Cómo el tamaño de la areola afecta la lactancia

La areola es un área de piel circular u ovalada en su seno que rodea el pezón. Es de color más oscuro que el resto de la mama o la piel del tórax, generalmente de un tono rojo, rosado o marrón.

No existe un tamaño "normal" para las areolas; varían de persona a persona. También pueden cambiar de apariencia y tamaño a lo largo de su vida, incluso durante el embarazo, su período y mientras toma ciertos medicamentos. También juegan un papel importante en la lactancia porque afectan la forma en que su bebé se prende mientras se alimenta, y prenderse a una buena parte de la areola es crucial para la estimulación continua de la producción de leche materna.

El tamaño de la areola

Cuando está amamantando, la forma en que su bebé se adhiere a su seno es una parte importante del proceso. Esto se llama el pestillo. Succionar solo el pezón puede causar lesiones y en realidad no estimulará el flujo de leche.

Dado que los senos mamarios y los conductos lácteos están debajo de la areola, su bebé necesita apretar la areola mientras amamanta para extraer la leche materna de sus senos.

Un agarre correcto implica que su bebé absorba todo el pezón, más aproximadamente 1/2 a 1 pulgada del tejido mamario circundante. En otras palabras, se llevarán una parte, o la totalidad, de la areola a la boca, según su tamaño.

Lactancia materna con areola de tamaño promedio

El tamaño promedio de la areola es de aproximadamente 1 1/2 a 1 3/4 pulgadas de diámetro (o aproximadamente 4 centímetros). Si tiene una areola de tamaño promedio, su hijo debe tener la mayor parte de su areola en la boca cuando se prende para amamantar. Solo debe verse una pequeña cantidad de areola alrededor de la boca de su bebé.

Lactancia materna con areola pequeña

Una areola que es más pequeña que el promedio generalmente mide menos de 1 pulgada de ancho. Como resultado, debe caber completamente en la boca de su bebé mientras amamanta, y no debería ver nada de su areola si tiene un buen agarre. Si tiene una areola pequeña y puede ver la mayor parte de ella cuando su bebé está amamantando, rompa la succión del pestillo, retire a su pequeño de su seno e intente nuevamente.

Lactancia materna con areola grande

Una areola más grande que el promedio generalmente mide más de 2 pulgadas de ancho. Si tiene areolas grandes, aún debería poder ver algunas de ellas mientras su bebé amamanta. De hecho, dependiendo de qué tan grandes sean, es posible que puedas ver la mitad o más.

Puede ser difícil saber si su hijo se está agarrando correctamente si tiene areolas grandes porque puede no estar claro si su bebé se está agarrando a algo más que al pezón. Si puede, obtenga ayuda al principio para que pueda sentirse seguro de que su bebé se está agarrando bien.

¿Por qué es importante el tamaño?

Es importante entender cómo se relaciona el tamaño de su areola con el agarre de su bebé. Los diagramas o descripciones de los pestillos correctos a menudo se generalizan porque no hay dos personas que tengan el mismo tamaño de areola. Esta falta de diversidad puede hacer que las personas no estén seguras de si su bebé se está agarrando correctamente, lo que puede provocar dolor y otras dificultades.

Puede ser útil obtener orientación de un consejero de lactancia porque puede mostrarle cómo se ve un agarre correcto con sus senos . También pueden enseñarle formas de sostener a su bebé que está amamantando para ayudarlo a prenderse correctamente.

Importancia del Pestillo

Si su bebé no está absorbiendo suficiente parte de su areola cuando se prende, podría causar desafíos tanto para usted como para su bebé. Un mal agarre puede causar dolor en los pezones, congestión de los senos (donde los senos se hinchan y pesan con leche), conductos de leche obstruidos (donde los conductos se obstruyen con leche espesa) e incluso una infección en los senos porque es posible que su bebé no drene completamente la leche. de tus pechos.

Con el tiempo, un mal agarre puede conducir a un bajo suministro de leche materna porque es posible que su bebé no esté estimulando de manera efectiva su cuerpo para producir más. Un agarre deficiente también puede hacer que su bebé aumente de peso lentamente o incluso que pierda peso porque no se está alimentando lo suficiente para crecer a un ritmo saludable. Uno o todos estos factores pueden conducir en última instancia a un destete temprano.

Si le preocupa que su bebé no se prenda correctamente, pruebe la "técnica de la hamburguesa". Estos son algunos pasos simples a seguir:

  1. Haz cosquillas en los labios de tu bebé con tu pezón para que abra la boca.
  2. Pellizque su seno entre los dedos y el pulgar como si fuera una hamburguesa.
  3. Apunte su pezón justo por encima del labio superior de su bebé y el labio inferior de su bebé lejos de la base de su pezón para que su bebé llegue primero a la barbilla de su seno. (Este enfoque alentará a su bebé a llenar su boca con su seno cuando se prende).

Si se enganchan correctamente, no deberías sentir ningún dolor y deberías oír o ver tragar.

Dónde encontrar ayuda

Si no está segura de si su bebé se está agarrando bien, pídale a alguien que verifique su técnica de lactancia. Su médico, una enfermera, un profesional de la lactancia, un grupo de apoyo para la lactancia o incluso otra madre que amamanta puede ayudar.

También puede ser útil priorizar su propio cuidado personal mientras amamanta porque si está demasiado cansada, estresada o abrumada, puede hacer que amamantar sea más difícil. Trate de dormir cuando su bebé duerma, coma alimentos nutritivos, tómese el tiempo para hacer ejercicio (incluso si es solo una caminata corta) e incorpore de 5 a 10 minutos de relajación en su rutina diaria. Reservar algo de tiempo para ti puede ayudarte a abordar la lactancia y sus desafíos con un buen espacio mental.

Si se siente ansiosa, frustrada o demasiado emocional mientras amamanta, acueste a su bebé en un lugar seguro (aunque sea solo por unos segundos), estírese, recupérese y vuelva a intentarlo. Recuerda que también está bien pedir ayuda, ya sea a tu pareja, familia o amigos.

Si le preocupa que su bebé no esté recibiendo suficiente nutrición, comuníquese con el pediatra de su hijo. Podrán examinar a su bebé y aconsejarle sobre los posibles pasos a seguir, ya sea asegurarle que su bebé está creciendo bien, ver a un especialista en lactancia o a un médico, amamantar con más frecuencia, extraer leche o complementar la alimentación de su bebé con fórmula.

Una palabra de Verywell

El tamaño de la areola y los pezones puede cambiar durante el embarazo o la lactancia debido a las hormonas que producen la leche materna. También pueden crecer a medida que sus senos se expanden con el aumento de peso durante el embarazo. Sin embargo, sus areolas deberían volverse más pequeñas después de que su cuerpo deje de producir leche o cuando sus senos se reduzcan.

El cambio de tamaño puede hacer que le resulte difícil medir el agarre de su bebé sin la ayuda de un experto, especialmente si es un padre primerizo. Muchos padres experimentan problemas de enganche, pero la buena noticia es que es posible resolver estos problemas; por lo general, solo se necesita un poco de práctica y paciencia.


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