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Comment faire dormir bébé dans le berceau

Il y a une raison pour laquelle les parents consacrent autant de temps à choisir le bon berceau :c'est là que votre tout-petit obtient le sommeil dont il a tant besoin, ce qui favorise sa croissance et son développement. Malheureusement, certains bébés crient et pleurent chaque fois que vous les placez dans leur berceau. Il se peut qu'ils ne dorment profondément que dans vos bras, dans le siège d'auto ou dans la poussette. Cependant, il est important de ne pas abandonner, car un berceau est l'endroit le plus sûr pour que votre bébé puisse se ressourcer.

"Après que les bébés aient atteint l'âge de 6 mois, leurs habitudes de sieste et de nuit deviennent plus difficiles à changer", déclare Jodi Mindell, Ph.D., directrice associée du Sleep Center de l'hôpital pour enfants de Philadelphie et auteur de Sleeping Through la nuit . Et puisque des études ont montré que les bébés dorment moins et se réveillent plus souvent lorsqu'ils ne sont pas dans leur berceau, vous êtes sérieusement incité à agir maintenant. Apprenez-en davantage sur les habitudes de sommeil préférées de votre bébé et obtenez des conseils sur la façon de faire dormir votre nouveau-né dans le berceau.

Si votre bébé ne dort que dans vos bras...

"Les jeunes enfants comprennent le monde d'une manière très sensorielle, c'est pourquoi ils trouvent la chaleur et la douceur de vos bras si apaisantes", explique Polly Moore, Ph.D., directrice de la recherche sur le sommeil chez PAREXEL Early Phase à Glendale, en Californie, et auteur de Le programme de sommeil de bébé en 90 minutes . "En fait, la recherche montre qu'un bébé peut dire s'il est tenu par l'un de ses parents ou par quelqu'un d'autre. Il sait ce que maman ressent et sent."

Comment faire dormir votre bébé dans le berceau :

Faites en sorte que le berceau ressemble plus à une maman, dit le Dr Moore. "L'une des raisons pour lesquelles un bébé s'énerve lorsque vous essayez de le faire passer au berceau est le changement radical de température. Il passe de la chaleur de votre corps à un lit relativement froid", dit-elle. Cependant, ne placez jamais une couverture, un oreiller ou un amour dans le berceau avec votre bébé, car ils augmentent considérablement le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).

Si votre bébé a moins de 3 mois, emmaillotez-le, nourrissez-le et installez-le dans le berceau. Pour les bébés qui sont au-delà de l'emmaillotage, essayez un sac de couchage. Si votre mignonne proteste toujours, tenez-vous à côté du berceau pendant quelques minutes avec votre main sur son ventre pour l'apaiser, ajoute le Dr Mindell. "Un massage du ventre, c'est bien, mais évitez de la prendre dans vos bras. Cela la perturbera." Ces conseils réconfortants devraient inciter votre nouveau-né à dormir dans le berceau.

Si votre bébé ne dort que dans le porte-bébé...

Un porte-bébé ou une écharpe est un trifecta induisant le bonheur. "D'abord et avant tout, il y a le contact poitrine contre poitrine. Ce genre de soins kangourou est très apaisant pour les nourrissons", explique le Dr Mindell. "Ajoutez à cela la chaleur et l'odeur de votre corps et le mouvement de la marche." De plus, si votre enfant souffre de reflux, la position verticale peut rendre un bébé plus heureux et moins difficile. La gravité aide à réduire l'acide gastrique; se coucher fait le contraire.

Comment faire dormir votre bébé dans le berceau :

La meilleure façon de sevrer votre bébé du porte-bébé, selon le Dr Mindell, implique quelques larmes. "Il est plus facile de commencer par l'heure du coucher. Mettez-la dans son berceau quand elle est réveillée, mais endormie", suggère-t-elle. "Ensuite, vérifiez-la aussi souvent que vous le souhaitez, disons toutes les cinq à dix minutes. Le but est qu'elle s'endorme toute seule." Et quand les pleurs commencent ? "Rappelez-vous qu'un bébé qui dort est un bébé plus heureux", explique le Dr Mindell. Une fois que l'heure du coucher se passe bien, mettez votre bébé éveillé pour une sieste pendant la journée, mais gardez les autres comme d'habitude, afin qu'il ne devienne pas grincheux ou trop fatigué. Maîtrisez d'abord cette sieste, puis attaquez-vous à la suivante.

Si votre bébé ne dort que dans la balançoire ou le siège auto...

Les balançoires et les sièges d'auto impliquent tous deux un mouvement, ce qui est apaisant en soi, explique le Dr Mindell. Le mouvement est souvent similaire à ce que vous ressentez dans votre ventre, et votre bébé pourrait aimer cet espace confiné et sécurisé.

Comment faire dormir votre bébé dans le berceau :

"Commencez par éliminer le mouvement", explique le Dr Mindell. "Mettez-la dans la poussette mais ne la promenez pas. Mettez-la dans la balançoire mais ne la balancez pas. Attachez-la dans le siège d'auto mais ne conduisez nulle part." Lorsque votre bébé est habitué à cela, mettez-le dans le berceau lorsqu'il est fatigué mais pas complètement épuisé. "Chaque étape prendra probablement trois ou quatre jours, c'est donc un processus", explique le Dr Mindell. "Mais soyez cohérent. Et n'essayez ces étapes que lorsque vous êtes prêt. Si vous continuez à changer la routine, vous allez confondre bébé et prolonger le tout."

Si les sanglots de la sieste vous mettent au bord des larmes, surveillez votre bébé après un laps de temps prédéterminé et dites :« Je suppose que la sieste est terminée ! Vous ne devez pas avoir sommeil. Une fois qu'il montre à nouveau des signes de fatigue, vous pouvez réessayer la routine.