• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Παρουσιάζοντας τις Στερεές Τροφές στο Μωρό σας

Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά (αν και ακατάστατα) ορόσημα του πρώτου έτους του μωρού σας. Σκεφτείτε όλες τις γεύσεις και τις υφές που περιμένουν το μικρό σας - από αλμυρό τυρί μέχρι ζουμερό μάνγκο έως κρεμώδες αβοκάντο. Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος γεύσεων που πρέπει να ανακαλύψετε και να εξερευνήσετε, και η έναρξη των στερεών είναι το πρώτο βήμα.

Ενθαρρύνετε το μωρό σας να διασκεδάζει ενώ δοκιμάζει νέες τροφές, ακόμα κι αν ένα μεγάλο μέρος τους καταλήγει στη σαλιάρα του, στο δίσκο ή στο πάτωμα. Όλα είναι μέρος του σπουδαίου πειράματος για να ανεβείτε αυτούς τους γευστικούς κάλυκες στο επόμενο επίπεδο.

Πότε αρχίζουν τα μωρά να τρώνε στερεές τροφές;

Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν τα στερεά μεταξύ 4 και 6 μηνών (και οι ειδικοί συνιστούν να περιμένουν μέχρι τους 6 μήνες σε πολλές περιπτώσεις), αλλά η ατομική ανάπτυξη του μικρού σας σίγουρα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας όταν αποφασίζετε εάν είναι καιρός να αποφοιτήσετε σε ένα πιο ποικίλο δίαιτα.

Αν και μπορεί να είστε πρόθυμοι να ανεβάσετε το τάισμα νωρίτερα παρά αργότερα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το να ξεκινήσετε ένα μωρό με στερεά πολύ νωρίς δεν είναι έξυπνο.

Πρώτον, το πεπτικό σύστημα ενός πολύ μικρού μωρού - από μια γλώσσα που ωθεί προς τα έξω κάθε ξένη ουσία που έχει τοποθετηθεί πάνω του, μέχρι τα έντερα που δεν έχουν ακόμη πολλά πεπτικά ένζυμα - δεν είναι αναπτυξιακά έτοιμο για στερεά. Επιπλέον, τα στερεά δεν είναι απαραίτητα από νωρίς — τα μωρά μπορούν να καλύψουν όλες τις διατροφικές τους ανάγκες για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους μόνο από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.

Το να φέρετε τα στερεά πολύ νωρίς μπορεί επίσης να υπονομεύσει τις μελλοντικές διατροφικές συνήθειες (το μωρό μπορεί να απορρίψει αυτές τις κουταλιές αρχικά απλώς επειδή δεν είναι έτοιμο, στη συνέχεια μπορεί να τις απορρίψει αργότερα λόγω προηγούμενης γονικής πίεσης). Και ειδικά σε μωρά που τρέφονται με γάλα, η πρώιμη εισαγωγή στερεών μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία αργότερα στην παιδική ηλικία και μετά.

Από την άλλη πλευρά, η υπερβολική αναμονή - ας πούμε, μέχρι 9 μήνες ή αργότερα - μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιθανές παγίδες. Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να αντισταθεί στο να διδαχθεί τα νέα (και προκλητικά) κόλπα της μάσησης και της κατάποσης στερεών, προτιμώντας να προσκολλάται στις δοκιμασμένες και αληθινές (και εύκολες) μεθόδους θηλασμού ή γαλουχίας με μπιμπερό. Και, όπως οι συνήθειες, οι γεύσεις μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αλλάξουν σε αυτό το σημείο. Σε αντίθεση με το πιο εύκαμπτο μικρότερο μωρό, ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να μην είναι τόσο ανοιχτό σε στερεά όταν τα γαλακτώδη υγρά μονοπωλούν εδώ και καιρό το μενού.

Μερικοί γονείς επιλέγουν επίσης να υιοθετήσουν μια προσέγγιση που ονομάζεται απογαλακτισμός υπό την ηγεσία του μωρού, η οποία παρακάμπτει τα πουρέ στερεά προς όφελος των ούλων στερεών που παρουσιάζονται σε παχιά, μακριά κομμάτια, τα οποία τα μικρότερα μωρά μπορούν να κρατήσουν στις γροθιές τους. Εάν ακολουθείτε μια προσέγγιση απογαλακτισμού που καθοδηγείται από το μωρό, θα θέλετε να περιμένετε μέχρι να περάσει το όριο των 6 μηνών για να προσφέρετε στερεά. Σε αυτήν την ηλικία, το μικρό σας είναι πιο ικανό να κρατά και να κολλάει αυτά τα είδη τροφών. Απλώς να θυμάστε ότι θα περάσουν μερικοί μήνες μέχρι να μπορέσει να κάνει το άλμα στα φαγητά (η λαβή της λαβίδας αναπτύσσεται συνήθως γύρω στον 8ο μήνα.)

Ποιες είναι οι ενδείξεις ότι το μωρό μου είναι έτοιμο για στερεά τροφή;

Για να αποφασίσετε εάν το μωρό σας είναι έτοιμο για το μεγάλο βήμα στον κόσμο των στερεών τροφών, αναζητήστε τις ακόλουθες ενδείξεις — και μετά συμβουλευτείτε το γιατρό σας:

• Το μωρό σας μπορεί να κρατά καλά το κεφάλι του όταν το στηρίζετε για να καθίσει. Ακόμη και στραγγισμένες παιδικές τροφές δεν πρέπει να προσφέρονται μέχρι τότε. Τα πιο ογκώδη φαγητά θα πρέπει να περιμένουν έως ότου ένα μωρό μπορεί να καθίσει καλά μόνο του, συνήθως όχι μέχρι τους 7 μήνες.
• Το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας έχει εξαφανιστεί. Δοκιμάστε αυτό το τεστ:Τοποθετήστε μια μικρή ποσότητα τροφής κατάλληλης για το μωρό αραιωμένη με μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο στόμα του μωρού σας από την άκρη ενός βρεφικού κουταλιού ή το δάχτυλό σας. Εάν το φαγητό βγει ξανά με αυτή τη μικροσκοπική γλώσσα και συνεχίσει μετά από πολλές προσπάθειες, η ώθηση είναι ακόμα παρούσα και το μωρό δεν είναι έτοιμο για τάισμα με το κουτάλι.
• Το μωρό σας αναζητά και αλλιώς δείχνει ενδιαφέρον για τα επιτραπέζια φαγητά. Αν σας αρπάζει το πιρούνι από το χέρι σας ή παρακολουθεί με προσοχή και ενθουσιασμό με κάθε μπουκιά που τρώτε, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πεινάει για περισσότερο φαγητό για μεγάλους.
• Το μωρό σας μπορεί να κάνει κινήσεις μπρος-πίσω και πάνω-κάτω με τη γλώσσα. Πώς μπορείς να λες? Απλώς παρακολουθήστε προσεκτικά.
• Το μικρό σας μπορεί να ανοίξει διάπλατα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να πάρετε φαγητό από ένα κουτάλι.

Πώς να εισάγετε στερεές τροφές στο μωρό

Ένα από τα πρώτα και καλύτερα βήματα για να μεγαλώσετε έναν καλό τρώγο είναι να διαμορφώσετε μόνοι σας την υγιεινή απόλαυση του φαγητού. Τα μωρά που βλέπουν τους ενήλικες να τρώνε καλό φαγητό και να το απολαμβάνουν είναι πιο πιθανό να ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.

Μερικές ακόμη συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να ανακαλύψει στερεά:

• Δώστε ώρα. Η «τέλεια» ώρα της ημέρας για να ταΐσετε το μωρό σας είναι ό,τι ώρα λειτουργεί και για τους δυο σας. Εάν θηλάζετε, μπορείτε να δοκιμάσετε στερεά όταν η παροχή γάλακτος είναι στο χαμηλότερο επίπεδο (πιθανώς αργά το απόγευμα ή νωρίς το βράδυ). Πείραμα:Προσφέρετε ένα πρώτο πιάτο φόρμουλας ή μητρικού γάλακτος για να ανοίξετε την όρεξη και μετά βάλτε τα στερεά. Ξεκινήστε με ένα γεύμα την ημέρα και, στη συνέχεια, αυξήστε τα δύο (πιθανώς ένα πρωινό και ένα βραδινό γεύμα) για τον επόμενο μήνα περίπου.
• Παρακολουθήστε τη διάθεση του μωρού. Όσο προσπάθεια κι αν είναι αυτά τα πρώτα τάισματα για εσάς, είναι ακόμη μεγαλύτερη πρόκληση για το μικρό σας. Λάβετε λοιπόν υπόψη σας ότι ένα μωρό που είναι χαρούμενο και σε εγρήγορση είναι πιο πιθανό να ανοίξει διάπλατα για ένα κουτάλι που έρχεται και αυτό που νυστάζει ή νυστάζει μπορεί να θέλει μόνο στήθος (ή μπιμπερό). Εάν το μωρό σας είναι φασαριόζικο, να είστε ευέλικτο — ίσως να θέλετε να παραλείψετε τα στερεά σε αυτό το γεύμα και να τα δοκιμάσετε την επόμενη φορά.
• Μην βιάζεστε. Το φαγητό δεν είναι ποτέ γρήγορο όταν πρόκειται για μωρά – θα εκπλαγείτε με το πόσο χρόνο χρειάζεται για να μπει μια μικρή κουταλιά σε αυτό το μικρό στόμα (και τελικά στην καταπακτή). Δώστε στον εαυτό σας και στο μωρό σας άφθονο χρόνο για ταΐσματα — και κάντε επίσης αρκετή εξάσκηση. Θα το χρειαστείτε.
• Καθίστε όμορφα. Το να κρατάτε ένα μωρό που στριμώχνεται στην αγκαλιά σας ενώ προσπαθείτε να εναποθέσετε μια άγνωστη ουσία σε ένα μη δεκτικό στόμα είναι μια τέλεια συνταγή για καταστροφή. Πριν το μωρό σας πιάσει πραγματικά ένα, αφήστε το να κάθεται στο παιδικό καρεκλάκι ή να ταΐζει για μερικές μέρες, ρυθμίζοντας το ύψος του δίσκου ή του καθίσματος έτσι ώστε να ταιριάζει σωστά. Και μην ξεχνάτε πόσο τρεμάμενο μπορεί να είναι το σκουληκάκι σας — στερεώνετε πάντα τους ιμάντες ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένου αυτού γύρω από τον καβάλο. Εάν το μωρό δεν μπορεί να καθίσει καθόλου σε μια τέτοια καρέκλα ή κάθισμα, ίσως είναι καλή ιδέα να αναβάλλετε τα στερεά για λίγο ακόμα.
• Ετοιμαστείτε. Παραλείψτε το ασημένιο κουτάλι - ένα μοντέλο από σιλικόνη, πλαστικό ή καλαμπόκι με ένα μικρό, μαλακό μπολ είναι πολύ πιο εύκολο στα τρυφερά ούλα. Βασιστείτε στο να έχετε πολλά στη διάθεσή σας κατά τη διάρκεια του ταΐσματος (ένα για εσάς, ένα για το μωρό και ένα εφεδρικό όταν προσγειώνεται στο πάτωμα) για να καλλιεργήσετε την αίσθηση της ανεξαρτησίας του μωρού και να αποφύγετε τους αγώνες εξουσίας (ναι, αυτά συμβαίνουν ακόμη και σε αυτήν την ηλικία). Και ενώ ετοιμάζεστε, μια λέξη προς τους σοφούς:Μην ξεχάσετε να βάλετε μια σαλιάρα στο μωρό από την αρχή, διαφορετικά θα αντιμετωπίσετε μεγάλη αντίσταση αργότερα.
• Κάντε μερικές εισαγωγές. Πριν καν επιχειρήσετε να φέρετε το κουτάλι στο στόμα, βάλτε ένα τρίψιμο από το φαγητό στο τραπέζι ή στο δίσκο του καρεκλιού και δώστε στο μωρό την ευκαιρία να το εξετάσει, να το στριμώξει, να το πολτοποιήσει, να το τρίψει και ίσως ακόμη και να το γευτεί. Με αυτόν τον τρόπο, όταν πλησιάζετε με το κουτάλι, αυτό που προσφέρετε δεν θα είναι εντελώς άγνωστο.
• Εύκολη πρόσβαση. Για κάποιον που είναι ολοκαίνουριος στην έννοια του τάισμα με το κουτάλι — και όλες τις νέες υφές που το συνοδεύουν — τα στερεά μπορεί να προκαλέσουν λίγο σοκ. Έτσι, χαλαρώστε. Ξεκινήστε βάζοντας απαλά περίπου ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού τροφή στην άκρη της γλώσσας του μωρού. Εάν αυτό καταποθεί, τοποθετήστε το επόμενο τέταρτο του κουταλιού του γλυκού λίγο πιο πίσω. Στην αρχή, περιμένετε να μπει σχεδόν τόσο φαγητό όσο βγαίνει. Τελικά το μικρό σας θα πιάσει το τάισμα με το κουτάλι — και θα ανταποκριθεί με το στόμα ανοιχτό.
• Βασιστείτε στην απόρριψη. Ακόμα και τα ήπια γούστα μπορούν να αποκτήσουν γεύσεις για έναν ολοκαίνουργιο τρώο στερεών. Τα μωρά μπορεί να απορρίψουν μια νέα τροφή πολλές φορές ή περισσότερες προτού αποφασίσουν να τους αρέσει. Επομένως, μην πιέζετε όταν το μωρό σνομπάρει αυτό που δίνει το κουτάλι. Αλλά προσπαθήστε ξανά μια άλλη μέρα.
• Μίμηση πρόσκλησης. Αυτό που βλέπει το μωρό μαϊμού σας, μπορεί να είναι πιο πιθανό να το κάνει. Είναι ένα παλιό κόλπο για τους γονείς, αλλά καλό:Ανοίξτε διάπλατα και πάρτε μια προσποιημένη γεύση από το κουτάλι — και μην ξεχάσετε να χτυπήσετε τα χείλη σας και να απολαύσετε με ενθουσιασμό το δάγκωμα της φαντασίας σας.
• Να ξέρετε πότε είναι αρκετό. Το να γνωρίζετε πότε είναι ώρα να σταματήσετε το τάισμα είναι εξίσου σημαντικό με το να γνωρίζετε πότε να ξεκινήσετε. Ένα γυρισμένο κεφάλι ή ένα σφιγμένο στόμα είναι σίγουρα σημάδια ότι το μωρό έχει τελειώσει με αυτό το γεύμα. Το να αναγκάσεις ένα μωρό να φάει είναι πάντα μια χαμένη υπόθεση — και μπορεί πραγματικά να δημιουργήσει μελλοντικές διατροφικές διαμάχες.
• Μην ανησυχείτε πολύ για τις μερίδες . Εάν το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού που σερβίρετε στο μωρό σας καταλήγει στο πάτωμα ή δεν έχει φαγωθεί, δεν είναι λόγος ανησυχίας, εκτός από τις απολύτως νόμιμες ανησυχίες που μπορεί να έχετε για τη σπατάλη φαγητού (και μπορείτε να συμβάλετε στη διατήρηση του φαγητού και στην πρόληψη της σπατάλης διατηρώντας τα μεγέθη σερβιρίσματος μικρό). Τα πρώτα πειράματα του μωρού σας με το φαγητό αφορούν περισσότερο το «πείραμα» και λιγότερο με το φαγητό — με άλλα λόγια, περισσότερο με την απόκτηση εμπειρίας παρά την απόκτηση διατροφής. Το μεγαλύτερο μέρος των διατροφικών αναγκών του παιδιού σας για τον πρώτο χρόνο θα εξακολουθήσει να καλύπτεται από το μητρικό γάλα ή τη φόρμουλα.

Ποιες είναι οι καλύτερες πρώτες τροφές για ένα μωρό;

Ανεξάρτητα από το τι υπάρχει στο μενού, εάν εισάγετε στερεά σε μορφή πουρέ (σε αντίθεση με τον απογαλακτισμό με βάση το μωρό), η υφή των πρώτων τροφών του μωρού σας θα πρέπει να είναι εξαιρετικά λεία και πρακτικά να στάζει από το κουτάλι. Εάν ετοιμάζετε τις δικές σας παιδικές τροφές, θα πρέπει να τις στραγγίσετε, να τις κάνετε πουρέ ή να τις πολτοποιήσετε και στη συνέχεια να τις αραιώσετε με υγρό εάν χρειάζεται.

Καθώς το μωρό σας γίνεται πιο έμπειρο που τρώει (συνήθως περίπου 7 μηνών ή μεγαλύτερο), μειώστε σταδιακά το υγρό που προσθέτετε και πυκνώστε την υφή.

Ακολουθούν οι πρώτες καλές τροφές που πρέπει να ξεκινήσετε για το τάισμα με το κουτάλι:

• Δημητριακά. Αν ξεκινήσετε με τα βρεφικά δημητριακά, επιλέξτε μια ποικιλία ολικής αλέσεως με μονό κόκκους, εμπλουτισμένη σε σίδηρο, όπως καστανό ρύζι, βρώμη ολικής αλέσεως ή κριθάρι ολικής αλέσεως. Για την προετοιμασία, ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα βρεφικών δημητριακών με φόρμουλα, μητρικό γάλα ή ακόμα και νερό για να δημιουργήσετε μια κρεμώδη «σούπα». Μην γλυκάνετε τη γεύση προσθέτοντας πράγματα όπως πολτοποιημένες μπανάνες, σάλτσα μήλου ή χυμό — πρώτον, γιατί είναι καλύτερο να εισάγετε μόνο ένα φαγητό τη φορά και δεύτερον, γιατί είναι καλύτερο για το μωρό να αποκτήσει γεύση για το απλό πριν γλυκάνετε τα δημητριακά κατσαρόλα.
• Λαχανικά. Ξεκινήστε με πιο ήπιες κίτρινες ή πορτοκαλί επιλογές, όπως γλυκοπατάτες και καρότα, προτού προχωρήσετε στην πράσινη ομάδα, όπως τα μπιζέλια και τα αμπελοφάσουλα, που έχουν ελαφρώς πιο δυνατές γεύσεις. Εάν το μωρό σας απορρίψει αυτό που του δίνετε, προσπαθήστε ξανά αύριο και την επόμενη μέρα και την επόμενη. Ορισμένα μωρά πρέπει να μυηθούν σε μια νέα τροφή 10 έως 15 φορές προτού τη δεχτούν, επομένως η επιμονή είναι το κλειδί.
• Φρούτα. Τα νόστιμα, εύπεπτα πρώτα φρούτα περιλαμβάνουν λεπτοπολτοποιημένες μπανάνες, baby applesauce, ροδάκινα και αχλάδια. Για κάτι εντελώς διαφορετικό και εντελώς φιλικό προς τα μωρά, ξεκινήστε με λείο πουρέ ή πολτοποιημένο ώριμο αβοκάντο — είναι κρεμώδες, πεντανόστιμο και γεμάτο με υγιή λίπη.

Αυτές οι σπεσιαλιτέ για πρώιμα πουλιά (δημητριακά ρυζιού, σάλτσα μήλου, μπανάνες, κίτρινα λαχανικά) παλιώνουν αρκετά μετά από μερικές δεκάδες γεύματα. Ενισχύστε τα πράγματα (περίπου στους 7 ή 8 μήνες) προσθέτοντας:

• Κιμάς (κοτόπουλο, αρνί, γαλοπούλα ή βοδινό)
• Αυγά πουρέ
• Γιαούρτι με πλήρες γάλα
• Τυρί
• Ζυμαρικά
• Φασόλια
• Τόφου

Στους 8 μήνες, μπορείτε να αρχίσετε να δοκιμάζετε φαγητά για να δώσετε μια εντελώς άλλη διάσταση στο φαγητό.

Είστε έτοιμοι να σερβίρετε μια σύνθετη πιατέλα; Δεν πειράζει, αρκεί να κρατάς τα φαγητά ξεχωριστά για λίγο. Ο στόχος σας είναι να εξοικειωθεί το μωρό σας (και να είναι χαρούμενο) με τη γεύση συγκεκριμένων φαγητών, οπότε αν συνδυάσετε τα κρέατα και τα λαχανικά μαζί, μπορεί να μην γνωρίσει ποτέ τη χαρά του απλού μπιζελιού. Μόλις της αρέσει η γεύση μιας ποικιλίας διαφορετικών γεύσεων, μη διστάσετε να ανακατέψετε τα πράγματα.

Να κρατάτε πάντα το μέλι (το οποίο μπορεί να περιέχει σπόρια Clostridium botulinum, ένα βακτήριο που είναι αβλαβές για τους ενήλικες, αλλά μπορεί να προκαλέσει βρεφική αλλαντίαση, μια σοβαρή ασθένεια, στα μωρά) και αγελαδινό γάλα μέχρι το μωρό σας να γίνει τουλάχιστον 1 έτους. Ωστόσο, οι περισσότεροι γιατροί θα χρησιμοποιήσουν το γιαούρτι με πλήρες γάλα, το τυρί κότατζ και το σκληρό τυρί σε 8 μήνες περίπου, ή και νωρίτερα.

Τι πρέπει να γνωρίζω για τις τροφικές αλλεργίες όταν εισάγω στερεά;

Αν και κάποτε ήταν σύνηθες να καθυστερούν να δίνουν στο μωρό ορισμένες τροφές όπως αυγά, θαλασσινά, ξηρούς καρπούς και μερικά γαλακτοκομικά με την ελπίδα να αποτρέψουν τις αλλεργίες, το AAP δεν συνιστά πλέον να το κάνει, καθώς τα δεδομένα δείχνουν ότι η αναστολή ορισμένων τροφών δεν εμποδίζει την τροφή. αλλεργίες.

Στην πραγματικότητα, το AAP λέει τώρα ότι η εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφών όπως το φυστικοβούτυρο νωρίτερα στη ζωή ενός παιδιού - μεταξύ 4 και 6 μηνών και σίγουρα στους 11 μήνες - μειώνει στην πραγματικότητα τις πιθανότητές του να αναπτύξει τροφική αλλεργία. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε εισαγάγει με επιτυχία μερικά άλλα στερεά (δημητριακά, φρούτα ή λαχανικά) πρώτα και φροντίστε να εισάγετε τις τροφές μία κάθε φορά στο σπίτι (όχι, ας πούμε, στο κέντρο ημερήσιας φροντίδας του μωρού).

Ποια είναι τα σημάδια μιας τροφικής αλλεργίας στα μωρά που πρέπει να προσέξετε;

Ενώ οι τροφικές αλλεργίες είναι σχετικά συχνές στα μωρά (και ορισμένα παιδιά θα τις ξεπεράσουν μέχρι την ηλικία των 5 ετών), πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Οι αντιδράσεις των μωρών στο φαγητό μπορεί να κυμαίνονται από αέρια, διάρροια ή βλέννα στα κόπρανα έως έμετο και εξανθήματα (αυτά συνήθως συμβαίνουν μαζί με πρήξιμο ή κνησμό στο στόμα). Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινική καταρροή, υγρά μάτια, συριγμό που δεν φαίνεται να οφείλεται σε κρυολόγημα και ασυνήθιστη εγρήγορση ή τρέλα, μέρα ή νύχτα.

Εάν πιστεύετε ότι το μωρό σας μπορεί να είναι αλλεργικό σε κάτι που το ταΐσατε, μιλήστε με τον παιδίατρό σας προτού το προσφέρετε ξανά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν το μωρό σας φαίνεται να αντιδρά σε σχεδόν κάθε νέα τροφή που προσφέρετε ή εάν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών στην οικογένειά σας.

Πώς μπορώ να αποτρέψω τον πνιγμό κατά την εισαγωγή στερεών;

Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε τον πνιγμό όταν υπάρχει στερεά τροφή στο μενού:

• Μείνετε κοντά. Σε αυτό το σημείο, το φαγητό θα πρέπει να είναι ένα άθλημα θεατών, με εσάς να παρακολουθείτε στενά κάθε μπουκιά που παίρνει το μωρό σας.
• Ξεκινήστε λίγο. Κόψτε το φαγητό σε κομμάτια αρκετά μικροσκοπικά ώστε το μωρό σας να μπορεί να τα καταπιεί ολόκληρα, αν δεν αφιερώσει καθόλου χρόνο για να τα ρουφήξει (οι ενθουσιώδεις που τρώνε συχνά τα καταβροχθίζουν).
• Μεγαλώστε σιγά σιγά. Καθώς το μωρό σας συνηθίζει να τρώει κομμάτια μαλακής, στερεής τροφής (και καθώς νιώθετε πιο άνετα βλέποντάς το να τα τρώει με επιτυχία), ανεβείτε σταδιακά — από τον κιμά σε ψιλοκομμένο σε μικρούς κύβους.
• Διατηρήστε τις μερίδες σε μέγεθος μωρού. Τοποθετήστε μόνο ένα ή δύο κομμάτια τη φορά στο πιάτο ή στο δίσκο, ώστε να μην γεμίσει περισσότερα από όσα μπορεί να αντέξει.
• Μείνετε καθιστοί. Όχι εσύ, αλλά μωρό μου. Προσφέρετε δακτυλικές τροφές στο μωρό σας μόνο όταν κάθεται - όχι να μπουσουλάει, να κάνει κρουαζιέρες ή να γυρνάει. Το φαγητό στο τρέξιμο δεν είναι απλώς κακοί τρόποι. δεν είναι ασφαλές για τον άπειρο που τρώει.

Επίσης, δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό σας τροφές που δεν διαλύονται στο στόμα, δεν μπορούν να πολτοποιηθούν με τα ούλα ή μπορούν να ρουφηθούν εύκολα στην τραχεία.

Αποφύγετε:

• Άψητες σταφίδες
• Ολόκληρα τα μπιζέλια (εκτός αν είναι θρυμματισμένα)
• Ακατέργαστα λαχανικά με σφιχτή σάρκα (καρότα, πιπεριές)
• Ακατέργαστα φρούτα με σφιχτή σάρκα (μήλα, άγουρα αχλάδια, σταφύλια)
• Μεγάλα κομμάτια κρέατος ή πουλερικών
• Ποπ κορν
• Ξηροί καρποί
• Βούτυρα με χοντρά καρύδια
• Χοτ ντογκ

Φίμωση έναντι πνιγμού:Πώς μπορώ να διακρίνω τη διαφορά;

Όσο ανησυχητικό κι αν φαίνεται, αν το μωρό σας φιμώσει κατά την πρώτη του συνάντηση με οποιοδήποτε είδος τροφής, η αντίδρασή του είναι φυσιολογική. Όταν ένα μωρό φιμώνεται, είναι σημάδι ότι είτε έχει πάρει πάρα πολύ φαγητό είτε το έχει σπρώξει πολύ πίσω στο στόμα του. Και στις δύο περιπτώσεις, το αντανακλαστικό της φίμωσης είναι αυτό που τη βοηθά να βγάλει το φαγητό από το κακό (και, συνήθως, μέχρι το τέλος στη σαλιάρα ή στο δίσκο).

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κάθεται όρθιο στην καρέκλα του, προσφέρετε εύχρηστες μερίδες και φροντίστε να μάθετε τη διαφορά μεταξύ φίμωσης και πνιγμού:

• Ένα παιδί που πνίγεται θα δείχνει τρομοκρατημένος, δεν θα κάνει ήχους και δεν θα μπορεί να αναπνεύσει
• Ένα μωρό που βιώνει ένα αντανακλαστικό φίμωσης θα βήχει και θα κάνει ήχους.

Αν όλα αυτά ακούγονται περίπλοκα, πάρτε την καρδιά σας:Κατά κάποιο τρόπο, το να ταΐσετε ένα μωρό είναι πιο εύκολο από το να ικανοποιήσετε τους εκλεπτυσμένους μεγαλύτερους ουρανίσκους. Οι πρώτες στερεές τροφές του μωρού μπορούν να σερβιριστούν κρύες, ελαφρώς ζεστές ή σε θερμοκρασία δωματίου. Και μην ανησυχείτε για την προσθήκη αλατιού, ζάχαρης ή άλλων μπαχαρικών - ακόμη και το πιο ήπιο πολτοποιημένο σκουός είναι μια νέα περιπετειώδης γεύση και αίσθηση για ένα μικρό που μόλις ξεκινάει.