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9 façons de renforcer l'estime de soi de votre enfant

Une saine estime de soi est l'une des caractéristiques les plus importantes du développement sain d'un enfant. La santé sociale, comportementale et émotionnelle d'un enfant joue un rôle crucial dans la façon dont il gère les revers, la pression des pairs et d'autres défis tout au long de la vie.

L'estime de soi positive est également un facteur de protection pour une bonne santé mentale. Cultiver la confiance contribue à un comportement social positif et agit comme un tampon lorsque votre enfant subit du stress et des situations négatives.

Voici quelques petites mais significatives façons d'avoir un impact positif sur l'estime de soi de votre enfant chaque jour.

Sachez à quoi ressemble une saine estime de soi

L'estime de soi est essentiellement la façon dont les enfants se voient, y compris ce qu'ils pensent d'eux-mêmes et leur capacité à faire des choses. Cela dépend de la mesure dans laquelle ils se sentent aimés et du soutien et des encouragements (ou des critiques) qu'ils reçoivent de personnes importantes dans leur vie, comme leurs parents et leurs enseignants.

Avoir confiance en soi ne signifie pas penser que le monde tourne autour de vous ou que vos besoins sont plus importants que ceux des autres. De même, une saine estime de soi n'est pas de l'arrogance, du narcissisme ou des droits. Équilibrez l'estime de soi de votre enfant avec d'autres valeurs importantes telles que l'empathie, la gentillesse, les bonnes manières, la charité et le sens de la gratitude.

Montrer un amour inconditionnel chaque jour

Savoir à quel point vous les aimez donne à vos enfants un sentiment de sécurité et d'appartenance qui est essentiel à leur perception d'eux-mêmes. Votre amour inconditionnel jette les bases de toutes les relations saines et solides qu'ils formeront plus tard dans leur vie.

Alors embrassez vos enfants lorsque vous dites au revoir, blottissez-vous les uns contre les autres et lisez un livre, et exprimez votre amour chaque jour. Au fur et à mesure que vos enfants grandissent, cette base d'amour les aidera à continuer à créer leurs propres cercles sociaux, à se faire des amis et à nouer des liens avec leurs coéquipiers.

Jouez ensemble et amusez-vous

Lorsque vous jouez avec votre enfant, cela lui montre que vous aimez passer du temps avec lui et que vous appréciez sa compagnie. Le simple fait de s'amuser avec votre enfant offre de nombreux avantages pour vous deux.

Non seulement les enfants développent la confiance dans leur capacité à être une personne intéressante et divertissante qui peut former des liens sociaux solides, mais des études ont montré que les chances d'un enfant d'être heureux augmentent et que son risque de dépression et d'anxiété diminue lorsqu'il s'engage dans un jeu sain.

Le renforcement de la confiance aidera également votre enfant à s'orienter vers un retour à l'école et aux activités sociales à mesure que les vaccinations augmentent et que les restrictions en cas de pandémie s'atténuent. De plus, jouer et s'amuser est un excellent anti-stress pour vous deux.

Donnez à votre enfant des responsabilités et des tâches

Être responsable des tâches ménagères adaptées à son âge donne à votre enfant un sens du but et de l'accomplissement. Même s'ils ne font pas quelque chose parfaitement, faites-leur savoir que vous appréciez leurs efforts. Félicitez-le pour tout ce qu'il fait bien et rassurez-le en lui disant qu'avec le temps, il s'améliorera de plus en plus dans de nombreux domaines, y compris ses tâches ménagères.

Avoir des tâches et des responsabilités donne également aux enfants un sentiment de contrôle sur leur vie. Et à une époque où les choses sont imprévisibles, assumer la responsabilité de petits travaux dans la maison peut grandement contribuer à renforcer la confiance et la résilience.

Encourager l'indépendance

Les années d'école primaire sont une période d'indépendance croissante chez les enfants. Lorsqu'ils atteignent l'âge de l'école intermédiaire, de nombreux enfants commencent à passer du temps seuls à la maison, à marcher seuls pour se rendre à l'école et à aider leurs frères et sœurs plus jeunes.

Il est important de permettre à vos enfants de devenir de plus en plus indépendants :laissez-les découvrir comment parler seuls aux enseignants de tout problème, organiser les devoirs, s'assurer que leurs uniformes de football sont emballés et prêts, etc. Ce qu'on appelle la parentalité hélicoptère sape la capacité des enfants à faire des choses par eux-mêmes et a un impact négatif sur leur estime de soi. Cela les prive également d'autonomie.

Gardez à l'esprit que l'école de votre enfant sera probablement un peu différente de ce dont il se souvenait avant la pandémie. Certains districts maintiendront certaines précautions de sécurité pour empêcher la propagation du COVID-19. Encouragez vos enfants à se défendre et à poser des questions lorsqu'ils rencontrent des difficultés avant que vous n'interveniez. Cela renforcera leur indépendance et, en fin de compte, leur estime de soi.

Abstenez-vous d'insulter votre enfant 

Lorsque votre enfant se comporte mal ou fait quelque chose qui vous frustre, assurez-vous de séparer le comportement de votre enfant. Vous êtes humain - lorsque votre enfant appuie sur vos boutons, vous serez probablement irrité ou même en colère. Il est tout à fait normal d'éprouver ces sentiments, mais ne vous lancez pas dans des injures et ne faites pas honte à votre enfant.

Au lieu de cela, parlez à votre enfant avec respect. Ne criez pas. Retirez l'émotion de votre discipline. Une bonne façon d'y parvenir est d'utiliser des conséquences naturelles et logiques et de parler à votre enfant sur un ton agréable et amical.

Faites des revers des expériences d'apprentissage

Insistez sur le fait qu'être humain signifie faire des erreurs et ne pas être parfait. Apprenez à votre enfant à considérer les revers comme des opportunités d'amélioration et de croissance.

Soyez patient avec votre enfant quand il fait des erreurs. Et, si vous trouvez qu'ils ont tendance à agir à l'école ou à avoir des problèmes de comportement, faites ce que vous pouvez pour transformer ces situations en opportunités de croissance. Cela aidera à renforcer la confiance de votre enfant et lui montrera que faire des erreurs n'est pas la fin du monde, tant qu'il y fait face de manière saine.

Surveiller l'utilisation de la technologie 

Dans l'environnement actuel, la plupart d'entre nous, y compris les élèves et les parents, sommes constamment connectés à nos appareils. Les téléphones portables, les tablettes et les ordinateurs portables permettent aux gens d'envoyer des SMS, de publier sur les réseaux sociaux, de faire des affaires, de faire leurs devoirs et de consulter régulièrement leurs e-mails. Bien sûr, cela est devenu particulièrement nécessaire pendant la pandémie.

Toute cette connectivité est à la fois une bonne et une mauvaise chose. C'est positif parce que les gens peuvent être plus productifs et rester en contact avec les autres dans le confort et la sécurité de leur foyer. Mais l'activité en ligne peut avoir un coût si elle interfère avec les relations familiales et la communication. De même, trop de temps passé devant un écran peut affecter l'activité physique.

En famille, décidez quel type d'activité en ligne est nécessaire et ce qui est purement divertissant. Ensuite, concevez un plan dans lequel vous équilibrez tous votre temps d'écran quotidien avec des activités hors écran comme se promener, faire du vélo, lire et jouer à des jeux ensemble.

Laissez-les créer et montrer leur travail

Laissez votre enfant afficher son travail dans la maison. Lorsqu'il crée une œuvre d'art, écrit une histoire ou élabore un projet pour l'école, invitez votre enfant à vous parler de son travail. Demandez-leur ce qu'ils veulent que les gens pensent ou ressentent et ce qu'ils aiment le plus dans leurs créations.

Donner aux enfants la chance de montrer ce qu'ils font ou de parler de ce qu'ils créent leur permet de savoir que leur travail acharné mérite l'attention. Cela indique également que leurs opinions et leurs pensées comptent.

Même si votre enfant fait principalement tout son travail à la maison plutôt qu'à l'école, encouragez-le à exposer son travail dans la maison. Cela renforce la confiance en leurs capacités et les encourage à continuer à travailler dur sur leurs efforts créatifs.

Un mot de Verywell

Travailler à renforcer l'estime de soi de votre enfant est l'une des meilleures façons de passer votre temps en tant que parent. Et bien que cela puisse parfois demander un petit effort supplémentaire, vous aiderez vos enfants à avoir une estime de soi positive et à réussir maintenant et à l'avenir.

Mais tout comme vous ne vous attendez pas à ce que vos enfants soient parfaits, n'attendez pas non plus la perfection de vous-même. Il se peut que vous ne réussissiez pas tout le temps, et ce n'est pas grave. Tant que vous essayez constamment de partager l'amour et la positivité, vous renforcez la confiance en eux malgré une erreur ici ou là.