Les premiers jours de l'alimentation de bébé

Commencer votre bébé avec des aliments solides, c'est excitant ! Les petites cuillères, les bouches aux lèvres roses couvertes de nourriture pour bébé et les rires ravis d'un bébé qui aime la purée de bananes sont attachants pour tout adulte avec la moitié d'un cœur.

Avant de vous précipiter pour commencer à donner de la nourriture pour bébé à votre tout-petit, voici quelques conseils pour assurer une expérience positive pour vous et votre bébé.

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Parlez d'abord avec votre pédiatre

Lorsqu'il s'agit de commencer votre bébé avec des solides, il peut y avoir des opinions divergentes sur le sujet selon la personne à qui vous demandez. Devriez-vous commencer quand ils ont 4 mois ou 6 mois (comme recommandé par l'American Academy of Pediatrics) ? Commencez-vous par des fruits ou des légumes? Commencez-vous par des purées ou sautez-vous des purées ? Devez-vous commencer votre bébé avec des céréales pour bébés ou les sauter ?

Le sujet peut être très déroutant. Avant d'échanger vos biberons et bavoirs contre des pots et des bavoirs, discutez-en avec votre pédiatre. Demandez-leur d'expliquer clairement leur opinion sur :

  • Signe que votre bébé est prêt pour les aliments solides
  • Ordre dans lequel les aliments solides doivent être proposés
  • Quelle quantité donner à chaque repas
  • À quelle fréquence proposer des repas
  • Précautions de sécurité à suivre

Votre pédiatre devrait également être en mesure de vous conseiller, de répondre à toutes vos questions et de vous fournir des ressources pour vous aider dans votre parcours d'alimentation.

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Donner de la nourriture pour bébé peut être plus facile avec le bon équipement

Que vous commenciez avec des purées, des aliments mous ou un combo, c'est une bonne idée de préparer à l'avance quelques outils et stratégies simples pour vous assurer que vous et votre bébé êtes soutenus. Voici quelques points de départ :

  • Plusieurs jours avant qu'il ne commence à consommer des aliments solides, laissez votre bébé sortir la chaise haute pour un essai routier. Permettez-leur de s'habituer à s'asseoir sur la chaise et assurez-vous qu'ils peuvent s'asseoir avec peu de soutien.
  • Utilisez un petit bol en plastique et une cuillère en plastique pour bébé, qui est plus douce pour les gencives que les cuillères en métal.
  • Pour éviter le tiraillement des cuillères, donnez à votre bébé une cuillère à lui avec laquelle jouer pendant le repas. Au début, ils auront de la chance d'avoir de la nourriture dans leur bouche avec leur propre cuillère, alors attendez-vous à ce que vous ayez à faire le gros de l'alimentation. Si vous utilisez le sevrage dirigé par le bébé, votre bébé n'utilisera probablement pas d'ustensile pour se nourrir. Néanmoins, il est important que votre bébé joue avec des ustensiles et s'y habitue. Vous pouvez également leur offrir des cuillères "préremplies", c'est-à-dire des cuillères qui contiennent déjà un peu de nourriture en purée, que votre bébé peut s'entraîner à saisir et à porter à sa bouche.
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Laissez votre bébé jouer avec sa nourriture

Au fil des ans, les mots "Ne jouez pas avec votre nourriture!" ont résonné dans de nombreuses salles à manger. Jouer avec leur nourriture permet aux bébés et aux enfants de découvrir la texture, l'odeur et l'apparence des aliments. Cela peut rendre la nourriture moins intimidante et plus intéressante pour le bébé.

N'oubliez pas que beaucoup de choses sont nouvelles pour votre bébé ! La nourriture est vraiment, vraiment intéressante pour eux et ils veulent l'explorer. Avant d'offrir un nouvel aliment, pensez à donner à votre bébé le temps d'utiliser ses mains pour explorer ("jouer avec") l'aliment.

Placez-en un peu sur leur plateau et laissez-les explorer. Cela les habituera à l'odeur, à la texture et au goût. Ne vous inquiétez pas :comme tout ce que votre bébé mange, la nourriture finira par se retrouver dans sa bouche.

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Commencez le repas lorsque votre bébé est heureux et a légèrement faim

Avez-vous déjà remarqué que lorsque vous avez trop faim ou que vous êtes fatigué, vous vous sentez peu coopératif et grincheux ? Ou quand vous êtes rassasié, la nourriture n'a plus d'attrait ? Vous pouvez vous attendre à la même chose de votre bébé.

Planifiez la tétée de manière à ce que votre bébé soit heureux, alerte et au bon niveau de faim, pas trop affamé, mais pas trop rassasié. Vous pouvez commencer le repas avec juste une petite quantité de préparation pour nourrissons ou de lait maternel pour aiguiser leur appétit, puis passer au plat principal.

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Continuez à introduire des aliments rejetés

Imaginez que vous venez d'essayer sans succès de donner à votre bébé un repas de patates douces mélangées. Le résultat était soit une bouche fermée, soit une bouche qui vous crachait de la boue orange. Ne présumez pas que ce n'est pas parce que votre bébé a rejeté la nourriture que c'était une perte de temps (et de patate douce). Réessayez.

Une partie des solides de départ consiste simplement à habituer votre bébé à différentes textures et saveurs. N'oubliez pas que le simple fait de voir et de toucher un nouvel aliment est une exposition qui peut amener votre bébé à accepter cet aliment. C'est aussi une excellente pratique pour nourrir les tout-petits.

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Soyez conscient des allergies alimentaires

Les allergies alimentaires sont un aspect potentiellement grave des premières tétées. Les réactions allergiques graves, telles que l'urticaire, la difficulté à respirer et l'enflure, prennent généralement effet quelques minutes à quelques heures après l'ingestion. Des réactions moins graves peuvent mettre plusieurs jours à apparaître et peuvent inclure de l'eczéma, de la diarrhée ou de la constipation.

Les réactions peuvent également être retardées. Certains pédiatres recommandent d'attendre 2 à 4 jours avant d'introduire un autre nouvel aliment. Cependant, cela réduit le nombre de nouvelles expositions alimentaires de votre bébé. Il est important de parler à votre pédiatre de ce qu'il recommande pour votre bébé.

Tenir un simple journal de vos tétées peut aider à découvrir une tendance en cas de problème. De plus, si vous préparez votre propre nourriture pour bébé, assurez-vous de savoir quoi surveiller en cas d'empoisonnement aux nitrates.

Bien qu'il ait été autrefois recommandé de retarder encore plus la consommation de certains aliments de peur de développer des allergies, ce n'est plus le cas.

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Surveillez les signaux d'alimentation

Vous voulez que votre bébé se sente entendu, vu et apprenne à réguler lui-même son alimentation. Lorsque les bébés sont obligés de manger des bouchées même lorsqu'ils donnent des signaux qu'ils ne veulent pas manger, cela envoie le message que leurs signaux internes ne sont pas respectés.

N'oubliez pas :votre bébé ne peut pas parler et dire :« Assez avec la purée de pois ! » En tant que parent, il devient essentiel pour vous d'apprendre les façons subtiles dont votre bébé communique qu'il a été rassasié.

Par exemple, il est probablement temps de mettre fin à la tétée lorsque votre bébé détourne la tête, ferme la bouche, devient difficile ou jette de la nourriture.


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