Qué pueden hacer los padres cuando un niño pequeño se niega a dormir la siesta

Desde que nació su bebé, justo cuando parece que ha reducido el horario de siestas de su hijo, cambia. Una vez que su bebé llega a la niñez, las siestas generalmente comienzan a consolidarse. La mayoría de los niños pequeños toman al menos una siesta al día.

Para la mayoría de los niños pequeños, esto significa una siesta diaria por la tarde (con suerte larga) con la que los padres pueden contar. Teniendo en cuenta lo rápido que cambiaron las rutinas de sueño cuando su hijo era un bebé, el período de "una siesta" de los niños pequeños puede parecer que durará para siempre, pero este no suele ser el caso.

La mayoría de los niños comienzan a dormir la siesta a los 5 años. El proceso puede comenzar tan pronto como a los 3 años, aunque es más probable que tome más tiempo. Su hijo puede seguir durmiendo 4 o 5 días a la semana, pero no necesita una siesta todos los días.

Dicho esto, una vez que tu niño mayor comience a rebelarse contra las siestas, ¿qué debes hacer? ¿Qué sucede si su hijo está listo para dejar las siestas, pero usted no? Aquí hay algunas estrategias para que los padres prueben.

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¿Su niño pequeño necesita una siesta?

La mayoría de los niños no empiezan a dejar su última siesta hasta la edad de 3 años. Hay algunas señales de que su niño mayor podría estar dejando pasar la hora de la siesta.

En primer lugar, si descubre que está retrasando constantemente la hora de acostarse o que a su niño pequeño le cuesta conciliar el sueño o permanecer dormido por la noche, su siesta del mediodía podría ser el problema.

Intente experimentar antes de renunciar a la siesta de su hijo por completo. Programar una siesta un poco más temprano le dará a su niño más tiempo para agotarse antes de acostarse.

Otra señal de que la hora de la siesta está llegando a su fin es que su niño pequeño no se muestra cansado al mediodía. Al final de la tarde, todavía están felices y contentos, no quisquillosos, malhumorados o mostrando signos de que realmente necesitaban esa siesta perdida.

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Pruebe "Tiempo de silencio" en su lugar

Los niños pequeños mayores se están volviendo más conscientes de su independencia y quieren afirmarse siempre que sea posible. Tomar una posición sobre la hora de la siesta podría ser la forma en que su pequeño muestra su autonomía, ya sea que esté o no realmente listo para dejar la siesta.

Trate de encontrar a su niño pequeño a mitad de camino. En lugar de demandar la hora de la siesta, intente llamarla "hora de tranquilidad" o designarla como un momento especial en el que su niño pequeño pueda relajarse solo en la habitación.

Si bien el tiempo de tranquilidad puede no ser tan atractivo para un niño pequeño ocupado, no llamarlo "hora de la siesta" puede ayudarlo a evitar las rabietas.

Invierta en algunos juguetes divertidos y seguros que se puedan poner en una canasta especial y sacar solo para momentos de tranquilidad. Asegúrese de que sean seguros para la cama o la cuna de su niño pequeño.

Si su hijo está realmente cansado, podría jugar un rato antes de quedarse dormido. De cualquier manera, tendrás un "momento de tranquilidad".

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Tener mañanas activas

Mantener a su niño pequeño ocupado y activo por las mañanas puede ayudarlo a asegurarse de que necesite una siesta por la tarde. Si descubre que su niño pequeño no quiere dormir al mediodía, la clave podría ser asegurarse de que saque su energía más temprano en el día.

Trate de inscribirlos en una actividad, como volteretas para niños pequeños o fútbol. El movimiento físico adicional podría animarlos a seguir durmiendo la siesta durante unos meses más (o años, si tienes suerte).

Una palabra de Verywell

Por supuesto, si nada de lo anterior parece hacer una diferencia para su pequeño y le preocupa que su hijo no esté durmiendo lo suficiente, consulte a su pediatra. Recuerde que cada niño es diferente. Lo más importante es que conozca a su niño pequeño. Trate de ser paciente y no olvide que las necesidades de sueño de su pequeño cambian constantemente.


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