• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Time Out για παιδιά – Σωστά βήματα και κοινά λάθη

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το timeout | Τι είναι το time-out | Σωστά βήματα για το time out | Συνηθισμένα λάθη | Προσοχή στις Οδηγίες Διαδικτύου

Τις τελευταίες δεκαετίες, η χρήση του time out για τα παιδιά έχει γίνει μια ολοένα και πιο δημοφιλής μέθοδος για την αντιμετώπιση της ανάρμοστης συμπεριφοράς στα παιδιά.

Αυτά είναι τα καλά νέα σχετικά με τη χρήση των time-outs:υποστηρίζεται από την επιστήμη ως αποτελεσματικός τρόπος για τη διόρθωση της συμπεριφοράς των νηπίων. Τα άσχημα νέα; Οι περισσότεροι άνθρωποι το κάνουν λάθος.

Πρέπει να χρησιμοποιήσετε το Time-Out

Πέντε δεκαετίες έρευνας δείχνουν ότι η χρήση του time out για την πειθαρχία είναι μια αποδεδειγμένη πειθαρχική τεχνική. Αλλά φαίνεται να έχει μια κακή ανταπόκριση στα μέσα ενημέρωσης τα τελευταία χρόνια.

Μερικοί πιστεύουν ότι τα χρονικά περιθώρια για νήπια είναι αναποτελεσματικά επειδή δεν διδάσκουν στα παιδιά καλύτερη συμπεριφορά. Ωστόσο, το να δίνεις τάιμ άουτ σε νήπια εξακολουθεί να είναι μια τεχνική πειθαρχίας για τα νήπια που προτείνεται επίσημα από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP).

Γιατί υπάρχει διαφωνία;

Αυτό συμβαίνει επειδή το 85% των γονέων χρησιμοποιεί λανθασμένα το time-out και την εσφαλμένη χρήση μπορεί να βλάψει τα παιδιά .

Τι είναι το Time Out

Το πλήρες όνομα του time-out είναι time-out από θετική ενίσχυση . Είναι μια διαδικασία κατά την οποία το παιδί απομακρύνεται για λίγο από ένα περιβάλλον που ενισχύει την κακή συμπεριφορά και τοποθετείται σε έναν ασφαλή χώρο που δεν ενισχύει.

Αυτή η στρατηγική επινοήθηκε, δοκιμάστηκε και τροποποιήθηκε από παιδοψυχολόγους τη δεκαετία του 1950. Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του 1960 έως τη δεκαετία του 1980, υπήρχε ένας μεγάλος όγκος ερευνών αφιερωμένος στην απόδειξη ότι θα μπορούσε να σταματήσει την ανεπιθύμητη συμπεριφορά.

Δυστυχώς, επαρκής εκπαίδευση ή σωστές πληροφορίες δεν είναι πάντα διαθέσιμες. Οι περισσότεροι γονείς βασίζονται σε άλλους γονείς, στο Διαδίκτυο, σε βιβλία γονέων ή σε εικασίες. Με την πάροδο του χρόνου, το time-out έχει αυξηθεί και περιλαμβάνει ακατάλληλα στοιχεία που ελάχιστα μοιάζουν με την αρχική μέθοδο.

Για περισσότερη βοήθεια σχετικά με την ηρεμία των θυμών, ανατρέξτε σε αυτόν τον οδηγό βήμα προς βήμα

Σωστά βήματα για το time-out

1. Δώστε μια προειδοποίηση

Το πρώτο βήμα είναι να καθορίσετε τον κανόνα. Πείτε στο παιδί σας εάν κάνει μια ανεπιθύμητη συμπεριφορά, θα πάρει τάιμ άουτ. Αλλά αν σταματήσουν ή εκτελέσουν την επιθυμητή συμπεριφορά, θα έχουν άλλο αποτέλεσμα. Πείτε τους ότι αυτή είναι η μόνη προειδοποίηση.

2. Πηγαίνετε στο time-out

Μόλις δοθεί μια προειδοποίηση, εάν η κακή συμπεριφορά συνεχιστεί, πρέπει να γίνει αμέσως τάιμ άουτ. Δηλώστε ξεκάθαρα τον λόγο. Μην επιτρέπετε τη «δεύτερη ευκαιρία» ή τη διαπραγμάτευση. Διαφορετικά, η απόδραση του τάιμ άουτ θα βοηθήσει στην ενίσχυση της ακατάλληλης συμπεριφοράς.

3. Ένα ήσυχο μέρος για τάιμ άουτ

Ο χώρος διακοπής θα πρέπει να έχει πολύ λίγη κοινωνική, αισθητηριακή, υλική, παιχνίδια ή ενισχύσεις δραστηριότητας. Οι μελέτες δείχνουν ότι όσο πιο διεγερτικό είναι το μέρος του τάιμ άουτ, τόσο λιγότερο αποτελεσματικό είναι.

4. Μείνετε σε τάιμ άουτ

Εάν το παιδί αρνείται να μείνει στην περιοχή του τάιμ άουτ, οδηγήστε το απαλά πίσω. Ίσως χρειαστεί να το κάνετε αυτό μερικές φορές, αλλά να είστε συνεπείς και ευγενικοί. Μπορείτε να μείνετε δίπλα τους για να εξασφαλίσετε ότι θα μείνουν εκεί, αλλά μην αλληλεπιδράτε μαζί τους.

Η ιδέα είναι να γίνει αυτό το μέρος "βαρετό" χωρίς ενισχυτές. Μην επιτρέπετε κανενός είδους αλληλεπιδράσεις, δραστηριότητες ή υλικά που μπορεί να γίνουν ακούσια ενίσχυση.

5. Σύντομη διάρκεια (2-5 λεπτά)

Μια ευρέως διαδεδομένη πεποίθηση είναι ότι το χρονικό διάστημα θα πρέπει να αυξάνεται με την ηλικία του παιδιού (1 λεπτό ανά έτος ηλικίας). Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη συνεπών αποδεικτικών στοιχείων που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό. Στην πραγματικότητα, μελέτες δείχνουν ότι τα διαλείμματα 2-5 λεπτών είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα μεγαλύτερα για μεγαλύτερα παιδιά.

6. Να είστε ήσυχοι και ήρεμοι πριν την απελευθέρωση

Ακόμα κι αν ο χρόνος έχει παρέλθει, το παιδί πρέπει να δείξει μερικά δευτερόλεπτα σιωπηλής και ήρεμης συμπεριφοράς πριν απελευθερωθεί.

7. Ακολουθήστε το αρχικό αίτημα

Πριν τελειώσετε το χρονικό όριο, επανεκδώστε την αρχική εντολή. Το παιδί πρέπει να ακολουθήσει τις οδηγίες για να τερματίσει τη διαδικασία χρονικού ορίου, έτσι ώστε να μην χρησιμοποιήσει το χρονικό όριο για να διαφύγει από μια εντολή.

8. Ο χρόνος που το παιδί σας δεν είναι σε τάιμ άουτ

Για να αποφευχθεί η επόμενη απαράδεκτη συμπεριφορά, η θετική ενίσχυση είναι βασικό συστατικό. Δώστε προσοχή στην καλή συμπεριφορά. Προσφέρετε ένα περιβάλλον στο σπίτι γεμάτο στενή σχέση γονέα-παιδιού, θετικές αλληλεπιδράσεις και ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Επαινέστε τους όταν τους πιάνετε να κάνουν καλά πράγματα.

Εάν ένα παιδί ζει σε ένα περιβάλλον γεμάτο αρνητικές αλληλεπιδράσεις ή έλλειψη στοργής και διασκεδαστικών δραστηριοτήτων, δεν θα έχει μεγάλη διαφορά εάν ένα παιδί τίθεται σε τάιμ άουτ ή όχι και επομένως δεν θα είναι αποτελεσματική τεχνική αποθαρρυντική κακή συμπεριφορά.

Συνήθη λάθη

Χρησιμοποιήστε το time-out για τιμωρία

Μία από τις πιο συνηθισμένες κακές χρήσεις του time-out είναι η εστίαση στη χρήση του ως τιμωρία – μια αφύσικη αρνητική συνέπεια που επιβάλλεται στο παιδί για να το κάνει να αισθάνεται άσχημα.

Το τάιμ άουτ δεν προορίζεται να είναι τιμωρία. Είναι ένα εργαλείο τροποποίησης συμπεριφοράς που διδάσκει σε ένα παιδί να παίρνει καλές αποφάσεις συμπεριφοράς. Το παιδί μαθαίνει να παίρνει μια απόφαση που έχει μια συγκεκριμένη συνέπεια. Το να δίνετε μια προειδοποίηση κάθε φορά παρέχει στο παιδί την ευκαιρία να κάνει μια καλή επιλογή .

Ωστόσο, όταν τα μικρά παιδιά συμπεριφέρονται άσχημα ή εκνευρίζονται, οι απογοητευμένοι φροντιστές συχνά δυσκολεύονται να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Χρησιμοποιούν τάιμ άουτ από θυμό για τιμωρία.

Το τάιμ άουτ γίνεται τιμωρία όταν δίνεται με εχθρότητα, φωνές, εκφοβιστικό τόνο φωνής, μεγάλη διάρκεια ή ταπείνωση, όπως η χρήση μιας άτακτης καρέκλας ή η στάση σε μια γωνία μπροστά σε όλη την τάξη στο σχολείο. Καμία από αυτές τις πρακτικές δεν διδάσκει στο παιδί σας πώς να συμπεριφέρονται κατάλληλα.

Η χρήση καρεκλών για τα νήπια για να ντροπιάσουν ή να ταπεινώσουν το παιδί είναι ιδιαίτερα επιζήμια, καθώς η ντροπή και η ταπείνωση συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο για κατάθλιψη αργότερα στους εφήβους.

Δεν είναι μοντέλο ρύθμισης συναισθημάτων

Τα νήπια μαθαίνουν δεξιότητες αυτορρύθμισης και αυτοελέγχου μέσω της παρατήρησης και των αλληλεπιδράσεων γονέα-παιδιού. Γονείς που εκδηλώνουν σκληρά ή εχθρικά συναισθήματα όταν δίνουν το μοντέλο ακανόνιστης συμπεριφοράς για να μιμηθεί το παιδί. Έτσι, όταν τα τάιμ άουτ χρησιμοποιούνται ως τιμωρία, τα μόνα πράγματα που μαθαίνει το παιδί είναι αισθήματα απομόνωσης και απόρριψης και συναισθηματική απορρύθμιση.

Η απόρριψη και η απομόνωση προκαλούν σχεσιακούς πόνους. Σε σαρώσεις εγκεφάλου, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όταν ένα παιδί βιώνει σχεσιακό πόνο, οι περιοχές του εγκεφάλου που ενεργοποιούνται είναι οι ίδιες περιοχές που ενεργοποιούνται από τον σωματικό πόνο. Γνωρίζουμε ότι η σωματική επίθεση, όπως η σωματική τιμωρία, μπορεί να βλάψει ένα αναπτυσσόμενο μυαλό. Έτσι, όταν τα τάιμ άουτ χρησιμοποιούνται ως τιμωρία, ο πόνος που προκαλείται μπορεί να είναι επιβλαβής και στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλο.

Πείτε στο παιδί να σκεφτεί το λάθος του

Το να δίνετε τάιμ άουτ δεν είναι επίσης σχετικά με το να δώσουμε χρόνο στο παιδί να «αναλογιστεί» ή «να σκεφτεί τι έκανε». Κανένα νέο παιδί δεν βγαίνει ποτέ από ένα τάιμ άουτ μετανιωμένος ή ορκισμένος να μην συμπεριφέρεται ξανά άσχημα. Αντίθετα, είναι πιθανώς πιο αγανακτισμένοι και πιο αποφασισμένοι να αποφύγουν να πιαστούν την επόμενη φορά ή να εκδικηθούν το άτομο που τους έφερε σε μπελάδες.

Προσοχή στις Οδηγίες Διαδικτύου

Σε μια μελέτη του 2015, η Amy Drayton και οι συνεργάτες της εξέτασαν πάνω από 100 αξιόπιστους ιστότοπους στο Διαδίκτυο. Διαπίστωσαν ότι κανένας ιστότοπος δεν περιλάμβανε πλήρεις και ακριβείς πληροφορίες σχετικά με τη χρήση του time-out.

Αυτό το εύρημα είναι ανησυχητικό γιατί στις μέρες μας πολλοί γονείς εξαρτώνται από το Διαδίκτυο για πληροφορίες σχετικά με τους γονείς. Από τη δημοσίευση αυτής της μελέτης, αρκετοί ιστότοποι έχουν ενημερώσει τις συμβουλές και τις συμβουλές τους στα άρθρα τους, αλλά πολλοί εξακολουθούν να διατηρούν ασυνεπείς ή ανακριβείς πληροφορίες, που επιβεβαιώθηκαν από άλλη μελέτη το 2018.

Όταν οι απογοητευμένοι γονείς ακολουθούν λανθασμένες πληροφορίες και δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορεί να θυμώνουν περισσότερο και να καταφεύγουν σε σκληρές μεθόδους, όπως φωνές ή σωματική τιμωρία. Αυτές οι μέθοδοι συνδέονται στενά με προβλήματα συμπεριφοράς, όπως η επιθετική συμπεριφορά, η διαταραχή συμπεριφοράς ή η διαταραχή αντίθεσης και τα προβλήματα εσωτερίκευσης, όπως το άγχος ή η κατάθλιψη.

Τελικές σκέψεις

Παρόλο που, όταν χρησιμοποιείται σωστά, το time out για τα παιδιά είναι μια αποτελεσματική στρατηγική, δεν είναι μια πειθαρχία που πρέπει να τελειώσει. Οι γονείς χρειάζονται μια ποικιλία πειθαρχικών εργαλείων για διαφορετικές καταστάσεις.

Τα τάιμ άουτ δεν είναι επίσης ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε ορισμένα ζητήματα του νηπίου, όπως τα ξεσπάσματα.

Η χρήση περισπασμών για την ανακατεύθυνση ενός εκκολαπτόμενου ξεσπάσματος, η μοντελοποίηση της κατάλληλης συμπεριφοράς για μίμηση για τα νήπια, η διδασκαλία δεξιοτήτων αυτορρύθμισης για την ηρεμία μεγάλων συναισθημάτων και η χρήση επαγωγικής πειθαρχίας για την εξήγηση των φυσικών συνεπειών είναι όλες καλές εναλλακτικές λύσεις για να προσθέσετε στη μεγάλη τσάντα των γονεϊκών κόλπων.

Χρειάζεστε βοήθεια για να παρακινήσετε τα παιδιά;

Εάν αναζητάτε πρόσθετες συμβουλές και ένα πραγματικό σχέδιο βήμα προς βήμα, αυτό το διαδικτυακό μάθημα How To Motivate Kids είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.

Σας παρέχει τα βήματα που χρειάζεστε για να προσδιορίσετε ζητήματα κινήτρων στο παιδί σας και τη στρατηγική που μπορείτε να εφαρμόσετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να δημιουργήσει αυτοκίνητρα και να γίνει παθιασμένο με τη μάθηση.

Μόλις γνωρίσετε αυτήν τη στρατηγική που βασίζεται στην επιστήμη, το να παρακινήσετε το παιδί σας γίνεται εύκολο και χωρίς άγχος.