¿Cuánto sueño debe tener una niña promedio de 13 años cada noche?
Esta es una recomendación general, y las necesidades individuales pueden variar según factores como:
* Nivel de actividad: Los adolescentes más activos pueden necesitar más dormir.
* Carga de trabajo académica: Los adolescentes con horarios escolares más pesados pueden necesitar más sueño.
* Patrones de sueño individuales: Algunos adolescentes naturalmente necesitan más dormir que otros.
Es importante prestar atención a las necesidades individuales de su hijo y asegurarse de que duerman lo suficiente.
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