektivno ignoriranje razborito. Trebali biste odmah zaustaviti opasne, destruktivne ili štetne radnje i razmotriti posljedicu kao što je time-out ako se ponašanje nastavi.

Međutim, propuštanje dosadnih, ali ne i kazne vrijednih ludorija, smanjuje broj puta kada djetetu šaljete poruku da je "loše". Uostalom, glavno načelo pozitivne discipline je da ne postoje loša djeca – samo loše ponašanje.

Često postavljana pitanja

Kako mogu disciplinirati svoje dijete na pozitivan način?

Da biste disciplinirali svoje dijete na pozitivan način, zamijenite kazne koje ga plaše, sramote ili omalovažavaju strategijama koje potiču bolje ponašanje, poput preusmjeravanja, hvale i zajedničkog druženja.

Kako mogu koristiti pozitivnu disciplinu da motiviram tinejdžera?

Tinejdžeri reagiraju na pozitivne disciplinske strategije koje ih uključuju u rješavanje problema u ponašanju. Ovaj pristup može uključivati ​​dijalog o problemu uz uzajamno poštovanje i traženje njihovih ideja za njegovo rješavanje; održavanje redovitih obiteljskih sastanaka; i potičući njihove napore.

Koja je razlika između pozitivne i negativne discipline?

Dok negativna disciplina obično uključuje kazne i jezik opomena u pokušaju da se djeca odvrate od lošeg ponašanja, pozitivna disciplina motivira djecu da donose bolje odluke preusmjeravajući ih na produktivnije aktivnosti i hvaleći ih kada se ponašaju na prikladan način.

Koje su neke pozitivne metode discipline i vođenja?

Najučinkovitije strategije pozitivne discipline su preusmjeravanje, pozitivno pojačanje, "time-in" (izrezivanje kvalitetnih trenutaka sa svojim djetetom), podsjetnici u jednoj riječi i selektivno ignoriranje neugodnog ponašanja.


Previous:

Next: