6 raisons pour lesquelles les bébés dorment beaucoup et que faire pour y remédier



Les nouveau-nés ont besoin de dormir et de se nourrir plus que les bébés plus âgés pour s'épanouir et atteindre leurs objectifs à temps. Au cours des premiers mois, les nouveau-nés mangent, dorment et répètent. Par conséquent, les parents peuvent se demander si leur bébé dort beaucoup peut être une source de préoccupation, surtout si le bébé a un horaire de sommeil irrégulier.

Cependant, les nouveau-nés ne suivent pas un horaire fixe pour dormir et se réveiller, et il leur faudra du temps pour établir un horaire en dehors de l'utérus. Cet article fournit des informations sur la façon de savoir si votre bébé dort trop, les causes possibles et les signes que vous devriez contacter votre pédiatre.

De combien d'heures de sommeil un nouveau-né a-t-il besoin ?

Les besoins en sommeil des bébés changent à mesure qu'ils grandissent. Selon l'Académie américaine de médecine du sommeil

  • Les nouveau-nés de zéro à 12 mois ont besoin de dormir 12 à 16 heures par jour.
  • Les enfants de un à deux ans ont besoin de 11 à 14 heures de sommeil par jour.

Les nouveau-nés dorment généralement à intervalles courts de 30 à 45 minutes et par tranches de trois à quatre heures par jour. Cependant, lorsqu'ils atteignent un an, ils ont tendance à dormir plus longtemps la nuit sans se réveiller fréquemment, et le temps de sommeil global diminue .

Les nouveaux parents se plaignent souvent de la fatigue qu'ils ressentent parce que le bébé ne dort pas et du fait qu'ils souhaitent que le bébé puisse dormir quelques heures de plus. Mais est-il possible qu'un bébé dorme trop ?

Les bébés peuvent-ils dormir trop ?

Oui, les bébés peuvent dormir excessivement. Si votre bébé a dormi une heure ou deux de plus, c'est normal. Cependant, s'ils dorment pendant trois à quatre heures supplémentaires, cela peut être considéré comme "trop".

Chaque bébé est unique, tout comme ses habitudes de sommeil. Certains bébés s'endorment rapidement, tandis que d'autres peuvent prendre plus de temps. Donc, avant de conclure que votre bébé dort trop, vous devez observer ses habitudes de sommeil et chronométrer ses siestes.

Il est courant que les bébés plus âgés (de quatre à six mois) dorment une heure ou deux de plus lorsqu'ils sont malades ou ont une journée bien remplie, mais si votre nouveau-né dort pendant 20 à 22 heures et manque des tétées, vous devez intervenir.

En raison de la petite taille de leur ventre, les nouveau-nés doivent être nourris fréquemment pour obtenir les nutriments nécessaires. Les bébés allaités ne devraient pas passer plus de deux à quatre heures pendant la journée et quatre heures la nuit sans téter, et pour les bébés nourris au lait maternisé, c'est trois à quatre heures. Les réveils fréquents et les autres signaux de faim indiquent que vous devez nourrir le bébé.

Cependant, certains bébés ne sont pas exigeants ou placides et peuvent ne pas montrer d'intérêt à se nourrir toutes les deux ou trois heures. Pour ces bébés, il est conseillé de ne pas attendre plus de quatre à cinq heures entre les tétées, et vous devez réveiller le bébé pour le nourrir, surtout au cours des premières semaines. Des indices tels que la couleur et la durée de l'urine et des selles peuvent aider à savoir si votre bébé est suffisamment nourri. Essayez de régler l'alarme et réveillez-les avec diligence pour un repas toutes les deux heures.

N'oubliez pas que si votre nouveau-né prend suffisamment de poids, fait caca à temps et montre des signes vitaux normaux, vous n'avez pas à vous soucier qu'il fasse la sieste pendant quelques heures de plus (tout en suivant assidûment la routine d'alimentation).

C'est légèrement différent pour les bébés plus âgés. En vieillissant, les habitudes de sommeil commencent à se mettre en place, et ils ont tendance à se réveiller moins souvent et à faire de longues siestes pendant la nuit.

Parfois, votre bébé peut parfois dormir une heure ou deux de plus. Cela pourrait être un problème uniquement si cela se produit soudainement. Lisez la suite pour savoir pourquoi certains bébés dorment plus que d'habitude.

Raisons possibles pour lesquelles votre bébé dort plus que d'habitude

Si votre bébé commence à dormir plus que d'habitude, cela peut être dû aux raisons suivantes.

  1. Les bébés peuvent dormir plus longtemps lorsqu'ils traversent une poussée de croissance . Selon les résultats d'une étude menée par le Dr Michelle Lampl, et al., "Un sommeil plus long correspond à une plus grande croissance de la longueur du corps." Ainsi, si votre tout-petit connaît une poussée de croissance, il se peut qu'il dorme davantage .
  • Immunisation peut aussi faire dormir les bébés de façon excessive. Une étude menée par Linda Franck et al. a révélé que la vaccination de l'après-midi entraînait une augmentation du sommeil du nourrisson dans les 24 heures suivant la vaccination .
  • Si votre bébé a eu une longue journée ou étaient plus actifs que les autres jours, ils pouvaient se fatiguer et dormir plus longtemps que d'habitude.
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  • Cas graves de jaunisse peut aussi rendre le bébé somnolent. Selon l'American Pregnancy Association, la jaunisse extrême se caractérise par des difficultés d'alimentation et une somnolence extrême .
  • La léthargie, la somnolence et la lenteur peuvent être des signes d'une infection ou d'un faible taux de sucre dans le sang . Si votre bébé a du mal à se réveiller pour les tétées, et même lorsqu'il est éveillé, ne montre aucune vigilance aux sons, vous devez en parler à votre pédiatre.
  • Les bébés prématurés ont tendance à dormir plus que les bébés nés à terme. Si vous avez un bébé prématuré, parlez-en à votre pédiatre pour comprendre ses besoins, car il présente un risque plus élevé de syndrome de mort subite du nourrisson (PEID).

    • Dormir pendant de longues périodes, parfois, peut ne pas être une source de préoccupation, mais si votre bébé montre des signes de léthargie ou de somnolence et manque souvent des tétées ou ne prend pas de poids, vous devriez vous inquiéter. Consultez votre pédiatre pour exclure toute condition médicale sous-jacente.

    Que faire si votre bébé dort trop ?

    Les bébés prématurés, les bébés de faible poids à la naissance ou les nouveau-nés souffrant de certains problèmes de santé peuvent avoir besoin d'être réveillés ou nourris en rêve toutes les 2,5 à 4 heures. Ces bébés sont souvent trop faibles pour se réveiller de leur sommeil s'ils ont faim et pleurer/donner des signaux pour demander de la nourriture par eux-mêmes.

    Si votre médecin a exclu les conditions médicales et si votre bébé prend un poids normal, vous pouvez essayer certains des conseils ci-dessous pour garder votre bébé éveillé.

    Avant d'essayer l'une de ces étapes, assurez-vous que votre bébé dort pendant le temps stipulé et qu'il se nourrit et fait caca normalement. Vous n'avez besoin de réveiller votre bébé que s'il dort bien au-delà du nombre minimum d'heures et s'il manque des tétées, car le sommeil est de la plus haute importance pour que les bébés grandissent et développent leurs capacités cognitives.

    1. Si votre nouveau-né dort et manque de tétées, frottez ou tapotez légèrement ses joues pour le réveiller. Vous pouvez également essayer de caresser les paumes ou la plante des pieds pour les réveiller.
  • Les bébés ont tendance à s'endormir après quelques minutes de tétée. Dans ce cas, retirez-les du sein, réveillez-les et essayez de les remettre dans le sein. Répétez cette opération jusqu'à ce qu'ils soient bien soignés.
  • Vous pouvez également essayer de frotter le visage du bébé avec une débarbouillette fraîche et propre.
  • Pour les bébés âgés de six mois et plus, essayez de les garder occupés en leur présentant de nouveaux jouets ou en jouant avec eux jusqu'à l'heure de la sieste.
  • Développer de saines habitudes de sommeil peut également aider les bébés plus âgés à avoir un sommeil de qualité et à rester actifs pendant la journée.

    • Si votre bébé dort beaucoup par rapport aux autres bébés, ne sautez pas immédiatement aux conclusions et ne vous inquiétez pas. Chaque bébé est différent et, par conséquent, ses habitudes de sommeil peuvent également différer. Vous devez donc observer leur rythme de sommeil tout au long de la journée, leur niveau d'activité et le nombre d'heures supplémentaires qu'ils ont dormi. Dormir pendant une heure ou deux de plus est normal puisque l'un des facteurs ci-dessus peut affecter leur durée de sommeil. Cependant, si vous remarquez qu'ils dorment pendant des durées anormalement longues ou qu'ils se réveillent fatigués, consultez votre médecin car cela peut indiquer un problème sous-jacent nécessitant une intervention médicale.

    Pointeurs clés

    • Les nouveau-nés ont besoin de suffisamment de sommeil pour se développer correctement.
    • Passer par une poussée de croissance ou avoir plus d'heures d'activité que d'habitude peut amener les bébés à dormir trop longtemps.
    • Si votre bébé dort trop longtemps et montre des signes de léthargie et de faiblesse, consultez votre médecin.
    • Frotter le visage de votre bébé avec un chiffon frais, le garder occupé jusqu'à l'heure de la sieste et d'autres conseils pour empêcher votre bébé de trop dormir sont abordés ci-dessous.


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