Καταπραϋντικά άρρωστα παιδιά τις πρώτες ώρες

Ξέχνα τα πράγματα που χτυπάνε τη νύχτα. Τρομοκρατούμε περισσότερο τα πράγματα που κλαίνε και κλαίνε – γνωστά και ως παιδιά μας. Αλλά μόνο και μόνο επειδή οι αφυπνίσεις είναι αναπόφευκτες δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάλουν ένα σημαντικό βαθούλωμα στο κλείσιμο των ματιών της οικογένειάς σας. Το κλειδί είναι να δημιουργήσετε ένα σχέδιο, γιατί ας το παραδεχτούμε:Όταν ένα παιδί που κλαίει, οι ισότιμες στρατηγικές δεν έρχονται φυσικά. Θεωρήστε αυτό το φύλλο εξαπάτησης σας για τις θλιβερές ώρες.

Ακούς κραυγές πόνου

Πιθανοί ένοχοι: Πόνος στο αυτί ή οδοντοφυΐα

Τι συμβαίνει: Οι λοιμώξεις του αυτιού συνήθως συμβαίνουν όταν μια αναπνευστική λοίμωξη φράζει την ευσταχιανή σάλπιγγα του αυτιού, προκαλώντας τη συσσώρευση μολυσμένου υγρού. Η κατάκλιση αυξάνει την πίεση, επιδεινώνοντας τον πόνο, λέει ο παιδίατρος Alan Greene, M.D., συγγραφέας του Raising Baby Green . Εάν το παιδί σας μύριζε ή φτερνιζόταν, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα αυτό να είναι ο λόγος για το κλάμα του. Όσον αφορά την οδοντοφυΐα, φταίει μια ορμόνη:«Η αυξητική ορμόνη απελευθερώνεται λίγο μετά τον ύπνο του παιδιού, γι' αυτό και η οδοντοφυΐα μπορεί να είναι τόσο ενοχλητική τη νύχτα», λέει η Lisa Meltzer, Ph.D., ειδικός στον ύπνο. στο National Jewish Health, στο Ντένβερ. Καθώς τα νέα chomper φλεγμονώνονται και διασπούν τα ούλα, η ενόχληση μπορεί να ξυπνήσει τον πιο σταθερό ύπνο. Πώς να καταλάβετε αν βγάζει οδοντοφυΐα; Τα σάλια, τα πρησμένα ούλα και η αύξηση του δαγκώματος είναι σημάδια — εκτός από τις νυχτερινές ξυπνήσεις, φυσικά.

Γύρνα στο κρεβάτι: Όταν νομίζετε ότι το παιδί σας πονάει, δώστε του ένα παυσίπονο. Η ακεταμινοφαίνη και η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν αν νιώθει άβολα ή εκνευρισμένη. «Εάν το παιδί σας αρχίσει να χαλαρώνει καθώς αρχίζει το αναλγητικό (χρειάζεται περίπου 20 λεπτά), μπορεί να μπορέσετε να το επαναφέρετε κάτω χωρίς πολλή φασαρία», λέει η Jennifer Waldburger, σύμβουλος ύπνου και συν-συγγραφέας του The Sleepeasy. Λύση . "Αν εξακολουθεί να είναι στενοχωρημένη, δοκιμάστε να την κουνήσετε για λίγο."

Ακούτε θρόισμα πάνω από την οθόνη μωρού

Πιθανός ένοχος: Ορόσημα κινητήρα

Τι συμβαίνει: Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι ακριβώς γιατί το να μαθαίνουν να μπουσουλάνε ή να περπατούν αναγκάζουν τα μωρά να ξυπνούν περισσότερο, αλλά η έρευνα επιβεβαίωσε αυτό που υποψιάζονταν εδώ και καιρό οι κουρασμένοι γονείς. Μια μελέτη παρακολούθησε τα πρότυπα ύπνου των βρεφών και την ανάπτυξη ερπυσμού για έξι μήνες και ανακάλυψε μια σχέση μεταξύ της έναρξης του ορόσημου και της αυξημένης νυχτερινής εγρήγορσης.

Γύρνα στο κρεβάτι: Πρώτον, μην ανησυχείτε:Οι περισσότερες νέες δεξιότητες επηρεάζουν τον ύπνο για λίγες μόνο ημέρες. Δεύτερον, αντισταθείτε στην παρόρμηση να ελέγξετε το παιδί σας. «Αφήστε τον να εξαντλήσει την μπαταρία του και να κοιμηθεί μόνος του», λέει ο Waldburger. Το θρόισμα που μετατρέπεται σε κλάμα; Η νέα δεξιότητα που μαθαίνει μπορεί να τον κάνει να νιώθει απογοητευμένος. Για παράδειγμα, ίσως έχει καταφέρει να στέκεται αλλά δεν έχει καταλάβει ακόμα πώς να ξαπλώσει. Βοηθήστε τον αυτή τη στιγμή. αύριο, δώστε του χρόνο εξάσκησης.

Ακούς έναν γαύρο βήχα

Πιθανός ένοχος: Croup

Τι συμβαίνει: Ένα παιδί με κρούπα έχει πρησμένο λάρυγγα ή φωνητικό κουτί—που συνήθως προκαλείται από ιό—και αυτό δημιουργεί βήχα με φλοιό φώκιας. Συνήθως είναι χειρότερο τη νύχτα, πιθανώς επειδή πέφτουν τα φυσικά επίπεδα στεροειδών στο σώμα, προκαλώντας αύξηση του οιδήματος.

Γύρνα στο κρεβάτι: Ο δροσερός αέρας και ο ατμός μπορούν να διευκολύνουν το πρήξιμο στον λάρυγγα και να βελτιώσουν την αναπνοή του παιδιού σας γρήγορα. Ένας νεφελοποιητής ψυχρού αέρα (όμοιος με έναν αποτελεσματικό υγραντήρα über) λειτουργεί καλύτερα, λέει ο Δρ Γκριν. Εάν δεν έχετε ένα στο χέρι, το να κάθεστε στο μπάνιο με την πόρτα κλειστή ενώ τρέχει ένα ζεστό ντους θα χαλαρώσει τις φωνητικές χορδές του παιδιού σας και θα διευκολύνει την αναπνοή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να σηκώσετε το παιδί σας και να στέκεται έξω στον ψυχρό αέρα—ή μπροστά από μια ανοιχτή πόρτα καταψύκτη. Μόλις ο βήχας αρχίσει να μειώνεται, προσπαθήστε να βάλετε το παιδί σας ξανά για ύπνο, εάν αναπνέει άνετα. Η πλειονότητα των περιπτώσεων κρούπας μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι, αλλά εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να αναπνεύσει, αισθάνεται stridor (έναν υψηλό ήχο όταν εισπνέει) ή εάν παρατηρήσετε μια μπλε απόχρωση στα χείλη του, αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια. Διαφορετικά, καλέστε τον παιδίατρό σας το πρωί. Μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος στεροειδή για να βοηθήσει το παιδί σας να αναπνεύσει καλύτερα το επόμενο απόγευμα.

Ακούς Κραυγές

Πιθανός ένοχος: Εφιάλτες ή νυχτερινοί τρόμοι

Τι συμβαίνει: Εξαρτάται από την ώρα της νύχτας. Τις πρώτες ώρες μετά τον ύπνο, τα περισσότερα παιδιά περνούν απρόσκοπτα από τον βαθύ ύπνο βραδέων κυμάτων στον ύπνο ελαφρύτερων σταδίων, αλλά μερικά παιδιά κολλάνε σε μια κατάσταση μερικής διέγερσης γνωστή ως νυχτερινός τρόμος. Θα ξέρετε ότι αυτό συμβαίνει εάν μία ή δύο ώρες μετά τον ύπνο, το παιδί σας φαίνεται αναστατωμένο, δεν φαίνεται να σας αναγνωρίζει και κλαίει ή ουρλιάζει, λέει ο Γονείς σύμβουλος Jodi Mindell, Ph.D., αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Ύπνου στο Νοσοκομείο Παίδων της Φιλαδέλφειας. Οι εφιάλτες είναι πιο συνηθισμένοι στο τελευταίο τρίτο της νύχτας. «Με έναν εφιάλτη, μόλις το παιδί ξυπνήσει, μπορεί να σας πει για το όνειρό του», λέει ο Δρ Mindell. Τα παιδιά γενικά δεν θυμούνται τους νυχτερινούς τρόμους.

Γύρνα στο κρεβάτι: Είναι φυσικό να θέλετε να ξυπνήσετε το παιδί σας όταν έχει νυχτερινό τρόμο—αλλά αποφύγετε το αν μπορείτε. «Το να τον αγγίξεις μπορεί να επιδεινώσει το επεισόδιο και να το κάνει να διαρκέσει περισσότερο», λέει ο Δρ Mindell, ο οποίος είναι επίσης συγγραφέας του Sleeping Through the Night . Αντίθετα, μπείτε στο δωμάτιο και σταθείτε εκεί. Εάν το παιδί σας είναι ξύπνιο, θα σας απαντήσει. Εάν έχει έναν τρόμο ύπνου, αφήστε τον να κάνει τον δρόμο του. Ο νυχτερινός τρόμος φαίνεται να κορυφώνεται όταν τα παιδιά είναι 3 ή 4 ετών και μπορεί να επικαλύπτονται με ενούρηση στο κρεβάτι, λέει ο Δρ Γκριν. Διαπίστωσε ότι μερικές φορές, η καθοδήγηση των παιδιών στο μπάνιο μπορεί να τελειώσει τα γεγονότα πιο γρήγορα. Εάν αισθάνεστε ότι είναι εφιάλτης, διαβεβαιώστε το μικρό σας ότι είναι ασφαλές και βοηθήστε το να ηρεμήσει με ένα τρίψιμο στην πλάτη. Στη συνέχεια, επαναφέρετε το δωμάτιο για καλύτερα όνειρα:«Δοκίμασε να του πεις να γυρίσει το μαξιλάρι του. Είναι σαν να αλλάζετε το κανάλι σε μια τηλεόραση», λέει ο Δρ Mindell.

Ακούς "Ω-ω, μαμά!"

Πιθανός ένοχος: Ενούρηση

Τι συμβαίνει: Όταν η κύστη είναι γεμάτη, δίνει σήμα στον εγκέφαλο και το παιδί σας τρέχει στο γιογιό. Αλλά τη νύχτα, ο εγκέφαλος που κοιμάται μπορεί να μην είναι τόσο δεκτικός. Δεν έχουν όλα τα παιδιά το ίδιο όριο διέγερσης, λέει ο Δρ Meltzer.

Γύρνα στο κρεβάτι: Για να ελαχιστοποιήσετε την αναστάτωση, κρατήστε επιπλέον πιτζάμες και εσώρουχα σε απόσταση αναπνοής από το κρεβάτι, προτείνει ο Waldburger. «Θα μπορούσατε επίσης να φτιάξετε ένα σάντουιτς με σεντόνια εκ των προτέρων:Στρώσε το κρεβάτι με ένα σεντόνι και μετά πρόσθεσε ένα αδιάβροχο στρώμα και ένα άλλο σεντόνι. Εάν το παιδί σας έχει ένα ατύχημα, βγάλτε το επάνω σεντόνι και το μαξιλάρι και το κρεβάτι θα είναι έτοιμο για αυτό». Για να τη βοηθήσετε να επιστρέψει σε μια υπνηλία, υπενθυμίστε της ότι τα ατυχήματα δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Μπορεί επίσης να σας φανεί χρήσιμο να ξυπνάτε απαλά το παιδί σας που κοιμάται πριν πάτε για ύπνο και να το οδηγήσετε στην τουαλέτα για ένα γρήγορο κατούρημα.


Previous:

Next: