5 raisons de définir l'horaire quotidien des tout-petits et des conseils pour l'établir



Un tout-petit fait plusieurs choses pendant la journée. Garder une trace de ces activités devient facile si vous avez un calendrier prêt. Établir un horaire quotidien pour les tout-petits est un excellent moyen de rendre leur routine efficace. Il vous permet de planifier et de gérer des activités telles que la sieste et la récréation afin qu'aucune activité ne se chevauche.

Un horaire pour tout-petits permet au tout-petit de tout faire à un moment précis et pendant une période stipulée, ce qui lui donne suffisamment de stimulation et de détente. De plus, il les forme à suivre un emploi du temps, ce qui aide essentiellement à les discipliner. Un emploi du temps bien planifié pour les tout-petits peut aider les parents à soutenir le développement global de leur tout-petit.

Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur la création d'un horaire pour tout-petits et ses avantages pour vous et votre tout-petit.

Pourquoi devriez-vous établir un horaire pour les tout-petits ?

En plus de rendre la routine de votre tout-petit disciplinée, un horaire pour tout-petits pourrait offrir les avantages suivants .

  • Pour arrêter facilement le berceau à l'heure du coucher : Votre tout-petit dormira plus rapidement et créera beaucoup moins de crises de colère si vous maintenez une routine de sieste et de sommeil cohérente .
  • Développez de bonnes habitudes : Un horaire peut aider l'enfant à comprendre et à améliorer ses compétences en gestion du temps dès son plus jeune âge. Cela les aide également à comprendre qu'il existe des délais appropriés pour chaque activité.
  • Aider à faire face au changement : Un tout-petit avec un horaire pourrait être moins susceptible d'être affecté par des facteurs externes, comme un nouveau frère ou un invité, car il saurait exactement quand faire ses tâches sans avoir à se soucier des changements.
  • Établir une base pour l'avenir : Lorsqu'un tout-petit est habitué à un horaire dès son plus jeune âge, il a plus de facilité à s'adapter aux changements importants qui pourraient survenir au cours de son adolescence. Cela pourrait les aider à adopter n'importe quel changement et à en faire une partie intégrante de leur routine.
  • Aider les parents à planifier : Un horaire fixe aide les parents à rester plus détendus et organisés, car ils sont conscients de l'heure de la sieste, des heures de jeu, de l'horaire des repas et des autres activités de leur enfant.

Exemple de tableau de la routine quotidienne des tout-petits

Voici un exemple d'horaire quotidien planifié pour votre bébé .

  • 6h 00 - 7h30 :routines matinales et alimentation/lait
  • 8h00 – 8h30 – Réveil
  • 8h30 - 9h00 - Heure du petit-déjeuner
  • 9 h 00 - 10 h 00 – Récréation (jeux, activités)
  • 10h00 – 10h30 – Heure du goûter
  • 10 h 30 – 11 h 00 – Jeu intérieur/extérieur
  • 23 h 00 – 12 h 30 – Livres et sieste matinale
  • 12h30 – 13h30 – midi
  • 13 h 30 – 14 h 30 – Jeu intérieur/extérieur
  • 14h30 - 15h00 - Collation, toilette, lecture de livre
  • 15h00 – 16h30 – Sieste de l'après-midi
  • 16 h 30 – 17 h 00 – Heure du goûter
  • 17 h 30 :préparation du dîner et aide et/ou télévision ou autre temps passé devant un écran
  • 18 h 00 – Dîner
  • 19 h 00 – L'heure du coucher

Voici les différentes routines que vous pourriez suivre dans le cadre de l'horaire des tout-petits.

  • Routine du matin : Essayez de garder votre routine matinale cohérente et suivez les mêmes étapes tous les jours; cela gardera votre enfant détendu et entraînera des sautes d'humeur minimes.
  • Routine des repas : Votre enfant devrait prendre 2 à 3 collations par jour en dehors des trois repas réguliers . Les horaires fixes de ces repas les garderont préparés et ils mangeront facilement sans trop de tracas.
  • Routine corvée : Apprenez à votre enfant la valeur des tâches ménagères dès le début afin qu'il respecte les tâches ménagères. Commencez par leur donner de petites tâches tous les jours pendant leur temps de jeu. Choisissez des tâches qu'ils sont susceptibles d'apprécier .
  • Routique de jeu : Créez une routine de jeu avec au moins deux sessions de jeu par jour. Cela peut inclure des jeux d'intérieur amusants, les emmener au parc, sortir se promener et même faire des tâches ménagères amusantes .
  • Routine du coucher : La routine du coucher de votre tout-petit peut inclure un bain, le mettre dans un pyjama confortable, enseigner la valeur de l'hygiène en se brossant les dents avant d'aller au lit et lire une histoire avant d'aller au lit.

Les choses que vous devriez ajouter à l'horaire de votre tout-petit

L'ajout des activités suivantes à l'horaire pourrait améliorer l'humeur du tout-petit et lui apporter plusieurs avantages en matière de développement.

  • Jouez dehors : Être enfermé à l'intérieur de la maison peut devenir fastidieux pour un tout-petit. Prenez l'habitude de les sortir quelques heures chaque jour et de les laisser jouer à l'air frais.
  • Lisez des livres : Entraînez-vous à lire des histoires au coucher avec votre tout-petit. Il stimule leur pouvoir imaginatif et travaille sur le développement de leurs compétences linguistiques. Faites-les participer à l'histoire en leur demandant de la compléter avec leur imagination.
  • Rituel de danse : Essayez de rendre la routine quotidienne un peu plus divertissante et amusante en organisant une séance de danse. Jouez de la musique et dansez dessus avec votre tout-petit.
  • Activités artistiques : Encouragez votre tout-petit à essayer des activités artistiques et manuelles, qui enrichiront son expérience sensorielle et optimiseront ses capacités d'innovation.
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  • Travailler sur la motricité globale : Concentrez-vous sur la motricité globale de votre tout-petit en lui faisant faire quelques activités physiques, comme sauter, jouer avec un ballon, courir et monter et descendre les escaliers.
  • Formulez des activités pour améliorer la motricité fine : Essayez de faire participer votre tout-petit à des activités qui améliorent sa motricité fine. Vous pouvez choisir des activités telles que résoudre des énigmes, peindre et jouer avec de la pâte à modeler ou du slime.
  • Jouer avec des amis : Avoir des amis et jouer avec eux aide votre tout-petit à apprendre à partager et à coopérer. Jouer avec des enfants de leur tranche d'âge enseignera à votre tout-petit la valeur de l'amitié dès le début.

Conseils pour développer le bon horaire pour votre tout-petit

Voici quelques points que vous pourriez considérer lors de l'élaboration du bon horaire quotidien pour votre tout-petit .

  • Élaborez un plan en fonction du comportement de votre tout-petit. Votre tout-petit a tendance à vous donner des indices sur ce qu'il aime et ce qu'il n'aime pas. Tenez compte de ces repères et établissez un programme quotidien basé sur les préférences de votre tout-petit.
  • Évitez les modifications répétées de l'heure du réveil et de l'heure du coucher. Ne renoncez pas aux heures de sommeil et de réveil de votre enfant. L'uniformité de l'horaire de sommeil vous aidera, vous et votre enfant.
  • Ne sautez pas la sieste. Faites de la place pour une sieste régulière, car les tout-petits peuvent avoir besoin de deux à trois heures de sieste par jour.
  • Gardez un horaire de repas cohérent. Tout comme un horaire de sommeil, les heures de repas doivent être cohérentes. Changer fréquemment l'heure pourrait rendre le tout-petit affamé et paresseux à des moments impairs.
  • Discutez avec votre tout-petit. N'oubliez pas de prendre les contributions de votre tout-petit lors de la création d'un horaire. Ils pourraient avoir des idées et des opinions qui peuvent vous aider à mieux concevoir un emploi du temps bien adapté.
  • Gardez une provision pour les modifications. Bien que la cohérence de l'horaire quotidien soit vitale, vous devez être mentalement prêt à apporter des changements lorsque la situation l'exige. La meilleure façon de le faire est d'énumérer les situations potentielles qui peuvent affecter l'emploi du temps du tout-petit et comment vous l'ajusteriez à ces moments-là.

Un horaire pour tout-petits est un excellent moyen d'organiser la journée de votre tout-petit. Des repas aux heures de sieste et aux dates de jeu, vous pouvez y organiser plusieurs tâches et activités de votre tout-petit dans un délai limité. Vous pouvez également réorganiser les activités chaque fois que nécessaire. Une fois que vous avez un calendrier prêt, maintenez-le. Suivre un emploi du temps discipline avec diligence votre tout-petit et l'aide à développer de bonnes habitudes. Au fur et à mesure qu'ils grandissent, ils apprennent à garder un emploi du temps pour eux-mêmes, ce qui aide à la gestion du temps et à la discipline. Alors, ayez un emploi du temps pour les tout-petits et apprenez à votre enfant à s'organiser tôt.


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