Wie Sie Ihre Teens In Eating Meat Sprechen Sie

Essenszeit kann ein Kampf sein, wenn Sie ein Teenager im Haus haben . Wenn plötzlich Sie ein Teenager , die Fleisch zu essen weigert haben , Sie gehen zu müssen , auf den Grund des Themas zu bekommen und bereit sein, die kreative Arbeit. Man weiß nie , Ihre Bemühungen können mit einer gelöschten Teller ohne Beschwerden belohnt.
Anleitung
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Öffnen Sie die Linien der Kommunikation und versuchen, auf den Grund , warum er nicht will, zu essen Fleisch. Wenn es einfach ist eine Abneigung gegen eine bestimmte Art von Fleisch , fragen Sie ihn , um mit Ihnen in den Supermarkt zu kommen , damit er Ihnen helfen, etwas zu holen , dass er will. Wenn die Antwort kommt : "Ich bin ein Vegetarier , " respektieren die Entscheidung Ihres Kindes und die Arbeit mit ihm, seine Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen. Mietobjekte 2

Führen Sie die positiven Aspekte , Fleisch zu essen . Zum Beispiel ist das Protein im Fleisch wesentlich für den Aufbau , die Aufrechterhaltung und das Ersetzen von Zellen und Geweben des Körpers. Vitamin B 12 ist ein wichtiges Vitamin , das zu halten Nervenzellen gesund hilft und hält roten Blutkörperchen. Dieses Vitamin ist als Ergänzung zur Verfügung , aber es ist natürlich in Rindfleisch, Lachs und Huhn vorhanden ist. Eisen, Magnesium, Zink und Vitamin B 6 ebenfalls in Fleisch . So stark wie Ihr Fall ist für den Verzehr von Fleisch , wenn Ihr Kind ist Vegetarier , kann er das Eiweiß und Vitamine aus anderen Quellen, wie Hülsenfrüchte , Soja und Nüsse zu bekommen.
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Schalter up Menü . Teens können wählerisch sein, aber sie auch zu langweilig Mahlzeiten . . Scheiben schneiden mageres Rindfleisch und unter Rühren braten, mit Gemüse und asiatische Würze. Machen Sie Hähnchen-Salat Sandwiches auf Vollkornbrot. Türkei Burger durchaus hoch mit Salat, Tomaten und Avocado gestapelt werden. Swap- Hackfleisch für Putenhackfleisch zum Taco Dienstag . Versuchen Sie, Sauce und Beilagen das Fleisch schmackhafter und appetitlich zu machen; beispielsweise ein aromaorangeHuhn Abendessen oder ein warmes Chili mit Maisbrot Muffins.
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Modell gute Essgewohnheiten . Wenn Ihr Teenager nur denkt, Fleisch zu essen, ist gleich ein fettiges , Darm -Zerschlagung hamburger, zeigen Sie ihm , dass Sie Fleisch essen und gesund sein. Wählen Geflügel, mageres Rindfleisch und Fisch . Integrieren Sie diese in Wochenkarte Ihrer Familie .

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