Miten vanhemman kuolema vaikuttaa lapseen

Vanhemman kuolema lapsuudessa on traumaattinen kokemus. Arviolta 3,5 % alle 18-vuotiaista lapsista (noin 2,5 miljoonaa) Yhdysvalloissa on kokenut vanhempansa kuoleman. Miten vanhemman kuolema sitten vaikuttaa lapseen?

Mikä on huonoin ikä menettää vanhempansa

Suru ja kipu eivät ole kilpailua. Lapsuudessa vanhemman menettämisen elinikäiset vaikutukset riippuvat vanhemman ja lapsen välisestä suhteesta ennen kuolemaa ja tuesta, jota lapsi saa kuoleman jälkeen. Ei todellakaan ole olemassa sellaista asiaa kuin "pahin ikä menettää vanhempansa".

Useimmat ihmiset olettavat, että vanhemman menettäminen lapsena nuorempana on vaikein asia, koska kiintymyssuhteen menettäminen on tuskallista. Jos lapsella on kuitenkin vahva tukijärjestelmä, joka auttaa häntä käsittelemään surua, hän voi silti kehittää turvallisen kiintymyksen ja menestyä.

Toisaalta vanhemmat tai jopa aikuiset lapset voivat kärsiä paljon, koska se on merkittävä menetys hänen elämässään tai heillä ei ole läheisiä ystäviä, jotka kestäisivät tämän ajanjakson. Joten vertailua ei todellakaan tarvitse tehdä.

Miten vanhemman kuolema vaikuttaa lapseen

Varhainen vanhempien menetys lisää yleensä riittämättömän lastenhoidon todennäköisyyttä ja heikentää perheen taloudellista asemaa.

Joissakin perheissä tämä merkitsee lisääntynyttä painetta, että sureva lapsi ottaa vastuulleen kuolleen vanhemman ja eristäytyä ystävistä. Toisissa tapauksissa vanhempien kuolema johtaa lapsen huonoon psykososiaaliseen hyvinvointiin, käyttäytymisen muutoksiin, stressin lisääntymiseen ja unihäiriöihin.

Äidin tai isän menettämisen psykologiset vaikutukset kehitysvuosina ovat merkittäviä. Lapset, jotka kokevat vanhempien menetyksen, ovat alttiimpia monille kielteisille seurauksille, kuten mielenterveysongelmille (esim. masennus, ahdistuneisuus, somaattiset vaivat, trauman jälkeiset stressioireet), lyhyempi koulunkäynti, huonompi akateeminen menestys, huonompi itsetunto ja enemmän seksuaalisuutta. riskikäyttäytymistä.

Ottaen huomioon vanhempien kuolemaan liittyvät kielteiset pitkän aikavälin vaikutukset, on välttämätöntä, että yhteiskunta auttaa lapsia suremaan terveellä tavalla. Kulttuuriset uskomukset ja jatkuvat väärinkäsitykset ovat kuitenkin usein esteenä asianmukaiselle tuelle lapsille ja tekevät heille karhunpalveluksen.

Miten selviytyneen vanhemman reaktio vaikuttaa lapseen

Lapset katsovat vanhempiinsa rakastaakseen heitä ehdoitta ja suojellessaan heitä elämän epämukavilta todellisuuksilta. Kun vanhempi kuolee, lapsen elämästä tulee usein äärettömän pelottavampaa ja epävarmampaa, jolloin lapsi jää miettimään, mitä seuraavaksi.

Tämä asettaa ymmärrettävästi suuren taakan jäljellä olevalle vanhemmalle ja muille perheenjäsenille, jotka haluavat auttaa lasta suremaan, samalla kun he myös hoitavat omaa tuskaansa läheisen kuoleman jälkeen.

Jotkut kulttuurit lähestyvät surua positiivisella tavalla, kun taas toiset rohkaisevat surevien lasten ympärillä olevia aikuisia pitämään tunteitaan odotustilassa. Nämä kulttuurit rationalisoivat usein käytäntöä vetoamalla siihen, että lapset odottavat aikuisiaan pysyäkseen vahvoina epävarmuuden aikoina.

Näillä aikuisilla on sitten tukaistuja tai tukahdutettuja tunteita .

Tunteiden tukahduttaminen on tietoista ja tarkoituksellista yritystä piilottaa tunteita muilta. Vanhempi tai huoltaja saattaa tuntea surua, mutta sen ilmaisemisen sijaan hän päättää piilottaa sen ollessaan lapsensa läsnä.

Tukahdutetut tunteet ovat usein tiedostamattomia. Tunteiden tukahduttaminen on kehon yritys päästä eroon huonoista ajatuksista. Tukahdutetut henkilöt eivät ehkä ole tietoisesti tietoisia tunteistaan ​​tällä hetkellä. Nämä tukahdutetut tunteet voivat lopulta valua esiin ajan myötä.

Toisaalta tutkimukset ovat osoittaneet, että se haittaa vanhemman ja lapsen paranemisprosessia. Mutta toisaalta tutkimuksessa havaitaan, että tukahdutetut tunteet toimivat mukautuvassa roolissa suruprosessissa.

Siitä, onko vanhemman tunteiden tukahduttaminen tai tukahduttaminen hyvä selviytymismekanismi, keskustellaan edelleen. Vanhemman tukahduttaminen tai tukahduttaminen voi olla terveellistä hänen omalle henkiselle hyvinvoinnilleen. Mutta vielä tärkeämpää on se, kuinka heidän uskomuksensa tunteiden kieltämiseen vaikuttaa siihen, miten he auttavat lastaan ​​selviytymään menetyksestä .

Kun eloon jääneet vanhemmat uskovat, että lapset eivät kykene ymmärtämään kuolemaa tai käsittelemään sen tuomia tunteita ja pelkoja, heillä on tapana välttää aihetta kotona ja käyttäytyä "normaalisti" lapsen kanssa.

Mutta totuus on, että lasten kykyä selviytyä positiivisesti kuolemasta voidaan lisätä teoilla, joita vaikutusvaltaiset aikuiset tekevät menetyksen jälkeisinä päivinä, viikkoina ja kuukausina.

Sen sijaan, että lakaisevat asian maton alle ja teeskentelevät kaiken olevan hyvin, surevien lasten huoltajat voivat käyttää seuraavia strategioita auttaakseen heitä selviytymään onnistuneesti.

Kuinka auttaa surevaa lasta

Arizona State Universityn (ASU) kehittämä Family Bereavement Program (FBP) on todisteisiin perustuva toimenpide, joka on suunnattu vanhempien omaisille perheille. Sen tavoitteena on edistää pienten lasten ja eloonjääneiden vanhempien resilienssiä.

Tässä ovat strategiat.

1. Normalisoi suruprosessi

Se, miten vanhemman kuolema lapsuudessa vaikuttaa lapseen, riippuu siitä, kuinka heidän ympärillään olevat vaikutusvaltaiset aikuiset suhtautuvat suruun. Vanhempansa menettäneen lapsen on tiedettävä, että on hyväksyttävää näyttää tunteita ja puhua kuolleesta. Suruprosessin normalisointi on tärkeää. Sen avulla lapset voivat vähentää pelkoaan tulevaisuudesta.

Lapset voivat kokea erilaisia ​​tunteita vanhemman kuoleman jälkeen, mukaan lukien viha ja syyllisyys. Heidän on tiedettävä, että kuolema ei ole koskaan lapsen syy. On myös normaalia, että lapsi saattaa kuvitella näkevänsä kuolleen vanhempansa tai näkevänsä hänestä unta. Heidän ei tarvitse unohtaa kuolleita vanhempia.

2. Käytä positiivista vanhemmuutta

Melko usein lapset voivat ilmoittaa vaikeuksistaan ​​sopeutua kuoleman jälkeisiin muutoksiin huonolla käytöksellä. Positiivista vanhemmuutta käyttämällä vanhemmat luovat positiivisen vanhemman ja lapsen suhteen ja ympäristön, joka mahdollistaa avoimen kommunikoinnin.

Positiivista vanhemmuutta harjoittavat vanhemmat ovat lämpimiä ja kannustavia. He käyttävät tehokasta positiivista kurinalaisuutta, jossa vanhempi on ystävällinen ja luja. Tehokas positiivinen vanhemmuus voi auttaa lapsia sopeutumaan vanhemman kuoleman jälkeen. Se vähentää lasten mielenterveyden sairauksien, kuten vakavan masennushäiriön, todennäköisyyttä ja edistää suraiden lasten parempaa sopeutumista.

3. Vähennä lasten altistumista negatiivisille elämäntapahtumille

Vanhempien menettämisen jälkeiset negatiiviset elämäntapahtumat liittyvät lasten mielenterveysongelmien lisääntymiseen. Esimerkiksi lomat voivat olla hankalia perheille kahden ensimmäisen vuoden aikana, erityisesti lapsille. Vanhemmat voivat käyttää hyviä kuuntelutaitoja tarjotakseen lapsille turvallisen ympäristön kertoa tunteistaan ​​loman suhteen.

Yksi alue, joka usein huolestuttaa suraan joutuneita lapsia, on heidän vanhempiensa seurustelu ja uusien pitkäaikaisten rakkausintressien kehittäminen. Vanhemmat voivat esitellä uuden kumppanin tai perheenjäsenen hitaasti. Keskustele heidän lastensa kanssa avoimesti ja ikään sopivalla tavalla.

4. Paranna lapsen selviytymistaitoja

Aktiiviset selviytymisstrategiat liittyvät positiivisempaan sopeutumiseen toisen tai molempien vanhempien kuoleman jälkeen. Näitä strategioita ovat:

  • muokkaa negatiiviset itsepuheenvuorot positiivisemmiksi itsepuheiksi ja lisää optimismia
  • luopumaan uskomuksesta, että hallitsemattomia tapahtumia voidaan hallita ja tunnistaa tapahtumat, joita voi hallita.
  • keskittyy ongelmanratkaisuun
  • etsitkö emotionaalista tukea stressitilanteiden hallitsemiseksi.

Auttaakseen surevia lapsia saamaan tehon tunteen vanhemmat voivat pyytää lapsiaan asettamaan tavoitteita näiden taitojen harjoittamiselle. He voivat antaa erityistä positiivista palautetta, kun lapset käyttävät näitä strategioita. Vanhempien tulee myös ilmaista jatkuvaa uskoaan lastensa kykyyn käsitellä ongelmiaan.

Surulliset lapset voivat tuntea olonsa avuttomammaksi ja uskoa, että heillä on vähemmän valtaa heille tapahtuviin tapahtumiin kuin heidän ei-suraavat ikätoverinsa.

Lapsia voidaan auttaa hallitsemaan tätä ahdistusta vanhemman nuorena menettämisen jälkeen keskittymällä opettamaan lapsille, missä heidän vastuunsa ovat. Edistä "mukautuvaa hallinnan tunnetta keskittymällä erottamaan ongelmat, jotka ovat lapsen "korjattava" ja aikuisen vastuulla olevat ongelmat.

Jos esimerkiksi jäljellä olevan vanhemman on vaikea selviytyä menetyksestä, hänen tulee ensin olla rehellinen lapselle kamppailuistaan. Vanhempi voi sitten kertoa heille, että he eivät odota lapsen auttavan heitä, vaan kääntyy koulutetun ammattilaisen puoleen.

Lapset hyötyvät siitä, että he kuulevat, että vanhempi pystyy hallitsemaan ahdistustaan ​​paremmin ajan myötä ja että heidän työhönsä kuuluu keskittyminen tehtäviin, kuten kotitehtävien suorittamiseen ja ystävien kanssa viettämiseen.

Viimeisiä ajatuksia siitä, kuinka vanhemman kuolema vaikuttaa lapseen

Kun työskentelet FBP-käytäntöjen kanssa, muista, että jotkut strategiat toimivat heti ja jotkut eivät. Salli armo. Ymmärrä, että tämä matka on tehtävä päivä kerrallaan. Vanhemman menettämiseen liittyvä kipu ei todennäköisesti koskaan katoa kokonaan, mutta eloon jäänyt vanhempi ja hänen lapsensa löytävät onnellisuuden uudelleen.


Previous:

Next: