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Les effets psychologiques du divorce sur les enfants

Lorsqu'un mariage se dissout, certains parents se retrouvent à se poser des questions telles que :« Devrions-nous rester ensemble pour les enfants ? D'autres parents trouvent que le divorce est leur seule option.

Et bien que tous les parents puissent avoir de nombreuses inquiétudes en tête - de l'avenir de leur situation de vie à l'incertitude de l'arrangement de garde - ils peuvent s'inquiéter surtout de la façon dont les enfants vont gérer le divorce.

Alors, quels sont les effets psychologiques du divorce sur les enfants ? Ça dépend. Alors que le divorce est stressant pour tous les enfants, certains enfants rebondissent plus vite que d'autres.

La bonne nouvelle est que les parents peuvent prendre des mesures pour réduire les effets psychologiques du divorce sur les enfants. Quelques stratégies parentales de soutien peuvent grandement aider les enfants à s'adapter aux changements provoqués par le divorce.

Pourquoi la première année est la plus difficile

Comme on pouvait s'y attendre, des recherches ont montré que les enfants ont le plus de difficultés au cours de la première ou des deux premières années suivant le divorce. Les enfants sont susceptibles de ressentir de la détresse, de la colère, de l'anxiété et de l'incrédulité.

Mais de nombreux enfants semblent rebondir. Ils s'habituent aux changements dans leurs routines quotidiennes et se sentent à l'aise avec leurs conditions de vie. D'autres, cependant, ne semblent jamais vraiment revenir à la "normale". Ce petit pourcentage d'enfants peut rencontrer des problèmes continus, voire permanents, après le divorce de leurs parents.

Impact émotionnel du divorce

Le divorce crée des troubles émotionnels pour toute la famille, mais pour les enfants, la situation peut être assez effrayante, déroutante et frustrante :

• Jeunes enfants ont souvent du mal à comprendre pourquoi ils doivent aller entre deux maisons. Ils peuvent s'inquiéter que si leurs parents peuvent cesser de s'aimer un jour, leurs parents peuvent cesser de les aimer.
• École primaire les enfants peuvent craindre que le divorce soit de leur faute. Ils peuvent craindre de s'être mal comportés ou supposer qu'ils ont fait quelque chose de mal.
• Adolescents peut devenir très en colère à propos d'un divorce et des changements qu'il entraîne. Ils peuvent blâmer l'un des parents pour la dissolution du mariage ou ils peuvent en vouloir à l'un ou aux deux parents pour le bouleversement de la famille.

Bien sûr, chaque situation est unique. Dans des circonstances extrêmes, un enfant peut se sentir soulagé par la séparation, si un divorce signifie moins de disputes et moins de stress.

Stress lié au divorce

Le divorce signifie généralement que les enfants perdent le contact quotidien avec un parent, le plus souvent les pères. La diminution des contacts affecte le lien parent-enfant et selon un article publié en 2014, des chercheurs ont découvert que de nombreux enfants se sentent moins proches de leur père après le divorce.

Le divorce affecte également la relation d'un enfant avec le parent qui en a la garde, le plus souvent les mères. Les principaux dispensateurs de soins signalent souvent des niveaux de stress plus élevés associés à la monoparentalité.

Une étude publiée en 2013 a suggéré que les mères sont souvent moins solidaires et moins affectueuses après un divorce. De plus, leur discipline devient moins cohérente et moins efficace.

Pour certains enfants, la séparation des parents n'est pas la partie la plus difficile. Au lieu de cela, les facteurs de stress qui l'accompagnent sont ce qui rend le divorce le plus difficile. Changer d'école, déménager dans une nouvelle maison et vivre avec un parent célibataire qui se sent un peu plus fatigué ne sont que quelques-uns des facteurs de stress supplémentaires qui rendent le divorce difficile.

Les difficultés financières sont également fréquentes après un divorce. De nombreuses familles doivent déménager dans des maisons plus petites ou changer de quartier et elles ont souvent moins de ressources matérielles.

Risques auxquels les familles sont confrontées

Selon le Pew Research Center, environ 40 % des nouveaux mariages aux États-Unis en 2013 incluaient un conjoint qui avait déjà été marié et dans 20 % des nouveaux mariages, les deux conjoints avaient déjà été mariés.

Cela signifie que de nombreux enfants subissent des changements continus dans leur dynamique familiale. L'ajout d'un beau-parent et éventuellement de plusieurs beaux-frères et sœurs peut constituer un autre ajustement important. Et très souvent, les deux parents se remarient, ce qui signifie de nombreux changements pour les enfants.

Le taux d'échec des seconds mariages est encore plus élevé que celui des premiers mariages. Tant d'enfants connaissent de multiples séparations et divorces au fil des ans.

Problèmes de santé mentale

Le divorce peut augmenter le risque de problèmes de santé mentale chez les enfants et les adolescents. Quels que soient leur âge, leur sexe et leur culture, les enfants de parents divorcés éprouvent des problèmes psychologiques accrus.

Le divorce peut déclencher un trouble de l'adaptation chez les enfants qui se résout en quelques mois. Mais des études ont également montré que les taux de dépression et d'anxiété sont plus élevés chez les enfants de parents divorcés.

Problèmes de comportement

Les enfants de familles divorcées peuvent rencontrer plus de problèmes d'extériorisation, tels que des troubles de conduite, la délinquance et un comportement impulsif que les enfants de familles biparentales. /P>

Mauvaises performances académiques

Les enfants de familles divorcées ne réussissent pas toujours aussi bien sur le plan scolaire. Cependant, une étude publiée en 2019 a suggéré que les enfants de familles divorcées avaient tendance à avoir des problèmes à l'école si le divorce était inattendu, alors que les enfants de familles où le divorce était probable n'avaient pas le même résultat.

Comportements à risque

Les adolescents dont les parents sont divorcés sont plus susceptibles d'adopter des comportements à risque, tels que la consommation de substances et l'activité sexuelle précoce. Aux États-Unis, les adolescents dont les parents sont divorcés boivent de l'alcool plus tôt et signalent une consommation d'alcool, de marijuana, de tabac et de drogue plus élevée que leurs pairs.

Selon une étude publiée en 2010, les adolescents dont les parents ont divorcé alors qu'ils avaient 5 ans ou moins couraient un risque particulièrement élevé de devenir sexuellement actifs avant l'âge de 16 ans. partenaires pendant l'adolescence.

Aider les enfants à s'adapter

Les adultes qui ont vécu un divorce pendant leur enfance peuvent avoir plus de difficultés relationnelles. Les taux de divorce sont plus élevés chez les personnes dont les parents sont divorcés. Les parents jouent un rôle majeur dans la façon dont les enfants s'adaptent à un divorce. Voici quelques stratégies qui peuvent réduire les conséquences psychologiques du divorce sur les enfants :

Coparent paisiblement

Il a été démontré que les conflits intenses entre les parents augmentent la détresse des enfants. L'hostilité manifeste, comme crier et se menacer, a été liée à des problèmes de comportement chez les enfants. Mais une tension mineure peut également augmenter la détresse d'un enfant. Si vous avez du mal à être coparental avec votre ex-conjoint, demandez l'aide d'un professionnel.

Évitez de mettre les enfants au milieu

Demander aux enfants de choisir le parent qu'ils préfèrent ou leur donner des messages à transmettre aux autres parents n'est pas approprié. Les enfants qui se retrouvent pris entre deux feux sont plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété.

Entretenir des relations saines

Une communication positive, la chaleur parentale et de faibles niveaux de conflit peuvent aider les enfants à mieux s'adapter au divorce. Il a été démontré qu'une relation parent-enfant saine aide les enfants à développer une meilleure estime de soi et de meilleurs résultats scolaires après un divorce.

Utilisez une discipline cohérente

Établissez des règles adaptées à l'âge et suivez les conséquences si nécessaire. Une étude publiée en 2011 a montré qu'une discipline efficace après le divorce réduisait la délinquance et améliorait les performances scolaires.

Surveiller de près les adolescents

Lorsque les parents prêtent une attention particulière à ce que font les adolescents et avec qui ils passent leur temps, les adolescents sont moins susceptibles de présenter des problèmes de comportement après un divorce. Cela signifie une réduction des risques de consommation de substances et moins de problèmes scolaires.

Autonomisez vos enfants

Les enfants qui doutent de leur capacité à faire face aux changements et ceux qui se considèrent comme des victimes impuissantes sont plus susceptibles d'éprouver des problèmes de santé mentale. Apprenez à votre enfant que bien qu'il soit difficile de gérer un divorce, il a la force mentale pour le gérer.

Enseigner les habiletés d'adaptation

Les enfants qui ont des stratégies d'adaptation actives, comme des compétences en résolution de problèmes et des compétences en restructuration cognitive, s'adaptent mieux au divorce. Apprenez à votre enfant à gérer ses pensées, ses sentiments et ses comportements de manière saine.

Aidez les enfants à se sentir en sécurité

La peur de l'abandon et les inquiétudes concernant l'avenir peuvent causer beaucoup d'anxiété. Mais aider votre enfant à se sentir aimé, en sécurité et en sécurité peut non seulement réduire l'attachement, mais aussi diminuer le risque de problèmes de santé mentale.

Rechercher l'éducation des parents

Il existe de nombreux programmes disponibles pour aider à réduire l'impact du divorce sur les enfants. Les parents apprennent les compétences et les stratégies de coparentalité pour aider les enfants à faire face aux ajustements.

Obtenez de l'aide professionnelle

Réduire votre niveau de stress peut être déterminant pour aider votre enfant. Prenez soin de vous et envisagez une thérapie par la parole ou d'autres ressources pour vous aider à vous adapter aux changements dans votre famille.

Quand demander de l'aide pour votre enfant

Malgré le fait que le divorce est difficile pour les familles, rester ensemble pour le seul bien des enfants n'est peut-être pas la meilleure option. Les enfants qui vivent dans des foyers où il y a beaucoup de disputes, d'hostilité et de mécontentement peuvent être plus à risque de développer des problèmes de santé mentale et des problèmes de comportement.

Par conséquent, suite à une séparation parentale, il est normal que les enfants aient des difficultés avec leurs sentiments et leurs comportements immédiatement après. Mais, si les problèmes d'humeur ou les problèmes de comportement de votre enfant persistent, demandez l'aide d'un professionnel.

Commencez par parler au pédiatre de votre enfant. Discutez de vos préoccupations et demandez si votre enfant a besoin d'un soutien professionnel. Une orientation vers une thérapie par la parole ou d'autres services de soutien peut être recommandée.

La thérapie individuelle peut aider votre enfant à faire le tri dans ses émotions. La thérapie familiale peut également être recommandée pour faire face aux changements dans la dynamique familiale. Certaines communautés offrent également des groupes de soutien pour les enfants. Les groupes de soutien permettent aux enfants de certains groupes d'âge de rencontrer d'autres enfants qui peuvent vivre des changements similaires dans la structure familiale.