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Evitar el agotamiento de la educación en el hogar

Evitar el agotamiento de la educación en el hogar

Sobrecarga Madre
Sí, la educación en el hogar tiene un inconveniente. ¿Le pasa a todo el mundo? ¿Algunas mamás son más propensas al agotamiento que otras? ¿Cómo puedes hacerle frente y, lo que es más importante, cómo puedes prevenirlo? Para averiguarlo, le pregunté a mi equipo de expertos (docenas de madres que educan en el hogar) si experimentan agotamiento y cómo lo manejan. Sus respuestas pueden sorprenderte.

Casi todas las madres que educan en el hogar entrevistadas se han encontrado, en un momento u otro, "al final de su cuerda". Nancy Plent, organizadora de educación en el hogar (Unschoolers Network ) lo dijo mejor:"La mayoría de nosotros somos los autores de nuestro propio estrés. Queremos que todo sea perfecto y vaya de acuerdo con el cronograma, que todos en la familia sean felices todo el tiempo... bueno, la vida simplemente no funciona". tan suavemente". Aun así, para las madres que educan en el hogar es esencial que las cosas en el hogar "funcionen sin problemas". El hogar es tanto nuestro lugar de trabajo como nuestro lugar familiar. Cuando algo interrumpe ese entorno, pueden surgir problemas.

Síntomas de agotamiento
Las mamás con las que hablé discutieron una variedad de síntomas:
· Llorar fácilmente
· Falta de paciencia
· Comer en exceso o falta de apetito
· Reaccionar exageradamente a problemas
· Tomar decisiones irracionales

A menudo, no tienes sentido de la prioridad, y lo que normalmente no te afecta, de repente lo hace, a lo grande. Una madre describió su agotamiento:"¡Solo quería que todos (en mi familia) se fueran!"

Causas
Las madres que educan en el hogar informan que las "no negociables" las golpean particularmente fuerte, aquellas situaciones de la vida sobre las que no tenemos control:
· Enfermedad
· Nuevo bebé
· Responsabilidad añadida
· Nuevo trabajo
· Mudanza
· Cambio de rutina

Luego hay circunstancias estresantes que puedes control:Programación excesiva de actividades, expectativas poco realistas, adherencia rígida a un currículo, falta de apoyo y demasiados compromisos. En resumen, tratando de ser una "Super mamá" que educa en casa. Sorprendentemente, las soluciones a los factores de estrés que están dentro o fuera de nuestro control son muy similares.

Qué puede hacer
La mayoría de las mamás estuvieron de acuerdo en que el agotamiento, aunque desagradable y difícil, no era necesariamente algo malo. Es una señal de que algo debe cambiarse, y cambiarse rápidamente. La autora de educación en el hogar Micki Colfax (Educación en el hogar para la excelencia ) aconseja a los padres sobre el agotamiento:"Si te sientes estresado, estás haciendo demasiado. Reduce. Relájate. El tiempo está de tu lado". Junto con ese consejo, pruebe estos consejos:

1. Reduzca sus expectativas. Mi madre de 82 años se rompió la pelvis a principios de este año y se mudó con nosotros. Fue muy estresante mantener nuestra rutina y cuidar a un padre anciano. El aprendizaje organizado era casi imposible. Afortunadamente, vi el "agotamiento" en el horizonte y dejé de lado cualquier idea de aprendizaje formal. Durante más de dos meses no hicimos nada que se pareciera al trabajo escolar. Ver a mis dos hijas aprender a cuidar a su abuela y ver crecer el amor entre generaciones fue una lección mucho más valiosa que cualquier cosa que les hubiera podido enseñar.

Las expectativas bajas se aplican a todas aquellas situaciones no negociables que se presenten. Las tareas del hogar realmente pueden esperar; los sándwiches están bien para la cena. Los niños aprenden observando a sus padres. A medida que ven que te enfrentas a situaciones difíciles, aprenden a sacar provecho de su propia fuerza interior. Cualquier aprendizaje organizado que los niños se salten este mes, pueden recuperarlo el próximo mes, o incluso el próximo año, si es necesario.

2. Sea flexible. Si algo no funciona, esté dispuesto a probar algo diferente. Recuerde:no debe haber lágrimas en ninguno de los lados. Si aumentan las tensiones, deja de lado cualquier trabajo que estés haciendo (o pensando en hacer) y dirígete al parque, a la pista de patinaje o a dar un paseo en bicicleta. Intente jugar un juego de mesa o leer un libro divertido juntos. Recuerde por qué está educando en el hogar:tiene la libertad de elegir qué, cuándo y dónde aprenderán sus hijos. El niño malhumorado de hoy será el aprendiz entusiasta del mañana si permites algo de espacio cuando surjan conflictos mientras estudias en casa.

3. Cambia tu estilo de enseñanza. Dr. Raymond Moore, autor de El agotamiento de la escuela en casa, cree:"La causa más frecuente (del agotamiento) es el uso de currículos 'empaquetados' convencionales, que mantienen a la madre y los niños atados a los libros durante horas al día". Recrear la escuela en casa es un error que cometen muchos educadores en el hogar. Cuando se trata de niños más pequeños, esto puede significar un desastre.

Mary Pride (El gran libro del aprendizaje en el hogar ) sugiere preguntarse:"¿Me estoy excediendo? ¿Estoy haciendo que los temas simples sean demasiado sofisticados? ¿Qué puedo eliminar? ¿Necesito hacer esto en absoluto? ¿Es mi hijo demasiado pequeño para este tema? ¿Debería dejar de hacerlo? ¿Hay otras cosas que valgan la pena que nos gustaría estudiar o hacer y volver a esto más tarde?" Entonces lee cualquier cosa de John Holt. Comience con Enseñe su propio o Cómo aprenden los niños .

4. Limite las actividades programadas. Las mamás que educan en el hogar programan demasiadas actividades con el pretexto de "socializar" a sus hijos. En última instancia, esto produce niños malhumorados y una madre agotada. Debra Newby escribió sobre el fenómeno Super Mom y decidió:"Mi nueva filosofía es decir no a las cosas buenas y sí a las grandes". Otras mamás sugirieron permitir que los niños escogieran dos actividades y dejaran el resto.

5. Obtén ayuda. Los papás que educan en el hogar juegan un papel importante en aliviar o eliminar el agotamiento de la educación en el hogar, con una advertencia:necesitan que se les diga ¡para hacerlo! Casi todas las mamás estuvieron de acuerdo:los papás no se dieron cuenta del alcance de las dificultades de la mamá. Esto, en sí mismo, a menudo era la causa de un estrés adicional. Así que no contengas la respiración esperando a que tu pareja levante la carga; dile exactamente lo que sientes y lo que quieres o necesitas que haga. Mi grupo de mamás informó que papá ayudó sacando a los niños por el día (¡fuera de la casa, por supuesto!) y asumiendo un poco más de responsabilidad mientras mamá se recuperaba.

¿Papá trabajando horas extras o no disponible? Únase a un grupo de apoyo para la educación en el hogar. También encontré ayuda y apoyo al unirme a grupos de correo electrónico de educación en el hogar:hay grupos para todos los intereses imaginables.

Sugerencias finales
Recuerde programar tiempo para usted, pagando a alguien para que se quede con sus hijos, si es necesario. Intento levantarme a las 6 a. m. para tener un momento de tranquilidad. A veces leo, hago ejercicio, reviso mi correo o le escribo a un amigo. Esto me ayuda a despejarme antes de que comience nuestro ajetreado día.

Aprende a distinguir entre lo que es esencial y lo que se puede dejar de lado por el momento. Sepa cuáles son sus prioridades y trate de mantenerse enfocado en ellas. A medida que sus hijos crecen y se vuelven más independientes, la educación en el hogar se vuelve más fácil. (¡Confía en mí!) Lo que es más importante, recuerda que esos tiempos "difíciles" son solo temporales.

El éxito llegará cuando finalmente se dé cuenta de que la dirección de esta aventura de educación en el hogar depende de usted. No se trata de lo que hacen los niños de la escuela o de lo que su suegra dice que sus hijos deberían aprender, sino de lo que usted y su familia han decidido que será su camino de educación. Eso es aprender en libertad. Y cuando estés allí (me tomó varios años), "sobrecarga de madre" será solo un recuerdo.

¿Le preocupa que su adolescente experimente agotamiento? Consulte las 5 señales de advertencia del agotamiento adolescente.