9 tapaa kasvattaa lapsesi itsetuntoa
Terve itsetunto on yksi tärkeimmistä terveen lapsen kehityksen ominaisuuksista. Lapsen sosiaalinen, käyttäytymis- ja emotionaalinen terveys on ratkaisevassa roolissa siinä, miten hän käsittelee vastoinkäymisiä, vertaispainetta ja muita haasteita koko elämän ajan.
Positiivinen itsetunto on myös hyvää mielenterveyttä suojaava tekijä. Luottamuksen kasvattaminen edistää positiivista sosiaalista käyttäytymistä ja toimii puskurina, kun lapsesi kokee stressiä ja negatiivisia tilanteita.
Tässä on joitain pieniä mutta merkittäviä tapoja, joilla voit vaikuttaa lapsesi itsetuntoon positiivisella tavalla joka päivä.
Tiedä miltä terve itsetunto näyttää
Itsetunto on pohjimmiltaan sitä, miten lapset näkevät itsensä – mukaan lukien mitä he ajattelevat itsestään ja kyvystään tehdä asioita. Se määräytyy sen mukaan, kuinka paljon he tuntevat olonsa rakastetuiksi ja kuinka paljon tukea ja rohkaisua (tai kritiikkiä) he saavat elämässään tärkeiltä ihmisiltä, kuten vanhemmiltaan ja opettajiltaan.
Itsevarma oleminen ei tarkoita sitä, että ajattelet, että maailma pyörii sinun ympärilläsi tai että sinun tarpeet ovat tärkeämpiä kuin muiden ihmisten. Samoin terve itsetunto ei ole ylimielisyyttä, narsismia tai oikeutusta. Tasapainota lapsesi itsetunto muiden tärkeiden arvojen kanssa, kuten empatia, ystävällisyys, hyvät käytöstavat, hyväntekeväisyys ja kiitollisuuden tunne.
Osoita ehdotonta rakkautta joka päivä
Tietäminen kuinka paljon rakastat heitä, antaa lapsillesi turvallisuuden ja yhteenkuuluvuuden tunteen, mikä on ratkaisevan tärkeää heidän näkemyksensä itsestään. Ehdoton rakkautesi luo pohjan kaikille terveille ja vahvoille ihmissuhteille, joita he muodostavat myöhemmin elämässään.
Joten halaa lapsiasi, kun sanot hyvästit, käperkää yhdessä ja luet kirjaa ja ilmaise rakkautesi joka ikinen päivä. Kun lapsesi kasvavat, tämä rakkauden perusta auttaa heitä jatkaessaan omien sosiaalisten piiriensä rakentamista, ystävien ja siteiden solmimista joukkuetoveriensa kanssa.
Pelaa yhdessä ja pidä hauskaa
Kun leikit lapsesi kanssa, se osoittaa hänelle, että pidät hänen kanssaan viettämisestä ja arvostat hänen seuraansa. Pelkästään hauskanpito lapsesi kanssa tarjoaa monia etuja teille molemmille.
Lapset eivät ainoastaan kehitä luottamusta kykyynsä olla mielenkiintoinen ja viihdyttävä henkilö, joka voi muodostaa kiinteät sosiaaliset siteet, vaan tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsen todennäköisyys olla onnellinen kasvaa ja heidän masennuksensa ja ahdistuneisuusriskinsä vähenee, kun he osallistuvat terveelliseen leikkiin.
Itseluottamuksen rakentaminen auttaa myös lastasi palaamaan kouluun ja sosiaaliseen toimintaan, kun rokotukset lisääntyvät ja pandemiarajoitukset helpottavat. Lisäksi pelaaminen ja hauskanpito on loistava stressinkeventäjä molemmille.
Anna lapsellesi vastuut ja työt
Vastuu iän mukaisista askareista antaa lapsellesi tarkoituksen ja saavutuksen tunteen. Vaikka he eivät tekisi jotain täydellisesti, kerro heille, että arvostat heidän ponnistelujaan. Kiitä heitä kaikesta siitä, mitä he tekevät hyvin, ja vakuuta heille, että ajan myötä he paranevat monissa asioissa, mukaan lukien askareissaan.
Askaiden ja velvollisuuksien omistaminen antaa lapsille myös tunteen hallita elämäänsä. Ja aikana, jolloin asiat ovat arvaamattomia, vastuu pienistä töistä kotona voi auttaa rakentamaan luottamusta ja joustavuutta.
Kannusta itsenäisyyteen
Alakouluvuodet ovat lasten nopeasti kasvavan itsenäisyyden aikaa. Keskikouluikään mennessä monet lapset alkavat viettää aikaa yksin kotona, kävellä kouluun yksin ja auttaa nuorempia sisaruksia.
On tärkeää antaa lasten kasvaa yhä itsenäisempiä:Anna heidän selvittää, kuinka puhua opettajille kaikista ongelmista itse, järjestää kotitehtävät, varmistaa, että heidän jalkapalloasut ovat pakattu ja valmiina ja niin edelleen. Niin sanottu helikopterivanhemmuus heikentää lasten kykyä tehdä asioita itse ja vaikuttaa negatiivisesti heidän itsetuntoonsa. Se vie heiltä myös autonomian.
Muista, että lapsesi koulu näyttää todennäköisesti hieman erilaiselta kuin mitä hän muistaa ennen pandemiaa. Jotkut piirit jatkavat tiettyjä turvatoimia COVID-19:n leviämisen estämiseksi. Kannusta lapsiasi puolustamaan itseään ja esittämään kysymyksiä, kun he kohtaavat haasteita, ennen kuin puutut asiaan. Se rakentaa heidän itsenäisyyttään ja viime kädessä heidän itsetuntoaan.
Vältä loukkaamasta lastasi
Kun lapsesi käyttäytyy huonosti tai tekee jotain, mikä turhauttaa sinua, muista erottaa käytös lapsestasi. Olet ihminen – kun lapsesi painaa painikkeitasi, olet todennäköisesti ärtynyt tai jopa vihainen. Näiden tunteiden kokeminen on täysin normaalia, mutta älä aloita nimittelyä tai häpeä lastasi.
Sen sijaan puhu lapsellesi kunnioittavasti. Älä huuda. Ota tunteet pois kurinalaisuudestasi. Hyvä tapa tehdä tämä on käyttää luonnollisia ja loogisia seurauksia ja puhua lapsellesi miellyttävällä ja ystävällisellä sävyllä.
Tee takaiskuja oppimiskokemuksissa
Korosta sitä tosiasiaa, että ihmisenä oleminen tarkoittaa virheiden tekemistä eikä täydellistä olemista. Opeta lastasi näkemään takaiskut parannus- ja kasvumahdollisuuksina.
Ole kärsivällinen lapsesi kanssa, kun hän tekee virheitä. Ja jos huomaat, että heillä on tapana esiintyä koulussa tai heillä on käyttäytymisongelmia, tee kaikkesi muuttaaksesi nämä tilanteet kasvumahdollisuuksiksi. Tämä auttaa rakentamaan lapsesi itseluottamusta ja osoittamaan, että virheiden tekeminen ei ole maailmanloppu – kunhan he käsittelevät ne terveellä tavalla.
Kellotekniikan käyttö
Nykyympäristössä useimmat meistä, mukaan lukien opiskelijat ja vanhemmat, ovat jatkuvasti yhteydessä laitteihimme. Matkapuhelimien, tablettien ja kannettavien tietokoneiden avulla ihmiset voivat lähettää tekstiviestejä, lähettää viestejä sosiaaliseen mediaan, hoitaa asioita, tehdä koulutehtäviä ja tarkistaa sähköpostinsa säännöllisesti. Tämä tuli tietysti erityisen tarpeelliseksi pandemian aikana.
Kaikki tämä yhteys on sekä hyvä että huono asia. Se on positiivista, koska ihmiset voivat olla tuottavampia ja pysyä yhteydessä muihin kodin mukavuudesta ja turvallisuudesta käsin. Mutta verkkotoiminnasta voi tulla hintaa, jos se häiritsee perhesuhteita ja viestintää. Samoin liiallinen ruutuaika voi vaikuttaa fyysiseen toimintaan.
Päätä perheenä, millainen verkkotoiminta on välttämätöntä ja mikä on puhtaasti viihdettä. Suunnittele sitten suunnitelma, jossa voit tasapainottaa päivittäisen ruutuaikasi näytön ulkopuolisten toimintojen kanssa, kuten kävelyn, pyöräilyn, lukemisen ja pelien pelaamisen yhdessä.
Anna heidän luoda ja esitellä töitä
Anna lapsesi esitellä töitään kotona. Kun he luovat taidetta, kirjoittavat tarinan tai kokoavat kouluprojektin, pyydä lapsesi kertomaan sinulle työstään. Kysy, mitä he haluavat ihmisten ajattelevan tai tuntevan ja mistä he pitävät eniten heidän luomuksistaan.
Kun annat lapsille mahdollisuuden esitellä, mitä he tekevät, tai puhua luomistaan asioista, he tietävät, että heidän kova työnsä on huomion arvoinen. Se viestii myös, että heidän mielipiteillä ja ajatuksilla on merkitystä.
Vaikka lapsesi tekee kaiken työnsä ensisijaisesti kotona eikä koulussa, rohkaise häntä esittelemään työtään kotona. Tämä lisää luottamusta heidän kykyihinsä ja rohkaisee heitä jatkamaan ahkeraa työtä luovien pyrkimystensä parissa.
Verywellin sana
Lapsesi itsetunnon rakentaminen on yksi parhaista tavoista viettää aikaasi vanhempana. Ja vaikka se saattaa joskus vaatia hieman ylimääräistä vaivaa, saat lapsesi positiiviseen itsetuntoon ja menestymiseen nyt ja tulevaisuudessa.
Mutta aivan kuten et odota lastesi olevan täydellisiä, älä myöskään odota täydellisyyttä itseltäsi. Et ehkä ymmärrä sitä koko ajan, ja se on okei. Niin kauan kuin yrität jatkuvasti jakaa rakkautta ja positiivisuutta, rakennat luottamusta heihin huolimatta virheistä täällä tai siellä.
-
Sinulla on ihana lounaslaatikko. Mitä laitat siihen päivästä toiseen ja viikosta toiseen? Aika olla luova, vanhemmat! Mutta se ei tarkoita myöskään, että sen pitäisi olla aikaa vievää. Tässä on neljä nopeaa, terveellistä ja maukasta lounasreseptiä, -
Vauvat käyvät läpi uskomattomia fyysisiä muutoksia lyhyessä ajassa. Tässä on mitä voit odottaa kasvun ja kehityksen suhteen kuuden ensimmäisen kuukauden aikana. Syntymästä alkaen, terveydenhuollon tarjoajan tulisi mitata vauvan paino, pituus ja pä -
Lapset eivät aina käyttäydy; Itse asiassa sosiaalisten sääntöjen oppiminen eri tilanteisiin vie aikaa. Vanhemmilla on keskeinen rooli auttaessaan lastaan selviytymään usein ääneen lausumattomista säännöistä, jotka koskevat muita kohtaan käyttäytymi
