9 maneras de preparar a su hijo para su primer período
Preparar a su hijo para su primer período, y aproximadamente 40 años más de la experiencia mensual, puede parecer una tarea abrumadora, pero no tiene por qué serlo. Sea abierto, honesto y positivo para hacer que este nuevo cambio corporal de la pubertad sea lo más fácil posible.
"En la historia de hablar sobre períodos, hay todo tipo de palabras como 'maldición' y 'suck'", dice Julie Metzger, R.N., M.N., cofundadora de Great Conversations, una organización con sede en el noroeste del Pacífico que ofrece clases para padres y preadolescentes sobre la pubertad, la reproducción sexual y la sexualidad. Pero incluso si eso es lo que sientes por la tía Flo, "consulta esa narración" antes de discutir los detalles con tu hijo, recomienda Metzger, "porque hay muchos períodos que tienen que ver con cosas realmente sorprendentes y maravillosas como la fertilidad y la oportunidad de tener un bebé".
En su lugar, considere el hecho de que puede comunicar un tipo diferente de historia sobre lo que significa crecer, experimentando cambios corporales normales y saludables. Además, incluso si su historial de menstruación ha sido menos que ideal, eso no significa que el de su hija lo será.
"Existe esta percepción real de que la vida está limitada por tener un período", dice Cara Natterson, M.D., pediatra y autora de The Care and Keeping of You serie. “Haga hincapié en que esto no es una enfermedad:'No crea que esto es una ventana cada mes cuando se va a enfermar'. El mensaje más importante acerca de tener tu período es que puedes hacer casi todo lo que puedes hacer en un día que no tienes tu período. Empoderar [a los niños] de esa manera es realmente importante".
A continuación, el Dr. Natterson sugiere reducir el miedo a la sangre. Los jóvenes pueden imaginar que hay sangre que fluye libremente saliendo a borbotones de sus cuerpos, así que explíqueles que no se parece a ninguna forma de sangrado que hayan tenido antes. "Le explico que su útero tiene aproximadamente el tamaño de su puño cerrado, y el revestimiento de su útero es solo el interior de ese puño. Cuando tiene su período en el transcurso de varios días, ese revestimiento de sangre vieja y tejido lentamente sale. fuera de su cuerpo. Por lo general, son solo unas tres cucharadas de sangre en total. Cuando les muestra en una taza lo que son tres cucharadas, se dan cuenta de que no es mucho ", dice el Dr. Natterson.
Esto podría incluir toallas higiénicas, tampones, ropa interior para el período y servicios de suscripción como MyLola.com, que incluso vende un kit para el primer período. "No me puedo imaginar comprar una sola cosa sin llevar a mi hija conmigo", dice Metzger. "Explíquele cómo hay varias opciones para proteger su ropa cuando tenga su período, incluso algunas que no haya probado usted misma, y pregúntele si quiere ir a ver algunas juntas".
Para los niños que se resisten a hablar de eso, Metzger sugiere otro enfoque:"Puedes decir:'Sé que es difícil para ti conectar con esto, así que para que lo sepas, tengo algunos suministros y están en el baño de abajo. Me encantaría hablar con ellos si lo necesita, pero siéntase libre de revisarlo para saber qué hay allí".
Los suministros para el período pueden intimidar a las jóvenes, dice la Dra. Natterson. "Las almohadillas vienen con el temor de no funcionar o tener fugas, o simplemente, '¿Es asqueroso?' Los tampones son aterradores [porque implican] insertar algo en sus cuerpos". Entonces, el primer paso es enseñarle a su hijo cómo usar una toalla higiénica, cuándo cambiarla y la higiene básica.
Luego, si su hijo dice que está listo, puede probar los tampones. "Siempre quiero que los niños lean algo antes de ponerse un tampón, ya sea el prospecto en la caja o una guía en un libro", dice la Dra. Natterson. Ya sea que quieras estar en la habitación o no mientras tu hijo aprende a usar un tampón, depende de ti y de ellos.
"Algunas mamás se sienten muy cómodas estando en el baño mostrando a sus hijas, y eso es ideal", dice la Dra. Natterson. "Al estar allí, lo que estás diciendo con tus acciones es que no hay nada asqueroso, espeluznante o inapropiado en esto. Algunas mamás se sienten más cómodas al otro lado de la puerta".
"Describir qué es un período me toma tres minutos, pero describir la logística de un período:cómo manejarlo, cómo no sorprenderse, cómo usar tampones o toallas sanitarias, qué hacer si comienzas en la escuela, qué hacer". hacer si eres nadador, cómo construir una almohadilla con papel higiénico cuando no tienes suministros, eso puede llevar dos horas", dice Metzger.
"Las fugas son la pregunta número uno en las clases que enseño", dice el Dr. Natterson. "La lección más importante es estar preparado para los percances. Cuando eres más joven, los períodos te toman por sorpresa". Para ayudar a prepararse para cada situación, las personas pueden guardar una pequeña bolsa en su mochila con un par de ropa interior limpia, un par de toallas sanitarias adicionales y un par de pantalones como equipo de emergencia. A los niños "se les debe dar permiso para no tener que preocuparse nunca por cómo manejarán sus períodos", agrega la Dra. Natterson.
"Además, explique que es muy difícil ignorar las sensaciones físicas de humedad que acompañan a tener un período lo suficientemente largo como para estar sentada en una silla en un charco de sangre", dice el Dr. Natterson. "Cuando hablamos de fugas, hablamos de una pequeña cantidad. Eso es un gran alivio, porque lo imaginan de manera muy diferente a lo que queremos decir".
"No se lance con una larga lista de cosas que algunas personas encuentran incómodas", dice el Dr. Natterson. "Por otro lado, los calambres, la hinchazón, la sensibilidad en los senos y los cambios de humor son reales".
Lo mejor que puedes hacer es abordar estos problemas a medida que surjan. Si su hijo acaba de tener su período y sufre de dolor de estómago, pregúntele:"¿Te sientes mareado?" Es posible que tengas calambres. ¿Es así como se siente?". Según el Dr. Natterson, "aborde el problema en contexto, ponga nombres a los síntomas y ofrezca las herramientas para tratarlos".
"Hay tantas maneras en que los papás pueden participar", dice Metzger. "Incluso si nunca han tenido un período, han hecho casi todo lo demás en la lista de la pubertad:aumentar de estatura, aumentar de peso, tener espinillas, crecer cabello nuevo, tener B.O., experimentar que las vean de manera diferente o sentirse avergonzadas por los cambios". ", dice Metzger. Además, queremos que nuestros hijos puedan decirle a papá que olvidaron los tampones sin sentirse avergonzados o reservados.
¡Y no se olvide de hablar sobre los períodos con los niños también! "Para cambiar el mundo, hablemos con nuestros hijos sobre los períodos de una manera que lo normalice", dice Metzger.
Parte de esta educación es enseñar a nuestros hijos que están en el mismo equipo, dice la Dra. Natterson. "Van a experimentar períodos y van a tener contratiempos y fugas. Si lo ves en otra persona, cuídala, incluso en alguien que no sea un buen amigo", dice el Dr. Natterson. "Di:'Oye, sígueme al baño' o entrégales una sudadera y diles que se la aten a la cintura. Haz algo que te gustaría que alguien hiciera por ti".
Suena obvio, pero vale la pena señalarlo. "Los atletas olímpicos tienen períodos", dice Metzger. También lo hacen los astronautas, las estrellas del pop, los autores, los maestros, los amigos y los familiares. "Ser parte de esa historia te convierte en un ser humano, y eso es genial", dice Metzger. Previous:Nuevos padres nerviosos:¡No tengas miedo, mamá! Next:Redditor quiere saber qué consejos para padres más nuevos muelen sus engranajes
