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Comment gérer la déception liée au genre

Nous disons souvent à nos partenaires, familles et amis (et à nous-mêmes) que tout ce que nous voulons, c'est un bébé en bonne santé. Mais que nous voulions l'admettre ou non, nous avons souvent une préférence pour un enfant de sexe masculin ou féminin. Alors que nous utilisons souvent le terme genre pour désigner un garçon ou une fille, le terme le plus précis à utiliser est le sexe.

Le sexe est attribué à la naissance en fonction de caractéristiques biologiques et physiologiques, tandis que le genre est une construction sociale et le concept le plus profond de soi d'une personne. Ils peuvent s'identifier en tant que femme, homme, les deux ou aucun. Le genre d'une personne peut correspondre au sexe qui lui a été attribué à la naissance, ou non.

Pour certains, la découverte que leur petit n'est pas le sexe qu'ils avaient prédit ou espéré - ce que l'on appelle communément la déception de genre - les envoie dans une spirale d'émotions négatives. Bien que cela puisse sembler être un sujet tabou, il est important de reconnaître que vos sentiments sont valables. Si vous ou un de vos proches ressentez une déception liée au genre, vous pouvez prendre certaines mesures pour gérer et traiter vos émotions afin que vous puissiez accueillir votre bébé avec le bonheur et l'excitation que vous méritez tous les deux.

Qu'est-ce que la déception liée au genre ?

Le terme déception de genre décrit les sentiments de tristesse et de déception, généralement suivis de culpabilité et de honte, qu'un parent peut ressentir lorsqu'il découvre que le sexe de son bébé n'est pas ce qu'il espérait, explique Danielle Forshee, PsyD, LCSW, une docteur en psychologie et travailleur social clinicien agréé.

"La tristesse et la déception surviennent souvent parce qu'avant la révélation [du sexe], vous et/ou votre partenaire aviez des idées et des fantasmes sur ce que serait la vie si votre bébé était le [sexe] que vous préfériez", explique le Dr Forshee.

Vous ne savez peut-être même pas que vous avez une préférence jusqu'à ce que vous ressentiez une réaction viscérale lorsque vous découvrez le sexe de votre bébé, soit par échographie, test d'amniocentèse, ou même une fois que votre bébé est né.

"Cela m'est arrivé quand j'étais enceinte de 13 semaines et que j'ai subi un test CVS / génétique et découvert que [le bébé] était un garçon", explique Louann Brizendine, MD, neuropsychiatre et professeur de psychiatrie à l'Université de Californie, San Francisco . "Jusqu'à ce moment, je n'avais pas réalisé que je préférais ou que j'étais plus à l'aise avec une fille. Je me sentais confus [et] un peu coupable de ma réaction.

Les émotions que vous pourriez ressentir

Dans la plupart des cas, les sentiments associés à la déception liée au genre suivent un schéma :d'abord l'attente, puis la déception, suivie de la culpabilité.

Par exemple, il est courant que les futurs parents forment des récits sur leur future progéniture. Ils pourraient imaginer à quoi ressemblera leur enfant, quelle pourrait être sa personnalité ou quelles activités il aimerait faire. Quelqu'un avec une préférence sexuelle peut imaginer des tenues spécifiques ou même seulement proposer des noms potentiels pour le sexe qu'il désire.

"Une fois que ces idées et ces fantasmes ont été créés, ils commencent à prendre vie, », explique le Dr Forshee. "L'espoir s'est alors transformé en une attente, et comme pour toute attente que nous avons dans la vie, lorsque les attentes ne sont pas satisfaites, nous ressentons de la déception."

Sarah Brithinee, blogueuse lifestyle et mère d'un enfant du Michigan, avait espéré que son bébé serait une fille. Lorsqu'elle a découvert qu'elle portait un petit garçon, elle dit avoir fondu en larmes. "J'étais bouleversée", dit Brithinee. "Je m'étais convaincu que c'était une fille parce que j'en voulais tellement une." Peu de temps après, elle s'est sentie coupable de ce qu'elle ressentait.

"La culpabilité survient dans la déception de genre lorsque les émotions négatives sont en contradiction directe avec les sentiments positifs que vous aviez auparavant jusqu'à la révélation", explique le Dr Forshee. "Ces sentiments entrent alors directement en conflit avec la croyance et les attentes globales (attentes internes et externes de nous-mêmes et de la société) selon lesquelles tous [les gens] et leurs partenaires devraient être heureux et reconnaissants d'être enceintes et d'avoir une grossesse en bonne santé."

Se punir avec la question de savoir pourquoi vous ne pouvez pas simplement être heureux d'avoir un bébé n'aide pas. La source du désir d'un sexe plutôt qu'un autre est généralement ancrée dans une signification personnelle et ne devrait pas être écartée.

Raisons pour lesquelles vous pourriez être déçu

Une idée fausse courante de la déception de genre est l'hypothèse que les raisons de préférer un sexe à un autre sont purement superficielles. En réalité, il existe une myriade de raisons qui peuvent inclure des pressions culturelles ou sociétales, des traumatismes antérieurs ou le sentiment que vous pouvez vous connecter avec un sexe mieux qu'un autre.

Quelqu'un qui a subi une perte antérieure pourrait avoir été en lice pour un sexe particulier pour séparer cette grossesse d'une expérience antérieure ou pour forger un lien plus profond avec le bébé que vous avez perdu. Les pressions culturelles ou sociétales peuvent vous faire pencher d'un côté ou de l'autre. En bref :Vos raisons sont personnelles et elles sont valables.

Le Dr Brizendine admet qu'elle craignait au départ de ne pas pouvoir s'identifier à un garçon. «Après tout, j'étais une fille et j'ai été élevée comme telle et je saurais quoi faire, mais un garçon? Pas tellement », se souvient-elle. "Mon expérience d'avoir un fils s'est avérée merveilleuse mais stimulante, et je continue de grandir grâce à toutes les leçons qu'il m'apporte."

Comment faire face

La tristesse que certains futurs parents ressentent à propos du sexe de leur enfant s'évapore une fois qu'ils verrouillent les yeux avec leur bébé. Cependant, une étude a trouvé un lien entre la déception liée au genre et la dépression post-partum, il est donc important d'aborder et de reconnaître vos sentiments. La meilleure façon de le faire est de verbaliser ce que vous ressentez à un être cher, à un groupe de soutien en ligne ou à un thérapeute.

Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance

Votre tentation pourrait être d'essayer d'ignorer et d'enterrer vos sentiments, mais cela peut vous conduire à être rongé par la culpabilité et la honte, prévient le Dr Forshee.

«La honte et la culpabilité sont des émotions négatives assez lourdes qui se traduisent souvent par des comportements émotionnels et des comportements secrets», explique-t-elle. "Si quelqu'un éprouve ces sentiments, la toute première chose à faire est de partager votre secret avec quelqu'un en qui vous avez confiance et sur qui vous pouvez compter pour être un auditeur actif et sans jugement."

S'ouvrir à votre partenaire, à un ami proche ou à une autre personne de confiance peut être utile. De plus, les groupes de soutien en ligne sont un espace utile et sans jugement pour partager vos sentiments. Vous trouverez probablement du réconfort en sachant que vous n'êtes pas la seule personne à être déçue par le genre.

"Si peu de temps après l'accouchement, vous continuez à lutter contre la déception liée au genre ou si vous avez du mal à vous sentir attaché ou à avoir des sentiments d'amour envers le bébé, il serait recommandé de demander l'aide d'un professionnel", déclare le Dr Forshee.

Déterminez pourquoi vous vous sentez comme vous le faites

Il y a probablement une raison profonde pour laquelle vous aviez une préférence pour un sexe plutôt qu'un autre. Si ce n'est pas immédiatement clair, parler avec un thérapeute pourrait aider. Parlez de vos pensées, de vos sentiments, de vos attentes, de vos fantasmes et de ce qui était significatif dans le sexe que vous aviez en tête, conseille le Dr Forshee. Découvrir pourquoi vous aviez une préférence est la clé pour dépasser votre déception liée au genre.

Recadrez vos sentiments

Une fois que vous vous êtes ouvert sur ce que vous ressentez, la prochaine étape pour surmonter la déception liée au genre consiste à recadrer vos sentiments et à changer activement vos schémas de pensée concernant le sexe de votre bébé. Si vous aviez imaginé faire une chose avec votre enfant, comme passer des journées au spa, faire du camping ou l'encourager lors de ses matchs de hockey sur glace, rappelez-vous que vous pouvez toujours vivre ces rêves avec l'enfant que vous attendez, quel que soit leur sexe.

"Tout comme vous fantasmiez sur toutes ces choses positives sur le [sexe] que vous préfériez, faites exactement la même chose sur le [sexe] que vous ne préfériez pas", conseille le Dr Forshee. «Par exemple, fantasmez sur ce à quoi ils pourraient ressembler [et] comment pourraient être leurs personnalités. Changer votre façon de penser à cela vous aidera à vous en sortir avec le temps. Soyez conscient [du fait que] vous ressentirez probablement encore de la déception en travaillant sur cette étape, et ce n'est pas grave.

Pour Brithinee, imaginer quel genre de mère elle voulait être pour son fils et imaginer quels passe-temps ils pourraient pratiquer ensemble était une étape importante pour vaincre sa déception, tout comme le nommer. "Nous avons immédiatement commencé à tester des noms et à l'appeler certains d'entre eux", dit-elle. "Une fois que nous avons eu son nom, je l'ai appelé ainsi tout le temps pour l'humaniser."

Un mot de Verywell

Peu importe ce que vous ressentez en ce moment, il est important de vous rappeler que vos sentiments sont valables et qu'ils sont temporaires. Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance et essayez de comprendre pourquoi vous aviez une préférence sexuelle en premier lieu. Et rappelez-vous, tout ce que vous rêviez de faire avec un enfant, vous pouvez le faire avec n'importe quel enfant.