Calambres durante el embarazo:¿normales o algo más?

El embarazo te acostumbra a una pequeña cantidad de incomodidad en todas partes, desde los senos sensibles hasta el dolor de espalda. Pero si experimenta calambres abdominales y dolor en algún momento cuando está embarazada, es posible que esté un poco preocupada.

Algunas molestias abdominales durante el embarazo son normales, pero a veces pueden indicar un problema que requiere atención médica. Aquí le mostramos cómo saber cuándo es probable que los calambres durante el embarazo no sean motivo de preocupación, y cuándo podrían estar relacionados con algo más grave.

¿Son normales los calambres durante el embarazo?

Algunos calambres abdominales y dolor de estómago en el embarazo son comunes. Los calambres tempranos en el embarazo pueden estar relacionados con muchos síntomas comunes del embarazo, como estreñimiento o aumento del flujo sanguíneo al útero.

Más adelante en el embarazo, los dolores del embarazo pueden estar relacionados con síntomas normales como contracciones de Braxton Hicks o dolor en los ligamentos redondos.

A veces, sin embargo, el dolor abdominal durante el embarazo puede ser un signo de una afección que requiere atención médica, como una infección del tracto urinario, un aborto espontáneo, un parto prematuro o preeclampsia. Siempre es más seguro llamar a su médico sobre cualquier síntoma que le preocupe.

Las siguientes son causas comunes de dolor abdominal y calambres durante el embarazo que pueden ocurrir durante cualquier trimestre:

Dolor gástrico

Los gases y la hinchazón son una queja común del embarazo debido a los niveles elevados de progesterona, una hormona que relaja los músculos lisos del tracto digestivo.

Como resultado, su digestión se ralentiza. Esto puede provocar hinchazón relacionada con el embarazo y estreñimiento, los cuales pueden provocar calambres en el abdomen.

Su incomodidad probablemente esté relacionada con la digestión si expulsar gases o defecar proporciona algún alivio a corto plazo. Puede ayudar a prevenir problemas gastrointestinales comiendo alimentos ricos en fibra, haciendo varias comidas pequeñas al día en lugar de tres grandes, tomándose su tiempo para comer y bebiendo mucha agua.

Si estos cambios no ayudan, su médico puede recomendarle un ablandador de heces para el estreñimiento.

Cólicos después del orgasmo

Los calambres durante y después del orgasmo (a veces junto con un dolor de espalda) son normales e inofensivos en un embarazo de bajo riesgo. Se debe al aumento del flujo de sangre al área pélvica y a las contracciones uterinas normales que ocurren cuando tienes un orgasmo.

¿Te preocupa que el orgasmo lastime al bebé durante el sexo? Absolutamente no lo hará. Los calambres posteriores al sexo no son en absoluto una razón para dejar de disfrutar del sexo, si te sientes con ganas y tu médico te ha dado luz verde.

Para aliviar los calambres, intente acostarse un rato o tomar una siesta.

Flujo de sangre al útero

Durante el embarazo, su cuerpo envía más sangre de lo normal a su útero. Esto puede resultar en una sensación de presión en el área. Acostarse para descansar o sumergirse en un baño tibio puede ayudar a aliviar estos dolores del embarazo.

Infección del tracto urinario (ITU)

Una infección en el tracto urinario puede ser asintomática, pero a menudo causa dolor o presión en el área pélvica. Otros síntomas incluyen orina maloliente, turbia o con sangre, dolor y ardor al orinar, fiebre o necesidad de orinar con más frecuencia.

Una UTI puede volverse grave si no se trata. Afortunadamente, una breve ronda de antibióticos por lo general soluciona la infección.

Deshidratación

La deshidratación puede provocar contracciones de Braxton Hicks, o contracciones de práctica que suelen comenzar a mediados del embarazo y son muy normales. Por lo general, tener sed no es gran cosa, pero es importante beber, ya que algunas investigaciones sugieren que la deshidratación extrema puede aumentar potencialmente el riesgo de parto prematuro.

Beber suficiente agua durante el embarazo significa apuntar a unos ocho a 10 vasos al día. Sabrá que está hidratado si la orina es de color amarillo pálido o incolora y va al baño con frecuencia.

Cólicos durante el primer trimestre del embarazo

Implantación

Muy temprano en su embarazo, puede experimentar cólicos similares a los menstruales. Estos calambres de implantación ocurren alrededor del momento en que debe tener su período, incluso antes de que sepa con seguridad que ha concebido.

Las punzadas leves y el sangrado de implantación leve son el resultado de un óvulo fertilizado que se adhiere a la pared uterina, lo que ocurre entre 6 y 12 días después de la fertilización y dura solo un día como máximo. Un poco de R&R generalmente alivia la incomodidad.

Embarazo ectópico

Un embarazo ectópico, cuando un óvulo fertilizado se implanta en otro lugar que no sea el útero, generalmente una trompa de Falopio, puede causar calambres en el primer trimestre, generalmente en la parte inferior del abdomen.

Puede comenzar como un dolor sordo y progresar a espasmos o calambres que pueden empeorar con el tiempo. Los embarazos ectópicos a menudo también causan sangrado vaginal, dolor en el hombro, mareos y desmayos.

Si cree que puede estar experimentando un embarazo ectópico, consulte a un médico de inmediato. Los embarazos ectópicos se diagnostican con ecografías y análisis de sangre alrededor de la semana 5 a 6 de embarazo.

Entonces, si ya se hizo la ecografía del primer trimestre y todo parecía normal, un embarazo ectópico no es la causa de los calambres.

Aborto espontáneo

¿Cómo se sienten los calambres de aborto natural? Los calambres del primer trimestre durante el embarazo que están relacionados con un aborto espontáneo pueden ser sordos o similares a los calambres menstruales intensos. Suele ocurrir en el abdomen, la espalda baja y/o la zona pélvica y se acompaña de sangrado. Aunque la mayoría de los abortos espontáneos ocurren en el primer trimestre, también pueden ocurrir en el segundo trimestre.

Puede ser difícil saber si los calambres tempranos del embarazo son un aborto espontáneo, o simplemente una implantación o la expansión del útero. El síntoma de aborto espontáneo más importante a tener en cuenta es el sangrado. A diferencia de los calambres de implantación, los calambres por aborto espontáneo suelen ir acompañados de sangrado que continúa durante varios días y, a menudo, aumenta con el tiempo.

Si le preocupa que pueda tener un aborto espontáneo, siempre es una buena idea llamar a su médico.

Cólicos durante el segundo trimestre del embarazo

Dolor de ligamentos redondos

Los ligamentos redondos son bandas de tejido que mantienen el útero en su lugar. A medida que avanza el embarazo, estos ligamentos se estiran, lo que puede causar dolores y calambres o un dolor agudo que ocurre en uno o ambos lados de la parte inferior del abdomen.

El dolor del ligamento redondo generalmente comienza en el segundo trimestre, pero puede ocurrir en cualquier momento durante la segunda mitad del embarazo. A menudo ocurre durante el ejercicio; después de levantarse de la cama, estornudar, toser o reír; o cuando te mueves de repente. Estos calambres durante el embarazo pueden durar desde unos segundos hasta unos minutos. Para aliviarse, descanse lo suficiente y trate de cambiar de posición lentamente.

Contracciones de Braxton Hicks

Estas llamadas "contracciones de práctica" pueden comenzar alrededor de las 20 semanas de embarazo y son la forma en que su cuerpo se calienta para el trabajo de parto real. Las contracciones de Braxton Hicks son relativamente cortas (entre segundos y un par de minutos) e irregulares.

Cuando experimente calambres de Braxton Hicks durante el segundo trimestre del embarazo en adelante, cambie de posición. Siéntese o acuéstese si está de pie (y viceversa), por ejemplo, y debería calmarse.

Tenga en cuenta que el desprendimiento de la placenta, la preeclampsia y el trabajo de parto prematuro también pueden ocurrir durante el segundo trimestre. Siga leyendo a continuación para obtener más información sobre estas condiciones.

Cólicos durante el tercer trimestre del embarazo

Desprendimiento de placenta

Si la placenta se separa (parcial o completamente) de la pared uterina antes de que nazca el bebé, puede causar un dolor abdominal intenso y persistente, así como dolor de espalda y sangrado vaginal.

El desprendimiento de placenta es más común en el tercer trimestre, pero puede ocurrir en el segundo trimestre. Si experimenta dolor abdominal con sangrado en cualquier momento durante la segunda mitad del embarazo, es importante que obtenga atención médica de inmediato.

Preeclampsia

La preeclampsia se desarrolla en la segunda mitad del embarazo, generalmente en el tercer trimestre, y se caracteriza por presión arterial alta repentina y proteína en la orina.

Puede causar dolor en la parte superior del abdomen junto con fuertes dolores de cabeza que no desaparecen con analgésicos, hinchazón severa en la cara y las manos, aumento repentino de peso que no está relacionado con la alimentación, cambios en la visión, náuseas o vómitos y dificultad para respirar.

Es importante que consulte a su médico de inmediato si experimenta alguno de los síntomas anteriores. Si no se trata, la preeclampsia es peligrosa tanto para usted como para su bebé, ya que puede disminuir la cantidad de oxígeno y nutrición que fluye hacia el feto y aumentar el riesgo de desprendimiento de la placenta. Si se detecta a tiempo y se trata, tiene excelentes probabilidades de tener un embarazo saludable.

Contracciones de parto

Las contracciones del trabajo de parto ocurren a intervalos regulares, duran entre 30 y 70 segundos, se vuelven más frecuentes y más fuertes con el tiempo y no desaparecen cuando cambia de posición. Otros signos de trabajo de parto incluyen sentir presión en el área pélvica (como si su bebé estuviera empujando hacia abajo) y un cambio en el flujo vaginal (pérdida de líquido o sangrado leve).

Su médico debería haberle dicho cuándo llamar si experimenta calambres durante el tercer trimestre del embarazo que cree que pueden ser contracciones de parto. Siempre asegúrese de llamar si está sangrando, se rompe fuente o tiene signos de preeclampsia, como hinchazón repentina o visión borrosa.

Si experimenta estos síntomas antes de las 37 semanas, podría estar experimentando un trabajo de parto prematuro. Si cree que está en trabajo de parto prematuro, comuníquese con su médico incluso si no está segura o vaya al hospital de inmediato.

Cómo aliviar los cólicos del embarazo

El alivio de los calambres durante el embarazo depende de la causa detrás del dolor que experimenta. Estos consejos pueden aliviar las causas más comunes de los calambres abdominales durante el embarazo:

  • Recuéstese y relájese por un rato, lo que puede aliviar los cólicos del embarazo relacionados con la implantación, el orgasmo, el aumento del flujo sanguíneo al útero y el dolor de los ligamentos redondos
  • Beba mucha agua, lo que puede aliviar cualquier cólico relacionado con la deshidratación, la hinchazón o el estreñimiento
  • Tome un baño tibio, que puede ayudar a aliviar los cólicos del embarazo relacionados con el aumento del flujo sanguíneo uterino
  • Use una banda abdominal, que puede ayudar a aliviar los calambres abdominales relacionados con el dolor de los ligamentos redondos en la segunda mitad del embarazo
  • Cambie de posición (acuéstese si está de pie, por ejemplo) si cree que tiene contracciones de Braxton Hicks

Cuándo llamar a su médico

¿Cuándo debería preocuparse por los calambres durante el embarazo? Para estar seguro, comuníquese siempre con su médico si le preocupan los dolores del embarazo, incluidos los calambres.

Asegúrese de ponerse en contacto con su médico de inmediato si experimenta:

  • Dolor intenso en la parte inferior del abdomen en el centro o en uno o ambos lados que no desaparece (aunque no esté acompañado de sangrado)
  • Un aumento repentino de la sed, acompañado de una disminución de la micción o ausencia de micción durante un día completo
  • Dolor de cabeza intenso que no desaparece, cambios en la visión, hinchazón repentina o aumento de peso inexplicable (que son síntomas de preeclampsia)
  • Fiebre o escalofríos
  • Sangrado abundante o sangrado con calambres o dolor intenso en la parte inferior del abdomen
  • Diarrea con sangre
  • Dolor o ardor al orinar, dificultad para orinar o sangre en la orina
  • Mareos o sensación de desmayo
  • Más de cuatro contracciones en una hora (especialmente si ocurre antes de las 37 semanas de embarazo), ya que puede ser un signo de trabajo de parto
Es muy probable que los calambres durante el embarazo sean perfectamente normales. Pero es inteligente estar al tanto de las posibles causas más graves de los calambres durante el embarazo para que pueda obtener la atención médica que pueda necesitar.

Previous:

Next: