• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Grube motoričke vještine i aktivnosti za bebe da ih ohrabre

Grube motoričke vještine koriste veće mišiće ruku, nogu i trupa za aktivnosti kao što su trčanje, sjedenje, stajanje, bacanje, hvatanje i plivanje. Ovo su neke od prvih motoričkih vještina koje bebe razvijaju, pomažući im da izrastu u samostalno funkcionalne i pokretne osobe (1). Nadalje, aktivnosti na otvorenom mogu potaknuti razvoj grubih motoričkih sposobnosti kod djece.

Međutim, učenje grube motorike lakše je nego učenje fine motorike s manjim predmetima, kao što je držanje olovke.

Čitajte dalje kako biste saznali više o vrstama motoričkih vještina, zašto može doći do kašnjenja u razvoju bruto motoričkih vještina i aktivnostima za njihovo poboljšanje.

Vrste motoričkih vještina

Motoričke sposobnosti dijele se na grubu motoriku i finu motoriku. Razvoj obje vještine bitan je za završetak svakodnevnih aktivnosti. Bruto motor vještine uključuju veće mišiće poput onih na nogama i jezgri, dok je fino motoričke sposobnosti uključuju manje mišiće šaka, prstiju i zapešća, koji pomažu vašem djetetu u aktivnostima kao što su pisanje, hvatanje i građenje s LEGO kockicama.

Grube motoričke sposobnosti se dalje dijele na:

• Lokomotorne vještine: Oni pomažu tijelu da se kreće s jednog mjesta na drugo. Primjeri uključuju radnje kao što su puzanje, hodanje, trčanje, skakanje, klizanje i balansiranje.

• Vještine kontrole objekata: Ove vještine vam omogućuju rukovanje i kontrolu objekata. Primjeri uključuju radnje kao što su bacanje, šutiranje i hvatanje.

Razvoj grubih motoričkih vještina kod djece

Motoričke sposobnosti razvijamo tijekom života, ali glavne razvojne prekretnice postižemo u djetinjstvu. Brzina kojom svako dijete razvija grube motoričke vještine može se razlikovati, ali određene vještine se obično razvijaju u određenoj dobi ili blizu nje. Sljedeće su neke prekretnice u razvoju grube motoričke sposobnosti djece u prvih pet godina (2):

Od rođenja do pet godina

• Nulta do tri mjeseca:  Većina beba razvija sposobnost podizanja glave i prsa kada leže na trbuhu, otvaranja i zatvaranja ruku, privlačenja ruku ustima i udaranja nogama.

• Četiri mjeseca: Bebe se počinju prevrtati s leđa na stranu.

• Pet mjeseci: Bebe se počinju prevrtati s leđa na trbuh.

• Šest do osam mjeseci: Bebe počinju podizati prsa i gornji dio trbuha tijekom trbuščića, istražuju stvari rukama i sjede bez pomoći.

• Osam do jedanaest mjeseci: Bebe počinju puzati po kući.

• Od devet do dvanaest mjeseci: Bebe počinju posezati za igračkama iz sjedećeg položaja i počinju se povlačiti u stojeći položaj držeći se za čvrst predmet.

• Od jedanaest do dvanaest mjeseci: Bebe počinju stajati bez pomoći, hodati držeći se za namještaj i poduzeti prve samostalne korake.

• Petnaest mjeseci: Bebe razvijaju vještine penjanja uz stepenice držeći ogradu i hodanja bez oslonca.

• Osamnaest mjeseci: Bebe uče trčati, iako mogu često pasti.

• Dvije godine: Mala djeca razvijaju vještine kao što su udaranje nogama, skakanje, stajanje na prstima, bacanje preko ruke, penjanje na namještaj i s njega, trčanje s manje padova i hodanje niz stepenice.

• Tri godine: Djeca mogu balansirati na jednoj nozi nekoliko sekundi. Također uče hvatati loptu objema rukama.

• Četiri godine: Djeca uče voziti tricikl, skakati na jednoj nozi, dobro se penjati i izvoditi salto.

• Pet godina: Djeca mogu izvoditi aktivnosti kao što su balansiranje na jednoj nozi 10 ili više sekundi, prevrtanje, ljuljanje, preskakanje, klizanje i plivanje.

Aktivnosti za poticanje razvoja bruto motoričkih vještina

Možete pomoći svom djetetu da razvije motoričke vještine tako da ga potičete na sljedeće aktivnosti:

Bebe

1. Izmjenjivanje položaja glave

Česte promjene položaja glave vaše bebe mogu spriječiti stvaranje spljoštenih područja ili smanjiti ta područja kada su se već formirala. Noću izmjenjujte kraj kreveta gdje vaša beba polaže glavu. Okrenite bebinu glavu tako da ne leži na spljoštenom području (3).

2. Poticanje na trbuščić

Ova uvijek omiljena aktivnost za bebe pomaže u jačanju mišića leđa i vrata te potiče bebe da uravnoteže svoje tijelo u gornjem dijelu trbuha. Također može pomoći bebama da izgrade svoju fizičku snagu za puzanje, sjedenje i prevrtanje.

3. Pomaganje djetetu u sjedenju

Podržite bebu dok uči sjediti. Postavite neke uzbudljive igračke u blizini kako biste zadržali njihov interes i potaknite ih da istražuju igračke i stvari oko sebe. Kada vaša beba bude sposobna sjediti bez pomoći, pokušajte pomaknuti igračke malo dalje od bebe tako da moraju dosegnuti svoju ruku neposredno izvan svoje baze oslonca kako bi ih dosegle. Pomno nadzirite ovu aktivnost jer će bebi trebati vremena da razvije temeljnu snagu da se nagne bez pada.

4. Igranje zvečkama

Zvečke zabavljaju bebe i mogu pomoći u razvoju i poboljšanju koordinacije ruku i očiju i vještina percepcije. Potiču velike pokrete ruke kako bi pojačali proizvedeni zvuk.

Mala djeca

5. Ples

Tresenje tijela u ritmu glazbe dobra je gruba motorička aktivnost. Može pomoći u razvoju ravnoteže i koordinacije bez napora i na zabavan način (5).

6. Igranje s mjehurićima i balonima

Jurnjavanje i pucanje mjehurića ili balona aktivnosti su koje vole svi, a posebno mala djeca. Potiče malu djecu na trčanje i skakanje te razvija koordinaciju ruku i očiju.

7. Dosezanje visoko

Postavite omiljenu igračku svoje bebe na visinu na kojoj se moraju potruditi da bi dosegnuli. To će potaknuti bebu da stoji i penje se te usavršiti svoje vještine koordinacije. Obavezno pažljivo nadzirite!

8. Igranje s kutijama

Koristite prazne kutije kao predmete za igru ​​i dopustite svojoj bebi da se provuče kroz kutije i da se popne preko njih. Također možete koristiti ove kutije za izradu staza s preprekama za svoje mališane.

Predškolci

9. Zabava uz trampoline

Trampolin je izvrstan za pomoć vašem djetetu da poboljša svoju kardiovaskularnu kondiciju, kao i da nauči skakati, kotrljati se i balansirati dok se zabavlja. Uvijek nadzirite djecu dok se igraju na trampolinu (5).

10. Vožnja triciklom ili skuterom

Ovo je često omiljena aktivnost djece. Pomaže poboljšati grubu motoriku, ravnotežu i fizičku spremnost (5). To je također aktivnost koja se može provoditi društveno u obiteljskim ili prijateljskim grupama.

11. Igranje na igralištu

Aktivnosti poput ljuljanja, penjanja ili klizanja na igralištu mogu pomoći poboljšati ravnotežu vašeg djeteta i povećati njegovu snagu i koordinaciju. Ljestve s užetom za penjanje i mostovi i šipke za majmune pomažu u izgradnji velikih tjelesnih mišića (6).

12. Plivanje

Plivanje je neprocjenjiva sigurnosna vještina i pomaže u izgradnji snažne jezgre, jača druge mišiće u cijelom tijelu i razvija vještine koordinacije (7).

Odgođeni razvoj grubih motoričkih vještina

Neka djeca mogu razviti grubu motoriku nešto kasnije od druge djece. Ovo je uobičajeno. Međutim, ako primijetite nešto od sljedećeg kod svog djeteta, dogovorite termin za razgovor sa svojim pedijatrom ili liječnikom (8):

S tri mjeseca

• Poteškoće s podizanjem glave
• Ukočene noge
• Stegnute ruke i nedostatak pokreta ruku
• Nemogućnost prinošenja ruku ustima

Sa šest mjeseci

• Zaobljeno unatrag
• Loša kontrola glave
• Ukočene noge
• Poteškoće u izvlačenju ruku naprijed
• Nije moguće roll

S devet mjeseci

• Poteškoće s puzanjem
• Nemogućnost ispravljanja leđa ili uspravnog sjedenja
• Loša upotreba ruku tijekom sjedenja
• Ne podnosi težinu na nogama dok je oslonjen u stojećem položaju

S 12 mjeseci

• Ukočene noge i šiljasti prsti
• Ukočene ispružene ruke
• Sjedi s utegom na jednoj strani

S 15 mjeseci

• Loše stanje
• Nemogućnost samostalnog poduzimanja koraka
• Hoda na prstima

Mogući čimbenici koji mogu uzrokovati odgođeni razvoj grubih motoričkih vještina

Neki od čimbenika koji mogu uzrokovati kašnjenje u razvoju uključuju:

• Prerano rođenje
• Genetski poremećaji, kao što je Downov sindrom
• Neuromuskularni poremećaji
• Autizam
• Hipotireoza

Zapamtite da sva ova stanja zahtijevaju pozornost vašeg pedijatra.

Intervencije

Neke situacije možda neće zahtijevati nikakvu intervenciju i liječenje jer će se riješiti kako dijete raste i razvija se. Ostala stanja mogu zahtijevati fizioterapiju, specifične vježbe, radnu terapiju ili druge metode liječenja. Važno je pozabaviti se problemima povezanim s nedostatkom grubih motoričkih vještina, jer oni mogu ometati cjelokupni razvoj vašeg djeteta.

Ispunjavajuće je gledati kako vaše dijete razvija vještine potrebne za svladavanje životnih zadataka. Vodite ih i pomozite im kroz ovo važno razvojno putovanje. Izbjegavajte uspoređivati ​​svoje dijete s drugom djecom jer to može utjecati na njihovo samopoštovanje. Umjesto toga, inspirirajte svoje dijete da isproba nove aktivnosti i pomozite mu da izgradi samopouzdanje.

Razumijevanje grubih motoričkih vještina može vam pomoći da planirate prave aktivnosti za svoje dijete. Budući da ove vještine uključuju velike mišiće glave, vrata i trupa, one čine osnovu za pokrete kao što su hodanje, trčanje ili udaranje nogama. Te se vještine pojavljuju u različitim fazama života. Iako je to prirodan proces, možete pomoći u promicanju ovih vještina pomoću savjeta spomenutih u ovom postu. Međutim, imajte na umu da je svako dijete drugačije i da može razviti grube motoričke vještine svojim tempom. Stoga im nastavite pomagati u njihovim aktivnostima i obratite se liječniku ako primijetite bilo kakve zabrinjavajuće znakove.