Comment repérer les signes de stress et d'anxiété chez votre tout-petit
Les enfants de tous âges éprouvent du stress et de l'anxiété, mais ils y réagiront différemment selon leur âge, leur personnalité et même leurs mécanismes d'adaptation personnels. Il peut être difficile pour les parents, en particulier pour les parents de tout-petits, de reconnaître les signes de stress ou d'anxiété chez leurs enfants. Il peut être encore plus difficile de savoir quoi faire.
Repérer les signes de stress chez les tout-petits (et comment aider)
Même de petits changements apparemment sans importance peuvent rendre difficile pour un tout-petit de se sentir à l'aise. Parce que les jeunes enfants n'ont généralement pas la capacité d'expliquer leurs sentiments, ils peuvent l'exprimer par des changements de comportement. Pour aider votre tout-petit à gérer ses émotions confuses, essayez ces conseils liés à certaines des manifestations les plus courantes du stress chez les enfants :
Pour l'enfant qui (littéralement) ne peut pas lâcher prise
L'extrême « attachement » ou attachement est instinctif pour les tout-petits anxieux. Cela peut être particulièrement courant non seulement pendant les périodes de changements majeurs dans votre famille, mais cela peut également se produire lorsque vous essayez d'aider votre tout-petit à traverser une étape importante, comme abandonner le biberon.
Comment aider : Votre tout-petit voudra probablement s'accrocher à quelque chose - n'importe quoi - quand tout le reste autour de lui semble changer. S'il préfère probablement s'accrocher à vous, cela peut l'aider de lui proposer un autre objet à emporter partout. Essayez de trouver un objet spécial d'amour ou de confort qui offrira à votre tout-petit une sécurité constante.
Si possible, essayez d'aider votre enfant à traverser le changement ou la transition - donc s'il commence dans une nouvelle garderie, commencez par le faire rester une heure le premier jour, deux heures le lendemain et beaucoup plus longtemps le troisième jour. vous l'acclimatez au nouvel environnement. Soyez prêt, cependant :votre tout-petit pourrait devenir très attaché à un amour.
Pour les enfants qui ont du mal à dormir
Les petits enfants qui ne peuvent pas vous expliquer qu'ils se sentent bouleversés et inquiets peuvent commencer à afficher un comportement qui vous avertit que quelque chose ne va pas. Parmi ces changements peuvent figurer des problèmes de sommeil.
Comment aider : Les enfants stressés peuvent commencer à avoir des terreurs nocturnes ou à devenir somnambules. Vous ne devriez pas réveiller un enfant pendant l'un de ces épisodes. Au lieu de cela, assurez-vous qu'il est en sécurité. Vous n'avez pas besoin d'amener l'enfant dans votre lit ou de dormir à côté de lui (cela peut déclencher d'autres mauvaises habitudes). Vous pouvez cependant vous asseoir avec lui et essayer doucement de le calmer jusqu'à ce qu'il se détende à nouveau. Soyez averti, apprendre à se détendre peut prendre un certain temps.
Pour l'enfant qui a des problèmes de comportement
La régression est un autre signe classique de stress infantile. Un tout-petit qui a été entraîné avec succès aux toilettes peut commencer à avoir de fréquents accidents ou un enfant de 3 ans peut commencer à demander un biberon et commencer à agir comme un "bébé".
Comment aider : Des changements majeurs, en particulier un sentiment de perte ou la naissance d'un nouveau frère ou sœur, peuvent stimuler ce type d'anxiété et de réaction chez un tout-petit. En bref, la pression d'agir comme un "grand" enfant peut submerger votre petit garçon et lui donner envie de retomber à un stade de développement antérieur où les choses étaient plus faciles et plus sûres.
Cela peut être frustrant pour un parent, mais ne critiquez pas votre enfant pour avoir agi comme un enfant, cela pourrait simplement augmenter le sentiment de stress. Au lieu de cela, donnez-lui envie de faire des choses de grand garçon. Il peut être chargé de chanter pour sa sœur nouveau-née ou d'aider à préparer son propre déjeuner pour l'école maternelle.
L'essentiel
En ce qui concerne les tout-petits stressés par de grands changements, dans la plupart des cas, le temps aidera votre enfant à s'habituer à la nouvelle situation. Pendant ce temps, la cohérence et beaucoup de patience et d'amour contribueront grandement à aider votre enfant à surmonter le stress et l'anxiété.
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