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Stratégies parentales qui aident votre enfant très sensible à s'épanouir

La haute sensibilité est-elle mauvaise | Signes | Pourquoi mon enfant est-il si sensible | L'importance de la parentalité | Stratégies parentales

Qu'est-ce qu'un enfant très sensible

Un enfant très sensible est un enfant qui est plus sensible et souvent aussi plus réactif aux influences environnementales. Ces enfants sont très conscients du monde extérieur et réagissent rapidement aux changements subtils de tout ce qui les entoure. Ils sont hyper conscients des sons, des odeurs et de la température qui les entourent. Certains sont également sensibles émotionnellement et intensément affectés par les émotions des autres.

Selon la psychologue qui a inventé le terme "l'enfant très sensible", le Dr Elaine Aron, la sensibilité élevée est assez courante et touche environ 15 à 20 % de la population.

La haute sensibilité est-elle mauvaise

La haute sensibilité est étudiée chez les nourrissons et les enfants depuis plus de cinquante ans, mais elle est souvent décrite en d'autres termes, comme avoir un seuil sensoriel bas, timide, introverti, craintif, inhibé, négatif ou timide.

Les enfants très sensibles sont souvent mal compris et mal jugés par le monde qui les entoure. Bien qu'une sensibilité élevée puisse ressembler à ces traits de personnalité et à cette maladie, ce n'est rien de tout cela.

Timide

Un enfant timide est un enfant anxieux. Ils sont plus susceptibles de se sentir inhibés dans des situations sociales inconnues. Ils ont tendance à se sentir nerveux, et ils préfèrent regarder et observer les événements depuis la ligne de touche – participer est rarement une considération.

D'un autre côté, un enfant très sensible observera également de côté, mais dans ce cas, il s'agit simplement du fait que l'enfant prend le temps de comprendre ce qui se passe autour de lui. L'enfant n'évite pas la situation en soi, il prend juste un peu plus de temps pour assimiler et traiter la nouvelle entrée sensorielle.

Introverti

L'introversion est un trait de personnalité. Les introvertis sont plus réservés et réfléchis. Ils ont tendance à apprécier une activité tranquille.

Alors que les introvertis ont tendance à rester seuls et sont moins susceptibles de s'engager dans des situations sociales, ils peuvent changer d'avis avec un peu d'encouragement. Les situations sociales sont particulièrement épuisantes pour les introvertis, et elles sont souvent suivies d'une période où la personne se recharge en passant du temps seule.

Un enfant très sensible, en revanche, n'hésite pas nécessairement à s'engager; ils prennent juste un peu plus de temps pour participer car ils ont besoin de plus de temps de traitement.

Névrosé

En général, le névrosisme est défini par des adjectifs comme anxieux, lunatique et déprimé.

Bien qu'une sensibilité élevée soit souvent confondue avec une névrose, ce n'est pas le cas.

La névrose est une maladie mentale qui se caractérise par un comportement obsessionnel, l'anxiété, la dépression et même l'hypocondrie. Ces traits ne sont pas associés à une sensibilité élevée. Une sensibilité élevée n'est pas un symptôme ou le résultat d'un trouble, ni un dysfonctionnement ou une névrose.

Trouble du traitement sensoriel

La sensibilité du traitement sensoriel n'est pas un trouble et ce n'est pas la même chose que le trouble du traitement sensoriel.

Le trouble du traitement sensoriel est caractérisé par une sous-réactivité ou une surréactivité aux stimulations sensorielles de l'environnement et un trouble est une déficience qui affecte gravement le fonctionnement quotidien d'une personne. La sensibilité du traitement sensoriel n'est ni l'un ni l'autre.

Cependant, dans des environnements d'enfance défavorables, les enfants très sensibles peuvent avoir un risque plus élevé de problèmes comportementaux et mentaux (comme expliqué ci-dessous).

Signes d'un enfant très sensible

Les personnes très sensibles ont tendance à partager certaines caractéristiques clés. Si votre enfant en est un, il peut être :

• Facilement surpris et submergé par des bruits forts, des odeurs fortes ou des lumières vives
• Gêné par des choses comme les étiquettes sur les vêtements et les coutures des chaussettes
• Je n'aime pas les grosses surprises, qu'elles soient positives ou négatives
• Hyper conscient des moindres changements de son environnement, comme la couleur, l'odeur, la température
• Empathique et à l'écoute de la détresse émotionnelle des autres
• Profondément intuitif et perspicace
• Posez des questions profondes et réfléchies
• Réfléchissez à tout avant d'agir
• Plus consciencieux
• Facile à bouleverser et à avoir de grands sentiments
• Tendance à être extrêmement sensible à la douleur, aux médicaments et aux allergènes

Pourquoi mon enfant est-il si sensible

Les enfants sensibles naissent généralement avec une sensibilité de traitement sensoriel (SPS). C'est un trait de tempérament héréditaire de l'enfant qui est inextricablement lié à la structure du système nerveux.

Le cerveau des personnes sensibles traite les informations de manière plus approfondie. C'est une bonne chose et considérée comme l'une des deux stratégies qui ont évolué pour assurer la survie de l'espèce humaine. En étant plus sensibles à leur environnement, ces individus sont mieux à même de détecter les opportunités (par exemple, la nourriture) et les menaces (par exemple, les prédateurs, le danger).

En plus d'avoir un cerveau plus complet, les personnes très sensibles ont également un système nerveux plus sensible. Leurs réflexes sont plus rapides et ils sont plus affectés par la douleur, les médicaments et les allergènes. Essentiellement, leur corps est conçu pour détecter et comprendre plus précisément tout ce qui entre en contact avec lui.

Ainsi, la sensibilité du traitement sensoriel n'est pas une maladie ou une maladie.

L'importance d'être parent pour les enfants très sensibles

Être parent d'un enfant sensible au traitement sensoriel s'accompagne de défis uniques. Au jour le jour, les petits détails de la vie occupent une place importante.

Alors que les parents d'enfants sensibles souhaitent souvent que leurs enfants soient moins difficiles ou trop sensibles, les grands défis entraînent souvent de grandes récompenses, car avoir une sensibilité élevée n'est pas un défaut. En fait, une sensibilité élevée est l'une des caractéristiques des enfants surdoués.

La parentalité est d'une importance cruciale pour les enfants très sensibles, car ils sont différemment sensibles à leur environnement et à leur éducation. Dans les études, les enfants sensibles s'épanouissent mieux que les enfants non sensibles lorsqu'ils ont des expériences d'enfance positives, mais ils souffrent également de plus de risques pour la santé s'ils ont des expériences d'enfance négatives.

Stratégies parentales très sensibles pour les enfants

Voici quelques stratégies simples que les parents peuvent utiliser pour soutenir leurs enfants très sensibles et les aider à s'épanouir dans cette société pas si sensible.

Acceptez-les et croyez-les

Comme pour tout enfant, élever un enfant très sensible nécessite une « adéquation ». Lorsque les parents acceptent leurs enfants tels qu'ils sont, c'est toujours un bon choix.

L'acceptation est une première étape importante pour soutenir votre enfant très sensible. Reconnaissez que votre enfant n'est pas faible et qu'il n'a pas besoin d'être « brutalisé ». Acceptez-les et aimez-les pour ce qu'ils sont.

Non seulement vous acceptez que votre enfant soit sensible, mais vous reconnaissez également qu'il vit le monde de différentes manières. Croyez votre enfant quand il dit que quelque chose lui fait mal ou qu'il se gratte, c'est le cas, même si cela ne vous dérange pas.

Utiliser une parentalité positive pour discipliner

La parentalité positive est bonne pour n'importe quel enfant, mais surtout pour les plus sensibles. Pour les enfants très sensibles, les stratégies de discipline positive donnent des résultats disproportionnellement positifs, tandis qu'une discipline sévère donne des résultats disproportionnellement négatifs.

Utilisez une discipline douce au lieu de la punition (en particulier la punition physique) pour enseigner. Une discipline stricte ou un amour dur ne rendront pas un enfant sensible plus dur; cela ne fera que nuire à leur estime de soi et augmenter leur sentiment de honte.

Soyez conscient de votre "voix sévère"

Les sons forts peuvent être particulièrement gênants pour les enfants sensibles. Ils peuvent être très rapidement dépassés. Les plaintes mineures peuvent se transformer en crises de colère ou en crises de colère si on leur crie dessus.

Ces enfants sont également plus sensibles aux critiques et aux erreurs qui leur sont propres. Souvent, ils n'ont pas besoin de punition pour savoir qu'ils ont fait quelque chose de mal. Parfois, un simple commentaire suffit.

Soyez patient

Avoir des émotions intenses lorsqu'il est submergé est un trait de haute sensibilité. Lorsque cela se produit, les enfants sensibles peuvent mettre beaucoup de temps à se calmer. Donnez-leur du temps et un soutien émotionnel.

Ils sont également prudents et réfléchis. Les détails d'un événement ou d'une question prennent souvent plus de temps à traiter. Lorsque vous posez une question, présentez de nouvelles situations ou attendez qu'ils se décident, soyez patient. La pratique les rendra meilleurs avec le temps.

Beaucoup de temps d'arrêt

Un calendrier complet semble être la norme pour les enfants du 21e siècle. Mais la surréservation, la planification excessive et la stimulation excessive ne fonctionneront tout simplement pas.

Maintenez la participation de votre enfant aux activités parascolaires à un niveau raisonnable afin qu'il ait suffisamment de temps d'arrêt pour décompresser tout au long de la journée.

De plus, ne vous sentez pas rejeté si votre enfant veut un moment de calme ou un espace sûr pour se détendre.

Soyez flexible

Faites preuve de souplesse en tenant compte des besoins sensoriels de votre enfant afin qu'il puisse participer aux activités familiales. Si votre enfant ne veut pas être pris dans ses bras ou embrassé, informez les autres membres de la famille à l'avance. Vous pouvez également les encourager à exprimer leur affection par d'autres moyens appropriés, comme un coup de poing ou une note de remerciement.

Vous pouvez écourter une activité si votre enfant devient trop stimulé et doit partir.

Encouragez-les, mais ne les forcez pas, à essayer de nouvelles choses

S'il ne faut pas trop les pousser, ne les abritez pas trop non plus. Exposez-les à suffisamment de nouvelles expériences et encouragez-les doucement à essayer de nouvelles choses.

Au début, ils peuvent refuser, mais avec du temps et de la patience, ils finiront par prendre suffisamment confiance en eux et se lanceront.

Aidez-les à s'adapter

Au fur et à mesure que votre enfant grandit, il devra s'adapter au monde réel où la plupart des gens ne sont pas sensibles.

À la maison, aidez-les en leur donnant la parole. Parler et s'exprimer ne sont pas des choses faciles pour ces enfants. Encouragez-les à augmenter leur volume afin qu'ils soient entendus lorsqu'ils sont dans le monde.

Enseigner la sensibilité à toute la famille

Aidez votre famille à comprendre ce qu'est la sensibilité. Il est important que les membres de la famille ne croient pas que quelque chose ne va pas avec cet enfant et les blâment pour chaque déception ("Nous n'aurions pas dû partir si elle n'avait pas pleuré")

Une sensibilité élevée n'est pas un défaut chez le parent ou l'enfant. Rappelez à votre enfant ses points forts et ses traits positifs. Gardez-le positif.

Les enfants très sensibles ont besoin de beaucoup d'encouragements pour s'épanouir. Louez les efforts de votre enfant, et non ses capacités, afin qu'il pense qu'il peut s'améliorer avec la pratique et qu'il ne soit pas limité par ses capacités actuelles.

Réflexions finales sur un enfant très sensible

Parfois, les membres de la famille peuvent avoir de la difficulté à comprendre les besoins de l'enfant ou à savoir comment interagir avec lui. Toute la famille peut bénéficier de l'aide d'un psychologue clinicien expérimenté.