Cómo animar a un bebé a darse la vuelta

Darse la vuelta es uno de los primeros grandes hitos que alcanzan los bebés. Esta es su primera incursión en el mundo de la movilidad y es un avance emocionante tanto para ellos como para sus padres.

A medida que comience a pensar en que su bebé alcanzará este hito, es posible que tenga preguntas. Si su bebé no parece estar interesado en darse la vuelta o parece estar lejos de poder hacerlo, es posible que se pregunte cuándo los bebés suelen adquirir esta habilidad y si debería preocuparse y cuándo.

"Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) publicaron recientemente hitos de desarrollo nuevos y ajustados, en los que enumeran 'voltea de la barriga a la espalda como un hito de 6 meses'", dice Laura Jana, MD, FAAP, pediatra y vocera de la Academia Americana de Pediatría. Sin embargo, alrededor de la mitad de los bebés comenzarán a darse vuelta boca abajo alrededor de los 4 meses de edad, dice la Dra. Jana.

Obtenga más información sobre cuándo puede esperar que su bebé se dé la vuelta, cómo alentarlo a que se dé la vuelta y cómo mantener a su bebé seguro a medida que se vuelve más móvil.

¿Cuándo se dan la vuelta los bebés?

Aunque hay un rango cuando se trata de darse la vuelta, la mayoría de los bebés aprenden esta habilidad entre los 4 y los 6 meses de edad. Su bebé comenzará rodando de su barriga a su espalda. Algunos bebés incluso comienzan a demostrar esta habilidad a los 3 meses.

En unos pocos meses, su bebé perfeccionará esta habilidad, incluida la realización del giro direccional más desafiante de atrás hacia adelante. A los 6 meses, aproximadamente el 75 % de los bebés podrán darse la vuelta de adelante hacia atrás, dice la Dra. Jana. Además, muchos bebés pueden rodar en ambos sentidos cuando tienen 6 meses o poco después.

Alrededor de los 4 meses de edad, la mayoría de los bebés también tienen la capacidad de mantener la cabeza erguida sin apoyo, sostener un juguete pequeño y empujar hacia arriba con los codos mientras están acostados boca abajo (como un bebé que hace flexiones). Todas estas habilidades ayudan en su dominio de la habilidad de darse la vuelta.

Mientras su bebé comience a practicar estas habilidades entre los 4 y los 6 meses, incluso si no las ha dominado, estará en el buen camino. Sin embargo, si a los 6 meses su bebé no tiene habilidades de rodar o de movilidad simple, debe comunicarse con su pediatra.

Cómo animar a su bebé a darse la vuelta

Los bebés aprenderán a darse la vuelta instintivamente, por lo que no es algo que deba enseñarles. Sin embargo, aunque no es necesario hacer nada explícitamente, hay cosas que puede hacer para fomentar este hito clave del desarrollo, dice la Dra. Jana.

Dele a su bebé tiempo boca abajo

Colocar a su bebé boca abajo, lo que a menudo se denomina tiempo boca abajo, es una excelente manera de reforzar las habilidades necesarias para darse la vuelta. "En primer lugar, es muy importante proporcionar a los bebés el tiempo y el espacio (seguro) para moverse", dice la Dra. Jana.

La mayoría de los pediatras recomiendan que su bebé pase tiempo boca abajo todos los días desde sus primeros días.

El tiempo boca abajo consiste en colocar a su bebé boca abajo en un área segura y cómoda, y luego dejarlo jugar. Puede colocarlos en una alfombra de juegos, en su cuna, en el piso o colocarlos directamente sobre su barriga mientras los sostiene suavemente en su lugar.

Algunos bebés no disfrutan el tiempo boca abajo al principio y no debes obligarlos a hacerlo, especialmente si están molestos o lloran. Además, recuerde que el tiempo boca abajo es solo para bebés despiertos y supervisados. La posición más segura para dejar a un bebé sin supervisión es en su cuna (u otro espacio seguro, contenido y a prueba de bebés) boca arriba.

Consejos para el tiempo boca abajo

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda de 3 a 5 minutos de tiempo boca abajo, 2 a 3 veces al día. Sin embargo, no tiene que hacerlo de manera formal o en un horario establecido. Tampoco necesita contar los minutos o la cantidad de días que lo hace, especialmente si su bebé aún no lo disfruta.

Hacer el tiempo boca abajo de forma espontánea y con alegría es lo mejor. Con eso en mente, no intente pasar tiempo boca abajo cuando su bebé esté inquieto. Asegúrese de que su bebé tenga un pañal limpio y que no esté demasiado cansado antes de comenzar. Considere probar el tiempo boca abajo cuando su bebé se despierte de una siesta y esté descansado.

Pruebe el tiempo boca abajo en trozos muy pequeños al principio. Termina la sesión si tu bebé parece molesto o incómodo en la posición. Atraerlos con un juguete, ya sea en sus manos o colocado en el costado del bebé, puede alentarlos a levantar la cabeza y mirar a su alrededor mientras están boca abajo y agregar motivación para darse la vuelta, dice la Dra. Jana.

Supervise siempre a su bebé durante el tiempo boca abajo. Interactúe con su bebé y haga contacto visual. "Puede hacer que el proceso sea más divertido e interactivo para los bebés si realmente te acuestas en el suelo, miras e interactúas", sugiere la Dra. Jana.

Cómo hacer que su espacio sea seguro

Una vez que su bebé puede darse la vuelta, se abre un mundo completamente nuevo para ellos porque pueden moverse. Pero también significa que también hay que tener más cuidado, dice la Dra. Jana. Una vez que su bebé se vuelva móvil, o muestre signos de movilidad, sus habilidades pueden tomarlo por sorpresa,

"Es realmente importante que los padres se den cuenta de que incluso los recién nacidos, en ocasiones, pueden darse la vuelta y lo hacen, por lo que es necesario planificar en consecuencia. Esto es especialmente importante cuando se trata de prevenir caídas y lesiones", dice la Dra. Jana.

Como tal, hay algunas cosas a tener en cuenta. En primer lugar, nunca deje a su bebé desatendido y tenga especial cuidado cuando esté en una superficie elevada, como un cambiador, un sofá o una cama, dice la Dra. Jana. Pueden darse la vuelta y caer al suelo.

Asegúrese de supervisar siempre a su bebé cuando juegue y elimine cualquier peligro de asfixia o juguetes con cuerdas sueltas que cuelguen o partes desmontables. "Definitivamente, bájese al nivel de su bebé (donde sea que esté acostado o rodando) y asegúrese de que no haya bordes u objetos afilados cerca, como esquinas afiladas o duras de muebles o incluso tachuelas de alfombras", dice la Dra. Jana.

Verifica que la superficie sobre la que los coloques sea firme, dice la Dra. Jana. "Asegúrese de que no haya mantas u objetos suaves y esponjosos en los que el bebé pueda enredarse, rodar u obstruir la respiración del bebé".

Cuando se trata de dormir, debe continuar colocando a su bebé (hasta su primer cumpleaños) boca arriba para dormir, ya que esta es la posición más segura para dormir y reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Sin embargo, si se dan la vuelta, no es necesario que vuelvas a ponerlos boca arriba.

Cuándo llamar a un médico

Nuevamente, hay un rango de normalidad cuando se trata de darse la vuelta. Algunos bebés comienzan a darse vuelta a los 3 meses y la mayoría de los bebés comienzan entre los 4 y los 6 meses.

La AAP describe tres escenarios en los que podría ser apropiado llamar a su pediatra acerca de la incapacidad de su bebé para darse la vuelta:Estos son, en primer lugar, si su bebé (a cualquier edad) deja de poder darse la vuelta después de haber podido hacerlo anteriormente. En segundo lugar, si, a los 6 meses o más, su bebé no puede rodar de la barriga a la espalda. Por último, si, a los 6 meses o más, los músculos de su bebé parecen especialmente rígidos o flácidos

Si un bebé no cumple o no logra el hito a los 6 meses, debe ser evaluado más detenidamente, dice la Dra. Jana.

En todos estos casos, su bebé aún podría estar dentro del ámbito normal. Pero es importante discutir las cosas con un pediatra para que pueda descartar cualquier retraso en el desarrollo que pueda requerir una intervención temprana.

Una palabra de Verywell

Es natural preocuparse si su bebé parece un poco atrasado con los hitos del desarrollo. Tenga en cuenta que con el hito de darse la vuelta, existe un rango de lo que se considera normal. Sin embargo, si su hijo no ha alcanzado el hito a los 6 meses, o si tiene alguna inquietud sobre su movilidad en algún momento, no dude en comunicarse con un médico.


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