• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Σχέση γονέα-παιδιού:Πώς να την ενισχύσετε

Οφέλη μιας ισχυρής σχέσης | Γιατί το "Περισσότερο χρόνο" ή "Τρώτε γεύματα μαζί" δεν λειτουργεί | Προβλήματα σχέσεων | Πώς να δυναμώνως

Γιατί είναι σημαντική η σχέση γονέα-παιδιού

Η πρώιμη σχέση γονέα-παιδιού είναι σημαντική επειδή επηρεάζει άμεσα τη σωματική, συναισθηματική, κοινωνική και δεσμευτική ανάπτυξη του παιδιού, κάτι που καθορίζει τη μελλοντική προσωπικότητα, τη συμπεριφορά, τη σχέση και τις επιλογές ζωής του παιδιού.

Με άλλα λόγια, αυτή η σχέση αποτελεί το θεμέλιο της μελλοντικής επιτυχίας του παιδιού. Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ δείχνει ότι μια στοργική γονική σχέση είναι ο ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας για τη μελλοντική επιτυχία ενός παιδιού.

Η δημιουργία μιας στενής και θετικής σχέσης γονέα-παιδιού είναι μια κρίσιμη πτυχή της ανατροφής των παιδιών. Παρά τη σημασία του, η οικοδόμηση ισχυρών σχέσεων γονέα-παιδιού σπάνια αποτελεί το επίκεντρο της καθημερινής ζωής.

Οφέλη από μια ισχυρή σχέση με το παιδί σας

Τα οφέλη μιας θετικής σχέσης στην ανάπτυξη του παιδιού είναι πολλά. Συμβάλλουν στη μελλοντική επιτυχία ενός παιδιού με τους ακόλουθους τρόπους.

Ασφαλές συνημμένο

Η θετική σχέση γονέα-παιδιού στην πρώιμη παιδική ηλικία καλλιεργεί μια ασφαλή προσκόλληση στο παιδί. Οι ψυχολόγοι έχουν διαπιστώσει ότι η ασφαλής προσκόλληση είναι ο καλύτερος τύπος προσκόλλησης. Τα παιδιά με μια ασφαλή σχέση με τους γονείς τους είναι πιο ανθεκτικά . Επιμένουν όταν αντιμετωπίζουν προκλήσεις. Έχουνλιγότερα προβλήματα συμπεριφοράς, υψηλότερη αυτοεκτίμηση, καλύτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις και άλλα θετικά αποτελέσματα.

Οι οικογενειακές σχέσεις επηρεάζουν επίσης τον τρόπο με τον οποίο κάποιος διαμορφώνει μελλοντικές σχέσεις στην ενήλικη ζωή. Τα άτομα που συνδέονται με ασφάλεια έχουν θετικά εσωτερικά μοντέλα εργασίας που τους επιτρέπουν να αναπτύξουν ικανές κοινωνικές δεξιότητες.

Κοινωνική-συναισθηματική ρύθμιση

Οι αλληλεπιδράσεις γονέα-παιδιού στα πρώτα χρόνια θέτουν τις βάσεις για την κοινωνική ανάπτυξη του παιδιού . Τα μικρά παιδιά μαθαίνουν να αυτορυθμίζονται παρακολουθώντας και μιμούμενοι τους γονείς τους. Η στενή σχέση με τους γονείς διευκολύνει τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.

Ψυχική υγεία και ευεξία

Μια υγιής σχέση γονέα-παιδιού συνδέεται στενά με την ψυχική ευημερία του παιδιού . Η έρευνα δείχνει ότι η κακή σύνδεση είναι ένας παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Αυτοκίνητρο

Οι σχέσεις με τους άλλους είναι ζωτικής σημασίας έμφυτα κίνητρα στους ανθρώπους. Ένα παιδί έχει πιο εγγενή κίνητρα να συμμετέχουν σε μια δραστηριότητα που εκτιμάται από άτομα με τα οποία αισθάνονται συνδεδεμένοι. Οι γονείς που έχουν ισχυρό δεσμό με τα παιδιά τους μπορούν να έχουν μεγάλη επιρροή στα ακαδημαϊκά τους ενδιαφέροντα και να τα βοηθήσουν να επιτύχουν.

Γιατί το "Spend More Time" ή το "Eat Meals Together" δεν λειτουργεί

Πολλές συμβουλές που βρίσκονται στο Διαδίκτυο σχετικά με τις σχέσεις γονέα-παιδιού είναι στην καλύτερη περίπτωση αναποτελεσματικές, αλλά στη χειρότερη είναι επιζήμιες για τη σχέση.

Μπορείτε να βρείτε συμβουλές όπως "να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο" ή "να τρώτε οικογενειακά γεύματα μαζί" παντού.

Εδώ είναι το πρόβλημα με αυτόν τον τύπο συμβουλών:

Αν το να ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο και να τρώμε γεύματα μαζί ήταν ο τρόπος για να βελτιώσουμε τις σχέσεις, θα έπρεπε όλοι να είχαμε τέλειες σχέσεις με τα παιδιά μας μετά το 2020.

Αλλά δεν λειτούργησε έτσι για πολλές οικογένειες.

Για πολλούς γονείς, εκείνο το έτος έκανε τη σχέση χειρότερη, πολύ χειρότερη.

Αυτή η συμβουλή θα είχε λειτουργήσει αν ο γονιός είχε ήδη μια εξαιρετική σχέση με το παιδί και ήθελε απλώς να την εμβαθύνει. Το πιθανότερο είναι ότι δεν ψάχνετε για τέτοιου είδους συμβουλές επειδή η σχέση σας δεν είναι ακόμα τέλεια.

Να γιατί αυτού του είδους οι συμβουλές δεν λειτουργούν.

Αν μια σχέση ήταν ένα μπουκάλι νερό, ακολουθώντας αυτή τη συμβουλή θα ήταν σαν να ρίχνεις συνέχεια νερό σε αυτήν, αλλά να αγνοήσεις την τεράστια τρύπα που στάζει στο κάτω μέρος. Χωρίς να διορθώσετε πρώτα την τρύπα στη σχέση, δεν θα γεμίσετε το μπουκάλι όσο κι αν ρίξετε μέσα.

Αυτό σημαίνει ότι το να περνάτε περισσότερο χρόνο μαζί χωρίς να αντιμετωπίζετε την πηγή πίεσης στη σχέση είναι άχρηστο.

Προβλήματα σχέσεων γονέα-παιδιού

Η γονική μέριμνα είναι μια από τις πιο ικανοποιητικές αλλά και απαιτητικές εργασίες. Η οικογενειακή ζωή μπορεί να είναι αγχωτική. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η δημιουργία υγιών σχέσεων γονέα-παιδιού συχνά τίθεται σε δεύτερη μοίρα όταν προκύπτουν προβλήματα έλλειψης εργασιών στο σπίτι, κακών βαθμών, ημιτελών οικιακών δουλειών ή κακών συμπεριφορών.

Πολλοί γονείς ξοδεύουν εν αγνοία τους περισσότερο χρόνο για να βλάψουν τη σχέση παρά να την ενδυναμώσουν.

Όταν τα προβλήματα γίνονται πολύ μεγάλα για να αγνοηθούν, οι απελπισμένοι γονείς προσπαθούν να ακολουθήσουν τις συμβουλές που βρίσκονται στο Διαδίκτυο. Όταν δεν μπορούν να πάρουν τα αποτελέσματα με αυτές τις αναποτελεσματικές συμβουλές, πιστεύουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τα παιδιά τους.

Πώς να ενισχύσετε τη σχέση γονέα-παιδιού

Ενώ τα μικρότερα παιδιά νοιάζονται περισσότερο για το πόσο χρόνο μπορείτε να αφιερώσετε μαζί τους, τα μεγαλύτερα παιδιά δεν μεταφράζουν περισσότερο χρόνο σε πιο στενές σχέσεις.

Στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να αφιερώνετε πολύ χρόνο για να συνδεθείτε με τα παιδιά σας. Τα παιδιά χρειάζονται ποιοτικό χρόνο, όχι μόνο χρόνο μαζί.

Αλλά προτού ασχοληθείτε με τη σχέση, σκεφτείτε τον στόχο σας ως γονείς.

Έχετε δεσμευτεί να δημιουργήσετε μια ισχυρή σχέση και να τη θέσετε ως στόχο γονέα;

Η γνώση του στόχου σας θα σας βοηθήσει να δώσετε προτεραιότητα σε αυτό που κάνετε σε καθημερινή βάση.

Για παράδειγμα, είναι πιο σημαντικό να πάρεις καλούς βαθμούς από το να έχεις μια στενή σχέση;

Αξίζει να το αδειάσετε τον κάδο απορριμμάτων;

Ένα από τα καλύτερα πράγματα για την ιεράρχηση της σχέσης σας είναι ότι όταν έχετε μια ισχυρή σύνδεση, όλοι οι άλλοι στόχοι σας θα είναι πολύ πιο εύκολο να εκπληρωθούν.

Μόλις μάθετε τον στόχο σας, ορίστε τα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να ενισχύσετε τη σχέση σας.

Πρώτα, Συντονίστε

Το πρώτο βήμα για να δυναμώσετε μια σχέση είναι να δείξετε συντονισμό. Σημαίνει να συντονίζεστε με τα συναισθήματα των παιδιών σας.

Ο συναισθηματικός συντονισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε μια σύνδεση με ένα άλλο άτομο.

Όταν είναι χαρούμενοι, μοιράζεσαι την ευτυχία τους. Όταν είναι λυπημένοι ή απογοητευμένοι, μοιράζεστε τη θλίψη ή την απογοήτευσή τους και το δείχνετε οπτικά μέσω της γλώσσας του σώματος, της έκφρασης του προσώπου και των λέξεων σας.

Για παράδειγμα, αν έχετε μια σύγκρουση με το παιδί σας και είναι θυμωμένο, μπορείτε να πείτε συνοφρυωμένος:«Φαίνεσαι πολύ αναστατωμένος, είναι τόσο άδικο, έτσι δεν είναι;»

Αυτός ο συντονισμός μπορεί συνήθως να ηρεμήσει ένα παιδί αμέσως, και με αυτόν τον τρόπο, ενισχύετε και επιδιορθώνετε τη σχέση γρήγορα ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός καβγά.

Στη συνέχεια, Επισκευή

Διορθώστε αυτήν την τρύπα στο μπουκάλι της σχέσης σας!

Εάν έχετε συγκρούσεις με το παιδί σας σχεδόν για οτιδήποτε, αυτό σημαίνει ότι δεν έχετε πραγματικά πρόβλημα πειθαρχίας… έχετε πρόβλημα σχέσης.

Για μερικούς γονείς, η επιδιόρθωση σημαίνει ότι ζητάτε συγγνώμη εάν πιστεύετε ότι μπορεί να κάνετε λάθος σε έναν πρόσφατο καυγά. Δεν χρειάζεται να αναλάβετε τα πάντα. Επισημάνετε το μέρος που θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά. Εάν τα συναισθήματα του παιδιού σας πληγώθηκαν, ζητήστε συγγνώμη.

Η παραδοχή ενός λάθους δεν θα υπονομεύσει την εξουσία σας. Δείχνεις ότι είσαι αρκετά μεγάλος για να αναλάβεις την ευθύνη για ένα λάθος. Αυτό θα σας κερδίσει τον σεβασμό.

Εάν δεν είχατε μια πρόσφατη μάχη, ακολουθήστε αυτά τα βήματα.

1. Ξεκινήστε με τη μεγαλύτερη σύγκρουση ή διαφωνία στη σχέση σας.
2. Αξιολογήστε εάν το να έχετε δίκιο σε αυτό είναι τόσο σημαντικό για εσάς.
3. Φανταστείτε σε 20 χρόνια από τώρα, θα σας ενδιαφέρει περισσότερο η νίκη σε αυτόν τον αγώνα ή η σχέση σας με το παιδί σας.
4. Μιλήστε στο παιδί σας για την απόφασή σας στο #3.
5. Προσκαλέστε το παιδί σας να συζητήσουν εναλλακτικές λύσεις μαζί, συλλογικά. Κάντε το μαζί. Μια σχέση χρειάζεται δύο.
6. Μεταβείτε στη λίστα των διενέξεων και επαναλάβετε το #1-5.

Επιτέλους, Ποιότητα

Εδώ είναι μερικές από τις βασικές ιδιότητες που έχουν βρει οι ψυχολόγοι για να ωφελήσουν τη σχέση σας με το παιδί σας.

Ασκήστε ανταπόκριση, ζεστή γονική μέριμνα

Ένα ανταποκρινόμενο στυλ ανατροφής, όπως η έγκυρη ανατροφή των παιδιών, μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αναπτύξει μια ασφαλή προσκόλληση. Το να ανταποκρίνεστε σημαίνει να ικανοποιείτε τις ανάγκες του παιδιού σας και να δείχνετε γονική ζεστασιά.

Για παράδειγμα, συντονιστείτε με τις συναισθηματικές αντιδράσεις του παιδιού σας. Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του παιδιού σας όταν είναι σε αγωνία ή συναισθηματικά απορυθμισμένο. Χρησιμοποιήστε συναισθηματική καθοδήγηση αντί να απορρίπτετε για να διδάξετε στα παιδιά την αυτορρύθμιση.

Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί

Το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας δεν σημαίνει ότι κάνετε περισσότερες εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Σημαίνει να προσέχετε προσεκτικά τις ανάγκες του παιδιού σας. Σημαίνει να είσαι παρών.

Ακόμη και η επίλυση συγκρούσεων μπορεί να γίνει ποιοτικός χρόνος, αν γίνει σωστά. Όταν υπάρχουν συγκρούσεις, πολλοί γονείς σκέφτονται το πρόβλημα, το προσπερνούν ή προσπαθούν να το σκουπίσουν κάτω από το χαλί, ώστε να μπορούν να περάσουν ευχάριστα ποιοτικό χρόνο μαζί.

Αλλά η ποιότητα δεν σημαίνει ότι εμπλέκονται μόνο θετικά συναισθήματα. Το να βοηθάτε το παιδί σας να αναπτύξει δεξιότητες συναισθηματικής ρύθμισης κατά τη διάρκεια των εκρήξεων, να το διδάσκετε υπομονετικά πώς να διαφωνεί με σεβασμό ή να ενθαρρύνετε την επίλυση προβλημάτων αντί να λέει απλώς όχι, είναι όλοι ποιοτικοί χρόνοι που δαπανώνται καλά.

Χρησιμοποιήστε θετική πειθαρχία

Η χρήση τιμωρίας είναι ο πιο συνηθισμένος τρόπος για να βλάψετε τη σχέση σας με το παιδί σας. Πειθαρχία σημαίνει να διδάσκεις, όχι να τιμωρείς. Δεν χρειάζεται να τιμωρείς για να διδάξεις. Η χρήση θετικών γονέων για πειθαρχία μπορεί να ενισχύσει τον δεσμό σας.

Η θετική πειθαρχία αφορά τη διδασκαλία, την καθοδήγηση και τη διόρθωση του παιδιού σας με ευγενικό και σταθερό τρόπο. Τα παιδιά ηλικίας 1 έτους μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση πειθαρχίας που είναι τροφή και θετική.

Το να είσαι θετικός δεν είναι ανεκτικό. Οι ανεκτικοί γονείς δεν θέτουν όρια ούτε επιβάλλουν κανόνες.

Οι έγκυροι γονείς, από την άλλη πλευρά, είναι θετικοί και εξακολουθούν να επιβάλλουν λογικούς κανόνες.

Ο σεβασμός χτίζει τη σχέση. Η έλλειψη σεβασμού καταστρέφει τη σχέση.

Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι καθοριστικός σε κάθε υγιή σχέση. Η θετική σχέση γονέα-παιδιού δεν αποτελεί εξαίρεση. Το να σέβεσαι ένα παιδί σημαίνει να σέβεσαι ότι και αυτό είναι άνθρωποι. Έχουν τις δικές τους ανάγκες, επιθυμίες και προτιμήσεις. Μπορεί να είναι λίγο ανίδεοι επειδή έχουν ακόμα πολλά να μάθουν, αλλά δεν πρέπει να τους αντιμετωπίζουμε λιγότερο εξαιτίας αυτού.

Παροχή αυτόνομης υποστήριξης

Εκτός από τις βασικές ανάγκες, όπως η τροφή και η ασφάλεια, η αυτονομία είναι η επόμενη πιο σημαντική έμφυτη ανθρώπινη επιθυμία. Τα ανθρώπινα όντα ευδοκιμούν όταν τους δίνεται η ελευθερία να επιλέγουν και να αποφασίζουν για τις πράξεις τους. Το να επιτρέπουμε στα παιδιά μας να ενεργούν αυτόνομα σε πράγματα που δεν σχετίζονται με την ασφάλεια ή την υγεία είναι ένα σημαντικό κίνητρο. Το να είσαι ελεγχόμενος γονέας όχι μόνο μειώνει τα κίνητρα του παιδιού σου αλλά βλάπτει και τη σχέση σου μαζί του.

Να επιτρέπεται η ανοιχτή επικοινωνία

Μιλήστε, όχι με, στο παιδί σας για να χτίσετε εμπιστοσύνη. Καλή κουβέντα. Φροντίστε να ακούσετε πράγματα που τους ενοχλούν. ακόμα και πράγματα που μπορεί να σε κάνουν δυστυχισμένο.

Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι τα παιδιά που δίνουν αρνητικά σχόλια ή εκφράζουν τις ανησυχίες τους απαντούν. Αλλά αν μπορείτε να δείξετε ότι λαμβάνετε σχόλια με χάρη, το παιδί σας θα μάθει να το κάνει επίσης, όταν του δίνετε σχόλια. Το να αφήνετε το παιδί σας να έχει φωνή το βοηθάει επίσης να χτίσει αυτοπεποίθηση. Η ανάπτυξη της γλώσσας είναι ένα άλλο πρόσθετο πλεονέκτημα σε αυτές τις νέες συνήθειες επικοινωνίας.

Αγαπήστε τους άνευ όρων

Η άνευ όρων αγάπη από τον γονιό είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείτε να κάνετε στο παιδί σας. Χωρίς όρους σημαίνει ότι τους αγαπάτε ακόμα και όταν αντιπαθείτε τη συμπεριφορά τους, όπως να μην κάνουν τα μαθήματά τους, όταν είστε θυμωμένοι που αποτυγχάνουν σε μια εξέταση ή όταν είστε ενοχλημένοι που δεν τελειώνουν τις δουλειές τους. Κανένα από αυτά δεν είναι πιο σημαντικό από τον μοναδικό δεσμό μεταξύ γονέων και παιδιών.

Τελικές σκέψεις σχετικά με τις σχέσεις γονέα-παιδιού – Η αλλαγή είναι δύσκολη

Η οικοδόμηση μιας στενής, ασφαλούς σχέσης με το παιδί τους είναι ένας στόχος που πολλοί γονείς έχουν, αλλά όχι πολλοί στην πραγματικότητα. Πλημμυρίζουμε υπερβολικά από καθημερινές ταλαιπωρίες και συχνά ξεχνάμε το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή - τις οικογένειες. Η μετατόπιση της εστίασής μας από τη χρήση συντομεύσεων γονικών αμυχών στη δημιουργία ενός μακροχρόνιου δεσμού με τα παιδιά μας δεν είναι εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο. Το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να έχουμε μια αποξενωμένη σχέση με αυτούς που αγαπάμε όταν μεγαλώσουν.