Miten seurata Ovulaatio tulla raskaaksi

Kun yrität tulla raskaaksi , sinun täytyy hyödyntää kaikkein hedelmällistä aikana , joka tapahtuu noin 3 päivää ennen ovulaatiota 1 vrk jälkeenpäin . Ajoin seksiä tarkasti oman parhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi , on hyödyllistä tietää tarkalleen, milloin ovulaatio , jotta voit hyödyntää että 5 - päiväisen . Onneksi kehosi on täynnä hienovaraisia ​​vihjeitä , että voit tietää milloin ovulaatio lähestyy - sinun täytyy vain oppia tunnistamaan näitä vihjeitä .
Asiat Tarvitset
Basal lämpömittari
Ovulaatio ennustaja kit
Ohjeet
1

Pidä kirjaa pohjapinta ruumiinlämpö ( BBT ) viemällä lämpötilapohjapinta lämpömittari joka aamu ennen sängystä . Pidäkirjaa teidän BBT kunkin syklin ajan . Sinun alkaa huomatakuvio kuukausittain , suhteellisen johdonmukainen lämpötila ennen ovulaatiota janousu jälkeenpäin . Hormonaaliset muutokset , jotka tapahtuvat ovulaation jälkeen voi aiheuttaa lämpötilan nousevan 0,4 ja 0,8asteen ja pysyy koholla kunnes kuukautiset . Koska kuukautiset alkaa - tai joskus juuri ennen - onpisara BBT . Jos tulet raskaaksi tämän jakson aikana , sinun lämpötila ei todennäköisesti otatakapakkia, vaan pysy koholla jälkeen kuukautiset odotettiin aloittaa ja pysyä läpi koko raskauden .
2

Monitor ja tallentaa kohdunkaulan liman . Sen jälkeen kuukautiset , saat todennäköisesti olla suhteellisen kuiva muutaman päivän ja sitten alkaa huomata limaa, joka on tahmeaa tai tahmea . Useita päiviä ennen ovulaatiota sinun limaa kasvaa ja muuttuu jälleen , selkeätä , joustavat ja liukas , jajohdonmukaisuus samanlainen valkuaiset . Tämä on hedelmällinen kohdunkaulan liman , koska se on helpoin siittiöiden matkustaa läpimuna . Sinun viimeinen päivä tämäntyyppisen kohdunkaulan liman on yleensä kaikkein hedelmällistä . Kun olet ovulated ,neste muuttuu , tulossa creamier ja vähemmän joustava aikanakeltarauhasvaiheen -kaudella ovulaation kuukautiset .
3

Seuraamuutoksiaaseman kohdunkaula . Noinaika ovulaation , se on korkeallaemättimessä , pehmeä , märkä jahieman auki; muulloin kuukautiskiertoa , se on alempana emättimessä , kiinteämmät , kuivempi ja suljettu .
4

Jatka Kartoittakaa pohjapinta ruumiinlämpö , kohdunkaulan liman ja kohdunkaulan asennossa muutaman peräkkäisen kuukauden tunnustaakuvio , joka auttaa sinua ennustaa milloin ovulaatio seuraavaksi. Jos jatkuvasti ovulaatio samana päivänä oman ajan tai hyvin lähelläsamana päivänä , se on suhteellisen helppo ennustaa, milloin tulet jälleen ovulaatio . Jos et ovulaatio samana päivänä oman ajan joka kuukausi , saatat silti pystyä tunnistamaankuvio , joka auttaa sinua ennustaa milloin ovulaatio . Esimerkiksi , saatat huomata , että ovulaatio kun 3 päivää liukas kohdunkaulan liman ja lämpötila dipit yhden tai kahden kymmenesosaaasteen juuri ennenjälkeisen ovulaation nousu .
5

Käytäovulaation ennustaja pakki sijasta tai yhdessä kartoitus . On olemassa useita erilaisia ​​sarjoja . Virtsa -pohjainen kit valvooluteinisoivan hormonin veressä , mikä lisää kahdesta viiteen kertaa noin 1-2 päivää ennen ovulaatiota . Muun tyyppinen pakki onsyljen ferning pakki . Kun lähellä ovulaation , sinun nouseva estrogeenin taso aiheuttaasyljen suolapitoisuus kasvaa; kun kuivattu , näet kiteytyssaniainen tavoin alletaskukokoinen mikroskoopillamuutama päivä ennen ovulaatiota . Muut sarjat havaitatasot elektrolyyttejä sekä kohdunkaulan liman ja sylkeä , joka vaihtelee vastauksena hormonaalisia muutoksia .

Previous:

Next: