Πώς να οικοδομήσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση του παιδιού σας

Η αυτοεκτίμηση παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη υγιών παιδιών. Τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση γίνονται γενικά πιο επιτυχημένα στη ζωή. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα για παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να είναι αρκετά φτωχά. Ως γονιός, η αυτοεκτίμηση του παιδιού σας είναι σε μεγάλο βαθμό δική σας ευθύνη. Υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να νιώσει αυτοπεποίθηση και ικανό.

Τα παιδιά με υψηλή αυτοεκτίμηση έχουν την αυτοπεποίθηση να δοκιμάσουν νέες δραστηριότητες και να αισθάνονται υπερηφάνεια για τα επιτεύγματά τους. Αν και δεν είναι ποτέ ευχάριστο να αποτυγχάνεις, αυτά τα παιδιά έχουν τη συναισθηματική ικανότητα να αντέχουν την έλλειψη επιτυχίας, καθώς και να διατηρούν το θάρρος να προσπαθήσουν ξανά.

Τα παιδιά με χαμηλή αυτοεκτίμηση κάνουν αυτοκριτική και δυσκολεύονται να είναι θετικά όταν κάνουν λάθη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να μην μπορεί το παιδί να προσπαθήσει ξανά ή να αρνηθεί την επόμενη ευκαιρία για επιτυχία.

Τα παιδιά μπορεί να είναι ευαίσθητα και να έχουν μια ομάδα συνομηλίκων που μπορεί να είναι αρκετά σκληρή, επομένως ως γονιός, αυτό που κάνετε στο σπίτι έχει τεράστια σημασία. Είναι σημαντικό το παιδί σας να έχει ένα υγιές απόθεμα αυτοεκτίμησης, το οποίο θα χρησιμεύσει επίσης ως ρυθμιστικό για να επιβιώσει από τις δυσάρεστες καταστάσεις των άλλων παιδιών.

Δώστε στο παιδί σας την καλύτερη ευκαιρία να ευδοκιμήσει και να είναι ευτυχισμένο.

Χρησιμοποιήστε τις ακόλουθες στρατηγικές για να βοηθήσετε το παιδί σας να αισθάνεται καλά με τον εαυτό του:

1. Αγαπήστε το παιδί σας άνευ όρων. Κάθε παιδί πρέπει να πιστεύει ότι ανεξάρτητα από το τι κάνει —επιτυχία ή αποτυχία— οι γονείς του εξακολουθούν να το αγαπούν και θα συνεχίσουν να είναι δίπλα του.

  • Σκεφτείτε τον αντίκτυπο που έχει στην αυτοεκτίμηση ενός παιδιού όταν πιστεύει ότι το αγαπούν μόνο όταν συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή επιτυγχάνουν ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.

2. Βοηθήστε το παιδί σας να θέσει εφικτούς στόχους. Λίγα πράγματα είναι πιο ωφέλιμα για την αυτοεκτίμηση από την επιτυχία. Συνεργαστείτε με το παιδί σας για να θέσετε αυτούς τους στόχους.

  • Ξεκινήστε με στόχους που είναι πολύ εύκολο να επιτευχθούν. Δώστε στο παιδί σας μια γεύση από την επιτυχία και την τόνωση της αυτοπεποίθησης που συνοδεύει.
  • Για παράδειγμα, ένας καλός στόχος για ένα μικρό παιδί μπορεί να είναι να καθαρίσει το δωμάτιό του.

3. Ενθαρρύνετε την επιμονή. Η επιτυχία και η επιμονή πάνε χέρι-χέρι. Βρείτε κουράγιο στο παιδί σας να είναι επίμονο και του δείχνετε πώς να είναι επιτυχημένο.

  • Επαινέστε το παιδί σας όταν αντιμετωπίζει μια δύσκολη πρόκληση και μην τα παρατάτε.
  • Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας είναι να δώσετε το καλό παράδειγμα. Δείξτε τι σημαίνει να επιμένετε.

4. Δώστε στο παιδί σας επιλογές. Είναι δύσκολο να έχεις αυτοεκτίμηση όταν δεν έχεις κανέναν έλεγχο στη ζωή σου. Για να δώσετε μια αίσθηση αυτοελέγχου, δώστε στο παιδί σας επιλογές. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να τους δίνετε δύο επιλογές για μεσημεριανό γεύμα ή να τους επιτρέπετε να επιλέξουν ποια παπούτσια θα φορέσουν εκείνη την ημέρα.

5. Αποθάρρυνε την τελειότητα. Αποθαρρύνετε το παιδί σας από το να προσπαθήσει να είναι τέλειο—ένα παιχνίδι που κανείς δεν μπορεί να κερδίσει. Η αυτοεκτίμηση του παιδιού σας θα υποφέρει όταν συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί ποτέ να είναι τέλειο.

  • Δείξτε στο παιδί σας ότι εκτιμάτε την προσπάθεια και την πρόοδο. Αυτές είναι ενέργειες που μπορεί να πετύχει ο καθένας.

6. Αποφύγετε τους υπερβολικούς επαίνους. Το παιδί σας ξέρει πότε ο έπαινος σας είναι υπερβολικός. Δώστε έπαινο όταν απαιτείται αναγνώριση. Επίσης, επαινέστε το παιδί σας για την καλή προσπάθεια. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο υπερβολικός έπαινος έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την αυτοπεποίθηση του παιδιού αντί να την τονώνει.

7. Επιτρέψτε στο παιδί σας να σας ακούσει να του κάνετε κομπλιμέντα. Ένα παιδί παίρνει μεγάλη ώθηση στην αυτοεκτίμησή του όταν ακούει έναν γονέα να το επαινεί σε έναν άλλο ενήλικα.

  • Τα παιδιά σας πάντα σας παρακολουθούν. Χρησιμοποιήστε το προς όφελός σας.

8. Προσέχετε καλά τον εαυτό σας. Η καλή φροντίδα του εαυτού σας δείχνει στο παιδί σας ότι είστε σημαντικοί. Θα πιστέψουν ότι είναι σημαντικοί και θα πρέπει να προσέχουν και τον εαυτό τους. Μπορείτε να μοντελοποιήσετε πώς να κάνουν τον εαυτό τους προτεραιότητα.

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα παιδί με υψηλή αυτοεκτίμηση είναι πιο χαρούμενο και πιο σίγουρο. Θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας, επομένως είναι ευθύνη μας να βοηθήσουμε τα παιδιά μας σε αυτόν τον δρόμο.

Αυτό που κάνουμε στο σπίτι μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στο μέλλον των παιδιών μας. Διδάξτε στα παιδιά σας να αγαπούν και να πιστεύουν στον εαυτό τους και θα καρπωθούν τα οφέλη σε όλη τους τη ζωή.


Previous:

Next: