Da, dobra je ideja da svoje dijete uvedete na satove plivanja, čak i tijekom pandemije

Bez obzira živite li na Floridi, u Novom Meksiku ili uz obalu Jerseyja, sigurnost vode je važna. Znati plivati ​​vještina je koju bismo svi trebali imati, bilo da imate 2 ili 92 godine. Zašto? Jer osnovne vještine preživljavanja u vodi mogu smanjiti rizik od utapanja. Znati plivati ​​može vam spasiti život. Ali trebate li upisati svoje dijete na satove plivanja sada, usred pandemije? Stručnjaci kažu da. Phyllis Agran, MD, s Američke akademije za pedijatriju (AAP), kaže da bi djeca trebala pohađati sate plivanja čak i ako se ne mogu cijepiti protiv COVID-19.

"Plivanje je sjajna obiteljska aktivnost", piše ona. "To je dobra vježba i vještina spašavanja života. AAP preporučuje sigurnost u vodi i sate plivanja za svu djecu kao sloj zaštite od utapanja. Iako cjepivo protiv COVID-19 za mlađu djecu još nije dostupno, poduzimanje dodatnih mjera opreza može zahtijevati pomoći u smanjenju rizika od izlaganja COVID-19 tijekom satova plivanja."

Evo svega što trebate znati o upisu djeteta na satove plivanja, od toga kada početi do onoga što biste trebali tražiti u razredu.

Kada bi vaše dijete trebalo naučiti plivati?

Djeca se razvijaju različitom brzinom, a ono što može biti ispravno za jedno dijete možda neće biti prikladno za drugo. (Moje dijete, na primjer, u razvoju zaostaje za svojim vršnjacima, barem u nekim aspektima.) Ipak, AAP preporučuje sate plivanja za djecu od 1 godine i više.

"Nedavne studije pokazuju da obuka vještina preživljavanja u vodi i lekcije plivanja mogu pomoći u smanjenju rizika od utapanja za djecu", piše AAP. "Razredi koji uključuju i roditelje i njihovu djecu također su dobar način da se uvedu dobre navike sigurnosti na vodi i da se počne graditi vještine spremnosti za plivanje [u dobi od 1 godine ili oko 1]... do svog 4. rođendana, većina djece je spremna za satove plivanja . U ovoj dobi obično mogu naučiti osnovne vještine preživljavanja u vodi kao što su plutanje, hodanje po vodi i dolazak do izlazne točke. Do dobi od 5 ili 6 godina, većina djece na satovima plivanja može savladati prednji kraul."

"Ako vaše dijete još nije započelo program učenja plivanja, sada je vrijeme", dodaje AAP.

Međutim, AAP ne preporučuje satove plivanja za dojenčad, tj. satove plivanja za djecu mlađu od 1 godine. Trenutačno nema dokaza da satovi plivanja za dojenčad smanjuju rizik od utapanja, a iako dojenčad može (refleksno) pokazati pokrete "plivanja", ne mogu ipak podignu glave iz vode. To može predstavljati opasnost za disanje. Pričekajte da vaš mali navrši 12 mjeseci ili više.

Koje su prednosti učenja plivanja u mladoj dobi?

Iako je sigurnost u vodi važna, pohađanje satova plivanja u ranoj dobi može zapravo koristiti vašem djetetu na brojne načine, uključujući:

  • Poboljšano kardiovaskularno zdravlje
  • Povećan kapacitet pluća
  • Potiče razvoj mišića
  • Pomaže maloj djeci u razvoju i usavršavanju finih motoričkih sposobnosti
  • Pomaže probavi
  • Poboljšava koncentraciju i pamćenje
  • Smanjuje stres

Satovi plivanja također pružaju vašem djetetu redovitu ishranu—i sredstva za vježbanje—a redovita tjelovježba može pomoći poboljšati djetetovu fleksibilnost, izdržljivost, ravnotežu i san.

Što trebate tražiti na satovima plivanja?

Ako ste spremni upisati svoje dijete na tečaj plivanja, super! Satovi plivanja izvrstan su način za promicanje sigurnosti u vodi i sprječavanje utapanja, pogotovo jer su smrtni slučajevi nenamjernog utapanja drugi vodeći uzrok smrti od ozljeda među djecom u dobi od nula do 17 godina.

"Sati plivanja mogu smanjiti rizik od utapanja za 88 posto i djeci mogu dati vještine koje su im potrebne da se spasu", kaže Molly O'Shea, doktorica medicine, FAAP i službena pedijatrica Škole plivanja Goldfish. "Čak i tijekom COVID-a, ove su vještine neophodne, a lekcije plivanja su sigurne i učinkovite. COVID-19 ne može preživjeti u pravilno održavanoj vodi u bazenu, a uz cijepljeno i pojačano osoblje rizik od izloženosti je minimiziran, čak i za malu djecu. "

Ali kako odabrati pravi razred za sebe i svoje dijete? Trebat ćete potražiti sljedeće stvari.

Iskustvo

Prema AAP-u, instruktori bi trebali biti obučeni i certificirani kroz nacionalno priznati program. Trebali bi imati iskustva u radu s djecom, osobito malom djecom, i trebali bi biti dežurni spasioci koji imaju trenutni certifikat za CPR i prvu pomoć.

Dosljednost

Kao i kod većine stvari u životu, dosljednost je ključna. Potražite program koji se sastaje često i redovito. Ciljajte na tjedne lekcije, ako je moguće.

Okolina

Kako bi satovi plivanja prošli što je moguće lakše, možete (i trebali biste) odabrati okruženje koje je pogodno za zdravlje i dobrobit vašeg djeteta. Prema AAP-u, "satovi plivanja i sigurnosti u vodi za djecu od 3 godine i mlađu trebaju biti u vodi zagrijanoj na 87 do 94 stupnja Fahrenheita", budući da je hipertermija pravi rizik u ovoj dobi. Bazen također treba biti kemijski uravnotežen. "Mala djeca češće gutaju ili udišu vodu, pa je dezinfekcija vode i održavanje odgovarajuće razine klora jako važni", dodaje AAP.

Interakcija roditelja

Roditelji male djece možda će htjeti potražiti program koji uključuje interakciju s roditeljima. "Sudjelovanje roditelja treba poticati, pogotovo jer također pomaže obiteljima da znaju što vježbati između nastave", piše AAP.

"Ako ne možete biti u vodi sa svojim djetetom, potražite privatne satove koji nude instrukcije 1-na-1."

Opća sigurnost vode

Dok će na satovima plivanja vaše dijete naučiti plivati, najbolji tečajevi su oni koji također promiču sigurnost u vodi. "Djeca bi trebala naučiti da nikada ne plivaju sama ili bez nadzora odrasle osobe", objašnjava AAP. "Instruktori bi trebali naučiti djecu da uvijek traže dopuštenje od roditelja, spasilaca ili instruktora plivanja prije nego što uđu u bazen ili prirodne vode, poput jezera." I dok se djeca ne bi trebala bojati vode, trebala bi je poštovati. Dobri satovi plivanja također će naučiti vaše dijete što učiniti ako neočekivano završe u vodi.


Previous:

Next: