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Comment répondre aux questions des enfants sur les pères absents

Il est naturel que les enfants se demandent pourquoi leur père n'est pas dans leur vie. Aussi douloureux qu'il soit d'être celui qui est coincé à expliquer, ces questions sont celles que vous ne pouvez pas ignorer. Par conséquent, préparez-vous à quoi dire, comment le dire et quand le dire.

Bien que vous ne vouliez peut-être pas partager tous les détails granuleux avec votre fils ou votre fille concernant les raisons de l'absence de leur père, il existe des moyens de répondre à leurs questions qui aident les enfants à se sentir plus en sécurité. Pour ce faire, il est utile de faire un peu d'avance sur la planification.

Par exemple, savoir quelles questions votre enfant pourrait poser et avoir des réponses préparées à l'avance vous aidera à éviter de vous sentir mis sur la sellette ou de vous prendre au dépourvu lorsque vos enfants poseront des questions sur leur père.

Questions courantes sur les pères absents

Il n'est pas rare que les enfants commencent à se poser des questions sur les pères absents au moment où ils entrent à l'école maternelle. Pendant ce temps, ils commencent généralement à comprendre différentes structures familiales et reconnaissent que leur famille est différente de certains de leurs pairs. Naturellement, ils auront des questions.

Voici quelques-unes des questions les plus fréquemment posées par les enfants à propos des pères absents :

• Qui est mon père ?
• Pourquoi ne vit-il pas avec nous ?
• Revient-il ?
• Quand puis-je le rencontrer ?
• Est-ce que je lui manque ?
• Pourquoi d'autres enfants ont-ils un père et pas moi ?

Malheureusement, il n'y a pas une seule explication qui résoudra entièrement les questions de votre enfant. De plus, ce problème resurgira plusieurs fois lorsque vos enfants essaieront de donner un sens à leur situation. Vous remarquerez peut-être aussi que vos enfants posent sans cesse les mêmes questions.

• Soyez ouvert et accessible.
• Permettez à vos enfants de poser des questions sans se fâcher.
• Faites preuve de patience et de réflexion pendant que votre enfant suit ce processus.

De plus, gardez à l'esprit que les jeunes enfants voient souvent leur vie avec une "pensée autoréférentielle", ce qui signifie qu'ils pensent naturellement que le monde tourne autour d'eux. En conséquence, il n'est pas rare que les enfants supposent que l'absence de leur père est de leur faute ou qu'ils ne sont pas aimables. Par conséquent, vous voulez vous assurer qu'ils savent qu'ils ne sont pas à blâmer. Les conseils suivants vous aideront à réfléchir à cette discussion difficile.

Envisagez des points de discussion

Essayez de planifier à l'avance les questions de votre enfant en développant votre propre ensemble de points de discussion. Trouvez des mots et des phrases spécifiques que vous souhaitez intégrer à la conversation. Assurez-vous d'avoir une explication simple pour expliquer pourquoi il n'est plus sur la photo. Vous voulez également éviter de le critiquer et avoir plutôt quelques commentaires positifs que vous pouvez faire à son sujet.

Si possible, votre explication doit inclure la raison réelle que votre ex vous a donnée lorsqu'il est parti. Par exemple :

• Il n'était pas prêt à être père.
• Nous vivions loin l'un de l'autre.
• Il avait besoin de temps pour régler certains de ses problèmes.

Bien que ces explications ne justifient pas son choix de ne pas être impliqué, elles peuvent confirmer pour vos enfants que sa décision ne les concernait pas .

Il est très important que vos enfants comprennent que rien de ce qu'ils ont fait n'a poussé leur père à partir. Vous devrez peut-être insister plusieurs fois sur ce point avant qu'il ne soit compris.

Beaucoup d'enfants croient qu'ils sont à blâmer et qu'ils ne sont pas aimables. Alors, vous voulez tout faire pour les rassurer.

Dites la vérité

Il est naturel que vous vouliez protéger vos enfants de la douleur et du chagrin. Mais ce n'est jamais une bonne idée de leur mentir ou de dissimuler trop d'informations sur leur père.

• Évitez le partage excessif . Vous pouvez laisser de côté tous les détails blessants.
• Tenez compte de l'âge de vos enfants au moment de décider ce qui est et n'est pas approprié de partager. Les jeunes enfants sont souvent d'accord avec une réponse simple. Pour les enfants plus âgés, savoir en termes réels pourquoi papa n'est pas là peut être un énorme soulagement, surtout une fois qu'ils réalisent que ce n'est pas de leur faute.
• Gardez vos sentiments personnels, vos peurs et vos inquiétudes pour vous . Vous ne voulez pas projeter ces choses sur vos enfants.
• S'en tenir aux faits , mais partagez-les avec sensibilité et bienveillance.

Et, quoi que vous fassiez, ne dites pas à vos enfants que leur père est mort. Finalement, la vérité éclatera et les enfants finiront généralement par en vouloir à leur mère pour ce mensonge lorsqu'ils vieilliront. Au lieu de prétendre que papa n'existe pas, dites-leur la vérité. Ils n'apprécieront peut-être pas ce que vous avez à dire, mais au final, ils l'apprécieront.

Valider leurs sentiments

Lorsque vos enfants commencent à partager leurs sentiments à propos de l'absence de leur père, assurez-vous de les écouter. N'essayez pas de le réparer, mais validez plutôt ce qu'il ressent. Souvent, le moyen le plus simple de valider vos enfants est de refléter ce qu'ils ressentent ou disent.

Les commentaires suivants sont d'excellents moyens de faire savoir à vos enfants que vous comprenez ce qu'ils ressentent.

• "Je vois que vous êtes en colère."
• "Je me sens parfois en colère aussi."
• "Je sais que c'est difficile."

À l'inverse, évitez de mettre ses sentiments par écrit, de lui dire de s'en remettre ou de dire quelque chose de banal comme « c'est comme ça ». Aucune de ces choses n'est utile et n'aide pas vos enfants à faire face à la multitude d'émotions qu'ils ressentent.

Évitez les dénigrements

Lorsqu'il s'agit d'élever vos enfants en tant que parent célibataire, vous savez déjà à quel point il est important d'éviter de dire du mal de votre ex. Par conséquent, vous ne voulez pas donner plus d'informations négatives que nécessaire. Cependant, vous devriez fournir un type d'explication pour expliquer pourquoi il est absent.

N'oubliez pas que les enfants trouveront leur propre explication si vous ne leur en donnez pas. Et les raisons qu'ils trouveront pourraient être plus préjudiciables à leur estime de soi que la vérité.

Il n'est pas rare que les enfants se demandent s'ils sont "mauvais" (génétiquement parlant) comme leur père. Donc, cela aide énormément si vous pouvez partager quelques traits positifs sur leur père.

Pour rendre cette situation un peu plus facile, préparez à l'avance quelques réponses ou descriptions sur leur père. De cette façon, vos réponses ne sont pas imprégnées de votre propre colère, peur ou tristesse sur le moment. Bien que vos sentiments soient tout à fait valables, vous ne voulez pas imposer ce fardeau à vos enfants.

Dans l'ensemble, vous marchez sur une ligne fine entre expliquer pourquoi leur père n'est pas là et vous assurer que vous ne creusez pas un fossé plus profond entre eux. Dans le cas où une relation deviendrait possible à l'avenir, vous ne voulez pas être la raison pour laquelle vos enfants refusent de se connecter avec leur père absent. Alors, essayez d'inclure quelques points positifs à propos de leur père et gardez les attaques personnelles pour vous.

 Partager des souvenirs positifs 

Il est également important que vous partagiez tous les souvenirs positifs que vous avez du père de vos enfants. Ces souvenirs deviendront les bribes que vos enfants conserveront et utiliseront pour se faire une idée de qui est leur père en tant que personne.

N'oubliez pas que ces souvenirs sont quelque chose que vos enfants prendront probablement en compte en grandissant et en essayant de comprendre qui ils sont en tant que personne.

Si possible, faites une liste des souvenirs que vous souhaitez partager et commencez à les incorporer dans vos conversations sur le père de vos enfants. Puis, quand ils commencent à se demander :" En quoi suis-je comme mon père ?" ils auront plus d'informations pour continuer que de savoir seulement qu'il les a abandonnés.

Identifier les figures paternelles dans leur vie

Parfois, les enfants s'accrochent au fait que leur famille ne ressemble pas à celle des autres. Si cela se produit, faites remarquer que chaque famille est différente. Certains enfants vivent avec leurs grands-parents; certains enfants vivent en famille d'accueil; et certains enfants ont deux pères et pas de mère du tout. Vous voulez que votre enfant accepte sa situation et qu'il n'ait pas l'impression de rater quelque chose. Après tout, vous avez plus qu'assez d'amour à donner.

Il est également utile de souligner toutes les figures paternelles qu'ils ont dans leur vie en ce moment. Ces hommes peuvent être des grands-pères, des oncles, des voisins ou des amis proches de la famille qui sont prêts à intervenir et à passer du temps avec vos enfants afin de combler le vide qu'ils peuvent ressentir. Ainsi, même si leur père biologique n'est peut-être pas sur la photo, il y a d'autres "pères" qui le sont.

Donnez-leur des outils pour faire face

Lorsque des enfants ont été abandonnés par leur père, il faut leur rappeler constamment et de façon répétitive qu'ils ne sont pas coupables. Cela peut prendre des années de répétition ainsi que des conversations véridiques sur les raisons pour lesquelles leur père est parti afin qu'ils acceptent leurs sentiments d'abandon.

L'une des façons dont ils peuvent faire face à leur situation est de renforcer leur résilience émotionnelle. Par exemple, encouragez la gratitude et la pensée positive lorsqu'ils s'attardent trop sur le fait que papa est parti. Aidez-les à faire une liste de toutes les choses pour lesquelles ils doivent être reconnaissants ainsi qu'une liste de choses qui les rendent heureux.

Ensuite, lorsqu'ils sont tentés de se sentir tristes de leur situation ou qu'ils se découragent à l'idée que leur vie pourrait être un peu plus difficile que celle de leur voisin, ils peuvent revenir à cette liste et la mettre à jour. Ou, ils peuvent lire les choses qui sont formidables dans leur vie et s'y attarder à la place.

Une autre façon de faire face aux sentiments négatifs est de garder un pot souvenir comme un rappel de toutes les choses positives qui se sont produites dans leur vie jusqu'à présent. Ce pot peut également être mentionné lorsqu'ils se sentent déprimés et ont besoin d'un rappel des choses dont ils doivent être heureux. Voici d'autres façons de fournir un exutoire aux sentiments négatifs :

• Journalisation
• Méditation
• Prière

Et enfin, si vous pensez que votre enfant a besoin d'une aide supplémentaire, parlez-en à votre pédiatre et demandez des recommandations pour des conseillers ou des programmes qui pourraient être bénéfiques pour votre enfant.

Un mot de Verywell

N'oubliez pas que ces interactions avec vos enfants à propos de leur père doivent être couvertes d'amour. Vous ne pouvez pas changer le fait que leur père n'est pas impliqué. Mais, vous pouvez rappeler à vos enfants que vous êtes là, que tu n'iras nulle part, et que ton amour est complet et inconditionnel.