Είναι φυσιολογικό για ένα 13χρονο κορίτσι να είναι που πρόσφατα έγινε 13;

Δεν είναι απολύτως σαφές τι ζητάτε.

Εάν ρωτάτε αν είναι φυσιολογικό για ένα 13χρονο κορίτσι να αισθάνεται συγκλονισμένη ή σύγχυση μετά από πρόσφατα στροφή 13, τότε ναι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.

Εδώ είναι γιατί:

* εφηβεία: Αυτός είναι ένας τεράστιος χρόνος σωματικής και συναισθηματικής αλλαγής για τα κορίτσια. Οι ορμόνες αυξάνονται, τα σώματά τους αλλάζουν και αρχίζουν να σκέφτονται τη θέση τους στον κόσμο διαφορετικά.

* Κοινωνικές πιέσεις: Οι έφηβοι βομβαρδίζονται με μηνύματα για το πώς πρέπει να φαίνονται, να ενεργούν και να συμπεριφέρονται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πίεση και άγχος.

* Αυξημένη ανεξαρτησία: Οι 13χρονοι γίνονται όλο και πιο ανεξάρτητοι, αλλά εξακολουθούν να υπολογίζουν ποιοι είναι και τι θέλουν. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα αβεβαιότητας και σύγχυσης.

Εάν ανησυχείτε για ένα 13χρονο κορίτσι που φαίνεται να αγωνίζεται, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

* Μιλήστε μαζί της: Δημιουργήστε ένα ασφαλές χώρο για να μοιραστεί τα συναισθήματα και τις ανησυχίες της.

* Ακούστε ενεργά: Μην προσφέρετε μόνο λύσεις, ακούστε πραγματικά αυτό που λέει.

* επικυρώστε τα συναισθήματά της: Ενημερώστε της ότι είναι εντάξει να αισθανθείτε τον τρόπο που αισθάνεται.

* Υποστήριξη προσφοράς: Αφήστε την να γνωρίζει ότι είστε εκεί γι 'αυτήν και ότι μπορεί πάντα να σας μιλήσει.

* Ενθαρρύνετε τους υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης: Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άσκηση, χρόνο που ξοδεύετε με φίλους, περιοδικά ή δημιουργικά καταστήματα.

Εάν ανησυχείτε για την ψυχική υγεία της, μην διστάσετε να προσεγγίσετε έναν επαγγελματία για βοήθεια.

Previous:

Next: