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Wie man Gewicht verlieren ohne Eltern Wissen

Wie man Gewicht Ohne Eltern Wissen verlieren . Manchmal können Eltern übermäßig beschützend sein und sehen, Gewicht, auch ein gesundes Maß zu verlieren , als Zeichen einer Essstörung oder einer ungesunden Selbstbild . Wenn Sie wissen, dass Sie ein gesundes Bild von sich selbst , und man konnte ehrlich stehen, um ein paar Pfunde verlieren , dabei absichtlich und geheimnisvoll , ohne die Eltern zu wissen, durch gute Ernährung und Bewegung ist möglich.
Anleitung
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Halten Ihr Wunsch, Gewicht zu , sich zu verlieren. Manchmal kann es schwierig sein , ein Ziel , ohne darüber zu reden , um andere zu erreichen . Lernen Sie, Ihr Ziel im Kopf präsent zu halten , Maßnahmen ergreifen, um dieses Ziel zu persönlich kennen zu lernen , aber nicht darüber reden. Dies kann eine harte Lektion lernen, dass hängt von Ihrer Persönlichkeit. Mietobjekte 2

Wählen Sie die Dinge auf die harte Tour . Park in der Rückseite des Parkplatzes , benutzen Sie die Treppe statt den Aufzug , tun alles, was Sie mehr zu bewegen macht und verbrennt mehr Kalorien. Andernfalls wird Ihr Energieniveau zu erhöhen und zu einem selbstfahrenden Weg zu gehen , Gewicht zu verlieren , bis Sie natürlichen Gewichts Ihres Körpers betroffen.
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Nehmen Sie kleinere Portionen beim Familienessen . Manchmal müssen Sie nicht die Wahl , was Sie zu Hause zu essen, und beschwerte sich über die Nahrung kann schädlich für Familiendynamik sein . Wenn das, was deine Eltern zu dienen, ist nicht gesund für Sie und gut für Ihren Körper-Typ , nehmen Sie kleinere Portionen als gewohnt. Holen Sie sich gesund, Bio-Lebensmittel , wenn Sie die Wahl haben .
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Vergessen Sie alle Diät-Pillen , Modeerscheinungen und Trends. Wenn Sie noch nicht in die Turnhalle regelmäßig , dazu. Legen Sie mehr Aufwand in der Turnstunde oder an einem Sport-Team . Die Diät-Industrie macht Millionen von Dollar von Jugendlichen, die in ihre Gimmicks kaufen . Der einzige Weg, um Gewicht zu verlieren ist durch Bewegung und richtige Ernährung .
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Geben Sie Limonaden und Süßigkeiten. Dazu fügen Sie eine Menge unnötige Kalorien auf Ihre Ernährung und tun nichts für Sie nutrionally . Wenn deine Eltern fragen , warum du sie nicht mehr essen , nur sagen, dass Sie nicht mögen oder Sie entdeckt haben , dass sie nicht gesund für Sie . Denken Sie daran, nicht zu erwähnen, dass Sie Gewicht verlieren möchten.
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Holen Sie sich eine Teilzeitstelle , so dass Sie neue Kleidung leisten können. Wenn Sie mit Ihren Eltern sagen, brauchen neue Kleidung, weil die, die Sie haben, zu groß ist, der Auftritt des up sind . An einem gewissen Punkt , aber, Ihre Kleidung zu groß für Sie aussehen und Sie werden neue Kleidung brauchen . Einen Arbeitsplatz hilft Ihnen, die Konfektionsgröße Sprechen zu vermeiden , indem wir Ihnen die Kaufkraft , um es selbst zu tun.