Tu hija a los 13:hitos


A medida que su hija entra en la adolescencia, tiene muchos cambios guardados, tanto físicos como emocionales. Aquí hay un vistazo de dónde se encuentra su hijo de 13 años en el proceso de crecimiento y qué puede hacer usted para ayudar.



Idioma

Si su hija prefiere enviar mensajes de texto en lugar de hablar, no se sorprenda. Las chicas que llegan a la adolescencia pueden comunicarse menos, al menos contigo. Pero te harán saber su opinión.

A los 13 años, las niñas son más conscientes de lo que deben decir en determinadas situaciones. También están comenzando a concentrarse en el lenguaje corporal y el tono de voz, no solo en lo que se dice.

Cómo puede ayudar:

  • Busca buenos momentos para hablar. Charlen mientras están en el auto o cocinando juntos en la cocina.
  • Encuentre nuevas formas de dibujarlos. En lugar de preguntar:"¿Cómo estuvo tu día?" comparte algo sobre el tuyo. También puedes desafiarlos a que te cuenten cualquier cosa mala, divertida o extraña que les haya sucedido.
  • Recuerde escuchar. Cuando su hija esté lista para abrirse, prepárese para dejar de hacer lo que está haciendo y prestarle toda su atención.


Desarrollo físico

A los 13, muchas chicas están pasando por la pubertad. Un gran cambio en las hormonas genera senos más llenos, caderas más anchas y vello púbico. La piel y el cabello de su hija comenzarán a producir más grasa y su altura, peso y grasa corporal aumentarán. La mayoría de las niñas también comienzan su período.

Debido a todos estos cambios en el cuerpo, su hija puede comenzar a sentirse más cohibida por su apariencia o la ropa que usa.

Cómo puede ayudar:

  • Inste a su hija a ser activa. No tienen que jugar un deporte de equipo. Pasear al perro, ayudar en el jardín o jugar al laser tag con amigos también cuenta.
  • Coma en familia. Esto les ayudará a tomar decisiones saludables sobre los alimentos que comen.
  • Limite el tiempo de pantalla. Las niñas de esta edad no deberían pasar más de 2 horas de tiempo total frente a la pantalla cada día.
  • Sé un buen modelo a seguir. Si a menudo dices que estás gorda o te quejas de tu apariencia, es posible que tu hija comience a hacer lo mismo. Enséñeles que es más importante estar fuerte y en forma que tener cierta talla.


Social

Adaptarse nunca ha sido tan importante para su hija como lo es ahora. Por eso, es probable que pasen más tiempo con amigos.

Aunque las niñas de esta edad están desarrollando un fuerte sentido del bien y del mal, la presión de los compañeros aún puede ser un problema. Es común que los niños de 13 años quieran poner a prueba los límites probando comportamientos de riesgo. Es por eso que, a pesar de lo adulta que su hija quiere ser, todavía necesita mucho apoyo y orientación.

Cómo puede ayudar:

  • Ofrece apoyo. Si su hija sabe que puede tener una conversación abierta y honesta con usted, es más probable que recurra a usted si tiene problemas.
  • Mantente al tanto de las redes sociales . Asegúrese de saber qué sitios usa su hija y de que los aprueba. Hable sobre algunos de los riesgos de compartir información e imágenes de ellos mismos en sus canales sociales.
  • Asegúrese de que conozcan los riesgos del consumo de drogas. La necesidad de sentirse adulta o encajar puede tentar a las niñas a beber, fumar o probar drogas. Hable con su hija sobre los peligros de hacerlo.
  • Hablar de sexo . Su hija necesita tener la información correcta para poder tomar buenas decisiones. Además de compartir sus propios valores sobre el sexo, asegúrese de hablar sobre el sexo seguro y la agresión sexual.


Emocional

Aunque se están volviendo más independientes, es probable que su hija tenga sentimientos encontrados acerca de “romperse” con usted. No se sorprenda si quiere pasar tiempo con usted un minuto y luego es grosero o enojado al siguiente.

Las niñas de esta edad también suelen oscilar entre sentirse bien consigo mismas y tener dudas. La buena noticia es que, a esta edad, la mayoría de las niñas expresan bien sus sentimientos con palabras.

Cómo puede ayudar:

  • Manténgalos incluidos e involucrados. Su hija debe ser parte de las decisiones, actividades y eventos familiares. El apoyo constante de su parte significa mucho para ellos, aunque no lo demuestren.
  • Tranquilícelos. Recuérdele a su hija que los cambios que está teniendo son una parte normal del crecimiento. No deberían sentirse avergonzados o avergonzados.
  • Ayúdelos a ganar su propio dinero. A los 13 años, su hija puede cuidar o pasear perros para un vecino. Trabajar por su propio dinero les dará algo de la libertad que anhelan y les enseñará a ser más responsables.


Académico

Las niñas de esta edad absorben una gran cantidad de conocimientos a través de la lectura, la escritura y la observación de los demás. Muchos también comienzan a mostrar un interés intenso hacia un tema determinado.

Su hija también se está convirtiendo en una pensadora más profunda, capaz de entender conceptos, no solo cosas concretas. También pueden analizar los problemas y ver las cosas desde el punto de vista de otras personas.

Cómo puede ayudar:

  • Manténgase informado. Asista a conferencias de maestros y jornadas de puertas abiertas en su escuela para que sepa el trabajo que están haciendo.
  • Tenga un horario de tareas. Establezca una hora de inicio cada noche. Asegúrese de que tengan un lugar tranquilo y bien iluminado en su hogar para hacer su trabajo. Si necesitan ayuda, hágales saber que pueden acudir a usted.
  • Ayuda a controlar su tiempo. Mantenerse organizado es una gran habilidad que su hija probablemente todavía necesita dominar. Ayúdelos a encontrar formas de estar al día con las tareas y los proyectos de clase.
  • Conozca los signos de una discapacidad de aprendizaje. Estos incluyen no querer escribir o leer en voz alta, dificultad para resolver problemas de palabras y ser lento para recordar hechos. Si los ve durante un largo período de tiempo, hable con el maestro de su hija.


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