Πόσο συχνά και πόσο πρέπει να τρώει το μωρό σας;

Από:Sanjeev Jain, MD, FAAP

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχουν οι νέοι γονείς είναι πόσο συχνά πρέπει να τρώει το μωρό τους. Η καλύτερη απάντηση είναι εκπληκτικά απλή:γενικά, τα μωρά πρέπει να ταΐζονται όποτε φαίνονται πεινασμένα.

Πώς μπορώ να ξέρω πότε το μωρό μου πεινά;

Για μωρά που γεννιούνται πρόωρα ή με ορισμένες ιατρικές παθήσεις, οι προγραμματισμένες τροφές που συμβουλεύει ο παιδίατρός σας είναι οι καλύτερες. Αλλά για τα περισσότερα υγιή, τελειόμηνα βρέφη, οι γονείς μπορούν να κοιτάξουν το μωρό τους και όχι το ρολόι για σημάδια πείνας. Αυτό ονομάζεται τροφοδοσία κατ' απαίτηση ή ανταποκρινόμενη σίτιση.

Σθήματα πείνας

Ένα πεινασμένο μωρό συχνά κλαίει. Αλλά είναι καλύτερο να προσέχετε για σημάδια πείνας πριν το μωρό αρχίσει να κλαίει, κάτι που είναι ένα όψιμο σημάδι πείνας και μπορεί να το κάνει δύσκολο να ηρεμήσει και να φάει.

Μερικά άλλα τυπικά σημάδια πείνας στα μωρά:

  • Γλείφει χείλη

  • Βγάζοντας τη γλώσσα έξω

  • Ριζοβολία (κινούμενη γνάθος και στόμα ή κεφάλι σε αναζήτηση μαστού)

  • Βάζοντας το χέρι του/της στο στόμα επανειλημμένα

  • Ανοίγοντας το στόμα της

  • φασαρία

  • Ρουφώντας τα πάντα γύρω σας

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε, ωστόσο, ότι κάθε φορά που το μωρό σας κλαίει ή πιπιλάει δεν είναι απαραίτητα επειδή πεινάει. Τα μωρά πιπιλίζουν όχι μόνο για πείνα, αλλά και για άνεση. μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή για τους γονείς να πουν τη διαφορά. Μερικές φορές, το μωρό σας χρειάζεται απλώς να το αγκαλιάσετε ή να το αλλάξετε.

Γενικές οδηγίες για τη διατροφή του μωρού

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλα τα μωρά είναι διαφορετικά—σε κάποια αρέσει να τσιμπολογούν πιο συχνά και σε άλλα να πίνουν περισσότερο ταυτόχρονα και να περνούν περισσότερο μεταξύ των τροφών. Ωστόσο, τα περισσότερα μωρά θα πίνουν περισσότερο και θα μείνουν περισσότερο μεταξύ των τροφών καθώς μεγαλώνουν και οι κοιλιές τους μπορούν να κρατήσουν περισσότερο γάλα:

  • Τα περισσότερα νεογέννητα τρώτε κάθε 2 έως 3 ώρες ή 8 έως 12 φορές κάθε 24 ώρες. Τα μωρά μπορεί να πίνουν μόνο μισή ουγγιά ανά τάισμα για την πρώτη ή δύο ημέρες της ζωής τους, αλλά μετά από αυτή συνήθως θα πίνουν 1 έως 2 ουγγιές σε κάθε τάισμα. Αυτή η ποσότητα αυξάνεται σε 2 έως 3 ουγγιές μέχρι την ηλικία των 2 εβδομάδων.

  • Περίπου 2 μήνες ηλικίας, τα μωρά λαμβάνουν συνήθως 4 έως 5 ουγγιές ανά τάισμα κάθε 3 έως 4 ώρες.

  • Σε 4 μήνες , τα μωρά λαμβάνουν συνήθως 4 έως 6 ουγγιές ανά τάισμα.

  • Σε 6 μήνες , τα μωρά μπορεί να παίρνουν έως και 8 ουγγιές κάθε 4 έως 5 ώρες.

Τα περισσότερα μωρά θα αυξάνουν την ποσότητα της φόρμουλας που πίνουν κατά μέσο όρο κατά 1 ουγγιά κάθε μήνα προτού εξισωθούν σε περίπου 7 έως 8 ουγγιές ανά τάισμα. Οι στερεές τροφές θα πρέπει να ξεκινούν σε ηλικία περίπου 6 μηνών.

Ανησυχίες σχετικά με την υπερβολική σίτιση ή την υποτροφία του μωρού σας

Πολύ γεμάτο;

Τα μωρά είναι συνήθως αρκετά καλά στο να τρώνε τη σωστή ποσότητα, αλλά μερικές φορές μπορούν να πάρουν περισσότερα από όσα χρειάζονται. Τα βρέφη που ταΐζουν με μπιμπερό μπορεί να είναι πιο πιθανό να ταΐσουν υπερβολικά, επειδή η κατανάλωση από ένα μπιμπερό μπορεί να απαιτεί λιγότερη προσπάθεια από τον θηλασμό.

Τα μωρά που τρέφονται υπερβολικά μπορεί να έχουν πόνους στο στομάχι, αέρια, φτύσιμο ή εμετό και να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για παχυσαρκία αργότερα στη ζωή τους. Είναι καλύτερα να προσφέρετε λιγότερα, αφού μπορείτε πάντα να δώσετε περισσότερα αν το θέλει το μωρό σας. Αυτό δίνει επίσης χρόνο στα μωρά να συνειδητοποιήσουν πότε έχουν χορτάσει.

Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας θέλει να τρώει μόνο ακόμα και όταν είναι γεμάτος - μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Οι πιπίλες μπορούν να χρησιμοποιηθούν μετά το τάισμα για να καταπραΰνουν τα μωρά με υγιές βάρος που τους αρέσει να πιπιλίζουν για άνεση και όχι για διατροφή. Για τα μωρά που θηλάζουν, είναι καλύτερο να περιμένετε να προσφέρετε πιπίλες μέχρι την ηλικία των 3 έως 4 εβδομάδων περίπου, όταν ο θηλασμός έχει καθιερωθεί.

Δυσκολεύεστε να κερδίσετε βάρος;

Τα περισσότερα μωρά θα διπλασιάσουν το βάρος γέννησής τους μέχρι την ηλικία των 5 μηνών και θα τριπλασιάσουν το βάρος γέννησής τους μέχρι τα πρώτα τους γενέθλια. Εάν το μωρό σας δυσκολεύεται να πάρει βάρος, μην περιμένετε πολύ μεταξύ του ταΐσματος - ακόμα κι αν αυτό σημαίνει να ξυπνήσετε το μωρό σας. Φροντίστε να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας για το πόσο συχνά και πόσο να ταΐζετε το μωρό σας.

Πώς μπορώ να ξέρω αν το μωρό μου τρώει αρκετά;

Καθημερινές πάνες

Η πάνα ενός νεογέννητου είναι ένας καλός δείκτης για το αν τρώει αρκετά. Τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, ένα μωρό πρέπει να έχει 2 έως 3 βρεγμένες πάνες κάθε μέρα. Μετά τις πρώτες 4 έως 5 ημέρες, ένα μωρό πρέπει να έχει τουλάχιστον 5 έως 6 βρεγμένες πάνες την ημέρα. Η συχνότητα των κοπράνων είναι πιο μεταβλητή και εξαρτάται από το εάν το μωρό σας θηλάζει ή τρέφεται με γάλα.

Διαγράμματα ανάπτυξης

Κατά τη διάρκεια των τακτικών ελέγχων υγείας, ο παιδίατρός σας θα ελέγχει το βάρος του μωρού σας και θα το σχεδιάσει σε ένα διάγραμμα ανάπτυξης. Η πρόοδος του μωρού σας στο διάγραμμα ανάπτυξης είναι ένας τρόπος για να διαπιστώσετε εάν λαμβάνει αρκετή τροφή ή όχι. Τα μωρά που παραμένουν σε εύρη εκατοστιαίων ποσοστών υγιούς ανάπτυξης είναι πιθανώς λήψη υγιεινής ποσότητας τροφής κατά τη διάρκεια του ταΐσματος.

Θυμηθείτε

Μιλήστε με τον παιδίατρό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το ότι το μωρό σας παίρνει τη σωστή ποσότητα για να φάει.

Περισσότερες πληροφορίες:

  • Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα
  • Ποσό και χρονοδιάγραμμα τροφοδοτήσεων τύπου
  • Είναι το μωρό σας πεινασμένο ή χορτασμένο; Επεξήγηση αποκριτικής τροφοδοσίας (Βίντεο)
  • Θεραπευτικές θεραπείες για πικάντικα μωρά
  • Ρωτήστε τον παιδίατρο:Με την έλλειψη γάλακτος για μωρά, τι πρέπει να κάνω εάν δεν μπορώ να βρω;
  • Ρωτήστε τον Παιδίατρο:Πώς πρέπει να ταΐζουμε το μωρό μας εάν δεν έχουμε χρήματα;
  • Airplane Choo Choo:A Feeding Guide for Children (Εθνικό Συμβούλιο Γαλακτοκομικών)

Σχετικά με τον Dr. Jain:

Sanjeev Jain, MD, FAAP , είναι Κλινικός Αναπληρωτής Καθηγητής Γενικής Παιδιατρικής και Εφηβικής Ιατρικής στο University of Wisconsin School of Medicine and Public Health. Στην Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, είναι μέλος του Section on International Child Health και του Wisconsin State Chapter.






Previous:

Next: