• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Πώς να κάνετε μασάζ ένα παιδί σε όλη την ανάπτυξη

Η καθημερινή ζωή και πολλές υποχρεώσεις του μπορεί να προκαλέσει τα επίπεδα του άγχους να αυξηθεί και να εισάγουν ανθυγιεινή ένταση στο σώμα . Αγγίξτε το Ινστιτούτο Ερευνών ιδρυτής και σκηνοθέτης Tiffany Field , Ph.D. , συνήγοροι για τα θετικά οφέλη του μασάζ , καθώς μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης - ορμόνες του στρες - και αυξάνει την διάθεση-ενίσχυσης νευροδιαβιβαστών ντοπαμίνης και τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό μας . Αν οι γονείς δεν μπορούν να γνωρίζουν πώς καθημερινότητά τους επηρεάζει το παιδί τους , τα παιδιά μπορούν να βιώσουν άγχος , όπως ακριβώς και οι ενήλικες . Το μασάζ προσφέρει την ευκαιρία να μειώσετε τα επίπεδα άγχους για το παιδί σας σε ένα ήσυχο , αγάπη και φυσικά συγκόλληση τρόπο .
, Τι χρειάζεστε
μια άνετη επιφάνεια, όπως ένα κρεβάτι ή τον καναπέ
λάδι μασάζ

Τα αιθέρια έλαια

Οδηγίες
Συγκόλληση με το μωρό
1

Εισαγωγή μασάζ στο παιδί σας σε νεαρή ηλικία για να δημιουργήσει μια σύνδεση επούλωση μαζί του . Μασάζ του μωρού σας για την προώθηση ασφαλή σύνδεση , τη βελτίωση του ύπνου και την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας , του φυσικού αερίου και στον πονόδοντο . Χρησιμοποιήστε ειδικά παιχνίδια που έχουν επινοηθεί για το χρόνο μασάζ , να τραγουδήσουν τα τραγούδια και τη χρήση ποιηματάκια που συνδέονται με διαφορετικά μέρη του σώματος , όπως τρόπους για να διατηρήσουν τη συμμετοχή ενός ενεργού μωρού στο μασάζ .
Η 2

Μιλήστε στο μωρό σας σε ένα ήρεμο , αγαπώντας τη φωνή πριν από την μασάζ . Την εξάλειψη των δυνητικών περισπασμούς από το περιβάλλον σας , όπως ένα κινητό τηλέφωνο ή αποσπούν την προσοχή τους ήχους . Με το μωρό σας ανάσκελα , ξεκινήστε το μασάζ με τα πόδια της . Τοποθετήστε το χέρι σας στο ένα πόδι στο ισχίο και να χρησιμοποιήσετε ένα απαλό κίνηση προς τα κάτω προς το πόδι της . Πιέστε απαλά και φιλί το κάτω μέρος του ποδιού του μωρού σας . Επαναλάβετε με το άλλο πόδι .

Η 3

Συνέχεια στην κοιλιά του μωρού σας , τοποθετώντας τα χέρια σας στο αφαλό της . Μασάζ σε μια κυκλική , δεξιόστροφα κίνηση γύρω από τον αφαλό . Κάντε μασάζ στην κοιλιά του μωρού σας για να βοηθήσει στη μείωση των κολικών και να βελτιώσει την πέψη .
Η 4

Μετακίνηση προς τα επάνω στα όπλα του μωρού σας , και ξεκινώντας από τον ώμο , χρησιμοποιήστε ένα ήπιο κίνηση προς τα κάτω για να μετακινηθείτε προς τα κάτω για να το χέρι της . Κρατήστε το χέρι του μωρού σας στο μάγουλό σας και να δώσει τα φιλιά . Επαναλάβετε με το άλλο χέρι και το χέρι .
Η 5

Μετακινήστε το μωρό σας πάνω στο στομάχι της και μασάζ την πλάτη . Ξεκινήστε στη βάση των ώμων και , χρησιμοποιώντας και τα δύο χέρια , εγκεφαλικό επεισόδιο πλάτη του μωρού σας σε όλη τη διαδρομή προς τα κάτω και να συνεχίσει κάτω από το πίσω μέρος των ποδιών της . Επαναλάβετε αρκετές φορές. Τέλος μασάζ σας με μια αγκαλιά και φιλί για να ενισχύσουν τον σεβασμό και την αγάπη .
Η Early Years
6

Προσφορά ένα μασάζ στο παιδί σχολικής ηλικίας σας πριν από το κρεβάτι ή αμέσως μετά επιστρέφει σπίτι από το σχολείο ως έναν τρόπο για την αποσυμπίεση . Δώστε την ηρεμώντας ενέργεια ενός μασάζ για να βοηθήσετε το παιδί σας επανεστιάσει την εστίασή του και να αυξήσει τη συγκέντρωση για τις βραδινές δραστηριότητες όπως η εργασία ή οικιακά καθήκοντα . Τα παιδιά μπορεί πολλές φορές να βιώσουν αυξανόμενη πόνους σε όλη την ανάπτυξη . Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά απαλό μασάζ ως έναν τρόπο για να ανακουφίσει τη σωματική δυσφορία από την αυξανόμενη πόνους .
Η 7

Κάντε χρήση του ιστορίες, τραγούδια και ευφάνταστες στοιχεία κατά τη διάρκεια του μασάζ για να παρακινήσει το ενδιαφέρον του παιδιού σας και να ενθαρρύνει την προθυμία του . Χρησιμοποιήστε το χρόνο μασάζ ως έναν τρόπο για να συνδεθείτε προφορικά με το παιδί σχολικής ηλικίας σας . Ελέγξτε με τον για την ημέρα του και τι θα μπορούσε να είναι στο μυαλό του . Ενσωματώνουν τη χρήση των αιθέριων ελαίων , αν το παιδί σας δείχνει ενδιαφέρον γι 'αυτές
Η 8

Χρησιμοποιήστε παρόμοιες κινήσεις μασάζ στο παιδί σας όπως θα το μωρό σας - . Απαλή και σε βάθος για να καλύψει μεγάλες περιοχές του σώματος . Πιστοποιημένα θεραπευτής Jan DeCourtney συνιστά ένα 10 λεπτά με μία ώρα το χρονοδιάγραμμα για το μασάζ , υπενθυμίζοντάς τους γονείς ότι το παιδί μπορεί μερικές φορές να έχουν ένα σύντομο εύρος προσοχής . Έμφαση στην άνω περιοχή του λαιμού του παιδιού σας και όλες τις μεγάλες αρθρώσεις . Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην περιοχή των ώμων , καθώς τα μεγαλύτερα παιδιά έχουν την τάση να μεταφέρουν το άγχος στους ώμους τους . Επικοινωνήστε με το παιδί σας ότι το μασάζ του να τον βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα . Τρίψτε τα πόδια του ως ένας τρόπος για να ολοκληρώσει τη συνεδρία .

Η Προχωρώντας προς την ωριμότητα
9

συνεχίσει να ενθαρρύνει τη συμμετοχή του παιδιού σας σε τακτική μασάζ μέσω της προώθησης της στην εφηβεία και την ενηλικίωση των νέων . Δεκτικότητα του εφήβου σας να μασάζ μπορεί να κυμαίνεται από μέρα σε μέρα και ότι δεν μπορεί να δείξει τόσο ενδιαφέρον , όπως έκανε ως ένα μικρότερο παιδί . Προσπαθήστε να μην πάρετε μια άρνηση για ένα μασάζ προσωπικά , καθώς ωριμάζει το παιδί σας χρειάζεται ευκαιρία για την ανεξαρτησία και προσωπικό χώρο .
Η 10

Προσφορά πίσω ή μασάζ ποδιών για να έφηβος σας κατά τη διάρκεια φορές όταν αυτή θα μπορούσε να είναι πιο φιλόξενη . Ασθένεια , άγχος από το σχολείο ή τις σχέσεις και η κούραση μπορεί να απαλλαγεί από τη λήψη ενός μασάζ . Έφηβοι εξακολουθούν να χρειάζονται φυσική επαφή με τους γονείς , αλλά και λόγω των ορμονικών ζητήματα , κατά πάσα πιθανότητα θα είναι πιο άνετη για όλους , αν σας δώσει μια συνεδρίαση μασάζ .
Η 11

Προτείνετε ότι έφηβος σας προγραμματίσετε μια επίσκεψη με ένα επαγγελματικό μασάζ θεραπευτής ως εναλλακτική λύση να λαμβάνει ένα μασάζ από εσάς στο σπίτι . Η διαφάνεια στη συμμετοχή σε μασάζ με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσε να έχει περισσότερο νόημα στην ωρίμανση του παιδιού σας . Συνεχίστε να ενθαρρύνουν έφηβος σας για να λαμβάνετε τακτικά μασάζ ως ένας τρόπος για να προωθήσει την καλύτερη υγεία και να μεταδώσουν τη σημασία της αυτο - φροντίδας .
Η
Η