• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Μιλώντας στα παιδιά για την αποβολή

Όταν συμβαίνει μια αποβολή, μερικές φορές τα πιο δύσκολα άτομα για να μιλήσετε για αυτήν είναι τα άλλα παιδιά σας. Ανάλογα με την ηλικία των παιδιών σας και το αν τους είπατε για την εγκυμοσύνη, ίσως χρειαστεί να πείτε κάτι.

Μιλώντας στα παιδιά για την απώλεια εγκυμοσύνης

Ακόμα και ως γονιός, μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβεις τι να πεις. Ακολουθούν ορισμένα πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν μιλάτε στα παιδιά σας για αποβολή ή θνησιγένεια.

Μεγαλύτερα παιδιά

Εάν τα παιδιά σας είναι έφηβοι (ή προέφηβοι), να είστε ευγενικοί και να εξηγήσετε τι συνέβη με όρους που μπορούν να καταλάβουν. Διαβεβαιώστε τους ότι είστε καλά και ότι η αποβολή ή η θνησιγένεια δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσάς.

Εξηγήστε τους λόγους για τους οποίους συμβαίνει η αποβολή και η θνησιγένεια και βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνουν ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να είχε γίνει διαφορετικά για να αποφευχθεί η απώλεια.

Αναγνωρίστε ότι τα μεγαλύτερα παιδιά σας μπορεί να θρηνήσουν την απώλεια του μωρού μαζί σας. Το μωρό που έχασες ήταν ο αδερφός ή η αδερφή του μεγαλύτερου παιδιού σου και μπορεί επίσης να αισθάνονται μια αίσθηση απώλειας.

Μπορείτε να επιτρέψετε στα μεγαλύτερα παιδιά σας να σας παρηγορήσουν, αρκεί να αναγνωρίσετε ότι μπορεί επίσης να θρηνούν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια αποβολή μπορεί να φέρει την οικογένειά σας πιο κοντά. Επιτρέπει επίσης στα μεγαλύτερα παιδιά να ασκήσουν ενσυναίσθηση.

Αν και αυτές οι ευκαιρίες για σύνδεση και ανάπτυξη δεν αφαιρούν από τη θλίψη της οικογένειάς σας μετά από αποβολή ή θνησιγένεια, μπορεί να είναι μια μικρή "ασημένια επένδυση".

Μικρότερα παιδιά

Εάν είπατε στα μικρότερα παιδιά σας για την εγκυμοσύνη, θα χρειαστεί να εξηγήσετε ότι κάτι συνέβη για να προκαλέσει την απώλεια. Χρησιμοποιήστε λέξεις και έννοιες που μπορούν εύκολα να αναγνωρίσουν και να κατανοήσουν.

Για παράδειγμα, τα μικρά παιδιά μπορεί να μην καταλαβαίνουν λέξεις όπως "αποβολή". Ίσως χρειαστεί να δώσετε ορισμούς και εξηγήσεις με απλούστερους όρους.

Εάν τα παιδιά σας είναι πολύ μικρά για να κατανοήσουν την έννοια της εγκυμοσύνης ή εάν δεν είπατε στα παιδιά σας για την εγκυμοσύνη, μπορείτε να επιλέξετε να μην αποκαλύψετε ότι είχατε αποβολή.

Τα παιδιά τείνουν να αντιλαμβάνονται τα συναισθήματα των ενηλίκων γύρω τους και η συμπεριφορά τους μπορεί να αλλάξει ως απάντηση. Εάν τα μικρά παιδιά σας συμπεριφέρονται πιο κολλημένα ή αναστατωμένα από ό,τι συνήθως, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί και κατανοητοί.

Τα παιδιά σας μπορεί να αντιλαμβάνονται το γεγονός ότι νιώθετε λυπημένοι χωρίς να ξέρετε γιατί. Σε αυτήν την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να δώσετε κάποιου είδους εξήγηση.

Βοηθώντας τα παιδιά να επεξεργαστούν τις ειδήσεις

Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είναι τα παιδιά σας, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να τα βοηθήσετε να επεξεργαστούν τις πληροφορίες που τους έχετε δώσει. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε.

Τονίστε ότι δεν φταίνε αυτοί

Εάν τα παιδιά σας είναι αρκετά μεγάλα ώστε να αντιλαμβάνονται και να καταλαβαίνουν ότι είστε λυπημένοι, φροντίστε να τονίσετε ότι δεν φταίνε αυτά (ανεξάρτητα από την εξήγηση που θα επιλέξετε). Θα χρειαστεί να τους καταστήσετε σαφές ότι είστε λυπημένοι επειδή σας λείπει το μωρό, όχι για οτιδήποτε έκαναν (ή δεν έκαναν).

Διαβεβαιώστε τα παιδιά σας ότι τα αγαπάτε και απαντήστε σε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχουν σχετικά με αυτό που συνέβη.

Η Ένωση Αποβολών που εδρεύει στο Ηνωμένο Βασίλειο προτείνει στους γονείς να χρησιμοποιούν μια αναλογία όπου η εγκυμοσύνη εξηγείται ότι είναι σαν να φυτεύουν σπόρους σε κήπο - μόνο μερικοί σπόροι μεγαλώνουν σε πλήρη φυτά. Ίσως δεν χρειάζεται να μπείτε σε μεγάλες λεπτομέρειες με τα μικρά παιδιά. Ίσως προτιμάτε να εξηγήσετε ότι το μωρό απλώς δεν μεγάλωνε σωστά ή ότι δεν μπορούσε πλέον να μείνει στην κοιλιά της μαμάς και να φύγετε απλά αφήστε το.

Ενθαρρύνετε την οικογενειακή δραστηριότητα

Ανεξάρτητα από την ηλικία των παιδιών σας, σκεφτείτε να κάνετε κάτι μαζί ως οικογένεια για να πείτε αντίο στο μωρό. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε να κάνετε μια ταφή ή να φυτέψετε ένα δέντρο στη μνήμη του μωρού. Εάν είστε θρησκευόμενοι, ίσως θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια παράδοση που έχει νόημα στην πίστη σας.

Για τα παιδιά (ιδιαίτερα τα μικρότερα παιδιά) το μέρος του πένθους που απαιτείται σε συγκεντρώσεις ή υπηρεσίες μπορεί να είναι δύσκολο.

Η δημιουργία ενός αναμνηστικού κήπου είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να συμπεριλάβετε τα παιδιά σας για να τιμήσετε το μωρό σας. Η δραστηριότητα μπορεί να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τη θλίψη τους, ενώ παράλληλα τους επιτρέπει να μετακινούνται.

Φροντίζοντας τον εαυτό σας

Υπάρχει ένα παλιό ρητό που λέει:«Αν η μαμά δεν είναι ευτυχισμένη, κανείς δεν είναι ευτυχισμένος». Υπάρχει πολλή αλήθεια σε αυτή τη δήλωση. Οι γονείς δημιουργούν τη διάθεση για οικογενειακές αλληλεπιδράσεις. Ένα από τα πιο σημαντικά καθήκοντα για τους γονείς είναι να βοηθήσουν τα παιδιά τους να βρουν τρόπους να αντιμετωπίσουν το δικό τους πένθος.

Πρώτον, πρέπει να διασφαλίσουν ότι φροντίζουν τον εαυτό τους. Η αντιμετώπιση μιας πρόσφατης αποβολής θα είναι διαφορετική για κάθε γονέα. Οι περισπασμοί μπορεί να είναι χρήσιμοι, αλλά μην προσπαθήσετε να ξεφύγετε από τη θλίψη σας.

Αντισταθείτε στην επιθυμία να ασχοληθείτε με άλλες δραστηριότητες για να ξεφύγετε από τη θλίψη σας. Το πένθος είναι ο τρόπος με τον οποίο αναγνωρίζετε ότι η αποβολή σας είχε σημασία—και ότι πονάει.

Στηριχτείτε στο σύστημα υποστήριξης των φίλων και της οικογένειάς σας. Βρείτε άτομα με τα οποία μπορείτε να μιλήσετε που μπορούν απλά να ακούσουν και δεν θα νιώσουν την ανάγκη να προσπαθήσουν να «διορθώσουν» πράγματα. Μπορεί να βρείτε παρηγοριά μιλώντας με άλλους που έχουν βιώσει μια αποβολή. Η κοινή χρήση με ένα άλλο άτομο μπορεί να είναι πολύ θεραπευτική, αλλά μόνο εάν το άλλο άτομο αντιμετωπίζει καλά τη δική του απώλεια.

Μπορεί να αναπτύξετε κατάθλιψη μετά από αποβολή. Αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε περίπλοκο πένθος, αγχώδεις διαταραχές ή ακόμα και διαταραχή μετατραυματικού στρες μετά από αποβολή.

Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος μετά από απώλεια εγκυμοσύνης, να ξέρετε ότι δεν είναι σημάδι αδυναμίας να αναζητήσετε συμβουλευτική.

Εάν το πένθος σας αισθάνεται ότι είναι κάτι περισσότερο από "φυσιολογικό πένθος" μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Να θυμάστε ότι η φροντίδα του εαυτού σας είναι απαραίτητη για να μπορέσετε να βοηθήσετε την οικογένειά σας να αντεπεξέλθει.

Η κατώτατη γραμμή 

Ως γονείς, συχνά κάνουμε ό,τι είναι δυνατόν για να προστατεύσουμε τα παιδιά μας από τη θλίψη και τα άσχημα νέα. Δυστυχώς, υπάρχουν φορές που η επιθυμία να προστατεύσουμε τα παιδιά μας μπορεί πραγματικά να τα αφήσει να αισθάνονται πιο μόνα και φοβισμένα.

Το πένθος στα παιδιά μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετικό από το πένθος στους ενήλικες. Επιπλέον, όταν ένα παιδί βλέπει τους γονείς του αναστατωμένους, μπορεί να κάνει ό,τι περνά από το χέρι του για να το φτιάξει. Εν μέσω της θλίψης τους, οι γονείς μπορεί να ερμηνεύσουν εσφαλμένα τη συμπεριφορά που σημαίνει ότι το παιδί τους δεν επηρεάζεται από την απώλεια.

Ως γονιός, μπορεί να δυσκολευτείτε να τους μιλήσετε για την απώλεια. Μόνο εσείς γνωρίζετε τον καλύτερο τρόπο για να επεξεργαστεί η οικογένειά σας τη θλίψη της. Αυτό που λειτουργεί για άλλους μπορεί να μην είναι το καλύτερο για εσάς.

Είναι πιθανό να λάβετε πολλές συμβουλές για το πώς να προχωρήσετε στη διαδικασία του πένθους από καλοπροαίρετους φίλους, αλλά αυτό που θα λειτουργούσε για τους φίλους σας με τα δικά τους παιδιά δεν θα είναι απαραίτητα το καλύτερο για εσάς και τα παιδιά σας.

Εμπιστευτείτε ότι είστε στην καλύτερη θέση για να βοηθήσετε το παιδί σας να θρηνήσει.

Παιδικά βιβλία σχετικά με την απώλεια εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλά βιβλία που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το θέμα της απώλειας εγκυμοσύνης με μικρότερα παιδιά, όπως:

• Molly's Rosebush από Janice Cohn και Gail Owens . Αυτό το βιβλίο απευθύνεται σε παιδιά ηλικίας 4 έως 7 ετών και προσφέρει ένα ανέκδοτο στο οποίο μια νεαρή κοπέλα που ονομάζεται Μόλι είναι λυπημένη για την αποβολή της μητέρας της. Η οικογένειά της εργάζεται μαζί με τη θλίψη τους και φυτεύει μια τριανταφυλλιά.
• Θα είχαμε ένα μωρό, αλλά αντί αυτού είχαμε έναν άγγελο των Pat Schwiebert και Taylor Bill . Αυτό το εικονογραφημένο βιβλίο 24 σελίδων που στοχεύει να βοηθήσει τους γονείς να εξηγήσουν την απώλεια εγκυμοσύνης στα παιδιά.